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  Brilla desde Dentro -...

  Santos Omar Medrano Chura

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  Índice: 
  Capítulo 1: La comprensión de la confianza 
  ¿Cuál es la definición de confianza? 
  La importancia de tener confianza en uno mismo en la vida diaria 
  Opiniones frecuentes sobre la confianza 
  Capítulo 2: Reconociendo sus Creencias Limitantes 
  Reconocer las ideas negativas 
  ¿Cómo afectan las experiencias pasadas tu confianza? 
  Técnicas para enfrentar y cambiar creencias limitantes 
  Capítulo 3: Fomentar la autoestima 
  La relación entre confianza y amor propio 
  Actividades diarias para mejorar el amor propio 
  Aprendiendo a ser un mejor amigo de uno mismo 
  Capítulo 4: Estableciendo objetivos que sean alcanzables 
  La importancia de definir objetivos 
  Cómo establecer objetivos que sean alcanzables 
  Registrar sus logros, tanto grandes como pequeños 
  Capítulo 5: Comunicación Eficaz 
  La seguridad en la comunicación 
  Estrategias para aumentar la asertividad 
  Cómo comunicar sus deseos y necesidades 
  Capítulo 6: Luchando contra el miedo al fracaso 
  Comprensión del miedo al fracaso 
  Aprendiendo de los errores 
  Técnicas para manejar y superar el miedo 
  Capítulo 7: Mantenerse cerca de influencias positivas 
  La importancia de un ambiente favorable 
  Cómo detectar vínculos tóxicos 
  Construyendo relaciones que aumentan su confianza 
  Capítulo 8: Practicar la Gratitud 
  El poder de la gratitud para mejorar nuestra autoestima 
  Cada día, haz ejercicios de gratitud. 
  Cómo la gratitud cambia tu punto de vista 
  Capítulo 9: Mantener el avance 
  Evaluando su camino hacia la confianza 
  Desarrollar un plan de acción a largo plazo. 
  La relevancia de la resiliencia y la resistencia. 
  Capítulo 10: Brillar desde el interior 
  Construyendo tu propio viaje 
  A través de tu confianza, puedes inspirar a otros. 
  Confianza en el estilo de vida 
  Conclusión.

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  Hechizos lunares - Desbloqueando...

  Mari Silva

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   ¿Se ha preguntado alguna vez qué le falta a su vida o por qué los acontecimientos no parecen salirle bien? 
  
  ¡La Magia Lunar podría ser el ingrediente que falta!
  
  En este libro, descubriremos los secretos de los Hechizos Lunares y cómo puede utilizarlos para cambiar su vida a mejor. Le mostraremos cómo practicar rituales y lanzar hechizos para atraer la buena fortuna, además de protegerse a sí mismo y a sus seres queridos de las energías negativas del mundo.
  
   En este libro, descubrirá: 
  
  -  Las deidades lunares y su significado y simbolismo a través de las civilizaciones antiguas. 
  -  Las fases lunares y el significado de cada fase. 
  -  Los mejores hechizos para realizar durante cada una de las ocho fases lunares. 
  -  Las herramientas que necesitará para lanzar hechizos y realizar rituales mágicos. 
  -  Hechizos de amor para ayudarle a encontrar la pareja perfecta. 
  -  Hechizos para aumentar la fertilidad y facilitar un parto seguro. 
  -  Hechizos de dinero y riqueza para ayudarle a conseguir un nuevo empleo o un gran ascenso en el trabajo. 
  -  Hechizos de protección para eliminar la energía negativa en su vida. 
  -  Cómo crear su propio ritual lunar. 
  -  Cómo honrar a las deidades lunares y las ceremonias transmitidas de generación en generación. Este libro le enseñará hechizos prácticos que puede realizar fácilmente en casa. Encontrará descripciones detalladas de cada ritual y hechizo, y podrá aprender a lanzar hechizos y hacer magia como si hubiera nacido para hacerlo, ¡que así es!
  
  Ya sea que se trate de un nuevo amor, de la protección contra el mal del mundo o del dinero, aprenderá los secretos para lanzar el hechizo correcto durante la fase lunar adecuada, aprovechando el poder de la luna y utilizándolo en su beneficio.
  
   ¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre los hechizos lunares! 

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  Ejercicios para aumentar tu...

