D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Trauma: Befreie deine verletzte...

  Anette Hofmann

  • 0
  • 0
  • 0

  Viele Menschen machen in ihrem Leben emotional belastende Erfahrungen, sei es in der Kindheit oder im Erwachsenenalter. Doch manche Erlebnisse sind so traumatisch, dass sie sich nur schwer verarbeiten lassen und oft verdrängt werden. Traumata können eine verletzte Seele das ganze Leben lang verfolgen und verschiedene Symptome sowie Störungen auslösen.
  
  Deshalb ist es wichtig, sich als Betroffener mit seinem Trauma auseinander zu setzen und Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Nur so ist ein unbeschwertes und glückliches Leben möglich.
  Wenn Sie dies lesen, haben Sie vermutlich selbst ein Trauma erlitten, entweder vor längerer Zeit oder erst kürzlich. Oder Sie möchten einen nahestehenden Menschen, der unter einem Trauma leidet, verstehen lernen. Dafür ist dieses praktische und gut verständliche Buch bestens geeignet.
  
  Was Sie in diesem Trauma-Ratgeber Hilfreiches erwartet:
  - Sie verstehen, wie genau Traumata definiert werden, welche unterschiedlichen Arten es gibt und wie sie entstehen
  - Sie lernen mögliche Ursachen und Symptome von Traumata kennen
  - Ihnen werden viele verschiedene Therapiemöglichkeiten vorgestellt, zum Beispiel die Verhaltenstherapeutische Traumatherapie, "Narm", "SE", "EMDR", die EFT Klopftherapie und viele mehr
  - Außerdem erhalten Sie praktische Tipps in puncto Trauma für einen glücklicheren Alltag
  
  Ziel dieses Buches
  Die einfühlsame Autorin Anette Hofmann möchte Betroffene mit ihrem Ratgeber unterstützen, Trauma-Erlebnisse zu verstehen, besser im Alltag zurechtzukommen und bewährte Therapiemöglichkeiten für sich zu entdecken. Außerdem stellt sie leicht verständliche Informationen sowie praktische Tipps & Übungen zur Verfügung, mit denen Sie zu Ihrem inneren Gleichgewicht finden können.
  
  Über die Autorin
  Anette Hofmann ist Suchttherapeutin, Diplom Pädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie hat eine eigene Praxis und arbeitet als Fachberaterin für Traumapädagogik, wobei ihr die Therapiehündin Luna immer beiseite steht.

  Voir livre

• 

  IKIGAI - Der Wegweiser zum...

  Yuto Tanaka

  • 0
  • 0
  • 0

  Kommt Ihnen Ihr Leben manchmal vor wie eine endlose Tretmühle, durch die Sie sich Tag für Tag nur hindurchschleppen? Ahnen Sie jedoch, dass es in dieser konsumorientierten, schnelllebigen Leistungsgesellschaft auch noch etwas Anderes geben muss, etwas, das all dem, was Sie tun, einen wirklichen Sinn gibt? Wünschen Sie sich nichts sehnlicher als eine Möglichkeit, sich Sinnhaftigkeit, Glück, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit zu verschaffen – und zwar zuverlässig, langfristig und ganz konkret umsetzbar?
  
  Dann sollten Sie Ihr Ikigai finden – und dabei ist dieses Buch der perfekte Begleiter! Ikigai ist eine japanische Lebensweisheit, die übersetzt etwa so viel wie "das, wofür es sich zu leben lohnt" bedeutet und eigentlich ist es viel mehr als das: Es ist Philosophie, Anleitung zum Glücklichsein, Rezept für Ruhe und vollständige Ausgeglichenheit und das praktisch anwendbare Geheimnis eines langen, frohen Lebens. Und das Beste daran: Auch Sie können mit den Prinzipien des Ikigai Schritt für Schritt die Kunst der Lebenszufriedenheit erwerben und dieser sorgfältig erstellte Ratgeber zeigt Ihnen ganz genau, wie das zu schaffen ist. Zahlreiche Gedankenimpulse, praktische Anwendungsbeispiele und wissenschaftlich fundierte Hintergrundinformationen machen Sie in kürzester Zeit zum Ikigai-Experten und geben Ihnen die Möglichkeit, Ihr Leben endlich selbst so zu gestalten, wie Sie es sich wünschen!
  
  Ganz gleich, ob Sie spirituell interessiert sind und vielleicht bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt haben oder ob lebensphilosophische Fragen für Sie völliges Neuland sind – wenn Sie den Wunsch haben, in Ihrem Leben konkrete und sofort umsetzbare Veränderungen zu bewirken, die Sie langfristig glücklich und zufrieden machen sollen, dann ist dieses Buch Ihnen ein einfühlsamer und kompetenter Begleiter auf Ihrem Weg.

