Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Cómo superar el trastorno bipolar Los 21 malos hábitos - cover

Cómo superar el trastorno bipolar Los 21 malos hábitos

Alberto Caselles Ríos

Maison d'édition: Bookmundo

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

Diagnosticado con trastorno bipolar con treinta y dos años, pasé cinco años no para olvidar sino parar aprender. Después de lo vivido, tengo la sensación de que no volveré a sufrir la enfermedad porque ella ya sólo son recuerdos en mi memoria.
Este libro es más que una ilusión cumplida. Está escrito pensando en ti y con la convicción de que puede ayudarte a evitar muchos riesgos. Si eres capaz de renunciar, en la medida de lo posible, a los veintiún malos hábitos que propone, un antes y un después marcará tu vida.
Recuperar la salud cuando uno ha sufrido los síntomas del trastorno bipolar no es fácil. Con el tiempo, he aprendido que es más importante evitar algunas tendencias innatas que nos predisponen, que decidir aquello que queremos hacer con nuestra vida. Una vez que dejes de sufrir, si no lo has hecho ya, descubrirás algo muy importante que me costó demasiado aprender: lo que tú esperes de la vida a ella le importa bien poco.
Desde que he abandonado estos viejos hábitos he aprendido a disfrutar de la vida a diario. No hay mejor tratamiento que un buen ´hábito. Aquí te propongo mucho que te habrán hecho sufrir, al menos, tanto como a mí.
Disponible depuis: 03/02/2024.
Longueur d'impression: 211 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Las Desventuras del Joven Werther - cover

    Las Desventuras del Joven Werther

    Johann Wolfgang von Goethe

    • 0
    • 0
    • 0
    💔 Las Desventuras del Joven Werther de Johann Wolfgang von Goethe, es más que una novela romántica: es un retrato honesto del dolor emocional mal gestionado y del peligro de idealizar tanto el amor como el sufrimiento. A través de cartas, Goethe nos introduce en el mundo interior de Werther, un joven hipersensible, apasionado y vulnerable, cuyo amor no correspondido por Carlota lo lleva a una espiral de tristeza, aislamiento y desesperanza. 
    💡 Enseñanzas prácticas para la vida. 
    1. No confundas intensidad con verdad. 
    Werther cree que cuanto más profundo es su dolor, más auténtico es su amor. Sin embargo, este pensamiento lo encierra en una narrativa de víctima. 
    📌 Lección: Sentir mucho no siempre significa que estás amando bien. 
    2. Idealizar a alguien es deshumanizarte a ti. 
    Charlotte no le promete amor, pero Werther la convierte en un ideal inalcanzable. Este desequilibrio destruye su autoestima. 
    📌 Lección: Amar es ver al otro como es, no como lo proyectamos desde la carencia. 
    3. Aislarse emocionalmente empeora el dolor. 
    Werther evita el contacto real, se encierra en sus emociones y rechaza ayuda. 
    📌 Lección: Hablar, compartir, pedir ayuda no te hace débil: te hace humano. 
    4. El arte no siempre cura si se usa como escape. 
    Werther escribe, lee, pinta… pero no como forma de sanar, sino para alimentar su drama interior. 
    📌 Lección: La expresión creativa debe conectarte con la vida, no hundirte más en la fantasía dolorosa. 
    🧭 Reflexión final. 
    Las desventuras del joven Werther es un espejo para quienes alguna vez hemos amado sin medida, sin límites, sin cuidado. Pero también es una advertencia: 
    El verdadero amor comienza cuando aprendemos a amarnos sin destruirnos por otro. 
    No es una novela que glorifica el sufrimiento, sino que nos invita —si la leemos con ojos conscientes— a cultivar una relación emocional más sana, más libre y más presente.
    Voir livre
  • Sabiduría de las Edades - cover

