D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Einmal oben ohne bitte - warum...

  Bettina Greschner

  • 0
  • 0
  • 0

  Bettina Greschner hat sich lange Zeit ihres Leben nicht erwünscht und nie gut genug gefühlt. Das Leben ging nicht gerade zimperlich mit ihr um. Aufgewachsen mit einem alkoholabhängigen Elternteil, der tödliche Verlust des Lebenspartners kurz vor der geplanten Hochzeit, 2011 die Diagnose "Brustkrebs" und zeitgleich die Selbständigkeit mit einem Möbelgeschäft, welche damals unter keinem guten Stern stand. Was nun? Warten bis es noch schlimmer wird und noch weiter bergab geht? Nein! Das war keine Option. JETZT erst recht, dachte sie sich, denn Aufgeben war und ist für Bettina Greschner noch nie eine Option gewesen. Im Gegenteil!"Einmal oben ohne bitte" ist ein etwas anderes Buch aus der Praxis für die Praxis. Warum? Bettina Greschner schreibt sehr offen und ehrlich über ihren Weg zu sich selbst. Sie gibt wertvolle Impulse zum sofortigen MACHEN, für mehr Selbstvertrauen, Achtsamkeit und Selbstliebe. Für (d)ein besseres Leben, das zu DIR passt.

  Voir livre

• 

  Ageless - Wie Sie mit dem...

  Michael Curth, Matthias Vette

  • 0
  • 1
  • 0

  Läuft Ihnen auch die Zeit davon?
  Wie wäre es, wenn Sie Ihr Leben um Jahrzehnte verlängern könnten?
  
  
  »Ageless« ist ein Buch für alle, die jung bleiben und vital altern wollen.
  Der Schlüssel zu einem langen und vitalen Leben besteht nicht in planloser Selbstoptimierung. Vielmehr brauchen wir einen ganzheitlichen Ansatz, zu dem neben einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung und einem positiven sozialen Umfeld auch ein lebensverjüngendes Bewusstsein gehört.
  
  Das Motto der Autoren: »Aus Überzeugung jung!« Das bedeutet, die eigene Einstellung, Geisteshaltung und die Ausrichtung der Glaubenssysteme sind entscheidend für ein vitales und gesundes Altern.
  Die Autoren Dr. Michael Curth und Matthias Vette haben zehn Codes entwickelt, die bei konsequenter Anwendung das Leben vieler Menschen um Jahrzehnte verlängern können.
  
  Die zehn Codes vereinen die besten Ansätze des Anti-Agings zu einem Gesamtkonzept. Erfahren Sie, wie Sie den Alterungsprozess verlangsamen sowie Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten auf ein ideales Niveau heben können.
  
  
  Dr. Michael Curth und Matthias Vette sind Unternehmer und Berater, die auf ihrer Reise um die ganze Welt viele Methoden kennengelernt und studiert haben, mit denen sich der Alterungsprozess aufhalten lässt. Über 15.000 Menschen haben bereits von ihren Techniken und Tools profitiert. Die Autoren setzen auf eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Der Fokus liegt auf einem neuen Bewusstsein in Verbindung mit den aktuellen Erkenntnissen der Epigenetik, der Psychoneuroimmunologie sowie schamanischem Wissen für ein langes und gesundes Leben.
  
  Mit den in »Ageless« präsentierten Techniken und Tools werden auch Sie Ihren Elan und Ihre Ausstrahlung steigern und Ihr Leben voller Vitalität, Freude und Abenteuer genießen.

  Voir livre

• 

  Glücklich durch Frust - Warum...

  Rüdiger Maas

  • 0
  • 0
  • 0

  Der Psychologe und Generationenforscher Rüdiger Maas zeigt in seinem neuen Buch, wie es gelingt, sich in der Erziehung an wirklichen Bedürfnissen statt an Wünschen zu orientieren, damit Kinder sich ihres Werts und ihrer Fähigkeiten wieder bewusst werden und Eigenschaften wie Resilienz, die Fähigkeit zur Selbstregulation und ein stabiles Selbstvertrauen ausbilden. Gleichzeitig erfahren Eltern, wie sie ihr Kind zu digitaler Kompetenz erziehen und ihr eigenes Medien-Verhalten positiv verändern können. So sind sie nicht nur gutes Vorbild, sondern auch ein verlässliches, wirklich verfügbares Gegenüber für ihre Kinder.Viele Kinder sind es nicht mehr gewohnt mit Langeweile, Frust und Rückschlägen angemessen umzugehen. Sie hatten in ihrem jungen Leben auch kaum Gelegenheit, den Umgang damit zu üben, da ihre Eltern sie mit Ablenkungen, Annehmlichkeiten und Fürsorge überschütten, ihnen Hindernisse aus dem Weg räumen oder sie bei drohender Langeweile reflexartig bespaßen. Das tun sie im besten Glauben, "bedürfnisgerecht" zu erziehen und verwechseln dabei echte Bedürfnisse mit Wünschen oder umschiffen schlichtweg den Konflikt mit ihrem Kind. Gleichzeitig bekommen diese Kinder von ihren Eltern häufig eines nicht: ihre ungeteilte Zeit und Aufmerksamkeit, denn um diese Dinge konkurrieren sie mit dem Handydisplay und ziehen dabei häufig den Kürzeren. Mangelnde Frustrationstoleranz, eine gestörte Selbstregulationsfähigkeit, nicht altersgerecht ausgebildete soziale Kompetenzen und ein grundlegend geschwächtes Selbstbewusstsein sind die Folge.

