Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Dialektisch Behaviorale...

  Lea Septer

  • 0
  • 0
  • 0

  Sie haben bereits etwas über die dialektisch behaviorale Therapie gehört?
  
  Das Wissen, welches Sie bereits erworben haben, reicht Ihnen aber bei Weitem nicht aus?
  Dann sind Sie hier bei diesem Ratgeber genau richtig!
  
  Die DBT wird angewandt, um Menschen, die an der Borderline-Störung oder der posttraumatischen Belastungsstörung leiden, dabei zu helfen, ihr Leben wieder zu strukturieren und die Wutausbrüche sowie die Reizbarkeit, unter welcher sie leiden, in den Griff zu bekommen. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie über diese Therapie wissen müssen.
  
  DBT ist die Abkürzung für Dialektisch-Behaviorale Therapie. Die DBT beschreibt eine Form der kognitiven Verhaltenstherapie. Sie wird vor allem bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung angewandt und vereint viele therapeutische Methoden miteinander.
  
  Die Therapieform ist besonders darauf ausgelegt, die Gefühlsmuster und auch Verhaltensmuster der Betroffenen zu erkennen und diese zunächst einmal zu akzeptieren. Diese Therapie hilft Ihnen dabei, sich so anzunehmen, wie man eben ist.
  
  Das erwartet Sie in diesem Buch:
  - Grundwissen
  - Der Ablauf der Therapie
  - Praktische Übungen
  - ein 21 Tage Plan
  - und vieles mehr …
  
  Kennen Sie das?
  Oftmals wissen Sie gar nicht, wohin Sie mit all Ihren Gedanken sollen, und doch fühlen Sie sich gleichzeitig auch so innerlich leer. An manchen Tagen oder in manchen Situationen bricht einfach alles aus Ihnen heraus und Ihre Mitmenschen bekommen all Ihre Wut in voller Wucht zu spüren, waren dabei noch nicht einmal vorgewarnt.
  
  Sofort sind Sie in den Augen der anderen der Bösewicht, obwohl Sie es selbst gar nicht böse gemeint haben und selbst nicht einmal wissen, woher die Stimmungsschwankungen kommen.
  
  Durch dieses Buch können Sie lernen zu verstehen, was eigentlich schiefläuft und vor allem auch, wie Sie sich aus dieser Situation heraushelfen können.

  Zum Buch

• 

  Begegnung mit deinem Schutzengel...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

  • 0
  • 0
  • 0

  Erlebe eine tief entspannende Reise, die dich sanft in den Schlaf führt und dir ermöglicht, eine besondere Verbindung mit deinem Schutzengel zu knüpfen. Diese geführte Meditation hilft dir, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, während du die heilende und schützende Energie deines Engels spürst. Tauche ein in eine friedvolle Umgebung und lass dich von liebevollen Klängen und beruhigenden Worten umhüllen. Gönne dir erholsamen Schlaf und erwache voller neuer Energie und Zuversicht.

  Zum Buch

• 

  Exponiert

  Olivia Sudjic

  • 0
  • 0
  • 0

  Nach dem Erscheinen ihres Debütromans »Sympathie«, der Überwachung und Identität im Internetzeitalter erkundet, fand Olivia Sudjic sich unter dem Mikroskop wieder. In einer Spirale aus Selbstzweifeln gefangen, entfremdete sie sich von sich selbst und ihrer Arbeit. Doch die eigene psychische Gesundheit verantwortlich zu machen, verdeckt ein grundsätzliches Problem: die Tendenz, das Schreiben von Frauen, ob nun Fiktion oder persönliches Zeugnis, aufgrund ihres Geschlechts zu ent-werten.
  
  
  Im Rückgriff auf Sudjics eigene Erfahrungen und in Bezug auf die Arbeiten von Maggie Nelson, Chris Kraus, Rachel Cusk, Jenny Offill, Clarice Lispector, Elena Ferrante und anderen untersucht Exponiert die zerstörerischen Annahmen, denen weibliche Künstlerinnen – und jede Frau, die riskiert, sich dem öffentlichen Blick auszusetzen – ausgesetzt sind, erprobt aber auch Strategien, die es erlauben, ihnen zu entkommen.

  Zum Buch

• 

  Die schönsten Gute Nacht...