    Sabiduría de las Edades

    Iván Pallares Rincón, Kuthumí KH

    • 0
    • 0
    • 0
    Sabiduría de las edades del Maestro ascendido Kuthumí conocido Tambien como KH. 
    El Servicio es espiritual. 
    La túnica Dorada es el color del enviado, de la belleza y la vitalidad. Vístete con el Manto del Silencio y serás un gran aprendiz de MAestro. 
    Una reencarnación de KH fue como Francisco de Asis, allí diseñó la semana Santa y sus simbolos Mayores y también lo fue como la personalidad conocida de Pitagorás. 
    Los Rayos 1, 2, 3, Son del Padre, del Hijo, y del Espíritu Santo. 
    Sanah Kumara es un Gran Maestro de Amor que rige y vino desde Venus. 
    Maytreya, El Moiá, San Germain, Jesuscristo, Akhenathon, Kuthumí y otros son los guías de la humaniad. 
    El m aligno es un hermano que realiza una tarea, tanto lo fue la misión de JUDAs. En ningún momento se debe juzgar ni condenar. Somos el Todo. 
    Yo Soy lo que el Ceador es, luego yo soy la Divina Presencia inhalando aliendo vital y fuerza de vida, moldeando la sustacia primordial con la imaginación Creadora altamente positiva y constructiva. 
    KH.
    Voir livre
  • La comunidad LGBT en Alcohólicos Anónimos - cover

    La comunidad LGBT en Alcohólicos...

    Oslos OslosMolina

    • 0
    • 0
    • 0
    Desde la fundación de AA hace 87 años, personas de distintos grupos y procedencias han encontrado ayuda y esperanza para sus problemas con el alcohol en la Comunidad de Alcohólicos Anónimos. Entre estos miembros de AA, están las personas LGBTQ+ que han compartido sus experiencias en la publicación de AA Alcohólicos LGBTQ en AA. 
    En AA, encontrará una comunidad de personas afines, de todo tipo de origen y condición. Para aquellos de nosotros que nos identificamos como lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer o en cuestionamiento (LGBTQ, por sus siglas en inglés), AA extiende una mano de ayuda, un corazón abierto y un programa de recuperación que salva vidas a cualquier persona que busque ayuda para un problema con la bebida. Irving, un miembro de AA, comparte: "El único requisito para ser miembro de AA es querer dejar de beber. Dejé de tener miedo de que mi orientación sexual fuera un problema, y que tuviera que cargar con un enorme y oscuro secreto. Tenía un verdadero deseo de dejar de beber. Eso era lo único que importaba. A las personas en las reuniones no les importaba que fuera gay. Todos teníamos el mismo propósito: mantenernos sobrios. Siempre me recibían calurosamente y me decían que 'siguiera viniendo'".
    Voir livre
  • Guía de Crianza TDAH para Niños: Del Caos a la Conexión: Ayuda a tu Hijo a Prosperar Mejora la Comunicación y Fortalece tu Vínculo Sin Estrés - cover

    Guía de Crianza TDAH para Niños:...

    Laura Bennett

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Alguna vez te has sentido abrumado por el comportamiento impredecible de tu hijo con TDAH? ¿Y sin importar lo que intentes, no logras encontrar la manera de ayudarlo sin que ambos terminen exhaustos? Si es así, sigue leyendo… 
    Este libro contiene los pasos exactos que me llevaron de ser una madre desesperada y agotada, sin saber cómo manejar las crisis diarias, a crear una conexión profunda y duradera con mi hijo con TDAH en menos de 90 días.  
    ¿Quieres saber la mayor diferencia entre esos dos momentos? El descubrimiento de un método revolucionario basado en la conexión emocional y la comprensión del cerebro TDAH. 
    El problema es que la mayoría de los padres de niños con TDAH no saben cómo transformar los momentos de crisis en oportunidades de conexión y aprendizaje. 
    Escribí este libro para resolver tu lucha diaria con el TDAH. 
    En su interior encontrarás:La estrategia más sencilla para transformar las mañanas caóticas en rutinas fluidasEl sistema de tres pasos que convierte los berrinches en momentos de conexiónEl marco de trabajo práctico que mejora la concentración y el rendimiento escolarLa técnica revolucionaria que convierte la hiperactividad en energía productivaLos cinco métodos de comunicación que fortalecen el vínculo padre-hijoEstrategias probadas para desarrollar la autorregulación emocionalEl plan paso a paso para crear un entorno de aprendizaje óptimo en casaLa guía práctica para establecer límites efectivos sin dañar la autoestimaY todas las herramientas que han ayudado a cientos de familias a prosperar con el TDAH 
    Si quieres transformar el caos en conexión y ayudar a tu hijo a alcanzar su máximo potencial... entonces compra ahora, aplica su contenido y compruébalo por ti mismo.
    Voir livre
  • Chakra Yoga: La guía definitiva para equilibrar despertar y sanar sus chakras mediante posturas de yoga - cover

    Chakra Yoga: La guía definitiva...

