Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Besser schlafen - Wie erholsamer...

  Birgit Högl

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  Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen – ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist.
  
  Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen.
  
  Gibt es den einen richtigen Rhythmus für Jung und Alt, für Frauen und Männer? Wann spricht man von einer echten Schlafstörung, und wie lässt sie sich heilen? Helfen Melatonin, Hausmittel oder Apps? Welche Rolle spielen Schlafphasen, Träume oder Schnarchen? Wie beeinflussen Krisen wie die Pandemie oder Krieg, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensstil unser Schlafverhalten? Und wie kommen wir da wieder raus?

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  Geführte Selbsthypnose: Finde...

  Patrick Lynen

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  Wie wäre es, wenn du immer das große Ganze sehen könntest, anstatt dich im Kleinklein und in den Problemen des Alltags zu verzetteln? Was wäre, wenn du immer die Ruhe bewahren und rationale Entscheidungen mit positiven Auswirkungen treffen könntest? Was wäre, wenn nichts deinen inneren Frieden stören könnte, egal was um dich herum passiert? Wie würde sich dein Leben verändern?Nutze diese geführte Selbsthypnose, um besser in der Lage zu sein, dein Leben auf ruhige, fokussierte und friedliche Weise zu führen. Du verfügst mit dieser Anwendung über eine absolut sichere und  kraftvolle Methode, die dich mit deiner inneren Kraftquelle verbindet und dir einen besseren Zugang zu deinen Ressourcen ermöglicht. Diese Methode verringert nachweislich Stress und Ängste,sie stärkt dein Immunsystem und fördert die Selbstheilungskräfte deines Körpers. Die perfekte Mischung aus autogenem Training, Tiefenentspannung und moderner Hypnotherapie unterstützt dich dabei, bewusster und im Einklang mit deinem Körper zu leben. All das wird dir dabei helfen, deine Gelassenheit zu stärken und all die Dinge in dein Leben zu bringen, die du dir wünschst. WAS DU BEKOMMST:- Geführte Selbsthypnose I: Finde deinen inneren Frieden (Tag-Version mit Rückholung in Tagesbewusstsein, Länge: 29 Minuten)- Geführte Selbsthypnose II: Finde deinen inneren Frieden (Abend-Version zum friedvollen Einschlafen, Länge: 45 Minuten)***** Höre dir diese Aufnahme(n) bitte in einem möglichst entspannten Zustand an und mache dabei nichts anderes. ***** Wir empfehlen dir, die Selbsthypnosen regelmäßig anzuhören, um die positiven Botschaften mehr und mehr zu verinnerlichen. ***** Je öfter du diese Anwendung hörst, desto sicherer wirst du die gewünschten Ergebnisse erreichen. Ok, nun bist du dran. Mach es dir möglichst bequem, nimm dir die nötige Zeit und suche dir einen friedvollen Ort, an dem du dich ausstrecken und ungestört entspannen kannst. Und schon geht's los.

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  Samtpfotenmomente - Achtsam...

  Jon M. Sweeney

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  Kaum zu glauben — die größten spirituellen Lehrer für ein gutes Leben sitzen oft bei uns zu Hause, sie liegen sogar zu unseren Füßen: Katzen. Sie wissen, wie man im Hier und Jetzt lebt, mit Verspieltheit dem Leben begegnet und auch, wie man anderen vertrauen kann. Gleichsam bleiben sie stets unabhängig.
  Jon M. Sweeney haben es die pelzigen Gefährten angetan. Beim Beobachten seiner Katzen entdeckt er viel Wunderbares: Lektionen über das Leben sowie Haltungen, Hingabe und Gelassenheit — und wie uns all das sogar Gott näher bringen kann. Seine Beobachtungen sind eine liebevolle Anleitung zu entdecken, was wir von Katzen lernen können. Kurze und prägnante Merksätze wie "Bleib in Bewegung", "Sag deine Meinung" oder "Sei dir der Liebe um dich herum bewusst" stehen über jedem der Kapitel und geistliche Übungen führen von der Theorie in die Praxis.
  Mit Humor und Leichtigkeit vermittelt Sweeney Wissenswertes aus Psychologie, Biologie und Verhaltensforschung, sodass Katzenfreunde unterhaltsam angeleitet werden, innezuhalten und hinzuschauen — auf ihre Katzen, häufiger aber auf die Details ihres Lebens, die ihnen sonst entgehen würden.

