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  Möchten Sie mit mir darüber...

  Michaela Huber

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  Wie läuft eigentlich so eine Psychotherapie ab? Michaela Huber, international erfahrene und vielfach für ihre Arbeit ausgezeichnete Psychotherapeutin, gibt Antwort darauf. Die Leser erleben die ersten Sitzungen einer Therapie. Sie erfahren, wie es sein könnte, sich aufrichtig mit sich selbst zu konfrontieren und werden mit überraschenden Anregungen und vielleicht völlig neuen Erkenntnisse über sich selbst belohnt. Dabei greift Huber typische Anliegen aus realen Therapiestunden auf, jeweils mit genauen Hinweisen, wie damit allein zu Hause weitergearbeitet werden kann. Wer sich darauf einlässt, kann herausfinden, ob Therapie das Richtige für ihn ist und nebenbei mit quälenden Fragen schon mal ein paar wichtige Schritte weiterkommen.

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  Wellness für das Gehirn - Wie...

  Manuela Macedonia

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  Spa-Angebote für unseren Körper gibt es viele. Aber wie geht Wellness für das Gehirn? Dr. Manuela Macedonia zeigt verständlich und unterhaltsam den Zusammenhang zwischen gesunder Psyche und kognitiven Fähigkeiten. So bleiben wir auch in stressigen Zeiten psychisch stabil und behalten einen klaren Kopf.

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  Du hast ein Recht darauf...

  Nicole Jäger

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  Nicole Jäger führt ein Leben, von dem viele Menschen träumen: Prominent, erfolgreich, finanziell gut aufgestellt. Sie schreibt Bücher, spielt als Comedian in ausverkauften Hallen und tritt im Fernsehen auf. Und sie war trotzdem noch nie so unglücklich wie an jenem Tag, an dem sie sich spontan ins Auto setzt, um ungeplant allein einen Roadtrip ans Meer zu machen - auf dem Weg dahin verzweifelt sie erst und findet dann doch zu sich selbst. Denn der Weg zum Glücklichsein muss nicht immer schön sein, nicht geradeaus oder weichgezeichnet für Instagram. Er kann rough sein und dreckig, voller Tränen und Überwindungen. Glücklich zu sein, braucht Mut und die Erlaubnis, all die schönen, aber auch die miesen Dinge zu fühlen. Und manchmal braucht man zum Glücklichsein einfach eine Dose kalte Ravioli.
  
  Dass man Glücklichsein nicht immer geschenkt bekommt, sondern es sich manchmal holen muss, davon erzählt sie in ihrem unverwechselbaren Ton in ihrem neuen Hörbuch: gefühlvoll, ehrlich, witzig, einfach sehr Nicole Jäger.

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  Warum sagt mir das denn niemand?...

  Nella Rausch, Audio4You

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  "Das dauert etwas länger." 
   Es war Nikolaustag und ich wollte eigentlich zur Hochzeit einer Freundin. Aber diese komische Beule unterm rechten Rippenbogen, machte mir doch Sorgen. "Wir behalten Sie erst mal hier. Das dauert doch etwas länger." Diese Sätze aus der Notaufnahme hallen heute noch nach. Denn natürlich dachte ich, "etwas länger" bedeutet maximal 1-2 Tage, vielleicht eine Woche. Dass daraus bald sieben Jahre wurden, hatte niemand geahnt. Die Diagnose lautete: Non-Hodgkin-Lymphom im 4. Stadium, eine Krebserkrankung des blutbildenden Systems. 
   "Warum sagt mir das denn niemand?" 
   Diese Frage habe ich mir nach der Diagnose sehr häufig gestellt und ist nicht zufällig der Titel für diesen Ratgeber, der Dich und Deine Angehörigen besser durch eine herausfordernde Zeit bring en soll.  Dir Entscheidungen leichter machen und Hintergründe erklären möchte: weniger Durchwursteln, mehr Durchblick.  
   Was ich mit Dir teile, sind meine Erfahrungen mit der Krebsdiagnose, dem "Patient Sein", den Abläufen im Krankenhaus, der Kommunikation mit Ärzten und Angehörigen. Dazu habe noch vieles für Dich recherchiert, was auch ich gerne früher gewusst hätte.  
   "Gib dich niemals auf."

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  Energetische Reinigung – Das...

  Anna-Lena Wien

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  Positive Energie, Harmonie und Geborgenheit: Durch Räuchern das eigene Heim energetisch reinigen und zum Wohlfühlort machen
  
  Gab es in Ihrem Leben eine schwierige Phase mit Streit, Trauer, Trennung oder anderem Unglück? Sind Sie gerade erst in ein neues Zuhause gezogen und fühlen sich dort irgendwie beklommen oder bedrückt? Lastet etwas auf Ihnen und saugt Sie aus, ohne dass Sie so recht wissen, was eigentlich los ist? Dann ist es höchste Zeit für eine energetische Reinigung und dazu ist kaum etwas so geeignet wie der wohltuende Duft von heilsamem Räucherwerk!
  
