Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Die Reise zur inneren Ruhe - Das...

  Alexander Pipetz

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  Erleben Sie immer wieder Wutausbrüche, die Ihnen im Nachhinein Leid tun? Oder fällt es Ihnen schwer, Gefühle zuzulassen und vor Konflikten flüchten Sie lieber? Neigen Sie zu zwanghaftem Verhalten oder lenken sich gerne von unangenehmen Wahrheiten ab? Egal, was davon auf Sie zutrifft: Um Ihre Selbstregulation ist es dann möglicherweise nicht zum Besten bestellt – das muss aber zum Glück nicht so bleiben! Denn diese kostbare Fähigkeit können Sie erlernen und zwar in jedem Alter und jeder Situation.
  
  Hinter dem etwas sperrigen Begriff der Selbstregulation steckt ein zutiefst einfacher Mechanismus: Die Möglichkeit, mit den eigenen Impulsen und Empfindungen auf gesunde Art umzugehen. So simpel das ist, so schwer fällt es doch vielen, dabei ist diese Fähigkeit entscheidend dafür, ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben führen zu können. Wenn Sie den Verdacht haben, dass es Ihnen daran fehlt, so bringt dieses Buch Hoffnung: Mit professionell entwickelten und praxiserprobten Strategien, die Ihnen auch im Erwachsenenalter die Kunst nahebringen, jederzeit die innere Balance zu bewahren. Erfahren Sie zunächst alles darüber, was Selbstregulation ausmacht, wie sie erworben wird und welche Probleme dabei auftreten können. Finden Sie heraus, wie Sie Konfliktpunkte identifizieren und erlernen Sie effektive und kinderleichte Techniken, mit denen Sie Ihre Regulationsfähigkeiten in kürzester Zeit deutlich stärken können. Ausführliche Reflexionsübungen und Selbstchecks verschaffen Ihnen ein klares Bild von sich selbst und zeigen Ihnen, mit welchen Ansätzen Sie gezielte Veränderungen in Ihrem Erleben und Verarbeiten bewirken können.
  
  Mit diesem Ratgeber schlagen Sie ein völlig neues Kapitel Ihres Lebens auf und gelangen endlich zu einem Alltag in Ausgeglichenheit, Fassung und Balance. Zudem erleichtert das enthaltene Bonus-30-Tage-Selbstregulationsjournal Ihnen den Einstieg in Ihre persönliche Verwandlung und sorgt für schnelle Erfolgserlebnisse.

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  Stoffwechsel anregen:...

  Vital Experts

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  Stoffwechsel anregen: Wie du deinen Stoffwechsel beschleunigen und damit Kalorien verbrennen und überflüssiges Fett abbauen kannst – So klappt es mit der Traumfigur
  
  Möchtest du ein paar überflüssige Pfunde loswerden? Möchtest du deine Traumfigur schnell und ohne viel Mühe erreichen? Suchst du nach den richtigen Wegen, um deinen Stoffwechsel anzuregen und überschüssige Kalorien zu verbrennen?
  
  Dann wird dir dieses Buch hilfreich zur Seite stehen! Wir alle träumen von einer makellosen Figur. Leider ist das Erreichen der Traummaße nicht immer ganz so einfach und oftmals mit dem Verzicht auf besonders leckere Lebensmittel und körperlicher Anstrengung wie Sport verbunden. Das ist auch der Grund, warum viele vor dem Erreichen der gesetzten Ziele im Hinblick auf die Traumfigur wieder aufgeben. Dabei ist es gar nicht so schwer, dauerhaft Gewicht zu verlieren. Ja, es gibt Menschen die haben einen gut funktionierenden Stoffwechsel, welcher das Ansetzen an Po, Hüften und am Bauch verhindert. Aber auch du kannst deinen Stoffwechsel mit den richtigen Tipps und ganz verschiedenen Möglichkeiten beschleunigen, deine Fettverbrennung verbessern und deinen Pfunden den Kampf ansagen.
  
