Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
KEITIMO MOKSLAS 4 ŽINGSNIAI: Strategijos ir veiklos metodai padedantys suprasti kaip pasiekti reikšmingų pokyčių savo gyvenime ir išlaikyti juos ilgą laiką - cover

KEITIMO MOKSLAS 4 ŽINGSNIAI: Strategijos ir veiklos metodai padedantys suprasti kaip pasiekti reikšmingų pokyčių savo gyvenime ir išlaikyti juos ilgą laiką

Stefano Calicchio

Maison d'édition: Stefano Calicchio

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

Kodėl taip svarbu suprasti, kaip vystosi įpročiai? Kas yra mokslas apie pokyčius? Kokie yra nauji moksliniai įrodymai šia tema?

Šiame vadove rasite paprastą, aiškų ir išsamų paaiškinimą, kaip veikia pokyčių psichologija. Kai sąmoningai nusprendžiame keistis, kažkas įvyksta mūsų mintyse. Tačiau tik nedaugelis sugeba paaiškinti, kas vyksta šio proceso metu.
Mokslas įrodė, kad naujų teigiamų įpročių įgijimas ir nepageidaujamų gyvenimo aspektų keitimas vyksta taikant tikslias sąmoningumo, planavimo, veiksmų ir palaikymo strategijas.

Šis vadovas paima skaitytoją už rankos ir veda jį keturiais laipsniškais žingsniais, kuriuose išryškinami svarbiausi dalykai: 

- kas yra pokyčiai ir kaip jie veikia; 
- kaip veikia protas, kai vyksta pokyčiai; 
- kaip perimti naują elgesį ir mąstymą; 
- kaip palaikyti pokyčius ir užtikrinti, kad jie būtų stabilūs ilgą laiką. 

Išmokti veiksmingai ir efektyviai keistis - tai įgūdis, kurio gali išmokti kiekvienas, tačiau tik turėdamas pakankamai žinių ir jas praktiškai taikydamas. Šį vadovą lydi daugybė kvietimų į savianalizę ir praktinių pratimų, kad skaitytojui būtų pasiūlytas tikras asmeninio tobulėjimo kelias.
Disponible depuis: 13/09/2022.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Venų knyga - Būti laimingam būti sveikam būti laimingam meilėje ir laimėti azartiniuose lošimuose - cover

    Venų knyga - Būti laimingam būti...

    René Schwaeble

    • 0
    • 0
    • 0
    O kas, jei sėkmė nėra nei atsitiktinumas, nei stebuklas, o menas, kurio galima išmokti? „Vėjos knyga“ atskleidžia išskirtinį metodą, kaip pritraukti aplinkybių palankumą: įvaldyti valią, suderinti Žodį ir Gestą bei suderinti save su pasaulio didžiosiomis atitiktimis — nuo žvaigždžių iki augalų, nuo akmenų iki spalvų. Pusiau praktinis vadovas, pusiau švytinti grimoarija, ši knyga apima pentaklius, talismanus, paprastų augalų terapiją, tarot ir „vėjos įrankius“ bei parodo, kaip intuiciją paversti trajektorija, o troškimą — rezultatu. Jame atrandami santūrūs ritualai, laiko valdymo raktai ir simbolikos receptai — daugybė kvietimų kasdien kurti savo „sėkmę“. Ne prietarai ir ne šalta teorija: gyvas kelionė po Europos ezoterinę vaizduotę, kur mokomasi skaityti realybės parašus, vengti atsitrenkimų ir žaisti tikimybę kaip meną. Ieškantiems daugiau nei tik laimės talismano: „vėjos“ vartojimo vadovas — tuo pačiu ir poetinis, ir konkretus, bei nepaprastai įkvepiantis klausytis kaip audioknygą.
    Voir livre
  • Miegas ir sapnai - Psichologiniai šių reiškinių ir su jais susijusių įvairių būsenų tyrimai - cover

    Miegas ir sapnai -...

