Stres - Skriti Morilec Našega Časa

Owen Jones

Maison d'édition: Tektime

Synopsis

Stres – skriti morilec našega časa je vodnik po razumevanju in obvladovanju stresa v današnjem svetu, v katerem vlada hitri tempo. Knjiga se s celovitim pristopom loteva obvladovanja stresa, razpravlja o vzrokih, simptomih in učinkih stresa ter praktičnih strategijah za zmanjšanje stresa in izboljšanje splošnega počutja.
Skozi knjigo se bo bralec seznanil z različnimi vrstami stresa, kot so akutni stres, kronični stres in travmatski stres, ter z različnimi načini, na katere vsak od njih vpliva na telo in um. Avtor obravnava tudi fiziološke spremembe, ki se pojavijo v telesu pod stresom, in s tem, kako lahko te spremembe povzročijo resne zdravstvene težave, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in težave z duševnim zdravjem, kot sta depresija in anksioznost.
Knjiga ponuja tudi različne praktične metode za zmanjševanje stresa, kot so čuječnost in meditacija, telesna vadba in upravljanje s časom, ter svetuje, kako vključiti te metode v vsakdanje življenje. Prav tako obravnava vprašanje, kako postaviti osebne meje ter prepoznati in se izogniti stresorjem, na katere nimamo vpliva.
Za čim bolj široko obravnavanje vseh vidikov knjiga zajema tudi nekatere pogoste napačne predstave o stresu in njegovem obvladovanju ter nasvete, kako razlikovati dober stres od slabega stresa in uravnotežiti dober stres z obvladljivo ravnjo slabega stresa.
Knjiga Stres – skriti morilec našega časa je pomemben vir za vsakogar, ki želi bolje razumeti in obvladovati stres v svojem življenju. Napisana je v lahko razumljivem jeziku, zato je primerna za vse bralce, ne glede na njihovo predhodno znanje in razumevanje tematike. Knjiga je nepogrešljiv pripomoček za vse, ki si želijo izboljšati telesno in duševno zdravje ter svoje počutje na splošno.
Upam, da vam bodo informacije v pomoč ter da jih boste znali dobro uporabiti in izkoristiti.

Disponible depuis: 24/02/2023.

Longueur d'impression: 59 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

Ljudski zdravnik - Koristni...

Alfred Vogel

Ta klasični priročnik o naravnem zdravju izvira iz bogate zakladnice izkušenj znanega švicarskega pionirja naravnega zdravljenja, Alfreda Vogla (1902-1996).

Kaj so razlogi za brezčasnost in priljubljenost knjige pionirja švicarskega naravnega zdravljenja, Alfreda Vogla, «Ljudski zdravnik», ki je prvič izšla leta 1952? So to enostavni, razumljivi in praktični nasveti o naravnem načinu življenja in zdravi prehrani? Je to morda široko znanje s področja zdravilnih rastlin in ljudske medicine? Ali je to kar Alfred Vogel sam, človek, ki je leta 1996 umrl v visoki starosti 94 let in s svojim delom in vzorom postal simbol za naravno življenje in zdravljenje? Nekaj prav gotovo velja: knjiga «Ljudski zdravnik», klasični priročnik za naravno zdravje, sodi tudi danes v vsako domačo knjižnico. Z obsežnim kazalom in veliko fotografijami je postala še bolj praktična in pregledna. V svojem predgovoru tej knjigi je prof. dr. dr. h. c. mult. Hildebert Wagner o delu Alfreda Vogla zapisal: «Karizma osebnosti Alfreda Vogla žari v novi čas in je tudi po letu 2000 dragocen priročnik tako za bolne kot zdrave.»

Voir livre

Radostno Osvobajanje Iz Dolgov

Simone Milasas

Ko se je Simone Milasas zavedla, da mora nekaj spremeniti, je bila zadolžena za 187.000 $. S pomocjo orodij v tej knjigi se je v roku dveh letpopolnoma osvobodila dolga.Simonin pogled – NIHCE NE BI SMEL IMETI TEŽAV Z DENARJEM.Ste pripravljeni spremeniti svojo celotno resnicnost glede denarja? Kakšen pogled imate v zvezi z denarjem, ce bi ga spremenili, bi to ustvarilo drugacno resnicnost za vas?Kaj ce bi lahko imeli neomejene tokove prihodkov? Kaj ce lahko ustvarjate denar na nacine, na katere ga ne more nihce? Ta knjiga vas bo podprla pri ustvarjanju ogromnih sprememb in vas povabila k ustvarjanju ogromnih kolicin denarja.RADOSTNO OSVOBAJANJE IZ DOLGOVJE ZACETEK POPOLNOMA DRUGACNE MOŽNOSTICE IŠCETE HITRO REŠITEV ZA SVOJE DENARNE TEŽAVE, TO NI TO.CE STE PRIPRAVLJENI SPREMENITI SVOJO CELOTNO FINANCNO RESNICNOST, POJDIMO.KAJ JE NAJSLABŠE, KAR SE LAHKO ZGODI?VAŠE ŽIVLJENJE OSTANE ENAKO?ZACNETE USTVARJATI DENAR?VAŠA IZBIRA.