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  Chakra Bundle 2023:...

  Tanja Kohl, Patrick Lynen

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  Wir werden mit diesem Hörbuch-Bundle durch alle deine Chakras reisen und diese aktivieren, stimulieren und reinigen. Eine regelmäßige Reinigung der Chakras wird dein körperliches Wohlbefinden steigern, es wird dir Ängste und Sorgen nehmen, ja dein alltägliches Erleben wird stimmiger und erfüllter sein.Außerdem werden wir mit einer sehr erfolgreichen Meditation deine Zirbeldrüse (Drittes Auge) aktivieren. Nachgewiesenermaßen wirkt sie, verbunden mit dem gesamten Drüsensystem, auf über 100 unserer Körperprozesse ein. Sie stärkt unser Immunsystem und verbessert die Zellerneuerung, sie unterstützt die Regeneration und Verjüngung unseres Körpersystems.Diese Kombination aus Chakren- und Zirbeldrüsen-Meditation öffnet die Verbindung zu den höchsten Ebenen und lichtesten Dimensionen der Ewigkeit, öffnet unseren Siebten Sinn und aktiviert unsere übersinnlichen Fähigkeiten. Von hier strömt das universelle Licht in uns ein, um uns aufzuladen, anzuleiten, zu führen und zu beschützen.Man kann sich unsere Chakren und die Zirbeldrüse (Epiphyse) als hochkonzentrierte Lichtpunkte vorstellen, die nach oben und unten offen sind, wie ein Lichttor in die Ewigkeit. Mit den bewährten Anwendungen in diesem Hörbuch kannst du die Energie, die auf höchsten Ebenen zur Verfügung steht, in deinen Alltag integrieren.Deine Erkenntnisfähigkeit, Phantasie, Empathie, Klarheit, Selbsterkenntnis, Gedächtniskraft und übersinnliche Wahrnehmung wachsen. Erweckte Energiezentren sorgen auch für eine gesteigertes Gefühl der Liebe und Empathie sowie verbesserte Sexualfunktionen.WAS DU BEKOMMST:1. Meditation: Chakra-Harmonisierung mit Atemlenkung zur Aktivierung deiner Energiezentren (19 Min.)2. Sanfte Selbsthypnose zur Aktivierung der Zirbeldrüse (16 Min.)3. Kraftvolle Meditation zur Aktivierung der Zirbeldrüse (23 Min.)4. Geführte Einschlafmeditation über alle Chakren (Chakra Reinigung, 60 Min.) Mit diesen einzigartigen Anwendung bist du in der Lage...•... die Blockierung deiner Chakren aufzuheben•... in die Homöostase zurückzufinden•... deine Zirbeldrüse zu aktivieren•... dein drittes Auge zu öffnen•... neue Bewusstseinsebenen zu erreichen•... die Geheimnisse des Lebens zu ergründen•.... und vieles, vieles mehr!Starte mit diesen kraftvollen Meditation noch heute. Tauche in ein Leben mit mehr Tiefe und Empathie. Lerne, wie du deine Lebensenergie reaktivieren, deine Chakren reinigen und dein drittes Auge öffnen kannst.Hinweis: Die Hörprobe enthält zwei Meditationen (jeweils kurze Ausschnitte) aus diesem Bundle.

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  Traumdeutung für Anfänger - Das...

  Annika Lameyer

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  Die fantastische Welt des Unterbewussten: Träume deuten und Traumsymbole ganz einfach selbst entschlüsseln
  
  Wachen Sie manchmal morgens auf und haben das Gefühl, gerade aus einer verrückten Parallelwelt aufgetaucht zu sein? Kehren bestimmte Motive in Ihrem Traumleben immer wieder oder werden Sie von Albträumen geplagt? Und haben Sie das Gefühl, dass die Bilder kein Zufallsprodukt sind, sondern eine tiefere Bedeutung haben? Damit liegen Sie absolut richtig – und die Traumdeutung kann Ihnen dabei helfen, die mysteriös scheinenden Botschaften Ihres Unterbewusstseins zu verstehen.
  
