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  Abseits 2 - Von Lern- und...

  Johanna Constantini

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  Noch stärker als ihr erstes Buch "Abseits - aus der Sicht einer Tochter" richtet sich Johanna Constantinis zweites Werk an Angehörige und Betroffene einer Demenzerkrankung. Nicht zuletzt deshalb, weil die Klinische Psychologin darin private Einblicke in den Umgang mit und die Begleitung von ihrem an Alzheimer erkrankten Papa Didi Constantini, dem ehemaligen ÖFB-Teamchef, gewährt. Aus der Sicht einer Tochter, aber auch aus der Sicht einer Mama schildert die Autorin Situationen, die bei ihrem Papa und ihrer Tochter ähnlich ablaufen: Die Lernerfahrungen ihrer Tochter Frida spiegeln sich in den Verlernerfahrungen ihres Vaters Didi. Dabei wünscht sich Johanna Constantini auch mit ihrem zweiten Buch, andere Betroffene und Angehörige zu erreichen und sie durch eigene familiäre Strategien unterstützen zu können. Auch an die Gesellschaft appelliert Constantini mit diesem Buch: um das fortschreitende Verlernen eines an Demenz erkrankten Menschen genauso zu akzeptieren wie das sukzessive Lernen der Jüngsten unserer Gesellschaft.

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  Sanfte Tiefenentspannung zur...

  Institut für Tiefenentspannung

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  Dein Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn du ihm die Chance gibst tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktiviere, wann immer du es willst, deine verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönne dir mal wieder eine Auszeit und erlebe innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele.Mit dieser Tiefenenentspannung wird es dir gelingen, deine Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stress-Situationen wirst du gelassen begegnen können. Eine angenehme männliche Stimme führt dich durch ein Entspannungsprogramme mit einer Länge von 20 Minuten. Das ist deine Zeit abseits der Alltags-Hektik, eine Wohlfühl-Pause die nur DIR allein gehört. Du gelangst bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch langjährige Meditationspraxis erreicht werden.

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  Finde dein IKIGAI - Wofür es...

  Wendelin Niederberger

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  Finde dein IKIGAI – Lebe, was dich wirklich erfüllt
  Der Weg zu innerer Klarheit, Selbstverwirklichung und Sinn im Leben
  
  Weißt du, wofür du wirklich hier bist?
  
  In einer Welt voller Unsicherheiten und ständiger Veränderungen wächst bei vielen Menschen der Wunsch nach einem sinnerfüllten Leben. Wenn im Außen nichts mehr sicher scheint, wird innere Stabilität zum Schlüssel. Dieses Buch zeigt dir, wie du deinen ganz persönlichen Weg findest – mit Klarheit, Vertrauen und einem tiefen Gefühl von Sinn.
  
  Du hast vielleicht keinen Einfluss darauf, was im Außen geschieht. Aber du hast Einfluss darauf, was du daraus machst. Du kannst selbst entscheiden, welchen Weg du gehen willst. Alles, was du dafür brauchst, sind die Antworten auf diese vier Fragen:
  
  1. Tust du, was du liebst?
  2. Tust du, was du gut kannst?
  3. Tust du, was die Welt braucht?
  4. Tust du, wofür du bezahlt wirst?
  
  Wenn du dein Leben nach diesen Fragen ausrichtest, findest du dein Ikigai – den japanischen Begriff für "den Sinn des Lebens". Du entfaltest dein volles Potenzial, gewinnst neue Lebensfreude und verbindest dich mit einer Quelle innerer Kraft, die dich trägt – jeden Tag.
  
  Dieses Buch begleitet dich Schritt für Schritt:
  - Es hilft dir, deine Talente und Herzensanliegen zu erkennen
  - Es zeigt dir, wie du Blockaden und alte Glaubenssätze auflöst
  - Es verbindet östliche Weisheit mit moderner Psychologie
  - Es gibt dir praktische Werkzeuge an die Hand – von Reflexion bis "Magic Morning"
  - Es inspiriert dich, deine Berufung zu leben und für dich einzustehen
  
  Wenn du dein Ikigai lebst, verändert sich DEINE Welt – und damit die ganze Welt.

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  Oase der Entspannung -...

