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  Los primeros mil días - Hábitos...

  Elisabet Silvestre, Elena Codina

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  ¡Mil días para dar forma a la salud de toda una vida!
  Desde la concepción hasta el segundo aniversario del bebé se abre MIL DÍAS un período crítico para construir la salud de hoy y de mañana, pues en él se forman todos los órganos y tejidos del cuerpo. La manera como gestionemos la salud en esta ventana temporal se expresará en el futuro en forma de una vida saludable, o bien en la aparición de ciertas dificultades que podrían afectar al bienestar a largo plazo.
  Tenemos pues la gran oportunidad de sentar las bases del futuro de nuestros hijos. En pequeños y grandes pasos, estas páginas te dan las claves de todo aquello que podemos aplicar durante la gestación y la crianza y que les aportará beneficios para toda la vida:
  
  - Llevar una alimentación equilibrada.
  - Forjar un vínculo y un apego seguros.
  - Evitar la exposición a tóxicos.
  - Conectar con la naturaleza.En tus manos está practicar un estilo de vida que construya salud en tu familia.
  Un manual de desarrollo del embarazo y crianza del bebé bajo un punto de vista novedoso: la pediatría ambiental y la medicina del estilo de vida.
  Divulgación médica con una redacción cercana y amena que incluye anécdotas y consejos.
  Escrito por un tándem excepcional: Elisabet Silvestre, experta en salud ambiental y Elena Codina, prestigiosa pediatra del Hospital Sant Joan de Déu.

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  Mentalidad Navy Seal - Cómo...

  Maximus Z. Russell

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  En este libro aprenderás:Cómo construir resiliencia y fortaleza mental de élite al estilo de los SEALs: La resiliencia es la capacidad de las personas de adaptarse a las situaciones inesperadas que la vida les presenta. Los militares de la Navy SEALs, al tener un entrenamiento tan riguroso que incluye cargar peso, nado en aguas abiertas, estar a muy bajas temperaturas y meditar para fortalecer su mente para las rudas misiones a las que se enfrentarán deben tenerla consolidada si es que quieren sobrevivir.Cualidades de una persona resiliente: estas personas suelen tener facilidad para alcanzar sus metas por el control que tienen sobre sí mismos, entre estas cualidades están: la proactividad, la asertividad, la flexibilidad, la bondad, la capacidad de pedir ayuda y el conocimiento tanto de sus fortalezas como de sus debilidades.Domina tu mente y las emociones al estilo de los Navy SEALs: ¿Cómo puedes lograr eso? El dominio de la mente no es sólo para los soldados, pues puede ayudar mucho en situaciones cotidianas, los pasos a seguir para ello son: tener presente un futuro cercano, meditar con regularidad, consumir glucosa, intenta recordar tus virtudes y tus éxitos.Desarrolla una inteligencia emocional letal como los SEALs: aprende a auto motivarte, desarrolla la empatía, potencia todas tus habilidades, autogestiónate.Reprograma y hackea tu mente al estilo de los Navy SEAL: haz cambios pequeños, auto exígete, haz ejercicios físicos y mentales, supera tus límites, siéntete poderoso. 
  ¡Cómpralo ya! 
  Maximus Z. Russell

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  El estoicismo moderno - Descubre...

  Wisdom Vitale

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  ¿Te sientes atrapado en la rutina, desbordado por las demandas diarias y desconectado de tu propósito?Este audiolibro es para ti. 
  "El Estoicismo Moderno" combina la sabiduría ancestral del estoicismo y el yoga con herramientas prácticas de mindfulness, respiración consciente y desarrollo personal. Su enfoque claro y transformador te ayudará a recuperar el equilibrio, encontrar claridad mental y alinear tu vida con tus valores más profundos. 
  Contrario a lo que muchos creen, el estoicismo no es frío ni rígido. Es una filosofía profundamente humana, diseñada para ayudarte a vivir con propósito, serenidad y virtud en un mundo caótico. Este audiolibro te guía paso a paso hacia una transformación real, accesible y duradera.Descubre cómo el estoicismo y el yoga pueden brindarte paz interior y claridad.Aplica técnicas de visualización, meditación y respiración para gestionar el estrés.Identifica tus valores y alinea tus decisiones y metas con ellos.Rompe hábitos negativos y construye otros que eleven tu bienestar y tu mente.Integra mindfulness y virtud para alcanzar una vida más plena y consciente. 
  Sabemos que el cambio puede parecer difícil, pero este no es solo un libro de filosofía. Es una guía práctica, viva, y poderosa basada en siglos de sabiduría y prácticas modernas, diseñada para ayudarte a tomar el control de tu narrativa personal y crear la vida que deseas. 
  ¿Estás listo para convertirte en un "Estoico Moderno"? 
  Empieza tu viaje hacia una vida con propósito, serenidad y transformación personal HOY. 
  Compra tu ejemplar ahora.

