Endlich Nichtraucher: - Der ultimative Ratgeber zum rauchfreien Leben

Marcos Schneider

Editorial: BookRix

Sinopsis

Endlich Nichtraucher - Der ultimative Ratgeber zum rauchfreien Leben
Du möchtest rauchfrei werden und endlich den Griff der Zigaretten aufgeben? Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige für dich!
"Endlich Nichtraucher" begleitet dich auf einer persönlichen Reise zur Raucherentwöhnung. In diesem Buch findest du praktische Tipps, bewährte Strategien und inspirierende Geschichten, die dir dabei helfen, das Rauchen aufzugeben und ein gesünderes, rauchfreies Leben zu führen.
Was dich erwartet:
- Erfahre, wie du deine Motivation steigerst und den Entschluss fasst, das Rauchen aufzugeben.
- Erhalte wertvolle Einblicke in die psychologischen Aspekte des Rauchens und wie du sie überwindest.
- Entdecke die verschiedenen Methoden der Raucherentwöhnung, einschließlich Nikotinersatztherapie, Medikamente, Apps und Unterstützungsgruppen.
- Lerne die langfristigen Vorteile des Nichtrauchens kennen, von gesundheitlichen Verbesserungen bis zu finanziellen Ersparnissen.
- Erhalte praktische Ratschläge zur Feier deiner Erfolge und zur Gestaltung einer rauchfreien Zukunft.
Dieser Ratgeber wurde von jemandem geschrieben, der selbst den Weg zur Raucherentwöhnung gegangen ist und versteht, welche Herausforderungen auf diesem Weg auftreten können. Es ist Zeit, die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen und in eine gesündere, rauchfreie Zukunft aufzubrechen.
Begib dich noch heute auf die Reise zu einem rauchfreien Leben und entdecke, wie großartig es ist, "Endlich Nichtraucher" zu sein!
Nimm die erste entscheidende Entscheidung, dein Leben rauchfrei zu gestalten. Dieses Buch zeigt dir, wie es geht.

Disponible desde: 22/12/2023.

Longitud de impresión: 206 páginas.

Cuerpo, mente y espíritu

Otros libros que te pueden interesar

Die Kraft der Worte bei ADHS -...

Sabrina Sandfuchs, Birthe...

Wohltuende Worte für Kinder mit ADHS

Kinder und Jugendliche mit ADHS profitieren von einer klaren und wertschätzenden Sprache, denn sie haben eine kurze Aufmerksamkeitsspanne und leiden oft an einem geringen Selbstwertgefühl. Die Strategien der Gewaltfreien Kommunikation schaffen die nötige Nähe, Sicherheit und Bindung, die Kinder mit ADHS so dringend brauchen. Anhand von konkreten Formulierungsbeispielen erfahren Eltern und andere Bezugspersonen, wie sie Gewaltfreie Kommunikation einfach im Alltag anwenden und damit gut auf die besonderen Bedürfnisse ihrer kleinen und großen Kinder eingehen.
Viele Übungen, Tipps und Erfahrungsberichte zeigen, wie Eltern ihre klare Stimme finden, auf – oft unbewusst formulierte – Bewertungen verzichten und ihre Kinder wertschätzend durch starke Gefühle, Konflikte, Entscheidungsfindungen, unangenehme To-dos und auch durch innere Selbstgespräche begleiten.

Ver libro

Spirituelle Geschichten aus...

Godafrid

Das Erzählen von Geschichten hat für die Menschheit seit alters her eine große Bedeutung. In vielen Kulturen zogen alte weise Frauen und Männer von Dorf zu Dorf, um die Bevölkerung mit interessanten Anekdoten nicht nur zu unterhalten, sondern auch in Lebensfragen zu unterrichten und über den tiefen Sinn der Geschichten zu einem höheren Bewusstsein zu führen. Da es sich hierbei inhaltlich überwiegend um das Sein und die Beziehung der Menschen sowohl untereinander als auch zu Gott und der Schöpfung dreht, kann man diese Erzählungen auch "Spirituelle Geschichten" nennen. Die vorliegende Sammlung aus aller Herren Länder ist über Jahre zusammengetragen worden und steht nun endlich in 4 Hörbüchern mit insgesamt 100 Geschichten allen interessierten Menschen zur Verfügung.

Ver libro

Unbedingt lesen wenn - Schnelle...

Dr. Julie Smith

Erste Hilfe, wenn die Seele leidet

Mental-Health-Tipps für jede Notlage - Julie Smiths Hörbuch bietet Hilfe, wenn man sie dringend braucht.

Egal, über wie viel psychologisches Grundlagenwissen wir verfügen - unsere Seele ist nie vor einer akuten Notlage gefeit. Wir können noch so sehr in uns ruhen - wenn Trauer uns überwältigt, die Selbstzweifel die Oberhand gewinnen oder wir betrogen wurden, erscheint die Situation oft aussichtslos, und alles theoretische Wissen zur Bewältigung der mentalen Stresssituation ist vergessen.

Julie Smith steht uns zur Seite, wenn wir uns allein und überfordert fühlen und psychologische Hilfe am dringendsten brauchen. Für fast jede Lebenslage hat sie einen Brief verfasst: Wenn du dich mit anderen vergleichst und schlecht dabei wegkommst. Wenn du dich in Gesellschaft unwohl fühlst. Wenn die Angst dich lähmt. Wenn du etwas getan hast, das du bereust. Dann bitte unbedingt lesen - und du wirst dich direkt verstanden fühlen.

