Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Der Angst entkommen

  Marcus Bastek

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  Du hast ein Problem mit der Angst? Ich auch. Wir alle haben ein Problem mit der Angst.
  Sie ist eine Macht, die uns beherrschen und kleinhalten will. Und sie will uns von allem fernhalten, was Gott für uns getan hat und plant. Sie entfaltet eine unbändige Kraft, die uns zu ihren Sklaven macht und ihre Herrschaft über uns beständig ausbaut.
  
  Aber es gibt einen Weg heraus aus der Angst. Die Bibel erzählt uns von diesem Weg. Von der Erzählung des Exodus bis in die Texte des Neuen Testaments zieht sich Gottes Kampf gegen die Herrschaft der Angst in unserem Leben durch.
  Ich erzähle dir in diesem Buch, wie ich diesen Weg gegangen bin und noch heute gehe. Und ich zeige dir, dass auch für dich ein Ausweg aus der Angst möglich ist. Und dass du ihn nicht alleine gehen musst. Denn Gott selbst geht mit und kämpft für dich.
  
  Gott macht keine Kompromisse mit der Angst. Er beruft uns nicht dazu, irgendwie mit der Angst zu leben und mit ihrer Herrschaft zurechtzukommen. Sondern wir können der Angst entgegentreten und ihr ausrichten, dass ihre Herrschaft über unser Leben nun beendet ist.

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  Hopfensommer - Verliebt in den Boss

  Caroline Krieger, audioparadies

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  Jenna ist hoffnungslos in den Juniorchef der ansässigen Brauerei verliebt. Doch ausgerechnet sie, die graue Maus aus dem Büro und von ihren Arbeitskollegen als Mädchen für Alles abgestempelt, ist für Julian Seiffert kaum mehr als Luft, während dieser eine Frau nach der anderen klarmacht. Zu allem Überfluss bekommt sie noch den neuen Praktikanten Moritz aufs Auge gedrückt. Wenn sie wüsste, dass dieser nicht nur den Laden auf den Kopf stellen wird ...Nach seinem Abschluss in den USA will Moritz herausfinden, wieso der Betrieb seines Vaters nicht rund läuft. Also schleust er sich als neuer Praktikant ein und trifft dort nicht nur auf die Ursache allen Übels, sondern auch auf die Liebe seines Lebens. Doch wie wird sie reagieren, wenn sie erfährt, wer er wirklich ist?

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  Chakra Meditation zum...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Entspannen Sie sich und lassen Sie sich in eine tiefe Meditation führen, während die wohltuende Solfeggio-Musik Sie sanft in den Schlaf begleitet. Diese geführte Meditation ist speziell auf die Reinigung und Öffnung der sieben Chakren abgestimmt und hilft Ihnen, sich zu entspannen und zu erholen.

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  Angst verstehen & loslassen - Zu...

  Sabrina Fleisch

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  Reise ins Innere: Angst verstehen & loslassen 
  Heute ist ein ganz besonderer Tag, denn du hast eine Einladung zu einem Besuch bei deiner Angst erhalten. 
  Du wirst dich bei dieser Reise auf den Weg machen, um deine Angst zu besuchen. 
  Bei diesem Besuch kannst du alle Fragen stellen, die dich schon immer brennend interessiert haben. Du wirst mit deiner Angst in Ruhe sprechen können und sie Stück für Stück besser verstehen. Du wirst einen neuen Umgang mit deiner Angst erlernen und sie da sein lassen, aber auch loslassen können, wenn es an der Zeit ist. 
  Ziel:Umgang mit AngstGefühle annehmen & loslassenVerständnis & SelbstliebeWohlbefinden & Gelassenheit 
  Lust auf weitere Reisen ins Innere? 
  Arbeit mit dem Unterbewusstsein 
  Die Arbeit mit inneren Bildern und dem Unterbewusstsein ist eine sehr effektive Methode, die schon seit den 1920ern in der Therapie erfolgreich eingesetzt wird. Es reicht aus, herausfordernde Situationen gedanklich zu bewältigen, Lösungsbilder im Kopf zu kreieren, um dies auch nach der Reise ins Innere für dich nutzen zu können.

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  Regeneration * Heilsame...

  minddrops, Dr. phil. Hartwig...