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  La enfermedad como camino - Un...

  Thorwald Dethlefsen, Rüdiger Dahlke

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  La enfermedad como camino analiza el significado de los quebrantos de salud más habituales. No hay una diversidad de enfermedades curables, sino una sola enfermedad determinante del «mal estar» del individuo. Lo que llamamos enfermedades son en realidad síntomas de esta única enfermedad.Este libro analiza el significado de las infecciones, los dolores de cabeza, los trastornos cardíacos y los quebrantos de salud más habituales. Todos los síntomas tienen un sentido profundo para la vida de la persona: nos transmiten mensajes del ámbito espiritual, y de su adecuada interpretación dependerá nuestra capacidad de recuperarnos. Se incluye un capítulo especial dedicado al problema del sida, así como un índice de enfermedades y una relación de las partes y los órganos del cuerpo con sus atributos psíquicos.

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  Cómo Aceptar tu Cuerpo y...

  Gregory Valle

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  ¿Sueles ser muy duro contigo mismo? ¿Cuando te miras al espejo solo te fijas en tus “defectos”? ¿Te gustaría mejorar la relación que tienes con tu cuerpo? Entonces sigue leyendo… 
  “Es posible encontrar belleza en la suavidad. Es posible enamorarse de un cuerpo que nunca creíste fuera merecedor de amor. Es posible encontrar paz después de haber pasado toda una vida en guerra contra tu cuerpo. Es posible recuperarse.” - Megan Jayne Crabbe 
  Se nos ha enseñado que nuestro cuerpo no es suficiente a menos que llegue a la portada de una revista de moda.  
  Se nos ha dicho constantemente que nuestro cuerpo tiene grandes defectos: gordo, delgado, pequeño, grande, voluptuoso, respingado… cualquier calificativo puede ser un defecto. Y hemos aceptado esta situación como una verdad absoluta. 
  Sin embargo, la realidad es que la manera en la que vemos a nuestro cuerpo no tiene por qué ser negativa ni tan dura.  
  Sí, vivimos en un mundo que nos valora de acuerdo a nuestro físico, pero eso no significa que tú tengas que apegarse a esto. Puedes ser capaz de reconocer tu propio valor, independientemente del cuerpo que tengas, porque eres más que eso, e independientemente de cómo te veas, ¡tu cuerpo hace tanto por ti! 
  En este libro, descubrirás:  
  Aprende todo sobre el movimiento de body positive. 
  Comprende qué es la positividad corporal, el amor propio y qué es un cuerpo sano.  
  Consejos comprobados para incentivar el autocuidado y la autoaceptación. 
  Descubre la manera de tener un equilibrio alimenticio y aprende a ver el ejercicio con nuevos ojos.  
  Y mucho más… 
  ¡No hay nada mejor que sentirte cómoda/o en tu propia piel! Comencemos este viaje de autodescubrimiento y amor propio ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!

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  Cómo Hacer Amigos Para Siempre y...

  Seducción Científica

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  Descubre "Cómo Hacer Amigos Para Siempre y Ganar Dinero sin Hábitos Insufribles": el manual paso a paso para quienes desean renovar sus vidas sociales y financieras 
  ¿Estás listo para dar un giro radical a tu vida social y económica? ATENCIÓN: no es solo un libro, es tu entrada a una vida llena de relaciones significativas y éxito económico. No importa tu edad, aquí tienes la chispa que necesitas para encender un cambio real y duradero. 
  Lo que descubrirás dentro de este libro: 
  Desmitifica la Amistad:Aprende por qué te ha sido difícil hacer amigos y cómo superar esos obstáculos.Historias reales y consejos prácticos para forjar conexiones auténticas. 
  Autenticidad y Éxito Financiero:Estrategias para monetizar tu verdadero yo sin vender tu alma en el proceso.Pasos concretos para alinear tu vida profesional con tus valores personales. 
  Carisma Desbloqueado:Técnicas para liberar tu encanto natural y ser irresistible en cualquier entorno.Ejercicios para desarrollar una presencia magnética que atraiga a las personas. 
  Memorable a Primera Vista:Secretos para dejar una impresión duradera y ser recordado por todos los que conoces.Consejos para convertir cada encuentro en una oportunidad para impresionar. 
  BONUS: ¡Acceso a una comunidad exclusiva! Con la compra de este libro, accederás a una comunidad privada donde podrás compartir experiencias, obtener consejos adicionales y participar en discusiones que te ayudarán a aplicar lo aprendido. 
  ¿Estás preparado para transformar tu vida? ¡Compra tu copia hoy y comienza el viaje hacia una vida renovada!

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