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  Mini-Handbuch Resilienz-Coaching...

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  Resilienz ist gerade in Krisenzeiten ein vielgefragtes Thema – auch im Coaching. Bea Engelmann und Dina Loffing erläutern speziell für Coaches, worauf es ankommt, damit Klientinnen und Klienten tatsächlich in ihre Stärke kommen und diese auch nachhaltig erhalten bleibt.
  Die sieben Stufen der Resilienzleiter:
  •Selbstbewusstheit
  •(Selbst-)Akzeptanz
  •Selbstverantwortung
  •Selbstmanagement
  •Optimismus
  •Coping
  •Lebensfreude
  lassen sich gut in den Coachingprozess integrieren. Zu jeder Stufe gibt es zahlreiche Übungen, die zudem – mit weiteren Übungen – in den Online-Materialien enthalten sind.
  
  Das »Mini-Handbuch Resilienz-Coaching« ist somit ein komprimierter Leitfaden mit Übungen, Tipps und Konzepten, die Coaches an ihre Coachees weitergeben können. Die gute Übersichtlichkeit der Ausführungen schafft Klarheit.

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  Wohnungsmodernisierung

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  Als Immobilienbesitzer sind Instandhaltung, Instandsetzung und Modernisierung entscheidende Maßnahmen, um den Wert Ihrer Immobilie zu erhalten und zu steigern. Doch was müssen Vermieter bei Modernisierungsmaßnahmen beachten?
  Gesetzliche Voraussetzungen und Rechte der Mieter
  Während eines laufenden Mietverhältnisses dürfen Vermieter Modernisierungsmaßnahmen durchführen, sofern die gesetzlichen Voraussetzungen erfüllt sind. Mieter müssen diese Maßnahmen dulden, es sei denn, sie bedeuten eine unzumutbare Härte für den Mieter oder seine Familie. In solchen Fällen kann der Mieter die Modernisierung ablehnen. Andernfalls kann der Vermieter rechtliche Schritte einleiten, um die Duldung der Modernisierung durchzusetzen.
  Rechte der Mieter bei Modernisierungsmaßnahmen
  Mieter haben das Recht, die Miete zu mindern, wenn sie durch die Modernisierungsarbeiten erheblich beeinträchtigt werden. Zudem können sie Ersatz für Aufwendungen verlangen, die ihnen durch die Baumaßnahmen entstehen. Ein gesetzliches Sonderkündigungsrecht steht Mietern ebenfalls zu, wenn der Vermieter Modernisierungsmaßnahmen plant.
  Mietanpassung nach Modernisierung
  Nach Abschluss bestimmter Modernisierungsmaßnahmen kann der Vermieter die Miete im gesetzlich vorgegebenen Rahmen erhöhen. Dabei müssen jedoch bestimmte formelle Voraussetzungen erfüllt werden.
  In diesen kurz&konkret erhalten Sie Antworten auf u.a. folgende Fragen:
  
  - Was sind Modernisierungsmaßnahmen des Vermieters, die der Mieter dulden muss?
  - Warum müssen Modernisierungsmaßnahmen von Instandhaltungs- oder Instandsetzungsmaßnahmen des Vermieters abgegrenzt werden?
  - Welche Informationspflichten obliegen dem Vermieter, wenn er die Wohnung modernisieren will?
  - Wann kann der Mieter eine beabsichtigte Modernisierungsmaßnahme des Vermieters ausnahmsweise ablehnen?
  - Wie kann der Vermieter eine beabsichtigte Modernisierungsmaßnahme durchsetzen, wenn der Mieter die Maßnahme nicht dulden will?
  - Welche Rechte hat der Mieter, wenn der Vermieter dessen Wohnung modernisieren will?
  - Welche Möglichkeiten hat der Vermieter, nach der Modernisierung die Miete zu erhöhen?
  - Wann darf der Vermieter die Kosten für die Wohnungsmodernisierung auf den Mieter umlegen?
  - In welchem Umfang darf der Vermieter wegen Modernisierung die Miete erhöhen?
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  Mandala das weisse Känguru - Das...

  Marion Lammers

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  Mandala ist eine Hörspielserie, die auf dem Buch „Mandala, das weiße Känguruh“ von Marion Lammers beruht. Es handelt sich um eine Kinderhörspielserie (ab drei Jahren), von der insgesamt zehn Folgen produziert und ab 1989 veröffentlicht wurden.

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  Entdecke die Kunst, das Leben mit Humor und Liebe zu leben! Mein Hörbuch lädt dich ein, deine Perspektive zu ändern und die kleinen Dinge im Leben zu schätzen. 
  Sonja Hackner erzählt Dir als Sprecherin ihres eigenen Buches ihre persönlichen Erfahrungen und Gedanken, um dir zu helfen, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu verändern. Sie zeigt dir, wie du dein Ego überwinden kannst, um authentischer und glücklicher zu leben. 
  Kapitel-Highlights: 
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  Der Körper folgt der Funktion -...

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  Die Strukturen des Körpers richten sich nach den entsprechenden Aufgaben.
  Dann würden nämlich Gelenke und Muskeln Funktionen übernehmen müssen, für die sie nicht gemacht sind.
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  Je länger man eine Aktivität oder Denkweise einübt, desto mehr Netzwerke bilden sich.
  Neuroplastizität, die Fähigkeit des Gehirns zur Adaption kann man nicht durch Tabletten fördern.
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  ...Und die Gedanken im Zweifelsfall nicht nur das Angstzentrum befeuern sondern zu echten Einschränkungen und Schmerzen führen.
  Wir können durch die Kontrolle des Atmens unseren Körper beherrschen.
  
  Dieses Hörbuch ist ein Kapitel aus der Themenreihe "Die Sirene des Körpers" - Fühlen und gefühlt werden. Höre was dein Körper dir sagt! Nimm Körpersignale wahr und handle achtsam!
  Wir wollen vermitteln, kurz, knapp und interessant: Aspekte zu Gesundheit, Körper, Geist, Ernährung, Bewegung mit aktuellen Fakten und komprimiertem Wissen.
  Es geht darum zu fühlen, zu spüren und genau hinzusehen, was der Körper an Signalen sendet. Es geht um Wahrnehmungsfähigkeit und um das achtsame Handeln, um Körper und Geist nicht nur näher zu bringen sondern als Eins-Sein zu betrachten. Lerne Dich kennen! Regelmäßig erhältst Du zu Themen, die sowohl den Körper als auch den Geist betreffen, kompaktes Wissen zur Verfügung gestellt aus den Bereichen des Inneren, der Ernährung, der Bewegung des gesamten Körpers und wie Du mit Dir umgehst.
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