Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Die 7 Glücksbausteine der...

  Elsa Dabrowski

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  Positive Psychologie: Mit 7 unkomplizierten und alltagstauglichen Bausteinen zu Glück, Zufriedenheit und Resilienz
  
  Unheil vermeiden, Krankheiten bekämpfen, Probleme beheben: Das ist die übliche Herangehensweise von Medizin und Psychologie im Dienste unseres Wohlbefindens. Doch warum die Sache nicht einmal von der guten Seite betrachten? Genau das tut die Positive Psychologie – und mit diesem Buch profitieren Sie von der Glücks-Psychologie ganz einfach auch im Alltag!
  
  Was macht den Menschen eigentlich glücklich? Vereinfacht, aber gut auf den Punkt gebracht, versucht die Positive Psychologie, genau dieser Frage auf den Grund zu gehen, und leistet damit einen wertvollen Beitrag zur Vermeidung zahlreicher psychischer Probleme. Deshalb ermöglicht dieser Ratgeber Ihnen, die wichtigen Erkenntnisse der noch jungen Forschungsdisziplin ganz praktisch auch selbst zu nutzen: Gelassener werden, Ängste besiegen, das Selbstbewusstsein stärken oder die Resilienz erhöhen – mit diesen und weiteren Bausteinen konstruieren Sie erfolgreich ein langfristig glückliches und zufriedenes Leben und das Ganze lässt sich mit konkreten Übungen, Techniken, Tipps & Tricks Schritt für Schritt in die Tat umsetzen. Anhand 7 entscheidender Themenfelder entwickeln Sie Ihren persönlichen Glücksfahrplan und greifen dabei auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse ebenso zu wie auf praxiserprobte Strategien. Und das funktioniert? Allerdings! Denn die Theorie dahinter ist leicht verständlich, die einfachen Methoden lassen sich auch von Laien problemlos im Alltag anwenden und die zahlreichen Übungen sind für jedermann sofort anwendbar.
  
  
  Blitzkurs Positive Psychologie: Machen Sie sich in kürzester Zeit mit den wissenschaftlichen Hintergründen vertraut, lernen Sie die 7 Bausteine kennen und ermitteln Sie im Selbsttest Ihr persönliches Glücks-Level.
  
  Positivität voraus: Finden Sie heraus, wie Sie im Handumdrehen mit praktischen Übungen zu positivem Denken, mehr Gelassenheit und gestärktem Selbstbewusstsein gelangen.
  
  Weg damit: Ängste besiegen, schlechte Gewohnheiten verändern oder das Grübelkarussell stoppen – mit effektiven und einfachen Strategien lenken Sie Ihr Denken in gewünschte und langfristig hilfreiche Bahnen.
  
  Beziehungen zur Außenwelt: Dank verbesserter Resilienz und optimierter Kommunikationsmuster sorgen Sie für gelungene Interaktion und gesteigerte Zufriedenheit im Umgang mit Familie, Freunden, Kollegen & Co.
  
  
  Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Positive Psychologie ganz unkompliziert jeden Tag selbst nutzen können und dabei eine Menge über sich selbst lernen. Mit dem Bonusteil "23-Action-Plan für ein erfülltes Leben" steigen Sie noch schneller in das Thema ein und verleihen Ihrer Glückssuche von Anfang an einen Extra-Kick.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und nehmen Sie das große Lebensglück endlich ganz einfach selbst in die Hand!

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  Oase der Gelassenheit:...

