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  Cinco Poetas de Coímbra asume la contingencia histórica —el accidente— como pretexto que parece unir voces poéticas profundamente distintas de siglos diferentes. Su ámbito cronológico es amplio —de la Alta Edad Media, con Don Denís, a Fernando Assis Pacheco, en la segunda mitad del siglo XX—, y a la contingencia histórica que reúne voces distintas a tiempos distintos se le suma la contingencia de la elección, el accidente de la elección. Doble oportunidad, propósito doble: en primer lugar, reunir a algunos poetas que nacieron o vivieron en Coímbra y que, de forma más o menos asimétrica, más o menos explícita, fueron marcados por la ciudad o, de otro modo, por el paisaje que rodea la ciudad y la región; en segundo lugar, y subsidiariamente, se pretende guiar al lector por un conjunto de poetas y poemas —unos más canónicos, otros menos— que son el fruto de una elección personal y subjetiva realizada desde un punto de vista fundamentalmente introductorio y sintético.
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  Dentro de esta esclarecedora guía, se embarcará en un viaje que explora:Los principios fundamentales del reiki, adaptados a la energía única de los animales.Interesante visión del mundo del reiki para animales, que revela cómo la energía animal da forma a este proceso de curación.Preparativos esenciales para llevar a cabo sesiones sensibles y eficaces de reiki para animales.Dominio de las posiciones de las manos y de los símbolos reiki para mejorar la curación de los animales.Técnicas para salvar la distancia entre la sanación de mascotas y el cuidado de animales salvajes.Principios éticos que sustentan la práctica respetuosa del reiki para animales. 
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  El catálogo está dividido en dos volúmenes. En el primero, se estudian las características más
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  Reprogramación de Paladares -...

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  ¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de comer alimentos poco saludables? ¿Has intentado hacer dieta una y otra vez pero siempre vuelves a caer en los mismos viejos hábitos? Si respondió afirmativamente a alguna de estas preguntas, este libro electrónico es para usted.En este libro electrónico, aprenderá cómo reprogramar sus papilas gustativas para que pueda disfrutar de alimentos saludables y perder peso de manera sostenible. También aprenderá cómo identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que lo llevan a comer alimentos poco saludables.¿Qué es la nutrición conductual?La nutrición conductual es un enfoque científico para cambiar los hábitos alimenticios. Se enfoca en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que lo llevan a comer alimentos poco saludables.La nutrición conductual se basa en la idea de que nuestros hábitos alimenticios están influenciados por una variedad de factores, incluidos nuestros genes, nuestro entorno y nuestros pensamientos y emociones. Cuando comprendemos estos factores, podemos comenzar a cambiar nuestros hábitos alimenticios de manera efectiva.Cómo reprogramar tus papilas gustativasHay varias maneras de reconfigurar sus papilas gustativas para que pueda disfrutar de alimentos saludables. Aquí hay algunos consejos:Comience lentamente. No intente cambiar su dieta de golpe. Comience agregando gradualmente alimentos saludables a su dieta y eliminando los alimentos no saludables.Sea paciente. Se necesita tiempo para reprogramar sus papilas gustativas. No te rindas si no ves resultados de inmediato.Prueba diferentes sabores. Hay una gran variedad de alimentos saludables disponibles. Prueba diferentes sabores y texturas para encontrar lo que más te gusta.Haz que la comida sea agradable. Come despacio y disfruta de tu comida. Haz de la hora de la comida una experiencia placentera.Asociar alimentos saludables con emociones positivas. Cuando comes alimentos saludables, te sientes feliz y satisfecho. Asocia alimentos saludables con emociones positivas para que sea más fácil complacerlos.Cómo identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que te llevan a comer alimentos poco saludablesAquí hay algunos consejos para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que lo llevan a comer alimentos poco saludables:Mantenga un diario de alimentos. Anota todo lo que comes y bebes, así como cómo te sientes antes, durante y después de comer. Esto puede ayudarlo a identificar los desencadenantes que lo llevan a comer alimentos poco saludables.Cuida tus pensamientos y emociones. Cuando tienes ganas de comer algo poco saludable, ¿qué estás pensando y sintiendo? Comprender sus pensamientos y emociones puede ayudarlo a cambiar sus hábitos alimenticios.Cambiar comportamientos. Cuando sienta la necesidad de comer algo poco saludable, intente reemplazar ese comportamiento con algo más saludable. Por ejemplo, si tienes antojo de algo dulce, prueba con un vaso de agua o un snack saludable.Recompénsate. Cuando logres cambiar un hábito alimenticio, recompénsate. Esto te ayudará a mantenerte enfocado y motivado.Reprogramar tus papilas gustativas y cambiar tus hábitos alimenticios no es fácil, pero es posible. Con paciencia, esfuerzo y comprensión, puede alcanzar sus metas de salud.

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