Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Artemisia Annua: Das Praxisbuch...

  Ingrid Seichert

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  In Ihrer Hausapotheke setzen Sie gerne auf natürliche Helfer? Vielleicht haben Sie mit Schmerzen zu kämpfen und wollen nicht immer gleich zur Tablette greifen? Oder möchten Sie gerne in mehreren gesundheitlichen Bereichen präventiv aktiv werden und für umfassendes Wohlbefinden sorgen? Dann darf der einjährige Beifuß in Ihrem Medikamentenschränkchen nicht fehlen, und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie aus der Wunderpflanze das Maximum herausholen!Viren-, Bakterien- oder Pilzbefall, chronische Schmerzen, Gelenkbeschwerden, Atemwegserkrankungen & Co.: Es gibt zahlreiche kleinere und größere Beschwerden, die die Lebensqualität stark beeinträchtigen können, und nicht immer möchte man sofort mit Chemie gegensteuern. Da ist in vielen Fällen die uralte Heilpflanze Artemisia annua eine bewährte Trumpfkarte, die Sie unkompliziert aus dem Ärmel schütteln können. Auch im präventiven Bereich zur Stärkung des Immunsystems oder für den Zellschutz kann das Superkraut punkten – wann und wie genau Sie es einsetzen können, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Entdecken Sie zunächst alles Wichtige rund um die Wirkweise sowie Dosierungs- und Sicherheitsgrundlagen, um anschließend das breite Wirkspektrum mit jeweils passgenauen Anwendungsmöglichkeiten kennenzulernen. Darüber hinaus machen Sie sich mit Anbau, Ernte sowie Verarbeitung zu Präparaten aller Art vertraut – und das ganz ohne Apothekerausbildung? Na klar! Denn die präzisen Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie verständlich-kompakte Informationen erlauben auch Laien eine gezielte, wirksame Anwendung und machen die Herstellung von Tinkturen & Co. zum Kinderspiel.Mit diesem Hörbuch nutzen Sie ganz einfach die geballte Heilkraft der Superpflanze und haben künftig für zahlreiche Beschwerden ein Mittel zur Hand. Mit zusätzlichen Bonus-Rezepten holen Sie das Kraut auch in die Küche und zaubern schmackhafte, gesunde Leckerbissen wie Artemisia-Annua-Gemüse-Curry, -Salatdressing oder -Pesto auf den Tisch.

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  Im Handumdrehen Meditieren...

  Schule für Achtsamkeit

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  Meditieren lernen soll Spaß machen. Mit diesem Hörbuch näherst du dich spielerisch leicht der Meditation, dem Atem und der Konzentration. Das geht sogar unterwegs - beim Warten auf den Bus, auf der Arbeit, vor dem Einschlafen, nach dem Aufwachen oder bei Stress im Alltag. Schritt für Schritt nehmen wir dich mit auf ein spannendes Hörabenteuer, sodass du wirklich zur inneren Stille kommst und dich nicht mehr so sehr vom eigenen Leben ablenken lässt.Die absolut selbsterklärenden Anwendungen schaffen einen klaren Kopf und lehren dich, Körper, Geist und Seele allein mit der Kraft deiner Gedanken positiv zu beeinflussen. Mit beruhigenden Auto-Suggestionen versetzt du dich in einen wohltuenden Zustand hypnotischer Entspannung. Auf diese Weise kannst du dein Unterbewusstes gezielt ansprechen und vom Alltagsstress auf Entspannung und Erholung umschalten. 13 Einzelübungen aus der Schule für Meditation und Achtsamkeit, gesprochen von den besten Meditationslehrern Deutschlands. Das hochwertige Übungs-Hörbuch bietet dir ein wundervolles Entspannungsprogramm, das bewusst auf langwierige Theorie, Erklärungen und Einleitungen verzichtet - und das du jederzeit und überall für dich nutzen kannst! Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Mit den kraftvollen Meditationstechniken wirst du im Nu Stress abbauen und dich voller Energie fühlen.