  Juanjo Ramos

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  En psicología, entendemos la resiliencia como la capacidad universal que las personas tenemos para resistir y recuperarnos ante circunstancias adversas, ya sean de carácter individual, ya sean de raíz psicosocial. Según la definición de la Real Academia de la Lengua Española, la resiliencia es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. No hablamos, por tanto, de una mera resistencia a los embates o golpes de la adversidad, sino de una capacidad mucho más duradera y estable: se trata de un auténtico "superpoder" que tenemos los seres humanos. 
  Cada uno de nosotros reacciona de manera distinta a un suceso emocionalmente adverso. Todos conocemos a personas (quizás nosotros mismos) que se sobreponen muy rápidamente a vivencias traumáticas o estresantes, como pueden ser la pérdida de un ser querido, la pérdida de un empleo, enfermedades, rupturas sentimentales, etc, mientras que con igual frecuencia vemos a otras a las que les cuesta superar esos mismos acontecimientos (quizás nosotros mismos). La capacidad de resiliencia es algo inherente al ser humano, pero el hecho es que hay personas que, por naturaleza, son mucho más resilientes que otras, y son precisamente este tipo de personas las que demuestran un mayor equilibrio emocional ante las situaciones de estrés. 
  En este libro vas a aprender numerosas actividades para desarrollar y fortalecer día a día el “superpoder” de la resiliencia.

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  Familia adicta - Un padre y un...

  Mauro Federico

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  Esta es la historia de una adicción que pedía a gritos ser escuchada  pero que nadie oyó. En estas páginas honestas y descarnadas, un padre  narra cómo fue el proceso para dejar atrás la culpa y hacerse  responsable; y el hijo, adicto, cómo fue el suyo desde que tocó fondo hasta que hizo su última rehabilitación.   Este es un libro escrito a cuatro manos por un padre y un hijo. La  historia es la misma, contada desde el lugar protagónico de ambos.  Juntos cuentan cómo se reencontraron y aprendieron a vincularse. Cómo, a  cuatro manos también, y con la inestimable ayuda de amigos y  profesionales, reunieron los pedazos de una familia rota y volvieron a mirarse a los ojos con afecto y compasión. Mauro Federico es periodista de radio y televisión, y sus  investigaciones sobre el narcotráfico fueron tema destacado en los medios. Mientras él se adentraba en ese mundo feroz y oscuro en busca de información, su hijo Ariel también lo hacía, pero  desde el lado del dolor y la desprotección. Estas son páginas imprescindibles para comprender que no se sale solo de  la dependencia de las drogas, y que si no hay familia dispuesta a superarlo, no hay adicto que se pueda recuperar.

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  ¿Dónde te encuentro otra vez?

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  ¿Dónde te encuentro otra vez? es un compendio de historias de madres que vivimos la dolorosa experiencia de enterrar a nuestros hijos, madres que se mantienen con la esperanza de encontrarlos y madres que se encuentran en una incesante espera de justicia para ellos. El motivo de este libro es llegar a todas las madres que viven su duelo en soledad, sintiéndose incomprendidas, aisladas y perdidas. Anhelamos que puedan identificarse con nosotras o nuestras experiencias y que, con estas palabras, adquieran opciones, sugerencias, guía y esperanza para sobrevivir cada día después de la pérdida de un hijo y ayudar a cada miembro de su familia a sanar su dolido corazón. Este compendio, escrito desde el corazón de las madres, incluye historias reconocidas internacionalmente que nos permiten comprender la universalidad del dolor, la pérdida y el duelo.

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  Cerebro amor y duelo - Cómo la...

  Javier Cudeiro

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  El duelo es un proceso personal e intransferible, precisa tiempo y también incluye una dimensión de cambio, de transformación, de crecimiento. El duelo, inevitablemente, nos convertirá en otras personas.
  A veces resulta útil escribir una carta o un diario relacionados con el ser querido que ha muerto. He tratado utilizar esa terapia, pero no era lo que yo necesitaba. Lo que me bullía dentro era contar la historia de la muerte de mi hijo Daniel, pero cada vez que lo intento el dolor y la desazón me hacen retroceder. Con el tiempo he decidido construir otra historia diferente.
  Como neurocientífico, en mi propio viaje por el duelo encontré consuelo investigando la ciencia que hay tras la pena y la pérdida. Entender los procesos biológicos que se producían en mi cerebro me ayudó a dar sentido a la montaña rusa emocional por la que transito. Ese conocimiento me ha llevado a escribir este libro. Mi objetivo es simple: explicar qué nos ocurre cuando nos enfrentamos a la muerte de alguien a quien amamos.
  Al compartir estas experiencias espero ofrecer consuelo, apoyo y guía a quienes puedan estar pasando por una pérdida similar pero, sobre todo, comprender. En última instancia, este libro es un testimonio de la resistencia del espíritu humano y del poder de la mente, y del amor, para sanar ante la tragedia.

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