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  Criança assertiva - Com...

  Milena González

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  Durant molt temps s'ha mantingut la premissa que els nens i les nenes han de passar-ho malament per aprendre. Aquesta idea va acompanyada de frases col·loquials com ara «que pateixi, així n'aprendrà» o «si no li fa mal, no n'aprèn». Tanmateix, en resposta a les conseqüències d'un paradigma de criança basat en l'autoritarisme, han sorgit formes de criança oposades, centrades en la permissivitat i, en certa manera, en la negligència. Aquestes últimes recolzen sobre premisses com ara «al nen no se li han de posar límits que poden interrompre el desenvolupament lliure de la seva personalitat».
  És molt habitual tendir als extrems i és probable que això funcioni en situacions límit, com ara haver d'eliminar hàbits que són perjudicials per a la salut, però per a la criança no és el més idoni. Si vols descobrir els elements clau per construir un aferrament segur amb els teus fills, has arribat al llibre indicat.
  La psicòloga i psicoterapeuta Milena González presenta en aquest llibre la importància d'aprendre a educar des de l'amor que sosté i des dels límits que protegeixen. L'amor i els límits en la criança van de la mà, no estan renyits. I una cosa i l'altra són tan necessàries per a la salut emocional del nen com ho són l'aliment i el son per a la seva salut física.
  En el llibre es construeix una mirada comprensiva envers la infància i compassiva envers aquells adults que, tot i no ser perfectes, volen aprendre a mirar i tractar amb respecte els nens i les nenes que formen part de la seva vida. Tot això es fa a partir de la desconstrucció de models i patrons de criança que afecten no només al vincle entre pares i fills, sinó també a la salut mental dels més petits.
  El nen construeix una idea de si mateix i de com és el món que l'envolta des de la mirada i el tracte que rep de les persones importants per a ell. Per definir-se a si mateix com algú capaç o incapaç, fort o feble, fracassat o el contrari, recorrerà a la seva memòria emocional i serà fidel a les paraules, a la mirada i al tracte que va rebre principalment de les persones que el van definir durant els seus primers anys de vida.
  Mai no és tard per aprendre a fer-ho d'una altra manera. Gràcies a la lectura d'aquest llibre, descobriràs com millorar la relació amb el teu fill a través de la construcció d'un aferrament segur.
  Web en català: www.editorialsentir.cat

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  Mindfulness para niños: Cómo dar...

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  ¿Le preocupa que su hijo crezca en un mundo agitado y con una sobrecarga constante de medios de comunicación? ¿Nota estrés, exceso de exigencia o falta de concentración? ¿Y le gustaría, en cambio, hacerle el gran regalo de poder crecer con todos sus sentidos en la percepción del presente?
  
  Entonces descubra en este libro cómo la atención plena puede cambiar completamente su vida. Porque la percepción atenta del mundo es la clave de los niños equilibrados, concentrados y resilientes y se puede entrenar bastante con eficacia y diversión.
  
  Observar las nubes, contar las propias pecas o admirar el delicado dibujo de la casa de un caracol: lo que antes era algo natural en la vida cotidiana de los niños se pierde ahora a menudo entre pantallas, ruido de tráfico y estrés social. Hace tiempo que se ha demostrado científicamente lo importante que es para el desarrollo la capacidad de percibir con atención y afortunadamente se puede practicar fácilmente con los niños más pequeños.En esta guía no sólo encontrará consejos probados por expertos sino también numerosos ejercicios fáciles de seguir y eficaces, con el que puede entrenar las diferentes percepciones sensoriales. Además, los entretenidos juegos para todas las edades también son muy divertidos para los más pequeños.
  
  Descubra el maravilloso mundo de los pequeños detalles con esta perspicaz guía. Tanto si ya tiene un niño estresado e inquieto en casa, como si quiere tentar a su hijo para que se aleje de la pantalla más a menudo, o simplemente quiere sentar las bases perfectas para un crecimiento saludable desde el principio, aquí encontrará una gran inspiración para cada etapa del desarrollo.
  
  Consiga ahora este cuidadoso cuaderno de ejercicios y regáleles a sus hijos una infancia feliz en el mindfulness.

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  Duerme Mejor sin Depender de...

