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  Der Klang der Natur - Wald Bach...

  Digitales Archiv für Naturgeräusche

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  Faszination Natur! Der Soundtrack der Natur hat eine ganz erstaunliche Wirkung auf unseren Körper. Er bringt uns zur Ruhe, löst uns aus den Grübelzwängen des Alltags, hilft uns endlich loszulassen. Naturgeräusche können Empfindungen auslösen, die unseren Pulsschlag senken sowie Körper und Geist nachhaltig entspannen.Erlebe mit diesem Premium-Hörbuch die Welt der Naturklänge. Vogelstimmen, Wasserfall und Bachlauf im Wald, Sommerregen und Meeresrauschen für Wellness, Entspannung, Meditation, Filmvertonung und Hintergrundbeschallung. Das Hören dieser Naturaufnahmen in exzellenter Audioqualität kann auch bei Tinnitus eine hilfreiche Wirkung erzielen. Alle Aufnahmen mit einer Gesamtlaufzeit von über 10 Stunden zeichnen sich durch hohe Klangtreue und das Einfangen der gesamten räumlichen Atmosphäre aus. Info zur GEMAfreiheit: Wer diese Aufnahmen beispielsweise für seine Massagepraxis, für Wellness-Behandlungen, die öffentliche Beschallung oder andere Projekte/Veröffentlichungen nutzen möchte, kann dies ohne Einschränkungen tun. Die Nutzungsrechte für diese Aufnahmen werden mit dem Kauf des Hörbuches zeitlich und räumlich uneingeschränkt übertragen. Dieser Beschreibungstext dient als Nachweis.Gesamtlaufzeit: Über 10 Stunden. Die Hörprobe enthält kurze Ausschnitte ALLER Naturgeräusche in diesem Hörbuch.©℗®™ 2022 Digitales Archiv für Naturgeräusche/Naturklänge

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  Emotionale Abhängigkeit in der...

  Maria Zangl

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  Emotionale Abhängigkeit ist eine unsichtbare Fessel, die uns gefangen hält, während wir uns verzweifelt nach der Bestätigung und Anerkennung anderer sehnen. In diesem einfühlsamen Buch erkunden wir die tief verwurzelten Ursachen und verschiedenen Symptome dieser weit verbreiteten Problematik. 
  Von der Angst vor dem Alleinsein bis hin zur ständigen Suche nach Zustimmung – die Autorin beschreibt mögliche Facetten der emotionalen Abhängigkeit und zeigt auf, wie sie unsere Beziehung, unsere Selbstachtung und letztendlich unser gesamtes Leben beeinflusst. 
  Doch es gibt Hoffnung, und die Autorin zeigt Wege auf, wie man wieder zu sich selbst finden und gesunde, erfüllende Bindungen eingehen kann. Dieses Buch ist ein Leitfaden für jeden, der bereit ist, die emotionale Abhängigkeit zu überwinden und den Weg zu innerer Stärke zu beschreiten.

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  Du bist der Unterschied! - Wie...

  Juliane Rosier

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  Viele von uns kennen es: Zeit in einem Job zu verschwenden, der uns einfach nicht erfüllt und der nicht einmal Sinn ergibt. Wir gehen schon mit Bauchschmerzen zur Arbeit und wenn wir da sind, blicken wir ständig auf die Uhr, in der Hoffnung bald Feierabend zu haben. Wir leben nur für die Wochenenden und zählen die Tage bis zum nächsten Urlaub. Anstatt die Reißleine zu ziehen und beruflich etwas Sinnvolleres zu machen, treiben wir uns mit überholten Glaubenssätzen wie »Arbeit ist halt kein Vergnügen« immer weiter an. Das führt auf Dauer zu Frust, innerer Leere und im schlimmsten Fall zum Burnout. Doch das muss nicht sein! Egal ob bei der Klimakrise, in der Demokratie oder beim Kampf gegen Hunger und Not: Es kommt auf jede:n von uns an – auch auf dich! Also, bist du bereit, einen Unterschied zu machen?
  Juliane Rosier begleitet dich auf deinem Weg von einem bloßen Brotjob zu einer erfüllenden sinnstiftenden Arbeit. Sie zeigt dir, wie du endlich wieder Klarheit in dein Gedankenchaos bringst und einen Job findest, der nicht nur zu dir und deinem Leben passt, sondern auch einen Beitrag zu den Herausforderungen unserer Zeit leistet: Denn der Shift zu einer nachhaltigeren, sinnvolleren und menschlicheren Arbeitswelt ist dringend notwendig und möglich! Vergeude deshalb nicht dein Potenzial in einem Job, den niemand braucht, sondern pack mit an, die Welt zu einem besseren Ort zu machen.

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  Anti-Süßigkeiten-Hypnose

  Rieke Kuhlmann

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  Nutzen Sie die Kraft der Hypnose,  um auf zu viel Süßigkeiten oder  Zucker  zu verzichten.  Wenn Sie bewusst auf Süßes  verzichten oder Ihren  Süßigkeitenkonsum reduzieren  möchten, dann wird diese Hypnose  Ihnen den Verzicht deutlich  erleichtern.  Für eine individuelle Hypnose, die  direkt auf Sie und Ihre Bedürfnisse  abgestimmt ist,  können Sie gerne  Einzelgespräche bei mir buchen. www.kuhlmann-coaching.de

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  Fingerspiele für Babys und...

