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  Der Affe mit der Gießkanne -...

  Michael Steinwand

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  Buddhistische Geschichten für mehr Achtsamkeit, Selbstreflexion und Glück im Alltag
  
  Dieses Hörbuch enthält eine wundervolle Sammlung zeitloser buddhistischer Erzählungen sowie viele Anregungen, die das Nachdenken über unser eigenes Leben in den Vordergrund rücken. Es ist eine Quelle der Inspiration für alle, die sich nach mehr Ruhe und Gelassenheit sehnen. Michael Steinwand kombiniert die Auswahl von 52 buddhistischen Geschichten aus dem alten Indien mit persönlichen Anekdoten und baut so eine Brücke in unsere heutige Zeit. Nach jeder Geschichte laden Reflexionsfragen und Wochenimpulse dazu ein, sich näher mit unserem eigenen Ich zu befassen.

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  Kurzgeschichten für Erwachsene –...

  audioparadies, Luise Wauer

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  Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag dich überfordert und du einfach nur weg willst? 
  An einem Ort, der Entspannung und Freude verspricht, an dem du einfach nur sein kannst, ohne etwas leisten zu müssen. Genau solche Plätze kannst du mit Traumreisen erreichen, indem du deine Fantasie nutzt, um verschiedene Szenarien in deinem Kopf entstehen zu lassen.
  Diese Reisen lassen dich nicht nur angenehme Gefühle erleben und ein Lächeln auf dein Gesicht zaubern, sondern auch deinen Körper und Geist zur Ruhe kommen.
  Du wirst Gelassenheit und Frieden empfinden, die dir sogar beim Einschlafen helfen können.
  Dieses Buch bietet 30 abwechslungsreiche Fantasiereisen, die dich in unterschiedliche Welten entführen lassen. Du kannst die Stille der Natur genießen, fremde Länder erkunden oder aus der Begegnung mit anderen Menschen Kraft schöpfen.
  Die Reisen sind für Erwachsene aller Altersstufen geeignet und können vorgelesen oder selbst gelesen werden. 
  Eine kurze Einführung zu Beginn zeigt dir, wie du dich am besten fallen lassen und von den positiven Effekten dieser Entspannungstechnik profitieren kannst.

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  Bunte Sternenlicht Meditation

  Linn Lysander

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  Entdecke die Magie des bunten Sternenlichts 
  Bunte Sternenlicht Meditation: Dein Weg zu innerer Ruhe und tiefer, kosmischer Verbundenheit 
  Tauche ein in die sanfte Umarmung der bunten Sternenlichter und lass dich von ihren heilenden Energien tragen. Diese einzigartige Meditation führt dich auf eine Reise zu innerem Frieden, tiefer Entspannung und einer Verbindung zum Kosmos, die dein Herz berührt. Jedes Sternenlicht hat eine eigene Farbe und bestimmte Eigenschaften - spüre wie dich das wundervolle Sternenlicht zart und sanft umgibt und seinen Zauber entfaltet. 
  Was dich erwartet:Fühle die beruhigende Kraft der Sterne: Lass den Alltag hinter dir und finde Ruhe in der Weite des Nachthimmels.Verbinde dich mit der universellen Energie: Spüre die Liebe und Weisheit, die in jedem Stern funkelt.Erwecke deine innere Stärke: Entdecke dein Potenzial und lass dich vom Sternenlicht leiten.Finde Klarheit und inneren Frieden: Löse Blockaden und lass negative Gedanken los. 
  Diese geführte Meditation ist perfekt für dich, wenn du...... nach tiefer Entspannung und innerer Ruhe suchst... dich mit der Natur und dem Universum verbunden fühlen möchtest.... offen bist für die magische Kraft der Sternenlichter. 
  Lass dich vom Sternenlicht verzaubern! Starte deine Reise zu wundervollen, entspannten Emotionen!

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  Sketchnotes und Bullet Journal...

