Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
En sintonía con tu ciclo femenino - FLO Aprende a sincronizarte con tu bioquímica para dar rienda suelta a tu creatividad mejorar tu vida y hacer más con menos estrés - cover

En sintonía con tu ciclo femenino - FLO Aprende a sincronizarte con tu bioquímica para dar rienda suelta a tu creatividad mejorar tu vida y hacer más con menos estrés

Alisa Vitti

Verlag: Editorial Sirio

  • 1
  • 10
  • 0

Beschreibung

Muchas mujeres afrontamos cada día una lista interminable de tareas, tratamos de cumplir con todo y, al final, acabamos agotadas y agobiadas, nuestra salud se deteriora (miomas, endometriosis, infertilidad, falta de deseo sexual…), el estrés crónico se ceba con nosotras y, en lo más profundo de nuestro ser, sentimos que no estamos a la altura de las circunstancias.
Sin embargo, existe un plan de acción que siempre ha estado contigo, un recurso que hemos ignorado, incluso saboteado y, probablemente, lamentado una vez al mes. Hablamos de nuestra bioquímica femenina, en concreto del ciclo hormonal: la ventaja femenina milagrosa y única.
Afortunadamente, con unos sencillos cambios en el estilo de vida podrás conectar con esta fuente natural de poder para hackear tu biología, mejorar tu salud, aumentar tu productividad, dominar la gestión del tiempo y disfrutar de mejores resultados en todas las áreas de tu día a día.
Alisa Vitti, nos muestra en este libro las claves para cambiar de perspectiva y descubrir cómo afectan las cuatro fases del ciclo hormonal a nuestro cerebro, estado de ánimo, energía y comportamiento. Así sabrás cuál es el día perfecto para pedir ese ascenso, el mejor momento para hacer yoga o cardiovasculares, cuándo tomar una ración doble de verduras, la mejor semana para dedicar tiempo a la introspección y ser amable contigo misma, y cuándo desplegar tus alas sociales.
Aprender a vivir en sincronía con tu ciclo es posible y, sobre todo, necesario. Simplemente debes atender a lo que ya se encuentra en tu interior.
Descubre el poder de FLO y conecta con tu superpoder.
Vivir en sintonía con nuestro ciclo es el nuevo reto en la salud femenina. El libro de Alisa nos proporciona las herramientas para reconectar con nuestros biorritmos exclusivamente femeninos: un poderoso regalo para ayudarnos a las mujeres a reivindicar nuestra salud hormonal y nuestro tan necesario equilibrio en la vida". Aviva Romm, autora de La revolución de la tiroides y las suprarrenales.
"Este libro te enseña a utilizar tu biología para estar en sintonía con tu guía interior y fluir de manera óptima en cada área de tu vida. Te enseña un camino que te conducirá a desarrollar tu máximo poder y potencial". Gabrielle Bernstein, autora de El universo te cubre las espaldas, número uno en ventas de la lista del New York Times.
"Alisa es una auténtica pionera del biohacking para las mujeres, y el Método para sincronizar el ciclo es una manera eficaz de sincronizar los ritmos biológicos para optimizar no solo tu salud, sino todos los demás aspectos de tu vida, desde tu carrera profesional, pasando por sus relaciones, hasta la maternidad. ¡Todas las mujeres deberían leer este libro!" Mark Hyman, doctor en medicina y autor de The Blood Sugar Solution, de la lista de bestsellers del New York Times.
Verfügbar seit: 01.02.2021.
Drucklänge: 436 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • REFLEXIONES PSICOMÍSTICAS TOMO V 2°parte 1de5 - cover

    REFLEXIONES PSICOMÍSTICAS TOMO V...

