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  Tiefenentspannung auf Knopfdruck...

  Tanja Kohl

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  Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es uns schwerfallen, wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Dieses Hörbuch führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfühlen kann wie sanftes Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, tief geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf nachhaltig gefördert.Am Ende beider Übungen zur Tiefenentspannung  (Laufzeit: 11 und 19 Minuten) werden Sie wieder in das Alltagsbewusstsein zurückgeführt - das Hörbuch eignet sich daher zum Üben von Entspannung tagsüber. Die Anwendungen sind unterlegt mit sanfter, neurologisch wirksamer Entspannungsmusik. Die Musik unterstützt den Entspannungsprozess zusätzlich - daher empfehlen wir die Nutzung von Kopfhörern.Spüren Sie die Kraft, die in beideninzelnen Anwendung steckt. Tanja Kohl (zertifizierte NLP-Hypnose-Trainerin mit eigener Praxis in Lünne) zählt zu den erfolgreichsten Menschenlehrern im deutschsprachigen Bereich.

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  Erkenne deine Lebensaufgabe -...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Diese geführte Einschlafmeditation wird dir helfen deinen  Geist zu klären, um in einen tiefen Kontakt mit dir selbst zu  treten. Sie wird dir auch dabei helfen deine Lebensaufgabe  zu erspüren und den Weg deines Herzens zu gehen.      Nutze diese Meditation zum Einschlafen, da ich am   Ende der geführten Visualisierung Affirmationen sprechen  werde, die auf einen besonders fruchtbaren mentalen  Boden fallen, wenn dein kritischer Geist ruht und dich  nicht länger begrenzt.

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  Die Zeit des Wandels 2 - Vier...

  Ute Kretzschmar

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  Die Zeit des Wandels 2
  
  CD 1: Die Gründung der Illuminati
  
  1. Meister Konfuzius erklärt sehr klar, wie vor Jahrhunderten eine kleine Gruppe machtgieriger Männer begannen die Fäden zu ziehen, um sich selbst zu bereichern und die Menschheit zu unterjochen. Über die Zeit ist ein gigantischer Sumpf der Korruption entstanden, der jetzt mit absoluter Deutlichkeit ans Licht kommt und nach einem göttlichen Plan von vielen lichtvollen Seelen beendet wird. Zeit: 24 Min.
  
  2. Andrea fragt nach Russland und der Ukraine und Konfuzius spricht vor allem über die Dinge, die manche Medien verschweigen, es geht aber auch um Liebesbeziehungen und wie Erzengel Chamuel helfen kann. Zeit: 35 Min.
  
  CD 2: Der größte Wandel der Menschheitsgeschichte
  
  3. Konfuzius spricht über die Situation in Europa, welche Veränderungen uns bevorstehen, über freie Energie, den anstehenden Bewusstseinswandel und wie das Leben in Freiheit und einem herzlichen Miteinander beschaffen sein wird. Und er beantwortet eine Frage nach dem Jakobsweg. Zeit: 28 Min.
  
  4. Jesus Sananda spricht über das Schulsystem, welche Prägungen daraus entstehen, wie wir unsere eigene "Unfähigkeit" überwinden und eine neue Gesellschaft der gegenseitigen Unterstützung aufbauen. Zeit: 17 Min.

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  sensationell spirituell -...

  Sah D'Simone

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  Sensationell spirituell ist der Guide für eine Generation, die Diversität, Echtheit und Freiheit feiert - und dies auch auf ihren spirituellen Weg mitnehmen möchte. Der junge, queere und spirituelle Lehrer Sah D`Simone reiste um die Welt, lernte von Meistern des tantrischen Buddhismus und entdeckte dabei den für ihn besten spirituellen Weg - und der ist laut, frech und tiefgehend. Sahs Botschaft: Versuche nicht, dich in eine Schublade zu zwängen, wie Spiritualität aussehen "sollte", denn du selbst zu sein, ist spirituell genug. Es gibt so viele Wege, frei und glücklich zu werden. Es ist möglich, wilde Partys zu feiern, vegane Torte zu essen, auf Motorräder zu stehen und eine bedeutungsvolle Spiritualität zu leben.
  In seinem Hörbuch erklärt er uns anschaulich, wie wir in acht Schritten unsere innere Superpower zum Vorschein bringen und unsere Wahrheit laut leben - und damit die Welt verändern können. Praktische Alltagsübungen, Journaling-Aufgaben, Meditationen und Atemübungen können uns dabei helfen, unser höchstes Potenzial zu entfalten und uns von Ideal-Bildern und Stigmatisierungen der Gesellschaft freizumachen. Durch die Verbindung der modernen Psychologie und buddhistischen Praktiken schafft Sah D`Simone mit seiner vor Energie sprühenden Persönlichkeit einen sensationellen Leitfaden, der unser erwachendes Herz befreit.

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  Mit Verstand altern - Wie es...

  Marianne Koch

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  Fit im Kopf ein Leben lang
  Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele – und damit auch unseren Körper – jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein.

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  Verschwende deine Restjugend -...

  Simone Niemann

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  Leselifting für Ü-irgendwas-Hottis auf dem Weg zu sich selbst. Simone ist eine Expertin für nervöses Balzverhalten geplagter Singles in der Midlife-Crisis. Beim Dating verliert sie ihr Herz blöderweise immer wieder an irgendwelche Vorstadtcasanovas: Nie ist das Passende dabei. Ständig wird sie von ihrem vermeintlichen Traumprinzen zurückgewiesen, oft mit dem Hinweis, dass Matratzen-Mambo zwar eine nette Sportart sei, aber er sich nun um wirklich wichtige Dinge kümmern müsse, um die Steuererklärung etwa – und um seine Ex-Piroschka, an die er noch so oft denken müsse. "Verschwende deine Restjugend" ist eine Fibel für Postjugendliche auf dem Weg zu sich selbst. Im Fokus steht nicht nur das komplizierte Liebesleben der Erwachsenen vom Vorspiel bis zur Zigarette danach, sondern auch die Frage, wie die Welle der zweiten Pubertät elegant geritten werden kann. Die befreienden Botschaften lauten: 1. Älterwerden ist keine ansteckende Krankheit! 2. Nicht mehr 18 zu sein ist ein Segen! Wer hat schon Bock darauf, noch einmal so verpeilt wie ein Teenager mit alberner Föhnfrisur durch die Gegend zu stolpern? 3. Liebe dich selbst, dann ist egal, ob du den Rubikon schon überschritten hast!

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