Voir livre

Radost poslovanja

Simone Milasas

Pragmatična orodja, zgodbe in predlogi, s katerimi lahko spremenite svoj posel na drugačen način.Simone Milasas je dinamična voditeljica, ki potuje po svetu in prikazuje, kako poslovati iz prostora radosti. Več kot dve desetletji je bila v ospredju vrhunskih poslovnih kreacij ter razvoja. Vidi radost možnosti in prihodnosti ter ve, da obstaja verjetnost možnosti pri vsaki izbiri.Simone je delala v mnogih različnih branžah po celem svetu. Bila je lastnica podjetij, jih ustvarjala, upravljala z njimi ter jih spreminjala, in vse to z navdušenjem, s katerim vabi ljudi k drugačni možnosti. Njena tarča je opolnomočiti ljudi, da vidijo, kako je posel vir kreacije.

Voir livre

Knjiga o žilah - Imeti srečo...

René Schwaeble

Kaj če sreča ni naključje niti čudež, temveč umetnost, ki se jo lahko naučimo? Knjiga o veni razkriva edinstveno metodo za privabljanje naklonjenosti okoliščin: ukrotiti voljo, uskladiti Besedo in Gib ter se uskladiti z velikimi korespondencami sveta — od zvezd do rastlin, od kamnov do barv. Na pol poti med praktičnim priročnikom in svetlečim grimoarjem delo zajema pentakle, talismane, terapijo preprostih rastlin, tarot in "orodja vene" ter prikazuje, kako spremeniti intuicijo v pot in željo v rezultat. Tu odkrivamo umirjene rituale, ključe pravičnega časa in simbolične recepte — številne vabe k vsakodnevnemu ustvarjanju lastne "sreče". Ni vraževerje niti hladna teorija: živa pot v evropsko ezoterično domišljijo, kjer se učimo brati podpise resničnosti, izogibati se povratnih udarcev in igrati verjetnost kot umetnost. Za tiste, ki iščejo več kot le talisman sreče: priročnik za uporabo vene, ki je poetičen, konkreten in neustavljivo spodbuden za poslušanje kot avdio knjiga.

Voir livre

Spanje in sanje - Psihološke...

Louis Ferdinand Alfred Maury

Kaj pa, če sanje niso bile mistična uganka, temveč živi laboratorij uma? V delu »Spanje in sanje« Alfred Maury, pionir eksperimentalne psihologije v 19. stoletju, izvede fascinantno raziskavo o tem, kaj se zgodi, ko zavest oslabi: nastanek sanj, zaporedje podob, vloga spomina, hipnagogične iluzije, nočne more, lunatizem, ekstaza, hipnotizem, opitost, delirij… Nič ni prepuščeno naključju. Kot neutrudni opazovalec samega sebe Maury pomnoži poskuse in natančne zapiske (izzvana prebujenja, čutni dražljaji med spanjem, ustreznosti med resničnimi občutki in prizori v sanjah), da bi razčlenil mehaniko sanjanja in njegove tesne povezave s telesom, čuti in spominom. Ko se strani razkrivajo, se meje med sanjami, norostjo in genialnostjo zabrišejo: um asociira preko asonance, okrepi vtise, ustvari verodostojne halucinacije in včasih razkrije pozabljene spomine. Jasno, metodično in pogosto presenetljivo to klasično delo vzpostavi dialog med psihologijo, fiziologijo in očarljivimi pričevanji. Za vsakogar, ki se sprašuje o domišljiji, zavesti ali skrivnosti noči, je to temeljno, drzno in presenetljivo moderno delo — ki ga je treba doživeti kot znanstveno in intimno pustolovščino, v kateri se sanje naučijo govoriti.

Voir livre

Abraham Maslow od hierarhije...

Stefano Calicchio

Kdo je bil Abraham Maslow in zakaj so njegove teorije še vedno tako zanimive? Kako lahko njegov pogled na hierarhijo potreb spremeni naš pristop k življenju in osebni rasti? Kaj v resnici pomeni podati se na pot k samouresničitvi?

Ta vodnik s teoretičnega in praktičnega vidika obravnava življenje in delo enega najvplivnejših psihologov 20. stoletja, Abrahama Maslowa. Maslow je znan predvsem po svoji revolucionarni hierarhiji potreb, s katero je odprl nove poti v razumevanju človeškega vedenja, saj je pozornost s preprostega preživetja in osnovnih potreb preusmeril na koncept samouresničitve in transcendence.

Knjiga ni le analiza Maslowovih teorij, temveč tudi praktični vodnik za njihovo uporabo v vsakdanjem življenju. Odkrili boste, kako potrebe po varnosti, ljubezni, spoštovanju in samouresničevanju vplivajo na vse vidike vašega bivanja in kako lahko, ko jih prepoznate in zadovoljite, vodijo k bolj celovitemu in izpolnjenemu življenju.

S konkretnimi primeri, praktičnimi vajami in psihološkimi spoznanji vas bo knjiga popeljala na pot notranjega odkrivanja. Naučili se boste, kako prepoznati in gojiti svoje notranje potrebe, najti ravnovesje in harmonijo v svojem življenju ter doseči nove višine osebne rasti. Začnite pot k uresničevanju svojih polnih zmožnosti, navdihnjeni z brezčasnimi spoznanji enega največjih mislecev sodobne psihologije.

Voir livre