  Lorina Schönfeld

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  Wenn Mama mit den Fingern wackelt, glucksen schon die Kleinsten voller Vorfreude – die unkomplizierten Spielereien erfreuen sich seit Jahrhunderten höchster Beliebtheit bei Groß und Klein. Ob Baby oder Kindergartenkind, mit flinken Wackelfingern landen Sie immer einen Volltreffer und damit die Fingerspiele auch nach endlosen Wiederholungen nicht langweilig werden, finden Sie in diesem Buch eine bunte Riesenauswahl an tollen Ideen für jede Situation!Die unscheinbaren Fingerspiele sind nicht nur eine kinderleichte Möglichkeit der Beschäftigung, sondern bringen tatsächlich eine Menge einzigartiger Pluspunkte mit sich: Neben der effektiven Förderung von Motorik, sprachlicher Entwicklung und Gedächtnisleistung bieten sie auch tolle Möglichkeiten der Sozialisierung zwischen Kindern, Eltern oder Geschwistern und geben als unbeschwerte Rituale Sicherheit im turbulenten Alltag. Das Beste daran ist jedoch: Die lustigen Spiele mit den fröhlichen Reimen machen einfach so richtig Spaß und zaubern Kindern auch in schwierigen Situationen ganz einfach ein Lächeln ins Gesicht! Ob einfacher Fingerreim, Kinderlied, Gute-Nacht-Geschichte, Tröste-Verse oder fantasievolle Spiele für alle Jahreszeiten – hier finden Sie eine große Auswahl an liebevollen Ideen für alle Lebenslagen. Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen genau, wie Sie den jeweiligen Reim mit Fingerbewegungen, Berührungen, Kitzeln etc. begleiten und geben Inspirationen, wie Sie kreative Abwandlungen erfinden können. Wird das auf Dauer nicht langweilig? Nicht mit diesem Buch! Denn die Vielzahl an unterschiedlichsten Spielen sorgt dafür, dass nicht nur der Nachwuchs, sondern auch die Eltern immer wieder Neues entdecken und mit Begeisterung bei der Sache sind.Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf zahlreiche gemeinsame Momente mit Unterhaltung, Begeisterung und jeder Menge Spaß!

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  PCO Syndrom selbst behandeln:...

  Karolin Brahms

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  Polyzystisches Ovarialsyndrom: Expertenwissen, Praxistipps und einfache Gegenmaßnahmen für einen unbeschwerten Alltag
  
  Die Diagnose ist zunächst ein Schock: Wird bei einer Patientin PCO, das polyzystische Ovarialsyndrom, festgestellt, so kommen oft zahlreiche beängstigende Gedanken auf. Kann man das behandeln? Was ist mit dem Kinderwunsch? Und vielleicht am wichtigsten: Kann ich selbst überhaupt etwas tun? Hier gibt es zum Glück eine gute Nachricht: Es gibt so einiges, was Sie tun können, und wie genau Sie die Sache selbst in die Hand nehmen, das erfahren Sie in diesem Buch!
  
  Übergewicht, starke Regelschmerzen, Akne, erhöhter Blutdruck oder Stimmungsschwankungen: Die unspezifischen Symptome sind schuld daran, dass viele Frauen lange leiden, bis sie endlich die Diagnose in den Händen halten, und dann sorgen Schreckgespenster wie Unfruchtbarkeit oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen für Ohnmachtsgefühle. Doch das muss nicht sein! Denn mit der richtigen Behandlung und Unterstützung durch eine perfekt angepasste Lebensweise können Sie gezielt und wirksam gegen Beschwerden und Symptome vorgehen. Deshalb vermittelt dieses Buch Ihnen zunächst ausführlich und leicht verständlich den aktuellen Stand der Wissenschaft und informiert Sie über Entstehung, Diagnose, Behandlung & Co. Anschließend erfahren Sie, mit welch einfachen und hocheffektiven Strategien rund um Ernährung, Darmgesundheit, Sport und vieles mehr Sie selbst im Alltag für eine erhebliche Besserung Ihrer Symptome sorgen können. Ist PCO nicht unheilbar? Zwar gilt nach heutigen Erkenntnissen, dass die Erkrankung nicht geheilt werden kann, allerdings lassen sich die Symptome mit der richtigen Behandlung auf ein Minimum reduzieren – also finden Sie heraus, wie Sie aus der Diagnose eine Randnotiz machen, sodass sich Ihr Leben wieder um die wirklich wichtigen Dinge dreht!
  
  
  Wissen ist Macht: Kompakte und wissenschaftlich fundierte Informationen rund um Risikofaktoren, Entstehung, Diagnostik und Behandlung machen Sie in kürzester Zeit zum Experten für Ihre Erkrankung.
  
  Hormonelle Gesundheit: Erfahren Sie alles Wichtige über den weiblichen Zyklus, problematische Umwelteinflüsse, den Zusammenhang zwischen PCO und Fruchtbarkeit und Möglichkeiten für den Weg zum Wunschkind.
  
  Selbstheilung aktivieren: Optimal zugeschnittene Ernährung, Entspannungstechniken, Sport, Nahrungsergänzungsmittel oder Adaptogene – entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten, konkret, unkompliziert und wirksam selbst aktiv zu werden.
  
  Körper-Reset: Mit den sorgfältig erstellten Strategien für Entgiftung, Darmkur sowie mit dem 21-Tage-Plan zur Hormonregulation können Sie Ihrem Körper per "Reset" zu neuer Balance verhelfen.
  
  
  Dieser einfühlsame Ratgeber nimmt Ihrer Erkrankung den Schrecken und zeigt Ihnen einen Weg zu langfristigem und umfassendem Wohlbefinden. Zusätzlich sorgt im Bonusteil eine Riesenauswahl an perfekt zusammengestellten Rezepten dafür, dass Sie eine PCP-optimierte Ernährung kinderleicht und genussvoll in die Tat umsetzen können, und liefert reichlich Inspiration für den geschmackvollen Umstieg im Alltag.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und holen Sie sich ab sofort ganz einfach unbeschwerte Leichtigkeit und ganzheitliches Wohlgefühl in Ihr Leben zurück!

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