  Voir livre

• 

  Glaubenssätze - Glaubenssätze...

  Katja Wildfeuer

  • 0
  • 0
  • 0

  Wer die Macht der negativen Glaubenssätze kennt, weiß woher Glaubenssätze stammen und vor allem wie man sie auflösen kann, der kann ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben führen. 
  Glaubenssätze haben in allen Lebensbereichen Einfluss auf unser Denken, Fühlen und vor allem Handeln. Glaubenssätze wirken wie bei einem Eisberg meist im Verborgenen, sprich in unserem Unterbewusstsein. Wir sind uns ihrer nicht bewusst, denken, fühlen und handeln aber entsprechend dieser manifestierten Annahmen. Es gibt zwar auch positive Glaubenssätze, aber in den überwiegenden Fällen limitieren und blockieren uns die negativen oder sogar bedrohlichen Glaubenssätze. Nur sind wir uns dessen in der jeweiligen Situation nicht bewusst. Wir wundern uns nur, warum wir mal wieder so emotional, so übertrieben, so gar nicht reagiert haben oder warum uns eine Situation mal wieder Angst macht, obwohl wir vom Verstand doch sehen können, dass alles in Ordnung ist. Wir zweifeln, haben Angst und uns mangelt es an Erfolg. In diesem Buch gehe ich auf die Hintergründe, die Wirkweisen, viele Beispiele und die Auflösung ein und erkläre, wie man in 10 Schritten ein selbstbestimmts und erfülltes Leben mit der eigenen Identität aufbauen kann. 

  Voir livre

• 

  Der lange Schatten der Kindheit...

  Christian Firus

  • 0
  • 2
  • 0

  Seelische Verletzungen und traumatische Erfahrungen in der Kindheit können sich auf das ganze Leben auswirken. Auch wenn das Leid lange zurückliegt, können Fühlen, Denken und Handeln beeinträchtigt sein. 
  Christian Firus betrachtet die ganze Bandbreite traumatischer Erfahrungen: Es geht sowohl um körperliche und sexuelle Gewalt als auch um emotionale Verletzungen wie Vernachlässigung, emotionaler Missbrauch und misslungene Bindungserfahrungen. Der Abspaltung traumatischer Erfahrungen, Dissoziation genannt, widmet Firus ein eigenes Kapitel, kommt dieses Phänomen doch viel häufiger vor, als bisher angenommen. 
  Im zweiten Teil des Buches gibt der erfahrene Traumatherapeut Empfehlungen, wie Erwachsene ihre "schwere Kindheit" bewältigen und mehr Lebensfreude gewinnen können.

  Voir livre

• 

  Lovesong inklusive - Rockstar...

  Ewa Aukett

  • 0
  • 0
  • 0

  In dieser turbulenten Rockstar-Romance lassen sich Gefühle genauso schwer festhalten wie der perfekte Moment auf einem Foto.
  Nachdem der Tourfotograf hingeworfen hat, erhält Ruby den Auftrag, die Rockband Heartbreaker auf ihrer Tournee mit der Kamera zu begleiten. Sie ahnt jedoch nicht, dass neben kreischenden Fans und wilden Konzerten auch der charismatische Drummer Noah ihr Herz zum Trommeln bringen wird. Ungeachtet ihrer eigenen Regeln lässt sie sich auf einen harmlosen Flirt mit ihm ein, und schnell wird klar, dass aus ihrem romantischen Abenteuer mehr werden könnte.
  Während Ruby versucht, ihre Gefühle unter Kontrolle zu halten, setzt Noah alles daran, ihr zu beweisen, dass auch ein Rockstar sein Herz verlieren kann. Als die merkwürdigen Vorkommnisse auf der Tour sich häufen, wird nicht nur die wachsende Anziehung zwischen ihnen, sondern auch ihre Sicherheit auf die Probe gestellt …
  4 Autorinnen. 4 Rockstars. Eine Band. Tauche ein in die fesselnde "Heartbreaking Rockstars"-Reihe, bestehend aus vier eigenständigen Geschichten, die dennoch miteinander verflochten sind und in jedem Band aus einer anderen Perspektive die gemeinsame Welt voller Geheimnisse und unerwarteter Verbindungen enthüllen.

  Voir livre