  Das Ausräuchern ist eine uralte Technik der Reinigung in zahlreichen Kulturen und auch Sie als moderner Mitteleuropäer können sich das kostbare Wissen zunutze machen und ganz einfach selbst für physische und energetische Reinheit in Ihren vier Wänden sorgen. Denn wir sind ununterbrochen von Energien umgeben, von denen längst nicht alle gut sind: Trauer, Krankheit, Streit, Tod und vieles mehr hinterlassen negative Schwingungen, die kräftezehrend, ermüdend und manchmal sogar krankmachend sind. Entdecken Sie hier, wie Sie die unterschiedlichen Bereiche Ihres Hauses von solch störenden Kräften befreien und was Sie mit den aromatischen Räuchermischungen noch so alles anfangen können. Klingt spirituell ziemlich anspruchsvoll? Keine Bange! Sie müssen kein Schamane sein, um mit heilsamen Rauch tolle Ergebnisse zu erzielen und dieses Buch steht Ihnen mit leicht nachzumachenden Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Seite. Ob Konzentration und Fokussierung, ein neues Familienmitglied, familiäre Konflikte oder der Umgang mit Visionen – in zahlreichen Lebenslagen kann der energetisierende Rauch Ihr perfekter Helfer sein!
  
  Aura, Energie & Schwingungen:Finden Sie heraus, auf welch spannende Art energetische Schwingungen Ihr Leben bestimmen und wie Sie darauf positiven Einfluss nehmen können.
  
  Schälchen, Stövchen, Kohle & Co.:Welche Räuchermethoden gibt es und was benötigen Sie dafür an Ausrüstung?
  
  Schritt für Schritt: Genaue und einfach Anleitungen machen unterschiedliche Anwendungen zum Kinderspiel, sodass Ihnen die vier Stufen der Reinigung von Anfang an gelingen.
  
  Schlafzimmer, Büro oder Dachboden:Energien sind überall – lernen Sie unterschiedliche Methoden kennen, die perfekt auf jeden Raum zugeschnitten reinigen.
  
  Reinigung und Rituale im Alltag:Entdecken Sie, wie Sie aktiv Einfluss nehmen können bei Themen wie Neubeginn, Trauer oder Selbstliebe und stärken Sie mit dem kostbaren Rauch sogar Ihre Visionskraft!
  
  BONUS: Räuchern mit der Kraft von Harzen:Nutzen Sie den Lebenssaft der Bäume und entdecken Sie eine ganze besondere Art des Räucherns.
  
  Ob Umzug, Neuanfang, überwundene Krisen oder bewusste Gestaltung des Alltags: Ganz gleich, für welchen Zweck Sie die Macht des Räucherwerks nutzen möchten, dieser Ratgeber bietet Ihnen kompetente und spannende Informationen, mit denen auch Einsteigern jedes Reinigungsvorhaben problemlos glückt.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf betörende Düfte, die Ihr Haus zum harmonischen Zufluchtsort machen!

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  Gute Nacht Yoga für Kinder: Der...

  Nina Weick

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  Wenn Sie Ihrem Kind vor dem zu Bett bringen, noch etwas Gutes tun möchten, dann sind Sie hier genau richtig!Als Mutter oder Vater kennen Sie sicherlich die Situation, dass Ihr Kind abends noch hellwach und voller Tatendrang ist, obwohl es eigentlich schon längst im Bett sein sollte.Oft liegt dies daran, dass Kinder durch mangelnde Bewegung nicht richtig ausgelastet sind. Allerdings kann es auch sein, dass Ihr Kind abends noch etwas für die Schule vorbereitet und danach einfach nicht abschalten kann.Schlussendlich führt diese Situation über einen gewissen Zeitraum zu Schlafmangel, der auch gesundheitliche Probleme wie Stressempfindlichkeit oder Konzentrationsschwierigkeiten mit sich bringen kann.Verständlicherweise möchten Eltern, wenn ihr Kind im Bett ist, die verdiente Abendruhe genießen. So dass sie meistens gar nicht mitbekommen, ob das Kind wirklich schläft oder wach im Bett liegt.Aber keine Sorge, in diesem Buch nimmt Sie die Autorin Nina Weick an die Hand und zeigt Ihnen:- Tipps & Tricks, damit Ihr Kind besser einschlafen kann- 6 essenzielle Atemübungen aus der Welt des Yoga, um die Qualität des Schlafs zu verbessern- Wie Fantasiereisen oder Traumreisen funktionieren, um die ganzheitliche Entspannung Ihres Kindes zu fördern und ihm beizubringen, besser mit Gefühlen umzugehen- 15 verschiedene Körperübungen (Asanas), damit ihr Kind fasziale Verklebungen löst, die die Beweglichkeit steigern und allgemein gesünder heranwachsen kann- Bonus: Anleitungen zu ätherischen Ölen und der dazugehörigen AromatherapieSie sehen also: Kindgerechte Übungen vor dem Schlafen, die auf Basis des Yoga verlaufen, können Kinder entspannen, den Körper und die Sinneswahrnehmungen schärfen und die Muskulatur verbessern. Kinderyoga ist eine sportliche Betätigung, die sich auf den ganzen Körper und den Geist auswirken kann.Sichern Sie sich noch heute dieses Exemplar, in dem Sie auf "Jetzt kaufen" drücken und tauchen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind in die Welt des Yogas ein.

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