  Patrick Lynen

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  In unserer schnelllebigen Welt werden wir oft von Stress, Druck, Angst und unerwünschten Emotionen überwältigt. Unsere Gedanken rasen, unser Atem wird flach, und das Gefühl der Unruhe wird zu unserem ständigen Begleiter. Doch in jedem von uns gibt es einen Ort der Ruhe und Gelassenheit – wir müssen nur lernen, ihn zu finden.Die Hypnose zum Thema Gelassenheit ist Ihr Schlüssel zu diesem inneren Frieden. Mit gezielten Techniken und bewährten Methoden führt Sie diese spezielle Hypnose-Sitzung in die Tiefen Ihres Unterbewusstseins, wo wahre Gelassenheit ihren Ursprung hat.Vorteile der Gelassenheits-Hypnose:- Stressabbau: Lernen Sie, aufkommenden Stress zu erkennen und ihm mit einem tiefen Gefühl der Ruhe zu begegnen.- Emotionale Ausgeglichenheit: Ersetzen Sie impulsive Angstreaktionen durch bedachtes, bewusstes Agieren.- Klare Gedanken: Wenn der Geist ruhig ist, fällt es leichter, fokussiert zu sein, kluge Entscheidungen zu treffen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.- Verbesserte Schlafqualität: Ein ruhiger Geist führt zu einem tiefen, erholsamen Schlaf.- Stärkung des Selbstwertgefühls: Entdecken Sie Ihre innere Stärke und wachsen Sie über Ihre bisherigen Grenzen hinaus.Diese sanfte Hypnose zur Nutzung am Abend (beim Einschlafen) ist nicht nur eine einmalige Erfahrung. Mit jeder Sitzung werden Sie alltägliche Ängste immer mehr hinter sich lassen und tiefer in Ihre eigene Welt der Gelassenheit eintauchen. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass diese Ruhe und Ausgeglichenheit zu einem festen Bestandteil Ihres täglichen Lebens wird.Beginnen Sie Ihre Reise zu einem Leben voller Ruhe und Ausgeglichenheit. Tauchen Sie in die transformative Welt der Hypnose ein und lassen Sie sich zu Ihrem innersten Ort der Gelassenheit führen. Tief in Ihnen schlummert ein Ozean der Ruhe – es ist Zeit, ihn zu entdecken.

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  Konzentrationstraining für...

  Lorena Schönfeld

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  Sie sagen manches zehnmal und trotzdem kommt die Botschaft nicht an? Nach einer halben Stunde "Hausaufgaben" stehen gerade mal zwei Sätze auf dem Blatt? Zappeln, ablenken lassen und unaufmerksam sein stehen effizientem Lernen im Weg? Dann könnte Ihr Nachwuchs eine Portion Konzentrationsförderung gebrauchen und mit diesem Praxisratgeber erzielen Sie schnell Erfolge!Die Gedanken schweifen ab, Stillsitzen fällt schwer, nach fünf Minuten sind Inhalte schon wieder vergessen und dann kommen noch Flüchtigkeitsfehler hinzu: Klar, dass Lern- und Prüfungserfolge unter diesen Umständen schwierig werden. Doch daran müssen Sie als Eltern nicht verzweifeln, denn zum Glück gibt es jede Menge unkomplizierte und effektive Strategien für gesteigertes Konzentrationsvermögen beim Nachwuchs. In diesem Hörbuch machen Sie sich zunächst mit den Vorgängen im kindlichen Gehirn vertraut und erfahren, welche Faktoren für Konzentration wichtig sind, wo sich Probleme ergeben können und was die unterschiedlichen Lerntypen unterscheidet. Im Anschluss wird's praktisch: Mit sofort umsetzbaren Maßnahmen optimieren Sie die Lernvoraussetzungen und entdecken einen bunten Strauß an Übungen, Spielen, Entspannungs- und Konzentrationstechniken, die Ihrem Kind Schritt für Schritt zum notwendigen Fokus verhelfen. Pädagogische Vorbildung? Brauchen Sie nicht! Denn dieses Hörbuch wurde gezielt für Eltern entwickelt, sodass Sie dank verständlich-klarer Anleitungen selbst mit Ihrem Nachwuchs aktiv werden können – und das Ganze macht auch noch richtig Spaß!Dieser Ratgeber bringt Ruhe, Struktur und Beständigkeit in verschiedene Lernsituationen und hilft Ihrem Kind, sich schon bald besser zu konzentrieren. Die "Schatzkiste" im Bonusteil hält zusätzliche Materialien bereit, mit denen Sie spielerisch die Konzentration fördern und für einen entspannten Schulalltag sorgen.