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  Der Zustand einer bewusst erlebten, tiefen Entspannung ist überaus heilsam und stärkend, denn in diesem Zustand kommt es zu erstaunlichen Veränderungen in unserem Körper. Puls und Atmung beruhigen sich, die Blutgefäße weiten sich, und der Blutdruck sinkt. Unsere Zellen werden wieder besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt, und unzählige Stoffwechsel-, Aufräum- und Reparaturprozesse werden in ihrem Tun unterstützt. Das Nervensystem kommt zur Ruhe, und auch die Organe können sich erholen. Besonders profitiert unser Immunsystem, es reguliert sich, Entzündungen gehen zurück, und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
  
  Die hier angewendeten Methoden der Meditation, Visualisierung und der asiatischen Lehre der Energieflüsse sind bestens dazu geeignet, um in diesen heilsamen Zustand der Tiefenentspannung zu gelangen und den Organismus ganzheitlich zu stärken. So können Sie sich umfassend regenerieren, Ihre Genesung wirksam unterstützen und schon bald wieder zu alter Kraft zurückfinden.
  
  Die rundherum angenehme und einfühlsame Stimme von Thomas Küchler wird es Ihnen sehr einfach machen, sich auf die Übungen einzulassen und in die Entspannung einzutauchen.
  
  Inhaltsverzeichnis:
  
  1) Einführung
  2) Über die Übungen & das richtige Üben
  3) Heilsame Tiefenentspannung & ganzheitliche Regeneration - Einleitung
  4) Heilsame Tiefenentspannung & ganzheitliche Regeneration
  5) Mit dem ganze Körper Atmen & stärkende Energie aufnehmen - Einleitung
  6) Mit dem ganze Körper Atmen & stärkende Energie aufnehmen
  7) Das Herz entspannen & dem ganzen Körper Gutes tun - Einleitung
  8) Das Herz entspannen & dem ganzen Körper Gutes tun
  9) Die Nebennieren regenerieren & zu neuer Kraft finden - Einleitung
  10) Die Nebennieren regenerieren & zu neuer Kraft finden
  11) Die Kraft des Bauches nutzen & die Genesung fördern - Einleitung
  12) Die Kraft des Bauches nutzen & die Genesung fördern
  13) Die Organe versorgen & den Organismus stärken - Einleitung
  14) Die Organe versorgen & den Organismus stärken
  15) In Energie Baden & jede Zelle damit Versorgen - Einleitung
  16) In Energie Baden & jede Zelle damit Versorgen
  17) Die Kraft den Wu Wei Prinzips & Heilung geschehen lassen - Einleitung
  18) Die Kraft den Wu Wei Prinzips & Heilung geschehen lassen
  
  In den weiteren Kapiteln finden Sie die Übungen aus Kapitel 6 - 18 jeweils in einer langen Version mit einleitender Tiefenentspannung

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  Weniger Ego mehr Leben

  Mia Flora

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  Die wahre Natur, die in uns allen steckt, ist oftmals nicht erkennbar, weil unser Ego sie verdeckt und uns stattdessen ein falsches Selbstbild suggeriert. Deshalb ist das Ego oft die Ursache, wenn wir unglücklich sind oder mit uns und dem Leben hadern. Im Herzen wissen alle, wie sich "echtes" Leben anfühlt. Jedes Kind wird mit dem Potenzial dazu geboren – doch im Laufe der Zeit wird diese natürliche Fähigkeit durch von der Umwelt übernommene Glaubenssätze überdeckt.
  
  Hand aufs Herz: Jeder Mensch hätte gern das zufriedene Lächeln eines Gandhi oder einer asiatischen Nonne auf den Lippen. Doch der beschwerliche Weg von 30 Jahren Meditation in einer kargen Höhle des Himalaja ist für kaum jemanden gangbar. Das Versprechen dieses Buches: Es bietet eine Abkürzung, einen Schnellkurs vom festgefahrenen, falschen Ego hin zum erfüllten, wirklichen Ich.
  
  Die Autorin ist keine Westlerin, die in einem halben Jahr im Internet alles zusammengesucht hat, was in Zeitschriften oder in Mainstream-Medien zum Thema kursiert. Stattdessen hat sie als demütige Schülerin die Informationen von Lehrmeister*innen der westlichen Wissenschaft und östlicher Philosophie zusammengeführt – und pro Kapitel mindestens einen Witz zum Thema gefunden.
  
  Am Ende steht das Fazit: Weniger Ego führt zu mehr Lebensglück, zu einem neuen Umgang mit unserem Planeten, unseren Mitlebewesen und nicht zuletzt mit uns selbst. Und nach der Lektüre wissen wir auch, wie all dies tatsächlich im normalen Alltag jeder Leserin und jeden Lesers umsetzbar ist.
  
  »Vereinfacht gesagt ist das wie im Märchen vom hässlichen Entlein. Das hässliche Entlein ist so lange unglücklich, wie es ein falsches Selbstbild von sich hat. Erst als es seine wahre Natur erkennt, kann es authentisch als Schwan leben und sein Lebensglück finden. Interessant ist dabei, dass es diese wahre Natur die ganze Zeit in sich trägt, sich ihrer nur bewusst werden muss.« Mia Flora

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