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  ATEMTECHNIKEN - Atmen Sie sich...

  Fit FitLife

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  Mit simplen Atemtechniken sofort ein gesünderes, entspannteres und glücklicheres Leben führen und die eigene Leistungsfähigkeit maximieren
  
  Fühlen Sie sich oft gestresst, angespannt oder haben Probleme sich zu konzentrieren? Leiden Sie häufig unter Kopfschmerzen, Müdigkeit, Kreislaufproblemen, Schlafstörungen oder Verspannungen? Möchten Sie sowohl Ihr allgemeines Wohlbefinden als auch Ihre Leistungsfähigkeit schnell und einfach verbessern?
  
  Dann wird dieses Buch Ihr Leben verändern! Dieser Ratgeber bietet Ihnen neben wissenschaftlich fundiertem und simpel aufbereitetem Fachwissen auch eine Vielzahl an den effektivsten Atemtechniken, die Sie ganz einfach gleich umsetzen können, um sofort ausgeglichener, aber auch produktiver zu werden und Folgen falscher Atmung zu eliminieren!
  
  •Beseitigen Sie mit Achtsamkeit Stress aus Berufs- und Privatleben, tauchen Sie in eine tiefe Entspannung ein und lassen Sie Schlafstörungen der Vergangenheit angehören
  •Lösen Sie mithilfe von Meditationen Ihre Ängste auf und werden Sie Ihre Sorgen ein für alle Mal los
  •Steigern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit enorm und heben Sie Ihre Produktivität und Leistung auf ein nie dagewesenes Level – auch im Sport
  •Lösen Sie Anspannungen und Kopfschmerzen und sprühen Sie vor lauter Lebensenergie
  •Stärken Sie Ihr Immunsystem massiv und werden Sie resistenter gegenüber Krankheitserregern
  
  Viele Menschen, die einen gesünderen Lifestyle entwickeln möchten, konzentrieren sich nur auf Ernährung und Sport, aber das was uns wirklich am Leben hält – die Atmung – wird dabei gnadenlos unterschätzt und vernachlässigt! Seien Sie schlauer als die Masse und entdecken Sie in diesem Buch hochwirksame Atemübungen, die Sie direkt in die Praxis umsetzen können - für deutlich mehr Gesundheit, Energie und spürbar mehr Lebensqualität. 
  
  Optimieren Sie mit den richtigen Atemtechniken noch heute effektiv Ihren Körper, Geist und Ihre Seele und sichern Sie sich jetzt diesen ultimativen Ratgeber!

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  Achtsamkeit - Kleine Übungen für...

  Pirmin Lötscher

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  Die neue Buchreihe «To Go» des Bestsellerautors Pirmin Loetscher – als persönliche Auszeit, zum Innehalten, für die Hosentasche.
  
  In diesen drei kleinen Büchern und mittels der CD schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit für sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen Übungen und Tipps für den Alltag, ohne dabei stundenlang in Meditationen zu versinken.

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  Absicht und Erfolg - Wie Sie...

  Anonym

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  Die Grundlagen der kosmischen Einsichten, auf denen der Bestseller The Law of Attraction basiert
  Abraham erklärt durch Esther Hicks, wie man seine Ziele im Leben erreicht, indem man die Kunst des Zulassens praktiziert und die richtige Energiebalance für den eigenen Willen findet. Mit dieser Methode kommt man seinen Zielen nicht nur unaufhaltsam näher, sondern findet auf dem Weg dorthin mehr Freude am Leben und Vergnügen an den eigenen Fortschritten. Dieses Hörbuch ergänzt die Bestseller Wünschen und bekommen und Wunscherfüllung, ist aber auch getrennt zu hören und ideal für alle Fans von The Law of Attraction.

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  Die digitale Bevormundung - Wie...