  Voir livre

• 

  Wie man Meinung macht - Jeden...

  Simon Horton

  • 0
  • 0
  • 0

  Täglich müssen wir Menschen beeinflussen und überreden – ob zu Hause oder am Arbeitsplatz. Aber das ist nicht immer einfach. "Wie man Meinung macht" beschreibt die sechs Schritte, die Sie befolgen können, um jedermann jederzeit zu überzeugen. Dieser praxiserprobte Ratgeber des Verhandlungs-Experten Simon Horton basiert auf Erkenntnissen aus der Psychologie, der Neurowissenschaft und der Wirtschaftsforschung. Im Kern geht es darum, die Person, die Sie
  zu überzeugen versuchen, besser zu verstehen und dadurch eine bessere Beziehung zu ihr aufzubauen. So werden Sie erfolgreich jedermanns Meinung ändern können!

  Voir livre

• 

  Klänge der Entspannung -...

  Rasmus Broe

  • 0
  • 0
  • 0

  Machen Sie eine Fahrt mit einer Pferdekutsche und lassen Sie die idyllische Landschaft an sich vorbeiziehen, während Sie Ihre Augen schließen und die Geräusche der Vögel und der belebten Dorfstraße genießen.

  Voir livre

• 

  Achtsamkeitstraining mit Hypnose...

  Zentrum für Achtsamkeit

  • 0
  • 0
  • 0

  Negative Gefühle wie körperlich empfundene Enge, Angst, Zorn, Hass oder Mangel sind kontraproduktiv und zeigen Ihnen, dass Sie in Ihrem Leben etwas verändern dürfen. Sie ahnen bereits, dass sich Ihre Lebensqualität dadurch deutlich verbessern würde, wenn Sie Ihre innere Stimme intensiver wahrnehmen und sich von negativen Schwingungen im Außen abgrenzen könnten.Dieses Hypnoseprogramm vom Zentrum für Achtsamkeit kann Ihnen dabei helfen, achtsamer zu werden und ein neues Bewusstsein zu entwickeln, um jeden Tag aufmerksamer für sich selbst zu leben und Ihr seelisches Wachstum zu fördern. Sie lernen eine bewährte Technik, anders mit Ihren Gefühlen umzugehen, Ihre Nerven zu schonen und Ihre Ausstrahlung zu stärken. Sie finden in Ihrer neuen Bewusstheit eine eigene und jederzeit abrufbare Kraftquelle - unabhängig von anderen oder von äußeren Umständen.Diese Anwendung mit einer Laufzeit von 26 Minuten erzeugt mit punktgenauen Botschaften tiefe, unauslöschliche Eindrücke in Ihrem Unterbewusstsein. Harmonie und Wertschätzung werden tief in Ihrem Unterbewusstsein verankert. Das wiederum wird dabei elfen, mehr Klarheit über Ihre Ziele und Absichten zu erlangen. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen einmal täglich hören.Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch, Therapien oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Angststörung, Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt.

  Voir livre

• 

  So verliebt wie am ersten Tag –...

  Maria Loesing

  • 0
  • 0
  • 0

  Hand aufs Herz: Wie oft haben Sie schon darüber nachgedacht, wo es in Ihrer Partnerschaft "hakt"?Warum nichts mehr so ist wie am Anfang, als Sie völlig fasziniert von Ihrem Partner, Ihrer Partnerin und alle Aspekte Ihrer Beziehung neu, spannend und berauschend waren? Ich rate mal und liege dabei wahrscheinlich nicht ganz falsch, wenn ich davon ausgehe – der Grund dafür, dass Sie diesen Ratgeber ausgesucht haben, ist der Wunsch, etwas zu verändern. Sind Ihnen Begriffe wie Langeweile, Desinteresse, Frustration, Einsamkeit und Routine in Bezug auf Ihre Partnerschaft nicht fremd, dann seien Sie gewiss: Damit sind Sie nicht allein.Was wünschen wir uns in unserer Partnerschaft? Welche Erwartungen bringen wir mit, was macht uns glücklich oder unglücklich? Warum ist es oft so schwierig, die Wünsche und Bedürfnisse mit dem Tatsächlichen in Einklang zu bringen? Auf diese Fragen und noch mehr wird dieser Ratgeber versuchen, Ihnen Antworten zu geben. Wenn Sie sich und Ihren Partner in den einzelnen Kapiteln wiederfinden – gut! Möglicherweise spricht Sie das eine Thema mehr, das andere weniger an, das liegt in der Natur der Sache. Aber vielleicht ist auch das eine oder andere Aha-Erlebnis dabei, das Ihnen zeigt, wie normal Ihre Gefühle eigentlich sind.

  Voir livre