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Synopsis

El secreto del ahora es un libro de autoayuda que te enseña a vivir plenamente y sin estrés con la sabiduría del presente. El autor, basándose en su propia experiencia y en las enseñanzas de los maestros espirituales, te muestra cómo puedes transformar tu vida al cambiar tu forma de percibir el tiempo y la realidad. 
El ahora es el único momento que existe, el único momento en el que puedes experimentar la vida. Sin embargo, la mayoría de las personas viven atrapadas en el pasado o en el futuro, ignorando el poder y la belleza del ahora. Esto les genera sufrimiento, ansiedad, miedo, culpa, enfado y otras emociones negativas que les impiden ser felices. 
Índice 
Introducción. 
1. La ilusión del tiempo: Cómo nos condiciona el pasado y el futuro 
2. La conciencia del momento presente: Cómo estar atento a lo que ocurre aquí y ahora 
3. La aceptación de la realidad: Cómo dejar de resistirte a lo que es y fluir con la vida 
4. La liberación del ego: Cómo dejar de identificarte con tus pensamientos y emociones negativas 
5. La conexión con tu esencia: Cómo descubrir tu verdadero ser y tu propósito vital 
6. La alegría de vivir: Cómo cultivar la gratitud, el amor y la compasión 
7. Conclusión.

Durée: environ une heure (01:14:07)
Date de publication: 21/07/2024; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Famille, Santé et Bien-être