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  Kommunikation - Mehr als nur Worte

  Anonym

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  Dieses Hörbuch enthält die folgenden 10 Produktionen der SWR-Reihe "Kommunikation": "Und du hast Kaffeezähne - Kindliche Entwicklung und Kommunikation" von Stephanie von Oppen, "Das hab ich nicht gesagt - Missverständnisse und andere Fallstricke der Kommunikation" von Ines Molfenter, "Der Dialog - Wie entsteht ein gutes Gespräch" von Birgit Schönberger, "Über den Körper zum Gefühl - Körperpsychotherapie: Mehr als Worte" von Ulfried Geuter, "Wenn's einem die Sprache verschlägt - Verbale Hilflosigkeit" von Petra Mallwitz, "Hinterfragen, spiegeln, rückmelden - Die hohe Kunst der wertschätzenden Auseinandersetzung" von Michaela Wagner, "Sprich mit ihr - Kommunikation mit Komapatienten und Demenzkranken" von Ulrike Lückermann, "Bitte hilf mir endlich! - Verstärkte Aggressionen und das Konzept der gewaltfreien Kommunikation" von Kati Engelmann, "Welches ich spricht mit mir? - Die Transaktionsanalyse" von Svenja Flaßpöhler und "Mit Fragen eine Welt eröffenen - Wie man sein Gegenüber anregen oder ausbremsen kann". Alle Folgen sind auch als Einzel-Hörbücher erhältlich.

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  Tiefenentspannt einschlafen -...

  Sanfte Hypnose für tiefen Schlaf

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  Diese geführte meditative Hypnose wird Ihnen dabei helfen, schnell wieder einzuschlafen, wenn sie nachts aufwachen. Sie können diese Meditation auch abends nutzen, wenn sie zu Bett gehen, um mit einem Gefühl der Geborgenheit und Entspannung in das Reich der Träume zu gleiten. Diese Meditation ist besonders sanft gesprochen.Der aktive Meditationsteil dauert 31 Minuten und wird von einem Abschnitt gefolgt, in welchem sanfte Meereswellen über 60 Minuten eine friedvolle Atmosphäre schaffen. Sie werden bereits am ersten Morgen nach der Anwendung eine positive Veränderung spüren.Der Sprecher dieser Einschlafmeditation ist Stephan Müller. Er gilt als DIE Stimme für geführte Meditationen im deutschsprachigen Raum. Sanft und emphatisch begleitet er täglich bis zu 120.000 Menschen in den Schlaf und hilft ihnen dabei auf dem Weg der Gesundung, Heilung und Entspannung.

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  Mit Top-Fonds auf Renditejagd -...

  Peter Gewalt, Jörn Kränicke

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  Mit der Fünf-Punkte-Strategie zu mehr Erfolg bei der Geldanlage mit Wertpapieren
  Sie investieren bereits in Aktien oder ziehen in Erwägung, demnächst in den Aktienhandel einzusteigen? Wer seine Fonds sorgfältig beobachtet und regelmäßig umschichtet, hat Chancen auf überdurchschnittliche Renditen.
  In diesem Ratgeber finden Sie eine neue Anlagestrategie, mit der Sie systematisch vorgehen können, um höhere Gewinne als der breite Markt zu erzielen, ohne dass Sie Ihre Sicherheitswünsche aufgeben müssen. Umsetzen lässt sich die Strategie mit Exchange Traded Funds (ETF) und aktiv gemanagten Fonds.
  Dieses neue Handbuch erläutert Voraussetzungen, Chancen und Risiken des Modells und zeigt detailliert, wie ein optimal strukturiertes Portfolio aussieht. Leicht verständlich erklären die Expertinnen und Experten der Stiftung Warentest, wie und nach welchen Kriterien Sie die chancenreichsten Fonds und ETF an der Börse finden, um Ihr eigenes Welt-Portfolio zusammenzustellen. Im Leitfaden erfahren Sie, wie das Umschichten funktioniert, wie durch die Wahl des passenden Aktiendepots die Handelskosten minimiert werden und Sie Geld sparen können. Zusätzlich enthält das Heft Informationen zur Gestaltung des Sicherheitsankers im Depot und zu Besonderheiten bei der Steuer.
  Dieses Buch bietet somit nicht nur Anlegern und Anlegerinnen, die die vielversprechende Fünf-Punkte-Strategie anwenden möchten, einen Mehrwert. Auch alle anderen Fans der Geldanlage mit ETF und aktiv gemanagten Fonds kommen mit diesem Finanzratgeber auf ihre Kosten.

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