    Luisas Ferdinandas Alfredas Moris

    • 0
    • 0
    • 0
    Kas būtų, jei sapnai nebūtų mistinė mįslė, bet gyva proto laboratorija? Knygoje „Miegas ir sapnai“ XIX amžiaus eksperimentinės psichologijos pradininkas Alfredas Maury atlieka įtraukiantį tyrimą apie tai, kas vyksta, kai sąmonė silpnėja: sapnų kilmė, vaizdinių seka, atminties vaidmuo, hipnagoginės iliuzijos, košmarai, vaikščiojimas miegant, ekstazė, hipnotizmas, apsvaigimas, kliedesiai… Nieko nepaliekama atsitiktinumui. Kaip nepailstantis savęs stebėtojas, Maury dauginasi eksperimentus ir tikslias ataskaitas (sukeltus prabudimus, jutiminius dirgiklius miego metu, ryšius tarp tikrų pojūčių ir sapnų scenų), kad išnarpliotų sapnavimo mechaniką ir jo glaudžias sąsajas su kūnu, pojūčiais ir atmintimi. Puslapiams atsiskleidus, neryškios tampa ribos tarp sapno, beprotybės ir genialumo: protas asocijuoja per sąskambius, sustiprina įspūdžius, sukuria įtikinamas haliucinacijas ir kartais atskleidžia pamirštus prisiminimus. Aiškus, metodiškas ir dažnai stebinantis šis klasikinis kūrinys suveda į dialogą psichologiją, fiziologiją ir įtraukiančius liudijimus. Visiems, kas kelia klausimus apie vaizduotę, sąmonę ar nakties paslaptį, tai yra pamatinis, drąsus ir stulbinamai modernus kūrinys — turintis būti išgirstas kaip mokslinė ir intymi kelionė, kurioje sapnas išmoksta kalbėti.
    Voir livre
  • Dopamino ekonomika - Kaip malonumo neuromediatorius veikia mūsų sprendimus ir elgesį kasdieniame gyvenime - cover

    Dopamino ekonomika - Kaip...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Kokią įtaką dopaminas daro mūsų gyvenime? Kodėl kartais atrodo, kad smegenys priima sprendimus, kurių mes negalime kontroliuoti? Kodėl kai kurioms pagundoms taip sunku atsispirti? Knyga "Dopamino ekonomika" - tai raktas, padedantis suprasti šią dinamiką ir dar daugiau.
    
    Šioje knygoje skaitytojas vedamas už rankos ir lydimas per paslaptingą dopamino pasaulį, kad sužinotų jo giluminį poveikį. Bus galima suprasti, kaip "malonumo neuromediatorius" veikia smegenis, asmeninius pasirinkimus ir žmonių elgesį. 
    
    Skaitydamas šią knygą skaitytojas išmoks:
    
    - suprasti lemiamą dopamino vaidmenį reguliuojant malonumą, motyvaciją ir pasitenkinimą;
    - suprasti malonumų pramonės paslaptis ir sužinoti, kaip ji naudoja dopaminą, kad paveiktų žmonių elgesį;
    - sužinoti, kaip dopaminas susijęs su tarpasmeniniais santykiais ir kaip jis gali pagerinti arba pabloginti žmonių socialinį gyvenimą;
    - ištirti dopamino ir darbo pasaulio sąveiką ir atrasti, kaip pasinaudoti šiomis žiniomis siekiant padidinti produktyvumą ir pasitenkinimą darbu;
    - atpažinti neuromarketingo strategijas ir apsisaugoti nuo įtikinėjimo metodų;
    - mokytis, kaip valdyti dopamino ekonomiką, kad būtų galima priimti labiau pagrįstus sprendimus, atitinkančius savo vertybes ir ilgalaikius tikslus.
    
    Knygoje "Dopamino ekonomika" išsamiai ir nuodugniai apžvelgiamas dopamino vaidmuo mūsų smegenyse ir kasdieniame gyvenime, pateikiamas daugiadisciplininis požiūris, moksliniais tyrimais pagrįsta informacija ir praktiniai patarimai. Knygoje nagrinėjamos tokios temos kaip malonumas, motyvacija, tarpasmeniniai santykiai, darbo pasaulis ir finansiniai sprendimai, pateikiama išsami sistema, padedanti suprasti, kaip dabartinė atlygio sistema veikia mūsų pasirinkimus ir elgesį. 
    Voir livre
  • Abraham Maslow nuo poreikių hierarchijos iki savirealizacijos - Humanistinės psichologijos kelionė per poreikių hierarchiją motyvaciją ir visiško žmogaus potencialo pasiekimą - cover

    Abraham Maslow nuo poreikių...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Kas buvo Abraomas Maslow ir kodėl jo teorijos vis dar tokios įdomios? Kaip jo požiūris į poreikių hierarchiją gali pakeisti mūsų požiūrį į gyvenimą ir asmeninį augimą? Ką iš tikrųjų reiškia pradėti kelionę savirealizacijos link?
    
