Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Vom unerwarteten Vergnügen...

  Catherine Gray

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  Deutschland ist ein Hochkonsumland: Laut BZgA trinken rund 9,5 Millionen Deutsche zwischen 18 und 64 Jahren so viel Alkohol, dass sie ihre Gesundheit damit gefährden. Catherine Gray trinkt zunächst hin und wieder, dann immer mehr, bis der Alkohol fester Bestandteil ihres Lebens ist. Doch sie schafft die Kehrtwende und war völlig überwältigt von den Möglichkeiten, die sich ihr dadurch eröffneten. Ihr Buch geht weit über lustige Suffgeschichten hinaus: Sie spricht mit Wissenschaftlern und Psychologen darüber, warum wir trinken, was wir uns damit antun, und wie der Ausstieg gelingen kann. Herzzerreißend und geistreich erzählt sie, wie sich der erste Tag »danach« anfühlt und warum ein nüchternes Leben viel berauschender sein kann, als Sie es sich jemals vorgestellt haben.
  
  »Tapfer, witzig und brillant geschrieben« - Marie Claire

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  Wie Tiere uns heilen - Das...

  Dr. Angela Fetzner, audioparadies

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  Wie uns die jahrtausendealte Verbindung zu unseren Tieren heilt - und uns wieder zu unseren Ursprüngen führt.Dieses Buch beschreibt erstmals alle Aspekte der Beziehung zwischen Mensch und Tier – und wie uns Tiere auf allen Ebenen – auf der physischen, der psychischen, der sozialen und der spirituellen Ebene - helfen und heilen können.Der Hund, der uns freudig und schwanzwedelnd begrüßt. - Die Katze, die sich schnurrend und wohlig an uns schmiegt. - Das Streicheln und Kuscheln mit dem geliebten Tier. - Jeder Tierbesitzer erfährt tagtäglich, wie Tiere das Wohlbefinden und die Lebensqualität steigern, ohne die genauen wissenschaftlichen Hintergründe dafür zu kennen.Die positiven Erlebnisse und Erfahrungen, die Menschen mit ihren Haustieren machen, wurden inzwischen nichtsdestotrotz durch viele Studien bestätigt – mit teils spektakulären und überraschenden Ergebnissen, die in diesem Buch vollumfänglich aufgezeigt werden.So senken Haustiere nicht nur den Stresspegel und führen zu Entspannung. – Auch das Herz-Kreislauf-System profitiert von der Interaktion mit Tieren. Blutdruck, Puls und Atemfrequenz sinken, auch psychische Krankheiten können gelindert und geheilt werden. Tiere verhelfen zu mehr Bewegung, sodass Gelenke, Muskeln sowie das Immunsystem profitieren, weiter werden Übergewicht abgebaut, sowie Koordination und Fitness geschult. Auch die soziale Kompetenz und die geistigen Fähigkeiten werden gefördert, sodass Tiere fürwahr ganzheitliche Therapeuten sind, die sich auf jeden Bereich unseres Lebens positiv auswirken.Für Tiere kann der Mensch eine starke Empathie empfinden, verbunden mit der Bereitschaft zur Fürsorge, zur Kooperation und zur Bindung.In der aktuellen, isolierten und sich entfremdeten Gesellschaft wird die Begegnung und der Kontakt zu Tieren mehr denn je gebraucht und ersehnt. Infolgedessen lässt die Beziehung zu Tieren den Menschen zu seinen Wurzeln zurückkehren. Durch die harmonische Interaktion mit einem Tier erfährt der Mensch wieder die Sinnhaftigkeit seines Daseins, verbunden mit dem Erlebnis persönlicher Zufriedenheit und positiver Erfüllung.Durch die vielfältigen positiven Wirkungen der Tiere wird der Mensch wieder vollständig und heil.Tiere sind authentisch und eindeutig, von direkter und echter Art. Sie leben gemäß ihrer Wesensart und im Einklang mit der Natur. Infolgedessen wird auch im Menschen der Wunsch nach Authentizität geweckt sowie eine Sehnsucht nach dem Eins-Sein mit sich und der Natur.Wenn der Mensch mit seinem Tier zusammen ist, spürt er die Unverfälschtheit, die Authentizität und die Unschuld des Tieres – Eigenschaften, die dem Menschen meist verloren gegangen sind und die ihm gleichermaßen seine eigene Unzulänglichkeit spiegeln.Das Tier schenkt dem Menschen Liebe, Empathie und Trost, bedingungs-los, kompromiss-los und selbst-los. Tiere sind nicht berechnend, sie täuschen und ent-täuschen ihren Menschen nicht.Der Mensch fühlt sich vom Tier geliebt, gebraucht und gemeint. Er liebt es, sich um sein Tier zu kümmern und ihm Schutz und Fürsorge zu schenken.Menschen gehen hierbei bevorzugt Beziehungen mit sozial lebenden Tieren wie Hunden oder Pferden/ Eseln ein, da hier beide Seiten emotional und sozial von der Beziehung zum Gegenüber profitieren können.