    Lindy Giacomán

    • 0
    • 0
    • 0
    Reflexiones Psicomísticas es una saga, que escuchas en la voz de la actriz Amara Villafuerte, una saga en la que Lindy Giacomán, toca magistralmente casi todos los temas que atañen al ser humano. Va desde la Vida hasta la Muerte misma, recorriendo en este fascinante trayecto, toda clase de sentimientos y situaciones, y valiéndose de un sinnúmero de matices nos regala un abanico de alternativas y caminos para vivir sanamente, en paz, en libertad y en un gozo auténtico y permanente que sólo puede llegar cuando somos en verdad totalmente libres y nos atrevemos a ser quienes realmente somos, es decir, a vivir despierto. Todos los autores, te dicen el qué hay qué hacer para llegar a ser libre, paciente, perdonar y ser un ser humano que vive despierto. Sin embargo, sólo la Psicomística te dice cómo hacerlo. Cómo conseguirlo y además hacerlo desde el amor. Cómo capitalizar cada una de tus experiencias. Cómo convertir el estiércol en fertilizante, cómo hacer esa alquimia para lograr el resultado de vivir no en la neurosis sino en la sanidad. Lindy Giacomán nos dice como hacer de las pérdidas, mágicas ganancias, como dice Germán Dehesa de los poemas de esta autora. 
    A través de estas Reflexiones Psicomísticas, vamos aprendiendo a escuchar la voz del Alma y mirando con claridad cómo el Ego pretende imponerse a casa paso y destruirnos. Cada reflexión es una revelación que te lleva a romper una a una las cadenas que te impiden vivir en libertad y a comprender que ese maestro que buscas eres tú, y que sólo tienes que aprender a escuchar la voz del Alma sobre la de tu Ego… en este texto, la autora, te dice, cómo es posible lograrlo. Lo que en otras palabras te lleva a ser hij@ del programa para ser hij@ de la Conciencia.
    Zum Buch
  • DICCIONARIO DE ASTROLOGÍA Desvelando los misterios de las estrellas - Una guía esencial para comprender el fascinante mundo de la astrología - cover

    DICCIONARIO DE ASTROLOGÍA...

    Isaac Volpe

    • 0
    • 0
    • 0
    Tanto si eres principiante como astrólogo experimentado, este diccionario completo ofrece definiciones claras y concisas de términos clave, símbolos y conceptos astrológicos. 
    Desde los signos del zodiaco y las influencias planetarias hasta las casas y los aspectos, este libro te ayuda a descifrar el lenguaje del cosmos. Sumérgete en la sabiduría de las estrellas y enriquece tu conocimiento astrológico con explicaciones accesibles, perspectivas de expertos y aplicaciones prácticas. 
    Perfecto para aquellos que buscan claridad y un significado más profundo en su viaje astrológico, “Diccionario de Astrología” se convertirá en tu referencia indispensable para explorar la influencia del universo en tu vida. 
    Algunas razones convincentes para comprar y leer “Diccionario de Astrología: Revelando los Misterios de las Estrellas”: 
    1.        Recurso Integral: 
    Ofrece una guía que abarca todo sobre la terminología astrológica, lo que lo hace perfecto tanto para principiantes como para entusiastas experimentados que deseen profundizar en su comprensión. 
      
    2.        Explicaciones Claras y Accesibles: 
    Con definiciones y explicaciones fáciles de entender, el libro desmitifica conceptos astrológicos complejos, permitiéndote captar la esencia de la astrología sin sentirte abrumado. 
     ¡Desbloquea los secretos del cosmos y eleva tu práctica astrológica hoy mismo! Obtén tu copia y comienza a descifrar los mensajes del universo con confianza y claridad. 
    Tanto si eres un principiante curioso como un astrólogo experimentado, esta guía esencial es tu clave para comprender las estrellas. ¡No esperes más—sumérgete en la sabiduría de la astrología y deja que ilumine tu camino! 
      
      
     
    Zum Buch
  • El Camino Más Fácil Para Entender Ho'oponopono - Las Respuestas Más Claras a Tus Preguntas Más Frecuentes - cover

    El Camino Más Fácil Para...

