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  Freigeist-Inspirationen - Mit...

  Sven Henkler

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  Das Leben ist voller geworden – voller Dinge, Erwartungen, Verpflichtungen und Zwänge. Dabei bleibt oft etwas auf der Strecke, das essenziell ist: das eigene Leben. Wünsche und Träume geraten aus dem Blick, während wir versuchen, allem gerecht zu werden. 
  Doch welchen Ballast können wir abwerfen, um zurückzufinden zu uns selbst – zu Klarheit, Sinnerfüllung und innerer Freiheit?
  Dieses Buch lädt dazu ein, innezuhalten, bewusst loszulassen und Raum zu schaffen für das, was wirklich zählt. Es bietet Impulse für ein Leben, das nicht vom Zuviel, sondern vom Wesentlichen getragen ist. Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie gelingt es, die Balance, das rechte Maß zu finden in einer Welt, die vom Überfluss geprägt ist?
  Das Bild des Lebenskahns zieht sich als roter Faden durch das Buch: Er steht für mehr Leichtigkeit im Leben, für die bewusste Entscheidung, unnötigen Ballast – materiellen wie immateriellen – über Bord zu werfen. Die begleitenden Illustrationen inspirieren zum Reflektieren und Neuausrichten. 
  Ein Buch, das nicht belehrt, sondern Anregungen liefert, um den Kurs neu zu setzen: mit leichtem Gepäck zu mehr Selbstbestimmung und persönlicher Freiheit.

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  Rauchfrei Programm - Die Kraft...

  Dr. Dieter Eisfeld

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  Die Kraft des Unterbewusstseins ist mächtiger als jede Sucht, man braucht nur den Zugang zu diesem Bereich zu finden. Das Rauchfrei-Programm durch Hypnose von Dr. Dieter Eisfeld und Psychologische Praxis Hamburg-Mitte ruht auf drei verschiedenen Säulen und hilft Ihnen auf Ihrem Weg der Nikotin-Sucht-Befreiung. 1. Hypnose-Anwendung "Rauchfrei Motivation" verhilft Ihnen, den ersten und den wichtigsten Schritt in Ihre rauchfreie Zukunft zu machen. 2. Hypnose-Anwendung "Rauchfrei werden" ist eine verstärkte und intensivere Anti-Rauch-Hypnose, damit selbst passionierte Langzeit- und Kettenraucher erfolgreich nikotinfrei werden können. 3. Hypnose-Anwendung "Rauchfrei bleiben" ist für die Zeit danach, wenn Ihre Entscheidung, rauchfrei zu leben, wieder gefestigt werden soll. Überzeugen Sie sich selbst, wie einfach, angenehm und effektiv Sie rauch-frei werden können!

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  Brain Change - Entdecke deine...

  Annemarie Schratter-Sehn

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  Als Chef-Ärztin eines renommierten Wiener Krankenhauses, Radioonkologin und ausgebildete Verhaltenstherapeutin arbeitete Univ.-Doz. Dr. Annemarie Schratter-Sehn mit schwer kranken Patienten. Dabei entdeckte sie eine jahrtausendealte Methode, Selbstheilungsenergien zu wecken. Sie erwies sich als erstaunlich wirkungsvoll. Fast alle Menschen können sie bei sich selbst und bei anderen zur ergänzenden Behandlung jeder Art von körperlichen und seelischen Krankheiten sowie zum Aufladen ihrer Energiespeicher anwenden.

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  Mindful Men - Der...

  Daniel Scheffer

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  Das Leben als Mann fordert: Wir müssen Geld verdienen, im Job aufsteigen, ein guter Partner und Vater sein, wir wollen erfolgreich sein, uns selbst verwirklichen, unser Leben als sinnvoll wahrnehmen und auch einmal zur Ruhe kommen.
  Doch häufig fühlen wir uns ausgebrannt und können nicht abschalten, uns fehlen Zeit, Energie und Ausgeglichenheit.
  Hast du dich auch schon einmal gefragt, warum es so viele Bücher für Frauen gibt, die helfen sollen, stressfreier und bewusster zu leben – aber eigentlich keines für Männer? Das hat sich jetzt geändert!
  Der neue Achtsamkeits-Guide für Männer
  