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  Entspannende Klänge...

  Einschlafhilfen fürs Baby -...

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  Dieses Premium-Hörbuch enthält über 20 beruhigende Klangwelten für Babys in hervorragender Audioqualität. Die Stücke dauern jeweils 45 bis 120 Minuten. Sie helfen Ihnen dabei: eine entspannte Schlafumgebung für Ihr Baby schaffen und Störgeräusche (wie z.B. Straßen- oder Bahnverkehr) zuverlässig auszublenden.Inhalt:• Sanftes braunes Rauschen;• Quelle im Hochgebirge;• Ventilatoren (2 Varianten);• Herbstgeräusche (Wind & Blätter)• Ozeanwellen (2 Varianten);• Vorgeburtliche Geräusche im Mutterleib inkl. Herzschlag• Grillenzirpen in einer lauen Sommernacht;• Warmer Sommerregen;• Lagerfeuerknistern;• Wassertropfen;• Sanftes Vogelgezwitscher;• Heilende Quellen;• Friedvolle Atmosphäre im Regenwald;• Sanfter Bachlauf;• Gewitter mit Regenschauer;• Traumhafte Baby-Klanglandschaften mit Theta-Audiowellen (7 Varianten).Für einen erholsamen Schlaf müssen auch bei Babys mehrere Phasen durchlaufen werden. Mit jeder Phase wird der Schlaf tiefer, der kleine Körper entspannt sich mehr und die Gehirnwellenmuster verlangsamen sich. Babys erleben ihre tiefste Schlafphase, wenn ihr Gehirn den Deltawellenzustand erreicht. Delta-Schlaf ist die Phase, in der sich ihr Körper regeneriert und ausbalanciert. Dieses Programm erhöht nachweislich die Aktivität von Deltawellen bei Kleinkindern. Es hat bereits vielen Eltern geholfen, zusammen mit ihrem Nachwuchs einen regelmäßigen und erholsamen Schlaf zu finden.WAS SIE BEKOMMEN:Über 20 einzigartige Klangwelten mit einer Laufzeit von insgesamt über 20 Stunden.******* Können Sie es kaum erwarten, die Stücke abzuspielen? Dann laden Sie sie am besten jetzt gleich herunter! Sie profitieren von unserer 100% Geld-zurück-Garantie! Sollten Sie nicht ABSOLUT zufrieden sein, erhalten Sie ihr Geld vollständig zurück. Versprochen! Na, worauf warten Sie noch? *******---**** HINWEIS: In der Hörprobe werden MEHRERE Klangwelten aus diesem Hörbuch für jeweils ca. 60 Sekunden angespielt. ****

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  Drei Jahre ohne Schlaf?! - Mehr...

  Katharina Meier-Batrakow

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  Die besten Erfahrungstipps von der Expertin für Baby- und Kleinkinderschlaf für maximale Entlastung und ausgeschlafene Eltern!
  
  
  Bekommt mein Kind genug Schlaf? Wie viele Stunden sind eigentlich normal? Und was ist mit mir, ich will endlich auch mal wieder schlafen! Katharina Meier-Batrakow ist Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf und selbst Mama von zwei Kindern. In ihrer Praxis berät die Psychologin Eltern in allen Fragen rund um das Thema Schlaf und unterstützt Familien dabei, wieder in einen guten Tag-Nacht-Rhythmus zu finden und zur Ruhe zu kommen. Dabei geht sie auf unterschiedliche Schlaftypen ein und findet unkomplizierte Lösungen für einen erholsamen Familienschlaf - ein Muss für alle übermüdeten Eltern!

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  Die 7 Säulen des...

  Carolin Böttger

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  Stecken Sie öfter zurück, weil Sie glauben etwas nicht verdient zu haben? Stehen Selbstzweifel Ihnen bei der Erfüllung von Lebensträumen im Weg? Möchten Sie Ihr Leben endlich selbstbewusst und frei von Hemmungen gestalten?
  
  Dann zeigt das Konzept der sieben Säulen Ihnen einen unkomplizierten und erfolgreichen Weg zu einem Selbstwertgefühl, das Sie Berge versetzen lässt! Denn das Wissen, wie kostbar und wertvoll Sie sind, entscheidet über Ihr Lebensglück und die gute Nachricht ist: Das können Sie ganz einfach trainieren.
  
