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Das große YOGA-Therapiebuch - Yogapraxis für Gesundheit und einen klaren Geist - cover

Das große YOGA-Therapiebuch - Yogapraxis für Gesundheit und einen klaren Geist

Remo Rittiner, Christoph Kraft

Verlag: Via Nova

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Beschreibung

Ein Grundlagenwerk des Yoga für das Heilwerden von Körper, Seele und Geist 
Dieses Buch fußt auf den Grundprinzipien der Yogatradition des Yogameisters T. Krishnamacharya und seines Schülers A. G. Mohan sowie auf den neuesten Erkenntnissen der westlichen Anatomielehre. Es ist klar und verständlich geschrieben und eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogaübende, die sich für das große Heilungspotenzial der Yogatherapie interessieren. Remo Rittiner und Christoph Kraft haben ihre langjährige Erfahrung mit zahlreichen Menschen, die regelmäßig unter ihrer Anleitung Yoga praktizieren, in dieses Buch einfließen lassen. 
 
Das Buch bietet zahlreiche Yogatherapieprogramme für gesunde Füße, stabile Knie, bewegliche Hüften, einen starken Rücken, entspannte Schultern und einen entspannten Nacken. 
 
Es bietet aber auch Yogatherapieprogramme, die sich bei hohem Blutdruck, Asthma, Übergewicht und Schlafstörungen bewährt haben. Alle Übungen werden in klarer und verständlicher Form erklärt und sind dank zahlreicher Fotos für jeden Leser leicht zugänglich.
Verfügbar seit: 12.06.2025.

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    Dein Weg aus dem People Pleasing
    
    Willst du immer allen gefallen, kannst schwer Nein sagen und versuchst, die Erwartungen anderer zu erfüllen? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen, sogenannten People Pleaser. Die gute Nachricht: Bei People Pleasing handelt es sich um ein Verhaltensmuster, das du mit etwas Training ablegen kannst. People Pleasing bezeichnet das toxische Verhalten, die Bedürfnisse, Erwartungen, Wünsche und Gefühle anderer Menschen über die eigenen zu stellen, um zu gefallen und Ablehnung zu vermeiden.
    
    In ihrem Ratgeber Du musst nicht allen gefallen bringt uns die Bloggerin, Podcasterin und Coachin Natalie Lue die heilende und transformative Kraft des Nein-Sagens näher. Mit ihrer Hilfe lernen wir,
    
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    stärkende, intime und erfüllende Beziehungen und Freundschaften zu führen
    
    uns mit uns selbst und unseren Werten zu verbinden - für mehr Selbstliebe.
    
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    Folge Natalie Lues Rat "Du musst nicht allen gefallen" und erfahre die heilende und transformative Kraft des Nein Sagens!
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