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  Positives Denken Resilienz...

  Eva Fischer

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  Hey, du! Dieser 3 in 1 Ratgeber zeigt dir:
  - wie du deine innere Resilienz gegenüber Stress und Ängsten erhöhst
  - wie du positives Denken, Selbstliebe und Glück zu deinen treuen Begleitern im Alltag machst
  - und wie du dich von deinen Emotionen, Gefühlen und Gewohnheiten nicht mehr beeinflussen lässt, sondern dein Leben selbst aktiv in deine Hände nimmst!
  So lässt DU deine Träume und Wünsche endlich in Erfüllung gehen und wirst glücklich und frei!
  Fällt es dir schwer, aus deiner Komfortzone herauszutreten und dein Leben bewusst zu gestalten, obwohl du dich doch nach Veränderung sehnst?
  Quält dich der Gedanke, dass du dich von Emotionen und Gefühlen leiten lässt und aufgrund alter Gewohnheiten und Selbstzweifel dein Leben nicht in die richtige Richtung verläuft?
  Zerbrichst du dir auch manchmal den Kopf und stellst dir in schwierigen Situationen und Phasen des Lebens die Frage nach dem "Warum"?
  Fühlst du dich auch manchmal gefangen in alten Mustern, in Ängsten und in gesellschaftlichen Zwängen?
  
  Und hast du das Gefühl, dass du einen kleinen Schubs benötigst, um deine negativen Gedanken und Glaubenssätze abzulegen und dich wieder vollends motiviert, frei und glücklich zu fühlen?
  Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für Dich und gewiss hat es nicht zufällig den Weg zu dir gefunden!
  Es liefert Ratgeber dir:
  Denkanstöße,
  Weisheiten,
  Tipps,
  Übungen,
  und Rituale
  mithilfe derer du dich wieder komplett glücklich und frei fühlen wirst!
  DU wirst dein volles Potenzial für ein erfülltes Leben nutzen können. Das Leben, das du verdient hast!
  Zusätzlich beinhaltet das Hörbuch 12 Übungen und Rituale, die du ganz einfach nachmachen und in deinen Alltag integrieren kannst. Dadurch wirst du dich Schritt für Schritt auf Glück, innere Stärke und Erfolg programmieren! Zudem wirst du neue positive Gewohnheiten etablieren und alte Muster und Ängste für immer ablegen können.
  Na dann: Worauf wartest du noch?
  Die positive Veränderung in deinem Leben viel näher als gedacht:
  Ergreife deine Chance und werde endlich glücklich und frei!
  Vergiss nicht: manchmal sind wir nur eine Erkenntnis, eine Idee, eine Entscheidung oder einen Schritt von unserem Glück entfernt.
  Drücke dafür jetzt auf "Download" oder "Play"!
  Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und viel Erfolg beim Umsetzen der Tipps!
  Deine Eva

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  KörperResilienz Kopf und Körper...

  Isabel Scholz

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  KörperResilienz - die heilsame Verbindung von Kopf und Körper
  
  Das Thema Resilienz - die psychische Stärke und Widerstandskraft, mit Stress und belastenden Situationen umzugehen - ist seit einigen Jahren in aller Munde. Doch stoßen hier die mentalen Methoden, die ausschließlich auf das richtige "Mindset" setzen, oft an ihre Grenzen, weil sie den Körper außer Acht lassen.
  
  KörperResilienz verknüpft bisher isolierte Konzepte zu einem neuen ganzheitlichen Ansatz und verbindet die Ebenen unseres Körpers, unserer Emotionen und unserer Gedanken zu einem gesunden Ganzen. Dazu integriert KörperResilienz den Innenraum unseres Körpers als Sinnesorgan (Interozeption) und zeigt auf, wie er funktioniert, wie er erspürt und genutzt werden kann. Die Kraft, die in unserem autonomen Nervensystem steckt, wird durch Körperübungen positiv aktiviert, sodass der Körper als ruhige und stabile Basis die richtigen Signale "nach oben" in unseren Kopf, unsere Gedanken sendet; das zentrale Nervensystem selbst erfährt dabei Beruhigung und Ausgleich.
  