  Diana Meier-Soriat

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  Mit Sketchnotes den Alltag kreativ gestalten
      Tolle Geburtstagskarten, Rezepte, Tagebucheinträge und Lieblingslisten erstellen
      Mehr Spaß beim Lernen und in der Schule mit visuellen Notizen und Bullet Journals
  
   
  
   
  Zeige deinen Kindern die kreative Welt von Sketchnotes und Bullet Journals!
   
  In diesem Buch entdecken Kinder eine Mischung aus kreativen, hilfreichen Notizen und Sketchnotes für Alltag und Schule.
   
  Mit Sketchnotes können Kinder ganz kreativ werden: tolle Geburtstagskarten und Rezepte mit kleinen Bildern kreieren, ihre eigene Geburtstagsparty planen oder ein Tagebuch mit ihren Erinnerungen füllen und Lieblingslisten erstellen.
   
  Mit einem Bullet Journal macht Kindern alles nicht nur viel mehr Spaß, sondern es hilft ihnen auch dabei, ihre Hausaufgaben und ihren Schulalltag besser zu organisieren. Damit ist auch das Lernen viel übersichtlicher und effektiver.
   
  Sie können ihren eigenen Stundenplan erstellen, ein Referat vorbereiten, tolle Plakate gestalten oder ihre Lernaufgaben so aufbereiten, dass ihnen das Lernen Spaß macht und leichter fällt.
   
  Anhand zahlreicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vieler Beispiele lernen Kinder die kreative Welt der visuellen Notizen und Bullet Journals kennen.

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  Große Seuchen und Pandemien -...

  Helmut Neuhold

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  Die Geschichte der Menschheit ist auch eine der Krankheiten und Seuchen. Und so gut wie immer sind ihre Opferzahlen deutlich höher als jene, die durch Kriege und gewaltsame Ereignisse verursacht wurden.
  Große Seuchen und Pandemien bewirkten zudem soziale Umbrüche, neue Formen von Spiritualität und eine veränderte Wirtschaftslage. Deshalb erscheint es durchaus angebracht, sich mit ihrer Geschichte zu befassen, um daraus letztlich auch Erkenntnisse für unsere Zeit ableiten zu können.
  Denn wenn wir heute auch in einer Zeit leben, in der die Ursachen fast aller Krankheiten und Seuchen bekannt sind und Medikamente sowie andere Behandlungstechniken ihre Eindämmung ermöglichen, so sind wir vor neuen wie möglicherweise auch "alten" Seuchen und Pandemien aber niemals völlig sicher, wie wir aktuell alle erfahren müssen.
  Daher befasst sich dieses Buch nicht nur mit der Vergangenheit von Seuchen und Pandemien, sondern blickt auch in deren Gegenwart und Zukunft.

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  Was dir guttut tut dir gut -...

  Gert Kowarowsky

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  Wer kennt nicht das Gefühl, seinem Leben irgendwie hinterherzurennen? Zu viel gibt es, das tagtäglich an uns zerrt, über das wir uns den Kopf zerbrechen, das uns jedes Mal aufs Neue aus der Bahn wirft. Der erfahrene Psychotherapeut, Seminarleiter und vielfache Buchautor Gert Kowarowsky begleitet seit 40 Jahren Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen. In seinen Beiträgen, die alle zwei Wochen im Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele" (über 40.000 Abonnent:innen) erscheinen, erzählt er humorvoll und inspirierend aus seiner langjährigen Praxiserfahrung über eben diese Sorgen, Probleme und Fragen, die seine Klientinnen und Klienten bewegen.
  
  So teilt er das Hilfreichste aus seiner Praxiserfahrungen mit über 40.000 Leserinnen und Lesern und hilft ihnen ihre psychischen und seelischen Belastungen zu bewältigen, und die großen dahinterliegenden Fragen zu beleuchten.
  
  In diesem Buch sind die ersten 50 seiner beliebten Newsletter-Beiträge vereint, die einladen zum Nach-, Über- und Weiterdenken, aber auch zum heilenden Entschleunigen und zum Genießen. Ein perfekter Begleiter für Sinnsuchende und in seiner liebevollen Gestaltung ein gelungenes Geschenk an Lieblingsmenschen.

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