Other books that might interest you

• 

  Leo am verzweifeln - Folge 139-141

  Freunde WG, Spiel mit mir

  • 0
  • 0
  • 0

  Merles Pläne stehen fest: sie geht demnächst ins Sommercamp, während Leo... naja, ganz andere Ziele verfolgt. Ziele, mit denen Merle nicht unbedingt einverstanden ist. Was also tun? Und da kommen die "fiesen" Pläne mit ins Spiel...
  Leo hält fest an seiner Karriere als E-Sportler. Da reicht es Vivien und Merle - auf zu Frau Meyer, vielleicht kann die ja weiterhelfen und Leo eine "richtige" Arbeit auftischen... und ja... auf Frau Meyer ist tatsächlich Verlass!
  Lüge Lüge, das gibt ne Rübe! Diesen Spruch hat Merle scheinbar vergessen, als sie jedem eine andere Geschichte über ihr verletztes Bein auftischt.

  Show book

• 

  Mind Food - Wie wir unsere...

  Ruediger Dahlke

  • 0
  • 0
  • 0

  Wie schützt man sein Immunsystem nachhaltig? Den meisten fällt als erstes »gesunde Ernährung« ein, aber noch wichtiger ist die geistige Nahrung, die wir angeboten bekommen und zu uns nehmen. In Zeiten radikaler Veränderungen und sich spaltender Gesellschaften ist die Gefahr einer Vergiftung des Geistes brandaktuell. Wachsende Abhängigkeit der sozialen und Mainstream-Medien bis hin zu Zensur verdeutlicht die schwindende Trennung zwischen kommerziellen Interessen und journalistischem Auftrag. Der Einfluss, dem wir permanent ausgesetzt sind, ist enorm und es wird immer schwerer, zwischen Manipulation und Wahrheit zu unterscheiden.
  
  Dr. Ruediger Dahlke macht am Beispiel von Medizin, Pharma-, Nahrungsindustrie deutlich, wie das System der Manipulation funktioniert und entlarvt die Profiteure der Angst. Und er zeigt uns persönliche Wege, diesen »Schatten der Macht« die Stirn zu bieten und uns auf heilsames Mind Food zu konzentrieren. Mithilfe von Übungen und Meditationen lenkt er unseren Blick nach innen und hilft, ganzheitliches Bewusstsein zu entwickeln.

  Show book

• 

  Einschlafmeditation: Angst &...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

  • 0
  • 0
  • 0

  Lass Sorgen und Anspannung sanft ziehen und finde in einen friedlichen Schlaf. Diese beruhigende Meditation führt dich mit achtsamer Körperwahrnehmung, sanften Visualisierungen und stärkenden Affirmationen in einen Zustand tiefer Entspannung. Vom wohltuenden Körperscan bis hin zu einem magischen Kristallpavillon – hier findest du Geborgenheit und innere Ruhe.  In dieser Meditation:  Beruhigst du deinen Geist und löst innere Anspannung  Lässt du Sorgen los und findest Vertrauen in die Nacht  Gleitest du sanft und sicher in einen tiefen Schlaf  Erlaube dir, loszulassen – die Nacht hält dich sicher.

  Show book

• 

  Severity

  Pascal Ringstahl

  • 0
  • 0
  • 0

  Severity ist nur EINE Liebesgeschichte: Hat es nicht jeder schon einmal erlebt? Etwas wie Liebe auf den ersten Blick? Ein Gefühl, als würde man den anderen schon bis in das kleinste Detail kennen? Man möchte nur noch mit dem anderen zusammen sein? Die Schwierigkeit ist nur, wenn die Person der persönlichen Begierde einen überhaupt nicht kennt oder kennenlernen will! So endet es dann in einer ewigen sinnlosen Schwärmerei, die zwar irgendwann verblasst, aber immer wieder die Frage aufwirft: "Was wäre, wenn…"  So ergeht es Sabina, einer jungen, gutaussehenden, erfolgreichen und beliebten Studentin. Ihr erster Tag an der neuen Universität und sie begegnet Raymund. Er ist ein niedlicher, eigensinniger und verschlossener Nerd. Die Faszination über ihn lässt sie jeden klaren und logischen Gedanken vergessen. Nur: Raymund interessiert sich nicht für sie. Aber Sabina setzt alles daran, dies zu ändern, und es bleibt schließlich nicht bei einer sinnlosen Schwärmerei. Jedoch kommt es immer anders, als man es sich in seinen Träumen erhofft... und jedes Klischee wird erfüllt.    Dies ist das 4. Buch von Pascal Ringstahl:  Nach dem reinen E-Book MeinHard, dem Horror-Thriller Scrunch über die Twin Dogs und dem pädagogisch wertvollen Roman Calyx begibt er sich nun mit Severity auf einen anderen Weg: in die Sinnlosigkeit der Schwärmerei. Erleben auch Sie die Reise in eine Vergangenheit, als man plötzlich auf den ersten Blick in eine Person verliebt war, die in Wirklichkeit nicht zu einem passte oder die entgegengebrachten Gefühle nicht erwiderte. Doch was wäre passiert, wenn sich daraus doch eine Beziehung entwickelt hätte?

