Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Kindfulness

  Padraig O'Morain

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  La nueva tendencia wellness que te ayudará a ser amable con la persona que eres.
  Esta es una guía práctica sobre los beneficios de la amabilidad y la bondad, una guía conformada por sencillos consejos que te ayudarán a vivir una vida más feliz y satisfactoria, a través de la combinación de dos de las fuerzas más importantes y necesarias actualmente: la atención plena y la autocompasión.
  Este libro te enseña cómo hacer de la atención plena tu aliado en la vida cotidiana, cómo aceptar quién eres y cómo reducir la ansiedad y los niveles de estrés a través de una serie de eficaces ejercicios. En un mundo caótico como el de hoy todos podemos beneficiarnos de las técnicas del Kindfulness.
  A través de la autocompasión consciente, este libro te ayudará a que te guste la persona que ves cada mañana en el espejo (con sus defectos y todo). Te ofrecerá las prácticas para aceptar la persona que eres, aprenderás a dejar de escuchar tu yo crítico interno y podrás cambiar tu vida a través de la amabilidad.
  El psicoterapeuta Padraig O'Morain confirma cómo a través del arte de cuidarnos a nosotros mismos a través de la amabilidad y el asegurarnos de vivir en el presente podemos disipar la negatividad en nuestra vida. Como resultado de amarte y aceptarte un poco más, mejorarás tus relaciones con los demás y te convertirás en un ser humano más compasivo y más feliz.

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  El hábito de los líderes -...

  Jeff Brown

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  Es el hábito común compartido por muchas personas exitosas a lo largo de la historia. Es el responsable de desbloquear una creatividad e influencia ilimitadas. Se sabe que reduce el estrés, mejora las habilidades para tomar decisiones y lo convierte en un mejor líder. ¿Qué es? La lectura.
  En El hábito de los líderes encontrará:
  •Las cinco razones científicamente comprobadas que demuestran que leer lo ayudará a desarrollar su carrera.
  •El secreto para interiorizar un libro en su torrente sanguíneo intelectual.
  •Técnicas con las que podrá duplicar (¡o triplicar!) su velocidad de lectura.
  •Consejos prácticos de grandes líderes empresariales y autores bestseller para crear un hábito de lectura para toda la vida.
  •Y mucho más.
  Si es un gran lector, no necesita leer un libro para convencerse de leer más. Ya conoce los beneficios de la lectura. Sin embargo, este libro se los va a reforzar aún más y le va a dar las herramientas para aprovechar el 100% de su lectura, pues le permitirá crear un plan de lectura personal que lo llevará a construir una carrera llena de logros.

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  Cómo anticiparse al futuro -...

  Santos Omar Medrano Chura

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  ¿Te has preguntado alguna vez cómo será el futuro? ¿Qué cambios y desafíos te esperan en los próximos años? ¿Cómo puedes prepararte para afrontarlos con éxito y aprovechar las oportunidades que se te presenten? 
  Vivimos en un mundo cada vez más complejo, incierto y dinámico, donde el cambio es la única constante. La tecnología, la economía, la sociedad, el medio ambiente y la política se transforman a una velocidad vertiginosa, generando nuevos escenarios y demandas. 
  Ante esta realidad, no basta con seguir haciendo las cosas como siempre. Necesitamos anticiparnos al futuro, desarrollar nuevas habilidades y competencias, adaptarnos a los cambios y crear valor para nosotros mismos y para los demás. 
  Índice 
  Introducción: 
  1. Cómo desarrollar una mentalidad proactiva y flexible 
  2. Cómo identificar y priorizar tus objetivos personales y profesionales 
  3. Cómo crear un plan de acción efectivo y realista 
  4. Cómo gestionar tu tiempo, recursos y energía 
  5. Cómo enfrentar los obstáculos, riesgos e imprevistos 
  6. Cómo aprender de tus experiencias y mejorar continuamente 
  7. Cómo aprovechar las oportunidades y crear valor 
  8. Conclusión:

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  Por qué dormimos - La nueva...

  Matthew Walker

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  Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida.
  Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar.
  Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.

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  Modo monje: el sistema de...

  Juanjo Ramos

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  ¿Te ha pasado que has comenzado tu día de trabajo con mucha fuerza y energía, pero al final te encuentras haciendo scroll infinito por las redes sociales, leyendo artículos por encima o simplemente navegando sin rumbo por Internet?  
  ¿Te has dado cuenta entonces de que habías perdido por completo el hilo de tu trabajo y de que ya no sabías lo que estabas haciendo? ¿Quizás has llegado a la conclusión de que necesitas un cambio, pero no sabes por dónde empezar? 
  En una era de atención atomizada donde dominar las técnicas de productividad pueden significar la diferencia entre el éxito y el fracaso, el ‘Modo Monje’ surge como el marco de trabajo definitivo. El Modo Monje es, en pocas palabras, un periodo de inmersión total y concentración intensa en una única tarea u objetivo. 
  Si sientes que has llegado a un callejón sin salida creativamente hablando, que no avanzas en tu trabajo o tus proyectos todo lo que deseas, o si te ves estancado en tu vida personal o profesional, puede que el Modo Monje sea la solución que necesitas.

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  Seniors leading well

  Pedro Nueno

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  After many years of experience at an international level in the field of business management, in Seniors Leading Well, Professor Pedro Nueno studies the last business stage of various managers and how it evolves as life expectancy increases in good physical and mental health. This book focuses on the management and governance of the company by a sector of the population for which there are still no clear and effective rules and application criteria. Analyzing various aspects of the life of managers beyond the age of eighty, such as retirement, the expectations of the highest managers, regulations, the market, the relationship with customers and suppliers, the organization of succession, among others, in these pages the reader will find that when our abilities allow it, there should be no impediment to managing successfully beyond eighty.

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