    Šiame vadove iš teorinės ir praktinės perspektyvos nagrinėjamas vieno įtakingiausių XX a. psichologų Abrahamo Maslow gyvenimas ir darbai. Žinomas visų pirma dėl savo revoliucinės poreikių hierarchijos, A. Maslow atvėrė naujas žmogaus elgesio supratimo kryptis, perkeldamas dėmesį nuo paprastų išgyvenimo ir pagrindinių poreikių prie savirealizacijos ir transcendencijos koncepcijos.
    
    Ši knyga - tai ne tik Maslow teorijų analizė, bet ir praktinis vadovas, kaip jas taikyti kasdieniame gyvenime. Sužinosite, kaip saugumo, meilės, pagarbos ir savirealizacijos poreikiai daro įtaką kiekvienam jūsų būties aspektui ir kaip juos atpažinus ir patenkinus galima gyventi visavertiškesnį ir pilnavertiškesnį gyvenimą.
    
    Knygoje rasite konkrečių pavyzdžių, praktinių užduočių ir psichologinių įžvalgų, kurios leis jums leistis į vidinių atradimų kelionę. Sužinosite, kaip atpažinti ir puoselėti savo vidinius poreikius, rasti pusiausvyrą ir harmoniją gyvenime ir pasiekti naujų asmeninio augimo aukštumų. Pradėkite kelionę link savo visapusiško potencialo realizavimo, įkvėpti nesenstančių vieno didžiausių šiuolaikinės psichologijos mąstytojų įžvalgų.
    Voir livre
  • Paprastas požiūris į Froidą - Sigmundo Freudo atradimų ir giluminės psichologijos principų aiškinimo vadovas - cover

    Paprastas požiūris į Froidą -...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Kokie yra psichoanalizės pagrindai? Kokios idėjos ir atradimai buvo šios disciplinos pagrindas? Kaip Freudui pavyko atrasti žmogaus proto veikimo principus?
    
    Ši knyga buvo sukurta siekiant skaitytojui aiškiai ir paprastai pristatyti atradimus, lėmusius giluminės psichologijos atsiradimą. Jame rasite psichodinaminės teorijos principus. Nuo giluminės psichologijos atsiradimo iki pirmųjų klinikinių atradimų, susijusių su hipnozės naudojimu, ir pasąmoninių psichinių mechanizmų, reguliuojančių žmonių gyvenimą. Taip pat bus iliustruojamas Froido naudotas tyrimo metodas, kuriuo siekiama sujungti skirtingus individo psichikos sluoksnius. Taigi skaitytojas galės eiti atradimų keliu, kuris ne tik padės geriau suprasti temą, bet ir suabejoti savimi bei pagrindiniais psichikos gyvenimą reguliuojančiais postulatais. 
    Voir livre
  • Paprastas požiūris į investicijas į nuosavą kapitalą - Įvadinis investavimo į akcijas vadovas padedantis suprasti kas tai yra akcijos kaip jos veikia ir kokios yra pagrindinės strategijos - cover

    Paprastas požiūris į...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Kaip veikia investicijos į nuosavą kapitalą? Kaip prekiaujate finansų rinkose? Kas yra akcijų rinkos indeksai? Kokias strategijas galima taikyti investuojant į akcijas?
    
    Tokie klausimai pasaulinių rinkų amžiuje tampa vis dažnesni. Šiandien investuoti savarankiškai tapo lengviau veiklos požiūriu, tačiau finansų pasaulis išlieka sunkiai suprantamas ir sudėtingas neįgudusiems žmonėms. Pirmą kartą išsamiame ir prieinamame vadove pateikiami teoriniai ir praktiniai dalyko principai. Šiame praktiniame vadove rasite informacijos, kurios reikia, kad iš tikrųjų suprastumėte, kas yra akcijos, kokios yra pagrindinės veiklos rinkose strategijos ir kokių pagrindinių klaidų reikia vengti tiems, kurie tik pradeda savo veiklą. Skaitytojai žingsnis po žingsnio sužinos, kaip elgtis akcijų rinkose, kaip veikia techninė ir fundamentalioji analizė ir kokią reikšmę jų investicijoms turi pinigų valdymo strategijos. Tačiau kartu šis vadovas - tai ir kelias, padedantis atrasti savo, kaip investuotojo, prigimtį ir pagaliau pradėti suprasti, ką galite gauti iš akcijų rinkų. 
    Voir livre