  Ein gesundes Selbstwertgefühl entscheidet über berufliche sowie private Erfolge und bestimmt, ob Sie auf der Verlierer- oder auf der Gewinnerseite sind. Psychische Probleme, Leistungsschwächen und ein Teufelskreis der Niedergeschlagenheit sind die Folgen eines schwach ausgeprägten Selbstwertgefühls, also investieren Sie jetzt etwas in Ihr langfristiges und umfassendes Lebensglück! Wie das kinderleicht und effizient geht, zeigen Ihnen die zahlreichen praxiserprobten Übungen in diesem Buch. Feilen Sie mit Schritt für Schritt umsetzbaren und konkreten Techniken an Ihrer inneren Stärke und holen Sie dank wertvoller Expertentipps das absolute Maximum aus sich und Ihrem Leben heraus!
  
  Mit diesem Buch verlassen Sie ein für alle Mal die Ecke der Mauerblümchen und blühen auf zu dem wertvollen, starken Menschen, der wirklich in Ihnen steckt. Das sorgfältig zusammengestellte 10-Schritte-Programm sorgt zudem für den perfekten Einstieg und bereitet Ihnen den Weg in ein neues, selbstbewusstes Leben.
  
  Also sichern Sie sich jetzt diesen mitreißenden Selbstwertgefühl-Booster und beeindrucken Sie Ihr Umfeld schon bald mit Ihrem wahren Selbst!

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  How to Handle Idiots: Der...

  Wolfgang Richter

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  How to handle Idiots: Ein alltagstaugliches Survival-Kit zum entspannten Umgang mit problematischen Mitmenschen aller Art
  
  Das kennen Sie garantiert: Ob Arbeitskollegen, Verwandtschaft, Chor oder Sportmannschaft – unter all den netten Menschen gibt es mindestens einen, bei dem Sie sich denken: "Was für ein Idiot!" Davon müssen Sie sich aber künftig nicht mehr die Laune verderben lassen, denn dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Idioten-Faktor ganz einfach entschärfen können.
  
  Respektlosigkeit, Überheblichkeit, chronische Negativität, Aufdringlichkeit oder die Weigerung, Verantwortung zu übernehmen: Es gibt schier unendlich viele Eigenschaften, mit denen Menschen ihren Mitmenschen das Leben zur Hölle machen können, und wenn Sie auch unter einem solchen Exemplar leiden, dann kommt hier Ihre Rettung: Dieses Buch versorgt Sie mit dem nötigen Hintergrundwissen sowie effektiven und kinderleichten Praxismethoden, um Idioten nicht nur zielsicher zu erkennen und zu durchschauen, sondern ihrem schädlichen Einfluss ganz einfach Einhalt zu gebieten. Mit psychologischem Grundlagenwissen, Einschätzungs-Tools, Selbstbehauptungs-Strategien und Sofort-Hilfe-Plan für jede Situation sind Sie ab sofort bestens gerüstet gegen komplizierte Kollegen, Onkel & Co. Konfrontation ist nicht so Ihres? Ist auch gar nicht nötig! Denn es gibt vielfältige Techniken, die auch ganz ohne Dominanz, Lautstärke und Durchgreifen zum gewünschten Ziel führen, sodass hier jeder Persönlichkeitstyp seine individuell einsetzbare "Wunderwaffe" gegen Idioten aller Art findet.
  
  
  Warum wir sind, wie wir sind: Persönlichkeitsbildungsprozess, Verhalten, Werte, Persönlichkeitstypen – erfahren Sie kompakt und verständlich, was die Psychologie über die individuelle Wesensentwicklung des Menschen zu sagen hat.
  
  Idioten identifizieren: Mit "Red Flags" sowie kinderleicht anwendbaren Strategien zur Soforteinschätzung neuer Bekanntschaften finden Sie heraus, wie Sie herausfordernde Mitmenschen auf Anhieb erkennen.
  
  Idioten-Vielfalt: Ob schwieriger Chef, problematischer Kollege, Psychopath oder Narzisst – entdecken Sie unterschiedliche Idioten-Kategorien, welche Probleme sie mit sich bringen, welche Dynamiken dabei am Werk sind und wie Sie sich selbst optimal positionieren und behaupten.
  
  SOS-Plan: Mit dem hochwirksamen Soforthilfe-Plan entschärfen Sie unangenehme Situationen im Handumdrehen und erfahren zudem, wie Sie selbst mehr Einfluss und Macht aufbauen können.
  
  
  Mit diesem Ratgeber umschiffen Sie schon bald souverän jede Idioten-Klippe und lassen sich von schwierigen Mitmenschen nicht mehr aus der Ruhe bringen. Und weil wir alle unsere Eigenarten haben: Mit zusätzlichem Bonus-Material stellen Sie sicher, dass Sie nicht selbst versehentlich für Ihre Mitmenschen zum "Idioten" werden.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und genießen Sie ab jetzt einen entspannten Alltag – ganz gleich, wer Ihnen so begegnet!

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