  - Du bist beruflich erfolgreich, hast eine gute Partnerschaft und vielleicht auch Familie?
  - Du leistest, willst aber nicht ständig ausgepowert sein, sondern auch deine Freizeit genießen können?
  - Du funktionierst, möchtest aber wieder mehr auf dich achten, ohne dabei beruflich kürzer zu treten?Dann ist dieses Achtsamkeitsbuch für dich.
  Hier geht es um dich, deine Lebenssituation in allen Aspekten und um dich persönlich. Wie kannst du dein Leben verändern, Stress reduzieren und mehr Ruhe und Achtsamkeit in den Alltag bringen?
  Dieses Buch zeigt, wie das gelingt: mit einem speziell auf Männer ausgerichteten Zugang zu Achtsamkeit und Bewusstsein und vielen praktischen Übungen, die direkt im Alltag angewendet werden können.
  Ein Buch geschrieben von Männern, entwickelt für Männer.
  In diesem Buch erwartet dich:
  
  - Theorie - Welchen Problemen müssen wir Männer uns heute stellen? Wann ging unsere innere Mitte verloren? Welchen Nutzen kann es haben, bewusster zu leben?
  - Praxis - Das Konzept "MindfulMen" leben – Anwendungsprozesse und Übungen
  - Digitaler Content - Über einen QR-Code habt ihr Zugang zu Fotos, Videos, Filmen und Audiobüchern, welche die Inhalte nicht nur veranschaulichen, sondern auch noch ergänzen
  - Gemeinschaft - Das Buch will die Möglichkeit eröffnen, sich mit Gleichgesinnten zusammenzufinden und sich auszutauschen, um Achtsamkeit im Alltag zu leben
  - Ganzheit - Hier wirst du als Mann in allen Lebensbereichen betrachtetDieses Buch richtet sich an:
  
  - Männer - Stress abbauen, mehr Ruhe, Erfolg im Beruf, Glück in der Partnerschaft, Erfüllung in der Familie, Ausgleich in der Freizeit.
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  Die Leber reguliert die...

  Alfred Vogel

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  Ein Standardwerk der Naturheilkunde – wichtig wie nie
  
  Die Bedeutung der Leber für die gesamte Gesundheit wird allzu oft unterschätzt. Allein in Europa leiden viele Millionen von Menschen unter unerkannten Leberstörungen. Die Hauptursache liegt darin, dass die Leber zunächst keine Schmerzen macht und erste Krankheitszeichen wie Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Konzentrationsprobleme nicht typisch sind.
  Es war schon immer so, dass Leberschäden durch Alkohol, Viren, Gifte und Medikamente, seltener durch Autoimmunkrankheiten und Stoffwechselstörungen verursacht sein können. Nun setzt sich auch die Erkenntnis durch, dass Leberschäden in zunehmendem Masse aufgrund eines veränderten Ernährungsverhaltens in den Industrieländern entstehen. Vorausschauend und praxiserfahren wie Alfred Vogel war, hat er dieses Phänomen schon vor mehr als 45 Jahren so eindringlich wie ausführlich beschrieben.
  
  "Die Leber reguliert die Gesundheit" informiert Sie über:
  – Aufbau und Funktion von Leber, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse, Nieren und Darm
  – Ursachen und Folgen von Leberstörungen und Lebererkrankungen
  – Leberpflege mit natürlichen Mitteln
  – Heilpflanzen für Leber und Galle
  – St rkung der Abwehrkräfte
  – Ernährung zur vorsorglichen Leberpflege
  – Ernährungsrichtlinien bei Leberstörungen
  – Rezepte und Ratschläge für strenge Diät, Schonkost und Normalkost
  Die vorliegende Auflage des Buches, das schon unzähligen Menschen aufzeigte, wie lebenswichtig eine gesunde Leber ist, enthält neu 69 Anmerkungen und ein Sachwortregister.
  Mit einem Vorwort von Dr. med. Silvia Bommer.

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  Lass mich! Ich kann das schon...

  Nadine Büttner

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  Das Leben mit Kleinkindern ist ereignisreich und bunt. Als Mutter oder Vater haben wir uns gerade an einen Alltag gewöhnt, da ist schon wieder alles anders. Durch das rasante Wachstum unserer Kleinkinder wird der Alltag in der Familie immer wieder verändert. Dies ist für viele Eltern eine Herausforderung und stellt sie oft vor neue Fragen: Warum nur beginnt jeder Morgen so stressig? Ab wann können sich Kinder eigentlich alleine anziehen? Warum ist mein Kind so schüchtern? 
  Und die zentrale Frage, die sich Mütter und Väter täglich stellen: Was kann ich konkret tun, um mein Kind gut zu begleiten und dabei selbst nicht auf der Strecke zu bleiben?
  Kindliches Verhalten verstehen und den Alltag anregend gestalten – das bietet dieser kompakte und praxisnahe Elternratgeber mit der Expertise von ElternLeben.de.

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