  Brigitte Jülich

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  Hast du manchmal auch das Gefühl, du kommst im Alltag an deine Grenzen?Der Stress ist kaum zu ertragen?Mit den beiden Meditationen kannst du dich leicht entspannen und zur inneren Mitte finden. Die kurze Meditation kannst du sehr gut im Sitzen machen. Die längere Meditation ist entspannter, wenn du sie im Liegen machst.Im Sitzen kannst du dich blitzschnell in ca. 5 Minuten entspannen. Die Meditation im Liegen dauert ca. 16 Minuten. Das sind 16 Minuten nur für dich, in denen du dem Alltag entfliehen kannst. Regelmäßig ausgeführt, können dich die Meditationen glücklicher, entspannter und zufriedener machen.

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  Herzkohärenz aufbauen: Heilsame...

  Heilsame Lichtklänge aus einer...

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  Diese lichtvollen Musiken & Klangwelten helfen dir eine sogenannte Herzkohärenz herzustellen. Nur wenn Deine Gehirnströme und Dein Herz harmonisch synchronisiert sind, befindet sich Dein Körper ganz im Einklang.Synchronisiere deine lichtvolle Energie und heile Deinen Körper und Deinen Geist. Durch Herzkohärenz kannst Du einen Zustand erreichen in dem Du pures Bewusstsein bist. Das ermöglicht Dir den Zugang zu anderen, größeren Realitäten.Nutze die Kraft die in Dir steckt und erschaffe Dir ein Leben aus dem Quantenfeld - und nicht aus Materie.Diese Musiken…• lenken dein Körperbewusstsein auf die Herzregion,• fördern deine Herzkohärenz,• bauen Angst und Stress ab,• senken deinen Bluthochdruck,• steigern deine Kreativität,• erhöhen messbar deine Herzkohärenz.Verändere die Biochemie deines Körpers und bringe dein Nervensystem, deinen Muskeltonus und deine Atmung in ein harmonisches Gleichgewicht. So nimmst du dich selber besser wahr und hörst deine feine Stimme der Empathie und Intuition noch deutlicher.HINWEIS: Am besten wirken unsere Sessions, wenn du die Musik über qualitativ hochwertige Kopfhörer anhörst und du dich währenddessen entspannt hinsetzt oder hinlegst. Bitte höre die Stücke nicht beim Autofahren oder bei anderen Tätigkeiten, die deine uneingeschränkte Aufmerksamkeit erfordern.--Schlüsselwörter: Herz-Kohärenz, Herzkohärenz, Heilsame Musik, Anti-Aging, Körperresonanz, Körperwahrnehmung, Entrainment, Amplitude, Kymatik, Harmonik, Frequenz, Nervensystem, Muskeltonus, harmonische Balance, Heilmusik, Selbstheilung, Heilfrequenzen, Klangheilung, Klangtherapie, Frequenzheilung, Herz-Hirn-Kohärenz, Licht-Meditation, Herzmeditation.

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  Vererben und Erben - Ratgeber...

  Beate Backhaus

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  Alles über Erbschaft, Testament und Schenkung
  Rechtzeitig die Erbschaftsangelegenheiten klären und ein Testament schreiben oder noch zu Lebzeiten den Nachlass verschenken? 
  Dieses Buch hilft allen, die ihre Hinterlassenschaft regeln und erfahren wollen, welche Möglichkeiten zur Verfügung stehen. 
  Der Ratgeber erklärt, wie Angehörige durch die gesetzliche Erbfolge abgesichert sind. Sie erfahren, wie Sie ein Testament verfassen und alle formellen Anforderungen dabei erfüllen und was bei einer Schenkung alles zu beachten ist. Dazu wird verdeutlicht, wer bis zu welchem Betrag steuerfrei erhält, wie man Erbschaftssteuer spart und wie sich die geänderten Nachlasseinstellungen in den sozialen Netzwerken auf das digitale Erbe auswirken.
  Die 13. überarbeitete Auflage des beliebten Stiftung Warentest-Ratgebers klärt darüber auf, wie Sie Ihren Nachlass ganz nach Ihren Vorstellungen und Bedürfnissen planen können.
  - Nachlass planen: So vermeiden Sie Streit und sorgen dafür, dass Ihr Vermögen an Ihre Wunscherben geht
  - Testament verfassen: Klarheit schaffen! Erklärungen, Mustertexte und Checklisten
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  - Erbfall regeln: Das Erbe ausschlagen oder annehmen? Was die Erben bedenken müssen und welche Fristen es gibt

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