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  La técnica Pomodoro - Resumen y...

  Diógenes Capalbo

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  Este audiolibro está narrado por una voz digital. 
  Este es un resumen y análisis conciso de La técnica Pomodoro, de Francesco Cirillo. No es el libro original y no está afiliado ni respaldado por Francesco Cirillo. Ideal para quienes buscan una visión general rápida y reveladora.
   
  Una obra que presenta un sistema de gestión del tiempo basado en dividir el trabajo en intervalos concentrados de aproximadamente 25 minutos —llamados “pomodoros”— intercalados con breves descansos. Cada serie de cuatro pomodoros culmina en un descanso más largo, fomentando la concentración sostenida, reduciendo interrupciones y promoviendo la reflexión sobre el desempeño y la planificación. La metodología aporta herramientas simples (como listas de tareas, registros y seguimiento) para estimar esfuerzos, visualizar logros y optimizar la eficiencia mental.

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  Manual de riqueza consciente -...

  Cristóbal Amo

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  Para conseguirlo, solo tienes que atraerlo.  Por el gran divulgador de la ley de la abundancia en España. La riqueza consciente es el único tipo de riqueza que existe. No se trata solo de gozar de bienes materiales, sino de elevar nuestra energía y nuestra mente a un nivel superior. Es decir: la riqueza consciente supone la unión de la riqueza terrenal con la grandeza de nuestro ser. Y esto es algo al alcance de todo el mundo. Pero a menudo entendemos mal las normas en las que se basa nuestra felicidad. Para conseguir la tan ansiada plenitud, es necesario desvelar las reglas del juego, abrazarlas y conectar así con nuestra divinidad. Cristóbal Amo es el creador del mejor programa de entrenamiento mental y riqueza consciente de habla hispana. Además, como experto en la ley de la atracción y la abundancia, cuenta con una comunidad de millones de seguidores. En este, su primer audiolibro, nos ayuda, mediante ejercicios sencillos y eficaces, a poner en práctica sus enseñanzas y a realizar a través de la manifestación aquello para lo que fuimos creados: convertir nuestros sueños en realidad.

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  Domina Tu Ansiedad - Cómo...

  Daniel Torres

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  ¡Ha llegado el momento de romper ese patrón! 
  "Domina tu Ansiedad" no es simplemente un libro; es tu guía personal hacia el control emocional y una vida llena de paz y tranquilidad. 
  Por medio de este libro aprenderás:Estrategias comprobadas para desenredar la ansiedad de tu rutina diaria.Herramientas efectivas para mejorar tu rendimiento laboral a pesar de la ansiedad.Enfoque en fortalecer tu autoimagen y superar inseguridades arraigadas.Ejercicios prácticos para enfrentar y vencer los ataques de pánico.Transformación hacia una vida plena, libre y llena de posibilidades emocionantes. 
  Este libro te ofrece un camino claro hacia la libertad emocional. No importa si estás en el trabajo, en casa o en situaciones desafiantes, este libro te proporcionará las herramientas necesarias para superar esos obstáculos con calma y claridad mental. 
  Pero este libro es mucho más que un conjunto de técnicas. Es una invitación a una transformación profunda. Imagina una vida sin límites, llena de posibilidades emocionantes y una sensación de libertad que creías inalcanzable. 
  Dentro de estas páginas, Daniel comparte su experiencia personal al superar la ansiedad y ofrece estrategias efectivas que han empoderado a muchos para recuperar el control sobre sus emociones.¿Estás listo para dar el primer paso hacia una vida donde manejes mejor tu ansiedad? No permitas que otro día pase sin tomar acción. Con "Domina tu Ansiedad", comienza hoy mismo tu viaje hacia la tranquilidad emocional que mereces.

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  ¿Ansiedad? ¡No me hables de...

  Daniel N Magna

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  ¿Te sorprendería saber que existe una forma efectiva de acabar con la ansiedad para siempre?¿Me creerías si te dijera que todo ese sufrimiento que te trae la ansiedad te lo estás generando tú mism@?¿Y que tú puedes ser capaz de superarla y dejarla atrás en poco tiempo?Quizás hasta ahora nadie te lo ha dicho y sigues esperando y esperando...Esperando ese medicamento, esa pastilla mágica, esa pareja o vida ideal...Esperando que la solución venga desde el exterior...Pero no es así.La solución para salir de la ansiedad está más cerca de lo que crees, tan cerca que quizás aún no la puedes ver.Viví durante años con esta condición y sé todo lo que se siente.Busqué la voz que me dijera que esto funciona así, que esto tiene cura, pero la encontré en muy pocas partes. Tuve que armar mi puzzle y sacar mis propias conclusiones.Sé de todos los síntomas y de todos los malestares porque viví y sufrí cada uno de ellos, pero no estoy aquí para recordártelos ya que tú también los debes de saber muy bien.Este manual, esta guía, va enfocada en las soluciones. En el camino que tienes que recorrer para salir de allí.Aquí va un poco de lo que puedes encontrar dentro:Aprenderás que la ansiedad es una condición natural del ser humano, sólo que en tu caso, por alguna razón que tenemos que descubrir, se salió de control.Te enseñaré el proceso biológico que ocurre detrás de este mecanismo, para que al entenderlo y comprenderlo como parte de la vida, le vayas perdiendo el miedo.Aprenderás formas de indagar en ti mism@ para que puedas descubrir la o las causas que te producen ansiedad.Comprenderás porqué la solución no está afuera, sino más cerca de lo que piensas.Tendrás nuevas herramientas no sólo para superar la ansiedad, sino también para lograr ser la persona que siempre quisiste ser.Asi que te espero dentro de estos audios, para que a traves de ellos, puedas ir encontrando tu verdad.

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  Traficante de Esperanza - Un...

  Monty Esté

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  Esta es la historia de un joven que ha tenido que caminar identidad y encontrar el porqué de su vida en este planoUna familia disfuncional trazó para él un camino distorsionado en el que experimentó una serie de acontecimientos que lo empujaron al consumo de alcohol, psicotrópicos y a vivir entre traficantes de drogas y prostitutas. Como consecuencia, él mismo comenzó a traficar estas sustancias al otro lado del mundo.Una historia conmovedora que llevará al lector a conocer y conectarse a nivel personal con la vida de este singular hombre quien tuvo que experimentar la prisión para descubrir que Dios tenía un propósito para su vida, el cual sería forjado por las formas misteriosas que Dios tiene para realizar su obra entre nosotros.

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  Relax - Viento en la costa

  Rasmus Broe

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  Las olas chocan contra tus pies mientras paseas por la orilla del mar. El rumor del viento te cosquillea los oídos, mientras las gaviotas y otras aves parlotean y cantan y, de vez en cuando, un barco pesquero navega mar adentro.

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