  - KörperResilienz zeigt über den Körper einen gesunden Weg zu den eigenen Emotionen und bringt sie in Balance.
  - KörperResilienz integriert Emotionen und Körpersignale auf der mentalen Ebene, um die richtige Lebensausrichtung zu finden und "ganz" zu werden.
  - KörperResilienz enthält eine einzigartige lebensnahe und authentische Mischung aus persönlicher Erfahrung, bewährten Methoden und praktischen Übungen.
  
  KörperResilienz - die heilsame Verbindung von Kopf und Körper, die uns kraftvoll durch schwierige Situationen, Stress und Krisen hindurch begleitet!
  
  - Mit zehn erprobten Körperübungen inkl. Übungsvideos -

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  Wie Sie mit jedem reden können:...

  Andy Gardner

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  Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen und Freundschaften zu schließen, die ein Leben lang halten! 
  Fällt es Ihnen meist schwer, mit anderen zu kommunizieren? 
  Haben Sie Angst vor Gesprächen mit Fremden? Machen Sie sich Sorgen darüber, neue Menschen kennenzulernen? 
  Fällt es Ihnen schwer, sinnvolle zu anderen Beziehungen zu knüpfen, weil es Ihnen an Kommunikationsvermögen mangelt? 
  Möchten Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? 
  Wenn Sie die obigen Fragen mit Ja beantwortet haben, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! 
  Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihnen Gespräche mit anderen Menschen oder Gesellschaftssituationen oft schwerfallen: Sie können sich ändern. Wenn Sie diesbezüglich an sich arbeiten wollen, können Sie sofort loslegen. Dazu sollten Sie sich zunächst über das Thema informieren und die Informationen in diesem Buch sind hervorragend geeignet, um Ihnen dabei zu helfen. 
  In diesem Buch werden Sie:Methoden zur Überwindung von Pessimismus entdecken.Mehr über die häufigsten Kommunikationsfehler der Menschen erfahren.Ihre beste - und effektivste – Strategie zur Entwicklung Ihrer sozialen Fähigkeiten finden.Lernen, wie Sie mit jedem Menschen ein Gespräch beginnen können - zu jeder Zeit.Erfahren, wie Sie die Kunst des Small Talks meistern können.Mehr über die Bedeutung von Augenkontakt (der richtigen Art) erfahren und lernen, wie Sie Ihre Körpersprache beherrschen können.Ihr Verständnis der Körpersprache anderer Menschen verbessern.Und noch vieles, vieles mehr! 
  Klicken Sie also auf „In den Einkaufswagen“ und beginnen Sie noch heute sinnvollere Gespräche mit Ihren Mitmenschen!

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  Meine Depression ist deine...

  Maxi Gstettenbauer

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  "Dieses Buch hat die gleiche Botschaft wie meine Comedy: Du bist okay. Selbst wenn du glaubst, du bist es nicht."
  
  Maxi Gstettenbauer hat Depressionen und erleidet häufig Panikattacken - was für einen Stand-up-Comedian mit regelmäßigen Auftritten im Fernsehen und auf der Bühne keine ganz ideale Kombi ist. Dennoch: Maxi stellt sich ins Rampenlicht, ist erfolgreich, füllt Clubs und Hallen und hat keine Lust mehr, seine Erkrankung zu verheimlichen. Deshalb schreibt er dieses Buch: für all jene, die mit den gleichen Schwierigkeiten zu kämpfen haben, die verstehen wollen, wie sich eine Depression anfühlt. Und dabei wählt er eine Sprache, die seiner Comedy und seinem Publikum entspricht: klar, witzig, unverblümt und sehr unterhaltsam.

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