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  Endlich schwanger werden: Das...

  Ann-Christin Gerdes

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  Schwanger werden: Mit vielfältigen Strategien rund um Mentalität, Lifestyle und Hormonbalance Schritt für Schritt zum langersehnten WunschkindSie wünschen sich ein Kind, doch spüren auch Unsicherheit? Vielleicht haben Sie bereits versucht, schwanger zu werden, doch es hat noch nicht geklappt. Oder Sie probieren es schon länger ohne Erfolg? Keine Panik – denn es gibt eine Menge, was Sie tun können, um Ihre Chancen zu erhöhen, und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie!"Vater werden ist nicht schwer…" – glaubt man dem Sprichwort, ist das Zeugen eines Kindes kein Problem, doch die Realität sieht anders aus: Tausende Paare in Deutschland sind ungewollt kinderlos, mit belastenden Folgen für das Beziehungsleben und die persönliche Verwirklichung. Doch es gibt Hoffnung: Denn neben medizinischen Maßnahmen können Sie auch selbst auf viele Arten aktiv werden, um Ihre Fruchtbarkeit zu steigern und Ihre Chancen auf eine glückliche Schwangerschaft zu verbessern. Dieser Ratgeber führt Sie einfühlsam an das Thema heran und erläutert zunächst die Faktenlage rund um Schwangerschaft, Fruchtbarkeit und Kinderwunsch. Anschließend wird es praktisch: Mit einer Vielzahl an Maßnahmen, Tipps und Strategien können Sie sowohl im Bereich mentaler Ursachen als auch im Hinblick auf hormonelle Dysbalancen gezielt an Ihrer Empfängnisfähigkeit arbeiten. Ohne medizinische Maßnahmen? Keine Sorge! Auch das Thema medizinischer Interventionsmöglichkeiten kommt verständlich und informativ zur Sprache, sodass Sie mit der für Sie optimalen Kombination an Selbsthilfe und Profi-Unterstützung den Weg zum Wunschkind beschreiten können.Dieses Hörbuch begleitet Sie einfühlsam und kompetent auf Ihrem Weg zur Schwangerschaft und steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Mit dem 30-Tage-Hormon-Reset im Bonus-Teil können Sie zudem noch gezielter aktiv werden und Ihren Körper optimal auf die Empfängnis vorbereiten.

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  BADESPOTS An natürlichen...

  Jine Knapp, Doris Rittberger

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  43 Naturbadeplätze an der Ybbs, am Kamp, an Erlauf und Pielach sowie an der Thaya, Wildbadeplätze an der Donau plus Neusiedlersee-Hotspots und Strandbäder.
  
  Gesucht: Riesige Seen, versteckte Teiche und idyllische Flüsse, eingebettet in Wälder, an einsamen Buchten, zwischen wildromantischen Felsformationen oder vor beeindruckenden Bergkulissen. Oder einfach der perfekte Ort für einen unvergesslichen Badeausflug mit den Kindern. Gefunden: Kilometerlange Donaustrände wie in Bella Italia, smaragdgrüne Flüsse und türkisfarbene Oasen, umgeben von Wäldern; geheime Buchten, erfrischende Flussbecken, charmante Gemeindeteiche und Seen, so weit das Auge reicht.
  
  100% natürlich und absolut magisch!
  Hier sind die coolsten Badespots!
  Leseprobe hier abrufbar > https://online.flipbuilder.com/DorisRittberger/abud/

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  Nüchtern auf einem...

  Sean Alexander

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  Was passiert wirklich, wenn du keinen Alkohol mehr trinkst? 
  Mehr Energie? Klarerer Kopf? Mehr Geld? Bessere Beziehungen? 
  Und was, wenn Alkohol dich viel stärker ausbremst, als du bisher dachtest – selbst dann, wenn du „ganz normal“ trinkst? 
  In Nüchtern auf einem alkoholisierten Planeten liefert Sean Alexander knallharte Fakten über Alkohol – ohne Moralkeule, ohne Selbsthilfe-Gelaber und mit einer ordentlichen Portion Humor. Als Therapeut, Krafttrainer und ehemaliger Trinker verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit ehrlicher Lebenserfahrung und stellt unsere Trinkkultur schonungslos infrage. 
  Egal ob aus Sober Curiosity, dem Wunsch nach mehr Klarheit oder dem Gedanken, ganz aufzuhören: Dieses Buch zeigt dir, warum ein Leben ohne Alkohol nicht Verzicht bedeutet – sondern ein massives Upgrade. 
  Du erfährst unter anderem:warum „Aufgeben“ völlig falsch verstanden wirdwie Alkohol deine Energie, Karriere und Finanzen sabotiertwarum dein sogenannter Sober Bonus größer ist, als du glaubstwelchen Einfluss Alkohol wirklich auf Beziehungen und Sex hatob AA für dich sinnvoll ist – oder nichtwarum Alkohol der größte Karriere-Bremsklotz istwie du nüchtern auf einem alkoholisierten Planeten nicht nur überlebst, sondern gewinnst 
  Dieses Buch ist kein Appell für Menschen mit „Problemen“. 
  Es ist für alle, die merken: Da geht noch mehr. 
  Und genau das stimmt.

