D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Taekwondo - Ein umfassendes...

  Clint Sharp

  • 0
  • 0
  • 0

  Meistern Sie die Kunst des Taekwondo und profitieren Sie von den positiven Veränderungen, die Sie dadurch erzielen können! 
  
  Fangen Sie gerade erst mit dem Taekwondo an? Wissen Sie nicht, wo Sie anfangen sollen?
  
  Möchten Sie sich verbessern und die wichtigsten Bewegungen, Techniken und Grundsätze des Sports beherrschen lernen?
  
  Suchen Sie nach einer Möglichkeit, Ihr Leben durch eine Verbesserung Ihrer körperlichen Kampfkunstfähigkeiten zu verändern?
  
  Dann sind Sie hier genau richtig!
  
  Dieses Handbuch führt Sie an alles Wesentliche, was Sie über den Ursprung des Sports und dessen Grundprinzipien wissen müssen, heran und behandelt Themen, die alles von den alten Techniken aus dem Koreakrieg bis hin zu den moderneren Varianten des Taekwondo abdecken. In diesem Buch erfahren Sie alles über die Grundlagen des Sports und bilden sich dadurch eine solide Basis für Ihr Training. Gleichzeitig verbessern Sie so Ihre Leistungen und beschleunigen Ihre Lernerfolge.
  
  Mithilfe dieses Buchs lernen Sie:
  
  - die Grundlagen der koreanischen Kampfsportart zu beherrschen. 
  - das Taekwondo Gurtsystem kennen und erfahren, was Sie bei der Bewertung erwartet. 
  - die grundlegenden Bewegungen im Taekwondo zu meistern. 
  - wie Sie die Verbindung zwischen Meditation und Taekwondo meistern können. 
  - die verschiedenen Dehnübungen kennen, die Ihnen bei Ihrem Training helfen werden. 
  - die 24 wesentlichen Muster des Taekwondo zu beherrschen. 
  - die fünf Lehren des Taekwondo zu verinnerlichen. 
  - die verschiedenen Hand- und Fußtechniken im Taekwondo einzusetzen. 
  - die Kunst der Selbstverteidigung und des Durchbrechens von Angriffen zu meistern. 
  - Und vieles mehr!  
  Ganz gleich, ob Sie gerade erst mit diesem Sport anfangen oder ob Sie erst seit kurzem trainieren und noch immer Hilfe bei der Beherrschung der Grundlagen benötigen, werden Sie den Wert dieses leicht zu lesenden und umfassenden Handbuchs schnell schätzen lernen.
   
  Klicken Sie also auf "In den Einkaufswagen" und entdecken Sie eine Art der Kampfkunst, die Ihr Leben für immer verändern wird! 

  Voir livre

• 

  Überleben - Der letzte Plan...

  Dr. Bodo Schiffmann

  • 0
  • 0
  • 0

  Überleben – Der letzte Plan 
  von Dr. Bodo Schiffmann 
    
  Wenn Systeme versagen, zählt nicht Besitz – sondern Wissen. 
    
  Dieses Buch ist kein Ratgeber für Angst, sondern ein Handbuch für Freiheit und Selbstverantwortung. Überleben – Der letzte Plan zeigt dir, wie du in Zeiten von Krise, Krieg oder Zusammenbruch das Wichtigste bewahrst: Leben, Würde und Klarheit. 
    
  Dr. Bodo Schiffmann, Arzt und Notfallmediziner, verbindet medizinisches Fachwissen mit praktischer Lebenserfahrung aus Rettungsdienst und Krisenmanagement. Er erklärt, wie man sich vorbereitet, ohne in Panik zu verfallen – und wie du dich und andere wirklich schützen kannst, wenn nichts mehr funktioniert. 
    
  Du lernst: 
  • wie du Wasser findest, filterst und sicherst 
  • wie du Verletzungen behandelst und Infektionen vermeidest 
  • wie du Nahrung planst und Vorräte anlegst 
  • wie du kommunizierst, wenn Strom und Netz ausfallen 
  • wie du ruhig bleibst, auch wenn alles um dich bricht 
    
  Das Ziel ist nicht Angst, sondern Souveränität. Wer vorbereitet ist, lebt ruhiger – und hilft auch anderen, nicht in Chaos zu verfallen. Schiffmann beschreibt Überleben als Akt der Verantwortung: Wissen schützt nicht nur dich, sondern dein Umfeld. 
    
  Dieses Buch vereint Medizin, Psychologie und praktische Erfahrung zu einem Leitfaden, der Mut macht. Es zeigt, dass Hoffnung kein Zufall ist, sondern das Ergebnis von Vorbereitung und Gemeinschaft. 
    
  Überleben – Der letzte Plan ist mehr als ein Survival-Handbuch – es ist ein Weckruf für die Zeit, in der wir leben: eine Einladung, Verantwortung zu übernehmen, bevor andere es für uns tun. 
    