  Lass dir diesen Ratgeber nicht entgehen, wenn:
  - du überflüssige Pfunde loswerden möchtest
  - dein Stoffwechsel gerade nicht auf "Hochtouren" läuft und dringend ein wenig Beschleunigung vertragen könnte
  - du schon so viele Male versucht hast, deine Traummaße zu erreichen und immer wieder gescheitert bist
  - du nach einfachen Möglichkeiten zum Abnehmen suchst
  
  Dieses Buch zeigt dir nicht nur, wie der menschliche Stoffwechsel funktioniert, sondern auch wie du deinen Stoffwechsel anregen und beschleunigen kannst. Folgende Fragen werden dir unter anderem beantwortet:
  - Wie funktioniert der menschliche Stoffwechsel?
  - Welche verschiedenen Möglichkeiten gibt es, deinen Stoffwechsel zu beschleunigen?
  - Welche Lebensmittel regen den Stoffwechsel an?
  - Welche Lebensmittel solltest du meiden?
  - Welchen Einfluss hat Wasser
  - Wie wirkt sich Sport auf den Stoffwechsel aus?
  - Welche Sportarten sind besonders empfehlenswert?
  - Kann der Stoffwechsel durch Schlafen angekurbelt werden?
  - Und noch vieles mehr...
  
  Dieser Ratgeber beinhaltet detaillierte Informationen zum menschlichen Stoffwechsel und wie du diesen anregen bzw. beschleunigen kannst, um überflüssige Pfunde zu verlieren. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene hält dieses Buch viele wertvolle und wissenschaftlich fundierte Tipps von Profis bereit, welche du sofort umsetzen kannst. Lerne, wie du deinen Stoffwechsel mit einfachen Methoden beschleunigen kannst, um endlich deine Traumfigur zu erreichen.
  
  Du bist nur noch einen Klick von den wertvollen Informationen über die Beschleunigung des Stoffwechsels entfernt. Klicke auf "JETZT KAUFEN" und schon erhältst du tiefe Einblicke in die Welt des Stoffwechsels. Noch heute ist es möglich, dein Wissen zu erweitern und dieses Wissen gezielt für deine Abnehmziele einzusetzen. Dieses Buch zeigt dir den Weg zu einer tollen Figur und damit zu mehr Selbstvertrauen!

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  Ein Weg im Wünschen - Herzleben...

  Meiyou Yanyu

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  Diese Meditation wird in drei Formen angeboten.Es dient einer Auswahlmöglichkeit.Das Herz kann als ein Ort der Meditation, der Weite, und des zur Ruhe-Kommens gesehen werden.Es heißt, wodurch der Mensch das Wesentliche erkennt, wird das Herz genannt.Durch das Herz ist ein Hinspüren zu der Quelle, zu dem Sein, möglich.Das Herz sieht stets vom Ziel aus und es sieht Zusammenhänge. Anders geht es nicht. Es ist sein Wesen. Das Herz sieht in der Gegenwart.Die Logik des denkenden Verstandes, wie ein "wenn-dann" ist hier überholt. Eine emotionale Not ist hier vorbei. Ein innerer Freiraum wird fühlbar.Vor dem Hinfühlen und Hinspüren zu der Ebene des Seins, zu dem Quellort, kann eine Wahrnehmung der Haltung von Loslassen und Vergebung hilfreich sein. Wir wünschen Dir viel Freude und Erfolg mit Ein Weg im Wünschen, Herzleben, Die Kunst des Herzens!

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  PCO Syndrom selbst behandeln:...

  Karolin Brahms

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  Die Diagnose ist zunächst ein Schock: Wird bei einer Patientin PCO, das polyzystische Ovarialsyndrom, festgestellt, so kommen oft zahlreiche beängstigende Gedanken auf. Kann man das behandeln? Was ist mit dem Kinderwunsch? Und vielleicht am wichtigsten: Kann ich selbst überhaupt etwas tun? Hier gibt es zum Glück eine gute Nachricht: Es gibt so einiges, was Sie tun können, und wie genau Sie die Sache selbst in die Hand nehmen, das erfahren Sie in diesem Buch!Übergewicht, starke Regelschmerzen, Akne, erhöhter Blutdruck oder Stimmungsschwankungen: Die unspezifischen Symptome sind schuld daran, dass viele Frauen lange leiden, bis sie endlich die Diagnose in den Händen halten, und dann sorgen Schreckgespenster wie Unfruchtbarkeit oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen für Ohnmachtsgefühle. Doch das muss nicht sein! Denn mit der richtigen Behandlung und Unterstützung durch eine perfekt angepasste Lebensweise können Sie gezielt und wirksam gegen Beschwerden und Symptome vorgehen. Deshalb vermittelt dieses Buch Ihnen zunächst ausführlich und leicht verständlich den aktuellen Stand der Wissenschaft und informiert Sie über Entstehung, Diagnose, Behandlung & Co. Anschließend erfahren Sie, mit welch einfachen und hocheffektiven Strategien rund um Ernährung, Darmgesundheit, Sport und vieles mehr Sie selbst im Alltag für eine erhebliche Besserung Ihrer Symptome sorgen können. Ist PCO nicht unheilbar? Zwar gilt nach heutigen Erkenntnissen, dass die Erkrankung nicht geheilt werden kann, allerdings lassen sich die Symptome mit der richtigen Behandlung auf ein Minimum reduzieren – also finden Sie heraus, wie Sie aus der Diagnose eine Randnotiz machen, sodass sich Ihr Leben wieder um die wirklich wichtigen Dinge dreht!