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  ¿Pasas varias horas moviéndote de un lado a otro en la cama sin poder conciliar el sueño? ¿Temes que llegue la noche porque sabes lo difícil que es para ti dormir? ¿Te gustaría poder tener un sueño profundo y reparador sin tener que tomar algún fármaco? Entonces necesitas seguir leyendo... 
  La felicidad consiste en dormir lo suficiente. Solo eso, nada más. Robert A. Heinlein. 
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  Desafortunadamente, el tener una baja calidad de sueño nos afecta negativamente en diversas áreas de nuestras vidas: nuestro sentido de ánimo, nuestras energías, la manera en la que tratamos a los demás, etc. 
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  Destete - Acompañándote en el...

  Paola De los Santos

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  Una guía para activar esa decisión que necesitás tomar, pero venís  postergando. Un libro completo y práctico para acompañarte en el último  capítulo de la lactancia de la mano de la puericultora más respetada de la Argentina, Paola de los Santos.    Existen numerosos motivos por los cuales una mujer desea, tiene o  necesita dejar de dar la teta. A este acto se lo conoce como "destetar".  Los procesos vitales que atravesamos las personas están influidos por un  sinfín de situaciones que no tienen que ver necesariamente con nuestra  decisión. Muchos no los podemos modificar, aunque tengamos el deseo de  hacerlo; otros nos proponen un cambio de rumbo con muy poco tiempo para  organizarnos, y están los que nos exigen de hoy para mañana que lo  cotidiano se modifique sin importar el contexto, el calendario y nuestro estado emocional. Si bien destetar suele ser un proceso natural, muchas veces requiere de  cierta "programación". Este libro es el compañero ideal para atravesar  esa etapa: con información clara, con un acompañamiento integral, sin culpa, con el menor malestar posible.  «El destete forma parte de la lactancia y, aunque les parezca un  contrasentido, desde que soy puericultora (y de esto hace ya muchísimos  años) difundo los beneficios de la lactancia y también acompaño a las  mujeres a dejar de dar la teta. De hecho, para mí es tan gratificante  acompañar a establecer la lactancia como a destetar. Ser un eslabón más  en el engranaje que ayuda a alimentar la soberanía sobre nuestros  cuerpos es una tarea que me honra y que considero muy necesaria. Ojalá  en este libro puedas encontrar una guía para activar esa decisión que  necesitás tomar, pero venís postergando. Ojalá puedas recorrer y poner  en valor junto a mis palabras todo tu trabajo con la lactancia más allá  de lo que haya durado. Ojalá te sientas acompañada por mí para atravesar el proceso del destete».Paola de los Santos

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  Cómo Monetizar tu Pasión -...

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  ¿Te sientes poco inspirado y desmotivado por el trabajo que realizas todos los días? ¿Te has sentido sin rumbo en la vida laboral? ¿Te encantaría encontrar una manera de hacer dinero con tu pasión? Entonces sigue leyendo… 
  “Es tu lugar en el mundo; es tu vida. Ve y haz todo lo que puedas con ella, y conviértela en la vida que quieres vivir” – Mae Jemison 
  Es posible que hayas escuchado, "Siga su pasión y el dinero seguirá". Esa es una frase popular, pero es un consejo terrible. Si eso fuera cierto, entonces la frase "artista hambriento" no existiría. 
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  Hay tantas maneras de ganar dinero haciendo lo que amas, que solo es cuestión de querer dar el primer paso y hacerlo. Sin embargo, monetizar tu pasión puede ser un poco complicado si no sabes por dónde comenzar. 
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  El secreto del ahora - Cómo...

  Santos Omar Medrano Chura

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  El secreto del ahora es un libro de autoayuda que te enseña a vivir plenamente y sin estrés con la sabiduría del presente. El autor, basándose en su propia experiencia y en las enseñanzas de los maestros espirituales, te muestra cómo puedes transformar tu vida al cambiar tu forma de percibir el tiempo y la realidad. 
  El ahora es el único momento que existe, el único momento en el que puedes experimentar la vida. Sin embargo, la mayoría de las personas viven atrapadas en el pasado o en el futuro, ignorando el poder y la belleza del ahora. Esto les genera sufrimiento, ansiedad, miedo, culpa, enfado y otras emociones negativas que les impiden ser felices. 
  Índice 
  Introducción. 
  1. La ilusión del tiempo: Cómo nos condiciona el pasado y el futuro 
  2. La conciencia del momento presente: Cómo estar atento a lo que ocurre aquí y ahora 
  3. La aceptación de la realidad: Cómo dejar de resistirte a lo que es y fluir con la vida 
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  7. Conclusión.

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