Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Baltic Sea - Zweite Chance auf...

  Voices4You, Ina Glahe

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  Hol dir den Sommer zurück und erlebe Rügen fernab der Touristen-Hotspots.Salz auf der Haut, Sand im Bikinihöschen und eine große Liebe, die gerettet werden muss.Als Zale Mavie fragt, ob sie als Freunde zusammen an die Ostsee fahren wollen, braucht sie nicht zu überlegen – denn sie war schon als Teenagerin in ihn verliebt. Die beiden kommen sich näher und Mavie könnte platzen vor Glück.Doch nach einigen glücklichen Jahren kommt der Tag, an dem sie nur einen Ausweg sieht, um Zales Zukunft nicht zu zerstören: Sie muss sich von ihrem Traummann trennen ...Durch einen Zufall treffen sie sich auf Rügen wieder. Schafft es die Insel, sie wieder zu vereinen? Oder wird Mavie an ihrer Entscheidung zerbrechen? Und was hat ein Hund mit all dem zu tun?

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  Einschlafmeditation | Stress und...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Diese Meditation wird dir helfen in die Stille zu finden.  Stress, Grübeln und kreisende Gedanken wirst du  hinter dir lassen und in einen Zustand tiefer Entspannung  gleiten.     Die Traumreise wird uns nach Havanna führen und wir  werden die lebendige und positive Atmosphäre dieser  Stadt tief in uns aufnehmen.    Diese Stadt ist zugleich ein Raum in Dir.  Ein Raum der Entspannung, der Freude und der Lebendigkeit.

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  KörperResilienz Kopf und Körper...

  Isabel Scholz

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  KörperResilienz - die heilsame Verbindung von Kopf und Körper
  
  Das Thema Resilienz - die psychische Stärke und Widerstandskraft, mit Stress und belastenden Situationen umzugehen - ist seit einigen Jahren in aller Munde. Doch stoßen hier die mentalen Methoden, die ausschließlich auf das richtige "Mindset" setzen, oft an ihre Grenzen, weil sie den Körper außer Acht lassen.
  
  KörperResilienz verknüpft bisher isolierte Konzepte zu einem neuen ganzheitlichen Ansatz und verbindet die Ebenen unseres Körpers, unserer Emotionen und unserer Gedanken zu einem gesunden Ganzen. Dazu integriert KörperResilienz den Innenraum unseres Körpers als Sinnesorgan (Interozeption) und zeigt auf, wie er funktioniert, wie er erspürt und genutzt werden kann. Die Kraft, die in unserem autonomen Nervensystem steckt, wird durch Körperübungen positiv aktiviert, sodass der Körper als ruhige und stabile Basis die richtigen Signale "nach oben" in unseren Kopf, unsere Gedanken sendet; das zentrale Nervensystem selbst erfährt dabei Beruhigung und Ausgleich.
  
  - KörperResilienz zeigt über den Körper einen gesunden Weg zu den eigenen Emotionen und bringt sie in Balance.
  - KörperResilienz integriert Emotionen und Körpersignale auf der mentalen Ebene, um die richtige Lebensausrichtung zu finden und "ganz" zu werden.
  - KörperResilienz enthält eine einzigartige lebensnahe und authentische Mischung aus persönlicher Erfahrung, bewährten Methoden und praktischen Übungen.
  
  KörperResilienz - die heilsame Verbindung von Kopf und Körper, die uns kraftvoll durch schwierige Situationen, Stress und Krisen hindurch begleitet!
  
  - Mit zehn erprobten Körperübungen inkl. Übungsvideos -

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  Mental fit durch den Tag

  Jens Newerla

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  Das E-Booklet zum Buch "Konzentriert, fokussiert, erfolgreich!"
  Das E-Booklet "Mental fit durch den Tag" zeigt, wie du mit einfachen Routinen und dem richtigen Wissen deine geistige Leistungsfähigkeit über den Tag hinweg steigern kannst. Jens Newerla, Experte für mentale Fitness im Beruf, erklärt praxisnah, wie Trinken, Ernährung, Bewegung und Schlaf die Grundlage für Konzentration und mentale Leistungsfähigkeit bilden – und wie du mit gezielten Übungen dein Gehirn aktivierst.
  Das E-Booklet verbindet wissenschaftliche Hintergründe mit sofort umsetzbaren Tipps für Alltag und Beruf. Es richtet sich an alle, die konzentrierter, wacher und ausgeglichener durch den Tag gehen wollen – ohne großen Aufwand, aber mit nachhaltigem Effekt.
  Wie du dein Hirn gezielt und dauerhaft in Hochform bringst und deine Konzentration maximal steigerst, findest du im Buch von Jens Newerla raus: "Konzentriert, fokussiert, erfolgreich! So trainierst du deine mentale Fitness im Berufsleben und darüber hinaus". 

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  TCM Your Life - Die Heilkraft...

  Nina Roy

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  Chinesische Medizin einfach und kompetent erklärt - von einer Schulmedizinerin und überzeugten TCM-Ärztin
  Dr. med. Nina Roy praktiziert seit über zwanzig Jahren Traditionelle Chinesische Medizin. Praktisch und lebensnah erklärt sie in ihrem Gesundheits-Ratgeber die verschiedenen Wandlungsphasen der TCM und wie diese unser Leben beeinflussen. Mit Selbsttests kann man die Balance von Yin und Yang und den eigenen Konstitutionstyp bestimmen.
  Konkrete Ernährungsvorschläge und Empfehlungen für Bewegung und Entspannung helfen, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Dazu eignen sich insbesondere die Dojo-Zeiten, die Übergänge zwischen den Jahreszeiten. So kann die Energie wieder optimal in Fluss kommen: Krankheiten wird vorgebeugt und die Selbstheilung bei bestehenden Beschwerden angeregt.
  Mit diesem ganzheitlichen Gesundheits-Ratgeber ermöglicht die TCM-Ärztin den Zugang zu einem Wissen, das in jedem Menschen ganz natürlich angelegt ist. Wir alle sind Teil der Natur und eingebunden in ihren immer wiederkehrenden Rhythmus. Viele Erkrankungen resultieren aus dem Vergessen oder Verdrängen dieses Bewusstseins und dem daraus entspringenden Lebensstil.
  Selbsttests, Atemübungen, Bewegungstipps und Infos zur gesunden Ernährung ermöglichen, dass die TCM ein alltäglicher Bestandteil unserer Gesundheit wird.

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  Geistesblitz - Mit Texten von...

  Nada Kostic

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  Warum verläuft das Leben nicht immer so, wie man es geplant hat? Gibt es einen Gott, und wenn ja, was bedeutet das? Und: Gibt es für solche Fragen überhaupt eine Antwort? Autorin Nada Kostic beschäftigt sich in "Geistesblitz" mit tiefgründigen Fragen.Dieses Buch bietet Erklärungsansätze für viele, insbesondere aber für die großen Aspekte des Lebens.

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