Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Finde dein Urvertrauen wieder:...

  Patrick Lynen, Tanja Kohl

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  Oft haben wir Schwierigkeiten, loszulassen, anderen zu vertrauen oder werden von Ängsten gesteuert, weil es uns an Urvertrauen und Geborgenheit fehlt. Der so entstehende psychische Stress kann soweit gehen, dass er unsere Gesundheit beeinflusst und unseren Körper krank macht.Urvertrauen ist unser tiefes Vertrauen in das Leben. Es schenkt uns Halt und das Gefühl von Sicherheit und macht es uns möglich, loszulassen und die Kontrolle abzugeben.Diese aufeinander aufbauenden Meditationen und Hypnosen können Dein Leben verändern, wenn Du es zulässt! Sie werden Dir helfen, Dich wieder mit dem Leben zu verbinden! Und das ist leichter, als Du denkst. Schenke Dir heute dieses Hörbuch, baue Dein Urvertrauen auf und finde Deinen Halt im Leben wieder!WAS DU BEKOMMST:1. Meditation & sanfte Hypnose für mehr Ur-Vertrauen und Sicherheit (18 Min.)2. Meditation & sanfte Hypnose "Meine Seele kennt den Weg" (15 Min.)3. Meditation & sanfte Hypnose zur Anwendung vor dem Einschlafen: "Stoppe negatives Denken! Reaktiviere dein Urvertrauen" (63 Min.)Tanja Kohl, seit über 10 Jahren erfolgreiche Therapeutin und Coach, hat bereits tausende Menschen dabei unterstützt, ihr Potenzial zu entfalten. Ihre faszinierende wie tief befreiende Botschaft ist, dass jeder verletztes Urvertrauen durch Erfahrungsvertrauen überschreiben und neu stärken kann. Patrick Lynen gilt als einer der bekanntesten Menschenlehrer im deutschsprachigen Bereich. Seine Bücher und Hörbücher sind seit Jahren Bestseller.Na, wann startest Du?

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  Intervallfasten 16:8 Kochbuch:...

  Kitchen King

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  Intervallfasten 16:8 - 123 schnelle und günstige Rezepte inklusive Nährwertangaben + 4 Wochen Ernährungsplan
  Wie Sie schnell und langfristig abnehmen und Ihre Gesundheit nachhaltig fördern!
  
  -  Haben Sie keine Lust mehr auf strikte Diäten, bei denen Sie früher oder später doch wieder Opfer des Jojo-Effekts werden?
  -  Möchten Sie ohne Verzicht und ohne große Anstrengung endlich Ihren Traumkörper erreichen?
  -  Wollen Sie mit unschlagbar leckeren Rezepten und vollem Genuss überwältigende Abnehmerfolge erzielen?
  
  Dann ist dieses Rezeptbuch perfekt für Sie geeignet! Erfahren Sie, wie Sie mit Teilzeit-Fasten effektiv und einfach Ihre überschüssigen Kilos endlich loswerden und schlemmen Sie sich mit unseren abwechslungsreichen und leckeren Low-Carb, Keto und anderen vielfältigen Rezepten zu Ihrer Traumfigur!
  
  - Erfahren Sie, was Intervallfasten ausmacht und wie der Stoffwechselzustand der Ketose Ihren Fasten-Erfolg maximal unterstützt
  - Finden Sie heraus, wie Sie durch Fasten in zeitlich begrenzten Abschnitten Ihre Fettverbrennung und Ihren Stoffwechsel anregen und einen langfristigen Gewichtsverlust erreichen!
  - Genießen Sie 123 schmackhafte und alltagstaugliche Rezepte für jede Tageszeit, bei denen Ihnen schon beim Lesen das Wasser im Mund zusammenlaufen wird!
  
  - leckere Frühstücksrezepte wie Pfannkuchen, Brötchen und Omeletts
  - sättigende Hauptgerichte (inkl. vegan und vegetarisch) wie Blumenkohlreis, Low-Carb Nudeln und Currys
  - köstliche und gesunde Smoothie-Bowls und -Drinks
  
  - BONUS: Erzielen Sie maximale Ergebnisse mit unserem abwechslungsreichen 4 Wochen Ernährungsplan – egal ob Anfänger, Profi, Berufstätige oder Mütter mit wenig Zeit!
  