  Schlüsselbegriffe: Überleben, Krisenvorsorge, Erste Hilfe, Notfallplan, Selbstversorgung, Prepper, Katastrophenschutz

  Voir livre

• 

  Calisthenics: Der Ultimative...

  Jennifer Louissa

  • 0
  • 0
  • 0

  Endlich, ein einfach zu befolgender Muskelaufbau-Leitfaden, den Sie von zu Hause aus starten können! 
  Sie sind im Begriff, eine bewährte Anleitung für Gymnastikübungen zu entdecken, um einen unglaublich magere Muskeln in Ihrem Körper aufzubauen – und Sie können dies zu Hause oder draußen auf der Straße tun. In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie brauchen, um sicher in die richtige Richtung zu starten. Sie werden sogar einige der wichtigsten Fehler entdecken, die Sie bei der Durchführung dieser Übungen vermeiden müssen! 
  Darüber hinaus werden Sie die Vorteile der Gymnastikübungen im Vergleich zu anderen Trainingseinheiten kennenlernen. Wird auch mit Ihnen einige der besten Trainings und Übungen (einschließlich visueller Illustration) teilen, um Ihnen die effektivsten Ergebnisse zu liefern. Sie werden sich auch nicht mehr fragen müssen, was Sie tun sollen, wenn Sie mit dem Lesen fertig sind, da wir Ihnen einen 30-tägigen Trainingsplan zur Verfügung stellen, damit Sie sofort in die richtige Richtung starten können! 
  Hier ist nur eine Vorschau auf das, was Sie bald lernen werden..... 
  - Entdecken Sie, worum es bei der Calisthenik geht und wie Sie schnell magere Muskelmasse aufbauen können! 
  - Sie werden den Vorteil von Gymnastik entdecken und erfahren, warum dieses Training so effektiv ist! 
  - Entdecken Sie die besten Übungen für ZUHAUSE & AUF DER STRASSE, um die effektivsten Ergebnisse zu erzielen! 
  - Die häufigsten Übungsfehler und hilfreichen Tipps, um sie zu vermeiden, werden Ihnen offenbart! 
  - Sie erhalten eine 30-tägige Übungsroute, so dass Sie sofort loslegen können! 
  - Viel, viel, viel mehr!

  Voir livre

• 

  Genug geredet! - Die Irrwege der...

  Christoph Ruf

  • 0
  • 0
  • 0

  Falsche Versprechungen und enttäuschte Hoffnungen: Was hält die Fans noch beim Profi-Fußball?
  
  Nach dem Corona-Schock, der viele Klubs an den Rand der Pleite brachte, gab sich die Bundesliga geläutert. Nachhaltiger wollte man wirtschaften und die eigene weltfremde Blase verlassen. Nichts davon ist passiert. Während die Spielergehälter ein Rekordhoch erreicht haben, werden die Fans immer dreister abgezockt, hinter den Kulissen wird die weitere Hollywoodisierung des Fußballs vorbereitet.
  
  Um das zu kaschieren, werden "Nachhaltigkeits-Strategien" propagiert, die jedoch die größten Umweltsünden ausklammern. Am Scheideweg steht damit auch die kritische Fanszene, die den Verbänden oft auf den Leim geht und längst Teil einer Inszenierung ist, die sie eigentlich ablehnt.
  
  • In letzter Minute: Warum die wirkungsvollen Fanproteste gegen den Liga-Investor den Finger in die Wunde legten
  • Nach Corona, nach der WM in Katar: Die Branche hat nichts verstanden.
  • Immer höhere Spielergagen und Beraterprovisionen: Was in deutschen Fußballvereinen schiefläuft
  • "Nachhaltigkeit": Wie Umwelt- und Sozialthemen als Feigenblatt herhalten müssen.
  
  "Christoph Ruf hat noch nie im Verdacht gestanden, den Mächtigen nach dem Mund zu reden, und kennt sich in der bundesdeutschen Fanszene so gut aus wie kein anderer Reporter."
  JAN CHRISTIAN MÜLLER, FRANKFURTER RUNDSCHAU
  
  Wie moralisch ist der Fußball? Christoph Ruf über die Reformunfähigkeit des Profifußballs und Fans, die sich instrumentalisieren lassen.
  
  Es ist noch nicht so lange her, dass sich die deutsche Fußball-Liga nachdenklich gab und radikale Veränderungen versprach. "Schneller, höher, weiter" sollte der Vergangenheit angehören, Wirtschaften mit Augenmaß war das Ziel. Doch umgesetzt wurde davon nichts – im Gegenteil. Falls es noch eines Beweises bedurfte, dass der deutsche Fußball reformunfähig ist, ist er mit dem Buhlen um einen Liga-Investor, dessen Einstieg erst durch die anhaltenden und kreativen Fanproteste gestoppt werden konnte, endgültig erbracht. Zeit, die Konsequenzen zu ziehen.