  Institut für Stressabbau

  • 0
  • 0
  • 0

  Sie sehnen sich nach mehr Ruhe in Ihrem Alltag, nach kleinen inneren Oasen der Stille? Sie lieben den feinen Duft von Orangen, die milde Wärme der Frühlingssonne, das sanfte Rauschen der Brandung, die Stille des Waldes? Wie verlockend wäre es, jetzt gleich und nicht erst irgendwann zu entspannen, abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen. Das renommierte Institut für Stressbewältigung bietet mit diesem Premium-Hörbuch fünfzehn bewährte Gute Nacht Geschichten an, mit denen Sie in wenigen Minuten vollends entspannen, den Kopf freibekommen und zur Ruhe kommen können. Eine Art Hängematte für die Seele, derer Sie sich immer dann bedienen können, wenn Ihnen alles zu viel ist. Ein Schutzschild bei Stress. Ein hoher Gartenzaun, wenn Sie sich überrannt oder ausgenutzt fühlen. Eine Leuchtturm zum Zurückziehen und Kräftesammeln.Genießen Sie die einzigartigen Gedankenreisen zu wundervollen Oasen der Stille, mit denen Sie friedvoll einschlafen können. Die Längen der Meditationen variieren zwischen 15 und 75 Minuten.GELD-ZURÜCK-GARANTIE: Profitieren Sie von unserer Geld-zurück-Garantie und nutzen Sie dieses Hörbuch noch heute.

  Zum Buch

• 

  DAS AKTIVIERUNGSPRINZIP -...

  Sophie Bevaurd

  • 0
  • 0
  • 0

  Stellen Sie sich einen Moment lang vor, dass Ihr Geist ein kraftvoller Magnet wäre, der in der Lage ist, genau das anzuziehen, was Sie sich am tiefsten wünschen. Diese Idee, weit davon entfernt, eine bloße Abstraktion zu sein, beruht auf einem faszinierenden Mechanismus, den Sie gleich entdecken werden. 
  Dieses Buch enthüllt, wie Sie Ihre Realität radikal transformieren können, indem Sie lernen, Ihre Gedanken, Ihre Emotionen und Ihre Handlungen mit Ihren authentischsten Bestrebungen zu synchronisieren. Sie werden darin entdecken, dass Ihr Gehirn eine außergewöhnliche Fähigkeit besitzt, Ihre Aufmerksamkeit auf die Gelegenheiten zu lenken, die Ihren Absichten entsprechen – ein Phänomen, das die moderne Wissenschaft gerade erst zu erklären beginnt. 
  Durch einen zugleich pragmatischen und inspirierenden Ansatz führt der Autor Sie Schritt für Schritt in die Kunst ein, eine vibrierende Resonanz zwischen Ihrer inneren Welt und den unendlichen Möglichkeiten zu schaffen, die Sie umgeben. Sie werden lernen, Ihre limitierenden mentalen Muster umzuprogrammieren, eine magnetische Geisteshaltung zu kultivieren und eine Klarheit der Absicht zu entwickeln, die wie ein Leuchtturm im Nebel wirkt. 
  Was dieses Werk besonders wertvoll macht, ist seine praktische Dimension. Es geht nicht einfach darum, theoretische Konzepte zu verstehen, sondern konkrete Techniken umzusetzen, die Ihren Alltag transformieren werden. Sie werden entdecken, wie Sie Ihre mentale Energie ausrichten, unbewusste Widerstände eliminieren, die Ihre Bemühungen sabotieren, und ein magnetisches Feld um sich herum erschaffen, das auf natürliche Weise die Menschen, die Umstände und die Ressourcen anzieht, die für die Verwirklichung Ihrer Träume notwendig sind.

  Zum Buch

• 

  Helicobacter pylori - Der...

  Susanne Schneider

  • 0
  • 0
  • 0

  Die meisten Magengeschwüre sind auf die Mitwirkung des Helicobacters pylori zurückzuführen. Und auch an einer Magenschleimhautentzündung und Magengeschwüren ist dieses weit verbreitete Bakterium fast immer beteiligt. 
  
  Wie behandelt man die Magengeschwüre, den Magenkrebs oder die Gastritis, wenn diese durch Helicobacter ausgelöst wurden? Erfahren Sie in diesem Buch genau die Antworten, die Sie benötigen, um sich wirklich erfolgreich von Ihrem unliebsamen Mitbewohner zu befreien.
  
  Dieses ist das derzeit einzige deutschsprachige Helicobacter-Buch, das laienverständlich geschrieben ist und praktische Hilfestellungen für Ihre Infektion gibt. Mit ganzheitlicher Betrachtungsweise – schulmedizinisch und naturheilkundlich.

  Zum Buch