  Show book

• 

  Entspannen lernen - The Best of...

  Nick Messerli

  • 0
  • 0
  • 0

  **Entspannen lernen - The Best of Entspannungsmethoden** ist das ultimative Mitmach-Hörbuch für alle, die effektive und bewährte Entspannungsverfahren entdecken möchten. Es bietet eine umfassende Sammlung von Methoden, die dazu beitragen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.Das Mitmach-Hörbuch beginnt mit einer allgemeinen Einführung, die einen Überblick über die verschiedenen Entspannungsmethoden und deren Vorteile gibt. Anschließend werden die **10-Sekunden-Entspannung** vorgestellt, eine schnelle Technik zur sofortigen Beruhigung. Im **Autogenen Training**, einem bewährten Klassiker, lernen die Hörer durch Autosuggestion, Körper und Geist zu entspannen. Für eine schnelle Anwendung gibt es eine **kurze Version des Autogenen Trainings**.Ein weiteres Highlight ist die **Einführung in die Progressive Muskelentspannung (PMR)**, die den Hörer in die Methode einführt, gefolgt von einer vollständigen Anleitung zur Anwendung der **Progressiven Muskelentspannung**. Die **Traumreise - Fantasiereise** entführt die Hörer auf eine entspannende Reise in ihre eigene Fantasie.Die **Atem-Meditation** und die **kurze Atem-Meditation** bieten Techniken zur Förderung der inneren Ruhe durch bewusste Atmung. Die **Körperreise** sorgt für eine umfassende körperliche und geistige Entspannung, während die **Körperreise mit Chakren** sich zusätzlich auf die Energiezentren des Körpers konzentriert. Weitere Techniken wie das **abwechselnde Nasenatmen** und das **Nasenatmen mit Farben** helfen, den Geist zu beruhigen und das Energieniveau auszugleichen.Zusätzlich enthält das Hörbuch wertvolle Bonustracks: Die **Dankbarkeitsübung allgemein** unterstützt dabei, Dankbarkeit zu kultivieren und ein positives Mindset zu entwickeln, während die **Dankbarkeitsübung zum Alltag** praktische Tipps bietet, um Dankbarkeit in den täglichen Ablauf zu integrieren. Der Bonustrack **Liebe spüren** hilft, Liebe und Mitgefühl für sich selbst und andere zu empfinden.

  Show book

• 

  So geht Recht - Was du darfst...

  Christian Klages

  • 0
  • 0
  • 0

  Darf der Arbeitgeber einen Nebenjob verbieten oder sogar den Urlaubsanspruch kürzen, wenn man unverschuldet nicht zur Arbeit kommt? Darf der Vermieter einen Wohnungsschlüssel behalten und in der eigenen Wohnung herumschnüffeln? Darf man vor der Polizei wegrennen? Wann darf man ausnahmsweise auf der Autobahn rechts überholen und sind Blitzer-Apps legal? Der Alltag wimmelt vor juristischen Fallstricken und Unsicherheiten – und kaum jemand kann von sich behaupten, stets den Überblick über die eigenen Rechte zu haben. Der erfahrene und renommierte Rechtsanwalt Christian Klages, besser bekannt als "So geht Recht" auf TikTok & Co., erklärt ein für alle Mal und für alle Bereiche des Alltags, was wir dürfen, obwohl wir es vielleicht verboten wähnen, und was andere nicht von uns verlangen dürfen.

  Show book