  Die Faszination der nächtlichen Filme im Gehirn ist so alt wie die Menschheit und während in früheren Zeiten Schamanen oder Magier mit ihrer Deutung beauftragt wurden, beschäftigen sich mittlerweile längst Psychologen und Mediziner mit dem Phänomen den Träumens und haben allerhand Entscheidendes herausgefunden. In diesem Buch finden Sie nun sowohl die neuesten Erkenntnisse aus Schlaf- und Traumforschung als auch umfassende Techniken, um sich selbst effektiv mit Ihrem Traumleben auseinanderzusetzen. Machen Sie sich mit verschiedenen Ansätzen der Traumdeutung vertraut, gehen Sie mit einem Selbsttest Ihren Träumen auf den Grund und profitieren Sie von konkreten Hilfestrategien gegen Albträume. Das scheint Ihnen vage und spirituell? Ganz und gar nicht! Symbole und Techniken orientieren sich an wissenschaftlich entwickelten Kriterien und sind ganz einfach für jedermann umsetzbar. Also tauchen Sie ein in das spannende Paralleluniversum in Ihrem Gehirn und entdecken Sie ungeahnte Seiten an sich!
  
  Wissenschaftliche Erkenntnisse: Wie gestaltet sich unser Schlaf, was ist seine Bedeutung für unser Gehirn und warum träumen wir eigentlich?
  
  Symbolik in der Traumdeutung: Finden Sie heraus, was persönliche Symbole, aber auch die Archetypensymbole wie der alte Weise, die große Mutter, Animus oder Anima zu bedeuten haben.
  
  Das große Lexikon der Traumsymbole: Schlagen Sie auftauchende Symbole ganz einfach nach und erfahren Sie deren jeweilige Bedeutung.
  
  Werden Sie aktiv! Lernen Sie mit Selbsttest, Tagebuch, Dramaerzählung und vielem mehr Techniken zur Entschlüsselung und positiven Beeinflussung Ihres Traumlebens kennen, die Sie sofort selbst anwenden können.
  
  Tipps & Tricks gegen Albträume: Entdecken Sie, wie Duftöle, Konfrontation oder Einschlafrituale Ihnen ganz unkompliziert bei der Bekämpfung quälender Träume helfen. Dazu gibt es eine Traumreise mit Audio-Guide zum sofort Anhören!
  
  BONUS: Führen Sie selbst Regie! Erfahren Sie, wie Sie luzides Träumen erlernen können und steuern Sie die Traumfilme künftig nach Ihren Vorstellungen.
  
  Ob Sie nun von Albträumen geplagt werden, Ihren Schlaf ruhiger gestalten möchten oder einfach nur neugierig auf Ihr Unterbewusstes sind – dieses Buch ist Ihr Wegweiser hin zu einem tieferen Verständnis des nächtlichen Spektakels in Ihrem Hirn. Die leicht nachvollziehbar geschriebenen Anleitungen machen auch Einsteigern die Traumdeutung leicht und sorgen für überraschende Entdeckungen.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und machen Sie sich auf die aufregende Reise in die ursprünglichsten Tiefen Ihrer Psyche!

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  Korallengarten - Beruhigende...

  Cubanty Kuscheltier

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  Wusstest du, dass es Cubanty auch als echtes Kuscheltier gibt? Du kannst dir deinen kleinen Freund einfach nach Hause holen und ihn auf all deine Fantasiereisen mitnehmen. heyn-verlag.de/merch-von-cubanty    •••    In der Traumreise Korallengarten tauchst du gemeinsam mit Cubanty in eine schillernde Unterwasserwelt ein. Leuchtende Korallen und bunte Fische warten auf dich. Ihr entdeckt geheimnisvolle Lagunen, tanzende Meerestiere und die magische Stille des Meeres.    •••    Während ihr durch den Korallengarten gleitet, spürst du, wie dich die sanften Bewegungen des Wassers umhüllen. Cubanty zeigt dir, wie friedlich und beruhigend die Unterwasserwelt sein kann – und schenkt dir ein tiefes Gefühl von Sicherheit und Harmonie.    •••    Mit sanften Klängen und liebevollen Worten begleitet dich Cubanty auf dieser Reise in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Die beruhigende Atmosphäre und die zauberhaften Bilder der Unterwasserwelt lassen den Stress des Tages verschwinden. Ideal für eine entspannte Gutenacht-Routine.    •••    Tauche ein in diese zauberhafte Unterwasserwelt und erlebe, wie schön es ist, mit Cubanty durch das Meer zu reisen. Spüre die Magie des Korallengartens – und lass dich sanft in den Schlaf begleiten.

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