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  Frequenzbasierte Musik zur...

  Neowaves Frequenzmedizin

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  Neowaves Frequenzmedizin – für richtungsweisende Veränderungen im LebenMöchtest Du in deinem Leben das Übernatürliche erleben - deinen Körper heilen, neue Chancen kreieren, die Du Dir früher nie hättest träumen lassen. Möchtest Du transzendente, mystische Erfahrungen machen? Die Wichtigkeit der Zirbeldrüse und damit des Dritten Auge wurde lange Zeit unterschätzt. Erst seit Kurzem sind sich Wissenschaftler einig, dass eine bedeutende Macht darin verborgen liegt.Diese tieffrequenten Musiken und Klangwelten in verschiedenen Längen sind eine spezielle Form der sanften Meditation, in die wertvolle Frequenzinformationen eingewoben sind. Diese helfen, Deine Zirbeldrüse und die übersinnlichen Kanäle zu aktivieren. Das hilft dir, bei häufiger Wiederholung Deine außersinnliche Wahrnehmung zu aktivieren und deine verborgenen Potentiale sowie die Selbstheilung zu fördern.Du kannst dieses Hörbuch aktiv hören (siehe pdf im Download-Paket), aber auch passiv - zum Beispiel während des Einschlafens. Alle Frequenzen verfügen über eine Musik- oder Naturgeräusche-Unterstützung, damit sie als angenehm wahrgenommen werden.Höre dieses Programm regelmäßig an, um den Effekt zu verstärken. deine Zirbeldrüse effektiv zu aktivieren, zu reinigen, zu entkalken und zu entgiften.+++ Zu den Audios erhältst du im Download eine PDF-Datei mit weiterführenden Informationen. +++.

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  Die 5 Säulen der...

  Elisa Peters

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  Seien Sie sich selbst Ihr bester Freund: mit Selbstmitgefühl eine positive Lebenshaltung entwickelnEine Studie der Uni München zeigt: Wer einen geringen Selbstwert hat, ist auch anfälliger für Depressionen. Umgekehrt zeigt sich aber auch: eine Steigerung des Selbstwerts geht mit einer höheren Lebensqualität einher.Sind Sie auch einer der Menschen, der sehr hart mit sich ins Gericht ist und nur selten mit sich zufrieden ist?Dann wissen Sie selbst, wie anstrengend diese innere Stimme Ihr Leben machen kann…Doch dass Sie mit übermäßiger Selbstkritik zu kämpfen haben, ist nicht Ihre persönliche Schuld.Oft sind neben einer elterlichen Prägung auch unser Gesellschaftssystem dafür verantwortlich.Haben Sie diese Auswirkungen auch schon selbst gespürt?1. In Ihrem sozialen Umfeld zählt vor allem Leistung, ständig wird Selbstoptimierung erwartet? Das fällt es Ihnen sicher schwer, mit sich selbst im Reinen und einfach einmal zufrieden zu sein.2. Ihre Unzufriedenheit mit sich selbst führt zu einem problematischen Umgang mit anderen Menschen, ständig müssen Sie andere kritisieren und haben überhöhte Ansprüche?3. Neigen Sie zu Perfektionismus und sind nie mit sich selbst zufrieden? Dann kennen Sie vielleicht die schwer zu bändigenden Frustrationen bei normalen Fehlschlägen.Auch verschiedene Studien bestätigen:Die mentale Gesundheit hängt stark vom Selbstbild ab – je negativer es ist, desto schlechter geht es uns psychisch. Über sich selbst negativ zu denken, ist daher die perfekte Formel für Frustrationen. Diese können sich bis zu Depressionen und körperlichen Symptomen ausweiten.Wenn Sie diese Tendenzen – auch nur gelegentlich – bei sich selbst beobachten, werden Sie von diesem Buch profitieren. Denn die erfahrene Autorin Elisa Peters hat sich lange mit dem Thema des Selbstmitgefühls beschäftigt und zeigt Ihnen in diesem Ratgeber, wie Sie wieder zärtlich mit sich selbst umgehen können.

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  Leck mich! - Wie ich lernte zu...

  Anna Zimt

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  Welchen Sex, welche Liebschaften oder Beziehungen brauchen wir, um glücklich zu sein? Diesen Fragen stellt sich Anna Zimt nach einer aufregenden Lebensphase. Wie war das, als sie zum ersten Mal den Mut aufbrachte, im Bett zu sagen, was sie will? Oder als sie den gut aussehenden Typen in der Bahn doch noch ansprach? Und von welchen Beziehungsmustern musste sie sich lösen, um endlich bei sich anzukommen?Die Autorin erzählt mit viel Herz, Witz und Feingefühl von Affären, bei denen sie das Zepter selbst in die Hand nimmt, vom Sex beim erste Date, ihrer großen Liebe Max und davon, wie sie sich in all dem Trubel noch ein Stück näher kommt. Anna Zimt will zu sich selbst und ihrer Lust stehen - ohne Kompromisse. Ihre Geschichten reißen mit, machen Mut und befreien!So offen spricht sonst keine über Sex. Wir lieben Anna Zimt! Max und Jakob vom Erfolgs-Podcast Beste Freundinnen

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