  Voir livre

• 

  Love this Game - Basketball –...

  André Voigt

  • 0
  • 0
  • 0

  Für viele gibt es keinen faszinierenderen und trendigeren Sport als Basketball. Weltweit verfolgen Millionen von Fans die Spiele der amerikanischen Liga NBA, die heimischen Bundesliga-Arenen sind regelmäßig ausverkauft und immer mehr Jugendliche begeistern sich für das Spiel unter dem Korb. Pünktlich zur Europameisterschaft in Deutschland holt der renommierte TV-Experte und Journalist André Voigt mit seinem Buch alle Basketball-Liebhaber ab. Er taucht ein in die Geschichte und die Kultur dieser technisch anspruchsvollen und hochspannenden Ballsportart, erklärt die NBA, die wichtigsten Spieler, Teams und Taktiken – und liefert dabei jede Menge Fun Facts, die man braucht, um mitreden zu können. Ein unterhaltsamer Guide und ein wunderbares Lesebuch, gespickt mit Wissen und Anekdoten für die Basketball-Community und alle, die dazugehören wollen.

  Voir livre

• 

  Sportbootführerschein Binnen &...

  Sebastian Kortlang

  • 0
  • 0
  • 0

  Sportbootführerschein: Mit Prüfungsvorbereitung, Fachwissen und Hintergrundinformationen in kürzester Zeit den Kapitäns-Traum wahr werden lassen
  
  Schwärmen Sie davon, einen unbeschwerten Bootsurlaub in Eigenregie zu verbringen? Möchten Sie sich endlich Ihren Kindheitstraum von der Kapitänsmütze erfüllen? Oder stecken Sie bereits in den Vorbereitungen auf die große Prüfung? Dann sorgt dieser Ratgeber für ordentlich Wind in den Segeln und macht Sie im Handumdrehen fit für den Sportbootführerschein!
  
  Ob mit Segel oder Motor, ob auf Chiemsee, Rhein oder Ostsee: Als Steuermann seines eigenen Sportboots unterwegs zu sein, bietet einzigartige Freiheit und unvergleichliche Erlebnisse. Damit das für alle Beteiligten ein ungetrübtes und sicheres Vergnügen bleibt, geht es hierzulande nicht ohne Führerschein – und mit diesem Buch haben Sie den schon bald in der Tasche. Von der Auswahl des richtigen Scheins über das gesammelte Theorie-Wissen bis hin zu Praxis-Aspekten rund um Knoten, Manöver & Co. werden hier alle Aspekte des Sportbootführerscheins kompakt, kompetent und umfassend beleuchtet, sodass Ihrer großen Prüfung nichts mehr im Wege steht. Sie sind noch ganz am Anfang? Kein Problem! Denn mit den leicht verständlichen Erläuterungen sowie detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen steigen auch Landratten ganz einfach in die Materie ein und erwerben problemlos fundierte Sportboot-Kenntnisse.
  
  
  Rund um den Führerschein: SBF Binnen und See, Bodenseeschifferpatent, Basis- und Ergänzungsscheine – verschaffen Sie sich raschen Durchblick im Führerscheindschungel und finden Sie heraus, welchen Schein Sie wann absolvieren sollten.
  
  Theorie-Wissen komplett: Von Verkehrsrecht und Sichtzeichen über Maschinenanlage, Brücken- und Sperrwerkdurchfahrt bis hin zu Umweltrecht und Wetterkunde finden Sie hier kompakt gebündelte und einfach erklärte Theorie zu allen relevanten Aspekten des Sportbootführerscheins.
  
  Fokus auf Praxis: Mit genauen Anleitungen sowie bildlicher Illustration gelingen Ihnen Schotstek, Kreuzknoten & Co. auf Anhieb und Sie machen sich zudem mit den Pflicht- und Wahlmanövern der Prüfung vertraut.
  
  Gesammelte Prüfungsantworten: Mit den Antworten auf die Prüfungsfragen im Anhang bereiten Sie sich optimal auf Ihre große Führerscheinprüfung vor und können Ihr Wissen umfassend testen.
  
  
  Mit diesem Ratgeber rückt der Traum vom Sportbootführerschein in greifbare Nähe und Sie machen sich zuverlässig, zügig und spielend leicht prüfungsfit. Ob Sie bereits in der Lernphase stecken, sich bald zur Prüfung anmelden möchten oder sich erst einmal grundsätzlich über die unterschiedlichen Optionen kundig machen wollen – hier finden Sie alle Infos, die Sie benötigen.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" freuen Sie sich darauf, schon bald selbst als Kapitän hinter dem Steuerruder zu stehen!

  Voir livre