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  SCHWANGERSCHAFT - Neun spannende...

  Marie Sommer

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  Schwangerschaft – wie Sie den neuen, spannenden Lebensabschnitt gut vorbereitet, glücklich und voller Vorfreude antreten. Mit umfangreichen Tipps und Ratschlägen zu jeder Etappe!
  
  Sie möchten sich endlich Ihren Kinderwunsch erfüllen oder sind bereits schwanger? Sie sind schon ganz aufgeregt und möchten im Vorfeld schon alles über Ihre neue Rolle als werdende Mutter wissen und was es zu beachten gilt? Sie wollen erfahren, was sich im Verlauf der Schwangerschaft bei Ihnen und Ihrem Baby verändert und wie Sie sich perfekt auf die Geburt vorbereiten?
  
  Dann ist dieser Ratgeber wie für Sie gemacht! In diesem Buch erfahren Sie alles, was wirklich wichtig ist, wenn es um Ihre einzigartige Schwangerschaft geht!
  
  - Vorfreude: Erkennen Sie die ersten Anzeichen Ihrer Schwangerschaft und erfahren Sie, wie Sie die wunderschöne Nachricht am besten an Ihren Liebsten, Ihre Familie oder auch Ihren Arbeitgeber verkünden
  - Vorsorge: Behalten Sie die wichtigen Termine zur Untersuchung beim Gynäkologen im Blick und sichern Sie sich Ihre Gesundheit und die Ihres Nachwuchses
  - Entwicklung: Erleben Sie die das Wachstum Ihres eigenen kleinen Wunders in Ihrem Bauch hautnah mit und erfahren Sie spannende Fakten, hilfreiche Ratschläge und praktische Tipps
  - Endspurt: Bereiten Sie sich optimal auf die Geburt und den Klinikaufenthalt vor und planen Sie die ersten Tage zuhause mit Ihrem neuen Baby
  
  Bestreiten Sie mit den nützlichen Infos und wertvollen Tipps aus diesem Ratgeber beruhigt und ohne Sorgen oder Ängste die neun spannendsten Monate Ihres Lebens! Sichern Sie sich noch heute das Buch, das Ihnen die Schwangerschaft nicht nur erleichtern wird, sondern mit dem Sie schon jetzt voller Freude, Spaß und Glück der neuen Lebensphase entgegenfiebern werden!

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  Wenn der Glaube keine Kraft hat...

  Martin Benz

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  Progressiv und erfüllt glauben trotz Veränderungen und kritischer Fragen - geht das? Dieser Frage ist Martin Benz nachgegangen, denn er hat gemerkt: Alles zu hinterfragen, ist das eine, doch wie geht es dann weiter? Wie kann der Glaube neue Kraft bekommen, wenn man Überholtes und Altgeglaubtes hinter sich gelassen hat und nun versucht, die neue Perspektive auf den Glauben zu leben?
  
  Das Buch hilft dabei, nicht bei der Dekonstruktion von Glaubensinhalten stehen zu bleiben, sondern neue Kraft zu finden, um einen Schritt weiterzugehen. Es ist gedacht für alle Christinnen und Christen, die zwar vorwärts glauben wollen, aber ihre Leidenschaft sowie die Erfahrungen mit der Kraft Gottes und dem Heiligen Geist verloren haben.
  
  In seinem erfolgreichen "Umzugshelfer" gab Martin Benz Handwerkszeug, um ein neues Zuhause im Glauben zu finden. Dieser "Aufbauhelfer" unterstützt dabei, den eigenen Glauben neu mit Freude und Kraft zu füllen, mit Leidenschaft und Liebe. Denn auch ein progressiver Glaube ist ein Glaube voller Spiritualität und Energie.
  
  Ein Buch zum Vorwärtsglauben und Weiterglauben: als Hilfe in Glaubenskrisen, für die Rekonstruktion nach der Dekonstruktion oder für alle, die den eigenen Glauben einfach weiterentwickeln möchten.
  
  
  Tipp: Das Buch kann ergänzend oder ganz unabhängig von Martin Benz' erstem Buch "Wenn der Glaube nicht mehr passt - Ein Umzugshelfer" gelesen werden.

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