    Mabel Katz

    • 0
    • 0
    • 0
    Mientras viajo por el mundo presentando Ho’oponopono, me doy cuenta que todos tenemos las mismas preguntas e inquietudes. Y se que circula mucha informacion por diferentes medios que o es muy clara y esta creando confusion.    
    Tambien se que la unica forma de revertir todo lo que hemos aprendido y desprogramar todo lo que nosh an programado es escuchando y re-escuchando, leyendo y re-leyendo. En mi propia experiencia, mi intelecto necesito entender un poco para estar dispuesto a soltar.    
    Como ya saben, yo amo las preguntas porque me dan la oportunidad de venir de la Inspiracion.  
    Por ello he decido recopilar algunas respuestas a esas preguntas que frecuentemente surgieron en los seminrios de Ho’oponopono en todo el mundo. 
    Zum Buch
  • La escuela oculta - la ultima aventura de el guerrero pacifico - cover

    La escuela oculta - la ultima...

    Dan Millman

    • 0
    • 0
    • 0
    Por fin llega el aclamado desenlace de El guerrero pacífico, bestseller internacional con miles de lectores en todo el mundo, que fue adaptado al cine.
    Dan Millman transporta a los lectores en una épica búsqueda espiritual a través de los más sugerentes escenarios del mundo. Continuando su periplo, el Guerrero Pacífico viaja de Honolulu al desierto de Mojave, adentrándose en el bullicio de Asia y perdiéndose en los lejanos bosques… hasta descubrir el misterio de la Escuela Oculta.
    Mientras atraviesa los continentes, descubre lecciones de la vida ocultas a nuestros ojos y que señalan el camino a una vida inspirada en el presente eterno
    Zum Buch
  • Mente en armonía - Meditación y psicología - cover

    Mente en armonía - Meditación y...

    Subhuti

    • 1
    • 6
    • 0
    "¿Qué es exactamente lo que debería estar trabajando en mi vida espiritual?" Esta es la pregunta que nos plantea Subhuti, junto con lo que más necesitamos para respondérnosla.
    
    Mucho antes de los descubrimientos de la neurociencia y la psicología contemporáneas, el Buda alcanzó a vislumbrar con nitidez la naturaleza de la mente. En los comienzos del budismo esta profunda visión dio forma al Abhidharma, un "manual de adiestramiento" para contribuir al entendimiento y la transformación de la mente. Subhuti le da vida a ese manual y nos muestra la manera en que puede alumbrar a nuestros patrones mentales.
    
    "No es nuestra cuenta de ahorros, nuestra imagen, nuestro nivel social o nuestra popularidad lo que determina qué tan felices, libres y satisfechos nos sentimos. Lo que en verdad cuenta al final es nuestro estado mental. Subhuti nos ayuda a identificar lo que está ocurriendo en nuestra mente y a ver con claridad lo que es útil y lo que terminará en un drama". (Vessantara, autor de The Breath y Guía de Deidades del Budismo Tántrico)
    Zum Buch
  • De madres a hijas - La transmisión de la feminidad - cover

    De madres a hijas - La...

    Marina Subirats Martori

    • 0
    • 0
    • 0
    «Cuando tenía unos ocho o nueve años comprendí que yo era una mujer y que eso significaba pertenecer al grupo desfavorecido de la humanidad. Me sorprendió. No podía entender por qué. ¿Por qué a mí se me exigían determinadas tareas y a mis hermanos no? […] Así comenzó el conflicto con mi madre, que era la encargada de señalarme muchas de las limitaciones que me correspondían como mujer».
    
    ¿Qué nos han transmitido nuestras madres para que nos convirtamos en mujeres? Hay unos mandatos culturales, unas férreas normas sociales que son la base de la vida colectiva y han dominado la vida de las mujeres durante milenios. También se dan en la actualidad, aunque de otra manera. Pero ¿somos conscientes de cuáles son estos modelos y mandatos sociales –mensajes, imposiciones, exigencias, temores– que las madres transmiten y que, como mujeres e hijas, nos condicionan y nos obligan, hasta cierto punto, a actuar como lo hacemos?
    
    Partiendo de la experiencia vivida, la reconocida socióloga Marina Subirats analiza, en este ensayo tan personal, el vínculo entre madre e hija; reflexiona sobre la transmisión de la feminidad en la sociedad del pasado y del presente, y nos presenta, asimismo, una proyección de futuro. Una aportación oportuna sobre el peso y la huella de la madre en la configuración de la feminidad y sobre la condición de la mujer, que amplía y enriquece el marco de reflexión habitual en nuestra sociedad.
    Zum Buch