  Joachim Steinhöfel

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  Facebook, Google, X (Twitter) & Co., die »Big Tech« genannten IT-Riesen aus dem Silicon Valley, glauben, die Kommunikationsstandards von Milliarden Menschen über ihre Richtlinien und Standards vorschreiben zu können. Diese Anmaßung erfolgt ohne jede demokratische Legitimation. Durch ihre geradezu monopolistische Stellung bestimmen sie die Rahmenbedingungen öffentlicher Kommunikation. Mit dramatischen Konsequenzen: tausendfacher Rechtsbruch, digitale Massenvernichtung freier Rede und drastische Eingriffe in die Meinungsfreiheit sind die Folge. Selbst Texte von den Seiten des Deutschen Bundestages werden als »Hassrede« gelöscht. Womit selbst der Gesetzgeber Opfer seiner eigenen Medizin, des verfassungswidrigen Netzwerkdurchsetzungsgesetzes, geworden ist.In diesem Hörbuch klärt Rechtsanwalt Joachim Steinhöfel als einer der streitbarsten Verteidiger der Meinungsfreiheit über die Methoden von Big Tech auf und schildert, wie man sich dieser scheinbaren Übermacht in den Weg stellen kann. Als zentraler Protagonist in unzähligen Klagen gegen Facebook & Co. blickt er mit seinen Siegen vor Gericht auf eine beispiellose Erfolgsquote gegen Löschungen, Sperrungen und rechtswidrige Faktenchecks zurück, trotz bisweilen 1000-seitiger Schriftsätze der jeweiligen Beklagten mit überaus kuriosen Inhalten. Die Kontenpfändung bei den Parteien der großen Koalition ist nur eine von vielen teils amüsanten, teils absurden Facetten eines Kampfes von David gegen Goliath.

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  Selbstliebe - Entdecke das...

  Nele Wagner

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  Liebst du dich selbst? - Wenn nicht, dann lerne wie du in kürzester Zeit Selbstliebe entwickelst! Gerade für Frauen ist das Thema Selbstliebe ein enorm wichtiges und eine der schwierigsten Herausforderungen im weiblichen Leben. Das Selbstbewusstsein zu stärken fällt uns meist besonders schwer, was vor allem evolutionäre Hintergründe hat. Heutzutage ist es aber für eine Frau enorm wichtig, Selbstliebe zu entwickeln und ein gesundes Selbstbewusstsein zu haben. Nur damit werden wir erfolgreich im Leben werden. In diesem Ratgeber über Selbstliebe erlernst du mit vielen Tests und Übungen, wie du in einer sehr kurzen Zeitspanne die Liebe zu dir selbst entwickelst. Dieses Buch ist aber nicht das Richtige für dich, wenn du: Grundsätzlich keine Selbstliebe entwickeln willst. Lieber in Konkurrenz mit deinen Freundinnen und Kolleginnen lebst. Gerne andere Menschen mobbst und selbst gern gemobbt wirst. Dir dein Selbstwert vollkommen egal ist. Du der Meinung bist, dass du schon genug über die Selbstliebe weißt. In allen anderen Fällen, ist dieses Buch für dich geeignet!

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  Jans Weg

  Dorota Danielewicz

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  Jan leidet an einer sehr seltenen, unheilbaren Stoffwechselerkrankung. Diese führt dazu, dass sich in seinem Gehirn eine Masse bildet, die in der Folge starke Funktionsstörungen des Bewegungs- und Sprachzentrums hervorruft.
  
  In diesem Buch erzählt Jans Mutter von dem Leben mit ihrem besonderen Kind, von Vertrauen, Faszinationen, Akzeptanz, Demut – und der Pflicht, auch an sich selbst zu denken. Trotz der Schwere des Themas kurzweilig geschrieben, lässt sie uns mit Achtsamkeit, Liebe und Empathie teilnehmen an vielen schwierigen Situationen, dunklen Stunden, an Trauer, Verzweiflung und Überforderung, aber auch an ihrer Lebensweisheit, an dem Trotzdem, das sich nicht unterkriegen lässt und Lebensfreude empfinden will. Ein Mutmacher für Eltern in ähnlichen Situationen und ein Augenöffner für Menschen, die keine Kinder mit Behinderung haben.

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