    Mari Silva

    • 0
    • 0
    • 0
    ¡Aprenda todo lo que necesita saber sobre el Chakra yoga! 
    ¿Siempre ha querido familiarizarse con el sistema de chakras? 
    ¿Le interesa saber de dónde vienen, su propósito y su importancia? 
    ¿Desea comprender qué causa los bloqueos en cada chakra y sus síntomas asociados? 
    ¿Desea experimentar un flujo libre de energías nutritivas a través de sus chakras? 
    Este audio libro es para usted si ha respondido "sí" a alguna de estas preguntas. Le servirá como guía fundamental para equilibrar, despertar y sanar sus chakras mediante posturas de yoga. Ideal para principiantes y practicantes más experimentados, el libro es muy fácil de leer y ofrece una información inestimable. 
    En este audio libro, usted podrá:Profundizar en el sistema de chakras y comprender su funcionamiento.Explorar los síntomas físicos, emocionales y espirituales asociados a la obstrucción de cada chakraDescubrir qué se siente al tener los chakras equilibradosAprender a equilibrar cada uno de los chakras con secuencias de yoga altamente calibradasDesvelar cómo puede sanar y fortalecer sus chakrasConocer una rutina diaria de 7 días con secuencias de yoga diariasSaber cuáles de sus chakras necesitan ser reequilibrados¡Y mucho más! 
    Este audio libro combina conocimientos informativos y prácticos que podrá poner en práctica de inmediato. 
    Haga clic en el botón "añadir a la cesta" ahora para recuperar el tan necesario equilibrio en su vida y explotar todo su potencial espiritual.
    Voir livre
  • El estoicismo moderno - Descubre la filosofía estoica como arte de vivir y de conectar con tu propósito de vida Técnicas guiadas para conectar con tu sabiduría interior - cover

    El estoicismo moderno - Descubre...

    Wisdom Vitale

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Te sientes atrapado en la rutina, desbordado por las demandas diarias y desconectado de tu propósito?Este audiolibro es para ti. 
    "El Estoicismo Moderno" combina la sabiduría ancestral del estoicismo y el yoga con herramientas prácticas de mindfulness, respiración consciente y desarrollo personal. Su enfoque claro y transformador te ayudará a recuperar el equilibrio, encontrar claridad mental y alinear tu vida con tus valores más profundos. 
    Contrario a lo que muchos creen, el estoicismo no es frío ni rígido. Es una filosofía profundamente humana, diseñada para ayudarte a vivir con propósito, serenidad y virtud en un mundo caótico. Este audiolibro te guía paso a paso hacia una transformación real, accesible y duradera.Descubre cómo el estoicismo y el yoga pueden brindarte paz interior y claridad.Aplica técnicas de visualización, meditación y respiración para gestionar el estrés.Identifica tus valores y alinea tus decisiones y metas con ellos.Rompe hábitos negativos y construye otros que eleven tu bienestar y tu mente.Integra mindfulness y virtud para alcanzar una vida más plena y consciente. 
    Sabemos que el cambio puede parecer difícil, pero este no es solo un libro de filosofía. Es una guía práctica, viva, y poderosa basada en siglos de sabiduría y prácticas modernas, diseñada para ayudarte a tomar el control de tu narrativa personal y crear la vida que deseas. 
    ¿Estás listo para convertirte en un "Estoico Moderno"? 
    Empieza tu viaje hacia una vida con propósito, serenidad y transformación personal HOY. 
    Compra tu ejemplar ahora.
    Voir livre