Ver libro

Das Geheimnis der Glückspranke...

Hiroto Niura

Finde innere Ruhe und Inspiration: Kurzgeschichten aus dem Buddhismus. Beschreibung: Erlange inneren Frieden und entdecke tiefe Gelassenheit durch die Weisheit des Buddhismus – in einer einzigartigen Sammlung von Kurzgeschichten, die sowohl Anfängern als auch erfahrenen Suchenden spirituelle Tiefe bietet. Warum dieses Hörbuch dein Leben bereichern wird: 1. Stressabbau und Entspannung: Entfliehe dem hektischen Alltag und erlebe beruhigende Geschichten, die den Geist zur Ruhe bringen. 2. Praktische Achtsamkeit: Lerne, die Gegenwart bewusst zu leben und negative Gedanken loszulassen. 3. Persönliches Wachstum: Erhalte inspirierende Lektionen über Mitgefühl, Selbstfürsorge und Lebensfreude, die direkt in deinen Alltag integriert werden können. Was dich erwartet: 1. Tiefe Weisheiten: Einfühlsame Geschichten, die dich berühren und wertvolle spirituelle Einsichten vermitteln. 2. Alltagstaugliche Lehren: Praktische Tipps, um Gelassenheit und Resilienz zu stärken – jeden Tag. 3. Inspirierende Momente: Ein Hörbuch, das nicht nur unterhält, sondern die Seele nährt. Für wen dieses Hörbuch ideal ist: 1. Menschen, die Ruhe suchen: Finde zu dir selbst und entkomme dem Alltagsstress. 2. Spirituell Suchende: Vertiefe deine spirituelle Praxis und finde neue Perspektiven durch tiefgründige Geschichten. 3. Alle, die nach Veränderung streben: Lass dich inspirieren, dein Leben in Balance und Harmonie zu bringen. Beginne jetzt deine Reise zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerem Frieden mit dieser außergewöhnlichen Sammlung inspirierender Kurzgeschichten.

Ver libro

Der Baum des Lebens - Fest im...

Benno Lindenfeld

Der Baum des Lebens – Fest im Leben stehen!  In dieser Fantasiereise nimmt dich Benno Lindenfeld mit auf eine Reise zu einem mächtigen alten Baum.  Seine Wurzeln sind tief in der Erde verankert.  Hier kannst du spüren, wie es sich anfühlt, fest im Leben zu stehen.  Du findest innere Stabilität und kehrst mit neuer Kraft in den Alltag zurück.    Ankommen beim Baum des Lebens!  Du stehst vor einem beeindruckenden Baum.  Seine Äste ragen weit in den Himmel.  Sein Stamm strahlt Kraft und Beständigkeit aus.  Die Luft ist erfüllt vom sanften Rauschen der Blätter.  Du spürst die ruhige, schützende Energie dieses Ortes.    Tiefe Verwurzelung und innere Stabilität spüren!  Während du deine Hand auf die raue Rinde legst, fühlst du, wie sich deine eigene Kraft mit der des Baumes verbindet.  Seine Wurzeln erinnern dich daran, dass du in deinem Leben Halt findest.  Du bist fest verwurzelt und darfst dennoch wachsen.    Ruhe und Stärke in dir entdecken!  Mit jedem Atemzug spürst du, wie sich innere Stabilität ausbreitet.  Zweifel und Unsicherheit weichen einem tiefen Vertrauen in dich selbst.  Du erkennst, dass du, genau wie der Baum, standhaft bleiben kannst.  Egal, welche Winde um dich wehen.    Mehr von Benno Lindenfeld!  Podcast Ruhezeit mit Benno!  Entdecke viele weitere Fantasiereisen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen.  Sie helfen dir, innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit in dein Leben zu bringen.  Einfach reinhören, loslassen und fest im Leben stehen.

Ver libro

15 sanfte Entspannungsmusiken...

Klangmanufaktur für...

Mit diesem Premium-Hörbuch verfügen Sie über eine perfekte Mischung aus traumhafter Entspannungsmusik mit sanften Naturgeräuschen, komponiert in 432 und 528 Hertz. In perfekter Länge, zum Einschlafen, Runterkommen oder Träumen. 
 
WAS SIE BEKOMMEN: 
15 einzigartige Klangwelten (Länge zwischen 15 und 60 Minuten) zum Meditieren, Heilen und Relaxen, Gesamtlaufzeit: über 7 Stunden (!). 
 
Sanfte Ozeanwellen, Beruhigender Regen, Waldgeräusche, Vogelstimmen - in Kombination mit traumhafter Einschlaf- und Entspannungsmusik. Die richtigen Töne schwingen in perfekter Resonanz mit Ihrem Körper, bringen ihn zurück in einen natürlichen Zustand, wirken heilsam und regenerierend. 
 
Komponiert in 432 Hz (Kammerton A) und 538 Hz wirken die Stücke nachweislich blutdrucksenkend und entspannend. Die Atmung wird gleichmäßiger, Körper, Geist & Seele gehen in eine wohltuende Balance. 
 
Erleben Sie eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden. 
 
Drücken Sie jetzt auf den "KAUFEN BUTTON" und genießen Sie noch heute die sanften Klänge, die Ihre Seele streicheln sowie Körper & Geist nachhaltig beruhigen.

Ver libro