  Mit diesem umfassenden Kochbuch können Sie spielend leicht überwältigende Abnehmerfolge erzielen, Ihre Sommer-Figur ganz ohne Hungererreichen und Ihrer Gesundheit nebenbei etwas Gutes tun!
  
  Mit den wissenschaftlich fundierten Fakten und praxiserprobten Tipps aus diesem Buch steht Ihrem Wohlfühlgewicht nichts mehr im Wege - erreichen Sie Ihre körperlichen Ziele in Rekordzeit und lassen Sie Freunde und Familie staunen!
  
  Sichern Sie sich jetzt mit diesem ultimativen Rezeptbuch wirklich alles, was Sie brauchen, um sofort loszulegen und mühelos zur gesündesten und schlanksten Version Ihrer selbst zu werden!

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  Die 5 Säulen der...

  Elisa Peters

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  Fühlen Sie sich unruhig und gestresst? Dann sind Sie nicht allein. Die Arbeit, die Familie, die gesellschaftlichen Umstände: es gibt genug Gründe gestresst zu sein.
  
  Und tatsächlich zeigen Studien, dass die Anzahl an Menschen mit Burnout-Symptomen ständig zunimmt. Social Media trägt seinerseits dazu bei, dass unsere Sinne überreizt sind und wir uns nicht mehr entspannen können.
  
  Es ist daher nicht Ihre Schuld, wenn Sie nicht zur Ruhe kommen…
  
  Erkennen Sie sich z.B. bei diesen typischen Stress-Symptomen wieder?
  1. Sie können sich nicht mehr als wenige Minuten auf eine einzige Sache konzentrieren, Bücherlesen wird beispielsweise zur Herausforderung.
  2. Ständiges Grübeln und über Problemlösungen nachdenken raubt Ihnen die wertvolle Erholungszeit während der Nacht.
  3. Die andauernde Anspannung führt dazu, dass Sie bereits kleine Hindernisse oder Ärgernisse völlig aus der Bahn werfen.
  4. Ihr Körper schreit regelrecht nach Ruhe und fühlt sich schlapp und weich an.
  
  Vielleicht rutschen Sie noch nicht in einen vollständigen Burnout ab, spüren aber, wie Ihre Lebensqualität aufgrund der ständigen Anspannung deutlich sinkt.
  
  Denn selbst wenn Sie vielleicht im Alltag noch funktional sind, heißt das nicht, dass Ihr Leben auch von Freude geprägt ist. Umso wichtiger ist es daher, einen Lebensstil zu etablieren, der wieder Entspannung und die Lust am Leben weckt.
  
  Die Autorin Elisa Peters hat sich intensiv und lange mit Meditationstechniken beschäftigt, die der Achtsamkeit verschrieben sind. Das ist die Grundlage für diesen ausführlichen Ratgeber.
  
  Wenn Sie sich nicht damit abfinden wollen, ständig erschöpft und ängstlich zu sein, und Sie ihrem Leben nicht mehr nur hinterherrennen, sondern es bewusst gestalten möchten, sollten Sie jetzt die ersten Schritte unternehmen.

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  Schlimmer geht's immer -...

  Stella di Mare, storyble, Heike...

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  Glauben Sie, Ihr Leben geht den Bach runter? Ehrlich? Dann lesen Sie mal meine autobiographisch-amüsante Lebenshilfe für alle Fälle hier … Dagegen schwimmen Sie gleich wieder stromaufwärts, versprochen!

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  Für ein fittes Immunsystem -...

  Dr. Christine Hutterer

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  So mobilisieren Sie Ihre Abwehrkräfte für ein starkes Immunsystem
  Sie sind oft krank, fühlen sich müde und kraftlos, sind gestresst und wenig belastbar? Sie möchten gern auf natürlichem Weg, durch eine verbesserte Lebensweise der Entstehung von Erkrankungen vorbeugen? Dieses Buch macht Sie wieder fit und stark gegen Krankheiten und Müdigkeit!
  Der Ratgeber der Stiftung Warentest vermittelt Ihnen die nötigen Grundlagen das Immunsystem und seine Funktionsweise zu verstehen und wie Sie durch ganz einfache Methoden einen positiven Einfluss darauf nehmen und sich wieder fit und gesund fühlen können.
   
  In diesem Handbuch erfahren Sie, wie die eigenen Gene, der Lebensstil, Medikamente, Umweltgifte und Infektionen täglich Einfluss auf Ihre Abwehrkräfte nehmen können. Aber auch wie Körper und Seele sich gegenseitig beeinflussen können. Sie erhalten Tipps für einen erholsamen Schlaf, die beste Bewegung und eine ausgewogene vitaminreiche Ernährung. Sie lernen, wie Sie aktiv Ihr Immunsystem in Balance bringen, chronische Entzündungen reduzieren, das Risiko für Autoimmunerkrankungen senken und somit gesund und voller Energie altern können.
  Check-up für das Immunsystem: Mit Selbsttest und Erklärung zu Laborwerten
  Geist und Seele: Wie Stress und Schlaf Einfluss nehmen
  Immunbooster Bewegung: Tipps für das richtige Training mit Übungen fürs Büro
  Stärkung von innen: Mit Tabellen für die besten Vitamin- und Mineralstoffquellen 
  Extra-Training: Der Hitze-Kälte Test und Impfungen

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  Unendliche Freude -...

  Yashomatinandana Dasa, Jan Wolter

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  Dieses Tagebuch behandelt viele alte Probleme, wie Lust, Unentschlossenheit, sowie Faulheit, wobei die einzige Lösung Kṛṣṇa-Bewusstsein ist. Jeder Mensch ist mit vier fundamentalen Fehlern ausgestattet, nämlich unzureichende Sinne, die Veranlagung falsch zu handeln, andere zu betrügen und obendrein in Illusion zu fallen. Die Symptome dieser Illusion sind der Körper und die materielle Welt. Die eigentliche gesunde Lebensweise ist in der spirituellen Welt erhältlich. Dort gibt es ewiges Leben, Bewusstsein und Glückseligkeit, frei von jeder Angst. Angst ist das größte Problem, liebes Tagebuch, so sagen die Schriften, dass wir nur auf den rechten Weg kommen können, indem wir den Heiligen Namen Gottes chanten und uns mit ihm verbinden.  
  “O König, das unablässige Chanten des Heiligen Namens nach dem Beispiel großer Autoritäten ist für alle der zweifelsfreie und furchtlose Weg zum Erfolg - auch für diejenigen, die von allen materiellen Wünschen frei sind, für solche, die jeden denkbaren materiellen Genuß begehren, und selbst für diejenigen, die durch transzendentales Wissen in sich selbst zufrieden sind.” (Śukadeva Gosvamī spricht zu König Pariksit in Śrīmad Bhāgavatam 2.1.11) 
  Nun ging die Reise wieder nach Indien und Europa, vom Heiligen Land Vrindāvan, wo Kṛṣṇa als Govinda Seine Spiele vollführt zurück nach Paris, wo ich als Priester Kṛṣṇa in der Bildgestalt verehrte, sowie nach Deutschland wo es viel Arbeit zu tun gibt, um das Kṛṣṇa-Bewusstsein zu verbreiten. Auch gab es einen Kurs im Löwen-Tempel, um das Wissen über Kṛṣṇa zu vertiefen, sowie eine spannende Reise, um Jagannath (Kṛṣṇa in Seiner Ekstase) durch die Städte Heidelberg, Köln, Berlin & Paris zu ziehen.  
  Mein Leben dreht sich um Gott, welchen ich als Kṛṣṇa verehre. Einst übte ich alle möglichen Tätigkeiten aus, aber nun beschäftigt mich der Gottesdienst. Mein Gott heißt Kṛṣṇa und Er ist meine Quelle unendlicher Freude.

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