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  Geführte Meditationen bei ADHS:...

  Zentrum für...

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  Suchen Sie einen bewährten Weg, um Ihre ADHS-Symptome in nur wenigen Minuten zu reduzieren? Dann lesen Sie weiter…. 
   
  Meditation ist eine der beliebtesten Formen der ergänzenden ADHS-Therapie. Diese Meditationen können beispielsweise bei der Verringerung des Herumzappelns und bei der Verbesserung der Konzentration helfen. 
   
  In diesen Anwendungen erleben Sie: 
   
  • Entspannende und effektive Botschaften, geschrieben und angeleitet von absoluten Profis. 
  • Geführte Einleitungen, die Ihren Geist nachweislich sofort beruhigen. 
  • Kraftvolle Formulierungen, die speziell darauf ausgelegt sind, kritische mentale/emotionale Situationen zu befrieden. 
  • Wertvolle Imaginationsübungen zur Behebung der typischen ADHS-Symptome. 
  • Praktische Anwendungen, die beachtliche Ergebnisse erzielen, aber nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. 
  • Kraftvolle Affirmationen, um Ihren Geist und Körper unbewusst auf einen bewussteren und weniger hyperaktiven Lebensstil umzuprogrammieren. 
  • Effektive Übungen, die Dinge bewegen, die mit anderen Methoden häufig nicht möglich sind. 
  • Bewährte Meditationen, mit denen Sie Unruhe und Impulsivität reduzieren und dann angehen können, was Sie bisher ausbremste. 
  • Ein Programm, das sie absolut stressfrei in ihren Tagesablauf integrieren und vor dem abendlichen Einschlafen nutzen können. 
  • Und vieles mehr! 
   
  Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie täglich jeweils EINE Anwendung aus diesem Programm für mindestens 21 Tage in Folge anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken. 
   
  Worauf warten Sie noch? Wissenschaftliche Forschungsergebnisse beweisen seit Jahren die Wirksamkeit der Meditation, vor allem bei ADHS. Selbst wenn Sie noch skeptisch sind, was haben Sie zu verlieren?

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  Game over (?) - Digitale Spiele...

  Markus Meschik

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  Während digitale Spiele schon längst kein neues Medium mehr darstellen, ist die Spielfreude junger Menschen für viele Erziehende aber nach wie vor eine Herausforderung. Sorgen über mögliche suchtfördernde Wirkung oder Gewaltdarstellungen in digitalen Spielen erschweren häufig einen verständnisvollen Zugang und Umgang mit dem Medium. Was genau daran als herausfordernd erlebt wird und welche Strategien Familien und Erziehende finden, im Alltag mit digitalen Spielen umzugehen, ist Gegenstand des Buches.
  
  Dazu kommen sowohl junge Spielende selbst, deren Eltern als auch Fachkräfte in sozialpädagogischen Einrichtungen zu Wort. Die Diskrepanzen, die in der Bewertung des Mediums zwischen Spielenden und Erziehenden offenkundig werden, erlauben zum einen Rückschlüsse auf ein tiefsitzendes Unverständnis dem neuen Medien gegenüber, das mehr ist als reiner Generationenkonflikt, zum anderen wird auch klar, dass elterliche Sorgen legitim, aber nicht immer hilfreich sind. Und manchmal ist eine Sorge so stark auf ein vermeintliches Problem fokussiert, dass deutlich größere potentielle Risiken, wie aggressive Finanzierungsstrategien digitaler Spiele oder Hatespeech in virtuellen Räumen, unbemerkt bleiben.

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  Was tun? - Damit kein neuer...

  Michail Chodorkowski

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  Spätestens seit Beginn des russischen Vernichtungskrieges gegen die Ukraine im Februar 2022 ist klar: Eine friedliche Weltordnung mit Putin ist kaum denkbar. Doch wie kann ein totalitäres Regime beendet werden? Und wer käme dann an die Macht? Diese drängenden Fragen werden nicht nur von Politikern gestellt, sondern im Grunde von allen freiheitsliebenden Menschen in Russland und auf der ganzen Welt.
  In seinem neuen Buch nennt Michail Chodorkowski die Bedingungen, die für den aktuellen politischen und gesellschaftlichen Status quo in Russland verantwortlich sind. Er möchte eine längst überfällige Diskussion anstoßen und bietet Lösungen für eine Umgestaltung des russischen Staates, die künftigen Machtmissbrauch verhindern könnten. Zurzeit ist der russische Präsident mit einer außerordentlichen Fülle an Befugnissen ausstattet. Das zentrale Argument des Buches lautet deshalb, die faktische russische Autokratie durch eine parlamentarische Republik mit einem sorgfältig austarierten System von Kontrollinstanzen zu ersetzen. Doch zunächst gilt es, den Drachen zu töten …

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  Zirkel und Zeichenkunst - Wie...

  Sonja Ulrike Dr. Klug

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  Bauen ohne Plan, aber nicht planlos - Die Architekturgeschichte des Mittelalters steckt voller Überraschungen. Schwer vorstellbar ist für uns heute, dass für die beeindruckenden Kirchen und Kathedralen der Romanik und Gotik kaum Baupläne existierten. Zirkel jedoch hat es zahlreiche gegeben. Wozu und wie wurden die Zirkel eingesetzt, wenn die Baumeister so gut wie nie Pläne anfertigten? Und wie hat man komplexe Gebäude im Mittelalter ohne Architekturzeichnungen entworfen und geplant? Die Autorin nimmt die Leser auf eine spannende kulturgeschichtliche Zeitreise mit: Sie befasst sich mit der Verbreitung von Papyrus, Pergament und Papier. Außerdem verfolgt sie die Schreib- und Rechenfähigkeit in Europa. Nicht zuletzt zeigt sie, welche Zirkeltypen es gab und wie sie von der Antike bis zur Renaissance verwendet wurden. Die Einblicke in die Baugeschichte führen zu unvermuteten Erkenntnissen. Die Architekten des Mittelalters dachten und planten ganz anders, als wir es uns heute vorstellen. Zahlreiche farbige Abbildungen veranschaulichen den Inhalt.

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  FLXX Classix | Schlussleuchten...

  Peter Felixberger

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  Vertrauen ist in diesen Zeiten ein Wert, der stark in Mitleidenschaft gezogen wird. Im Ukrainekrieg wird gerade Vertrauen zwischen Ländern verspielt. Mit zivilisatorisch noch überhaupt nicht absehbaren Folgen. Die Corona-Pandemie hat zwischenmenschlich Gräben zwischen Geimpften und den Impfnaiven geschaffen. Kein Wunder, dass sich das Kursbuch 210 auf die Spuren von Vertrauensverlust und Vertrauenskrise begibt. Die FLXX-Kolumne von Peter Felixberger ist diesmal eine Clässix-Edition, mit seinem Beitrag über den neuen Chefdiskurs aus dem Buch "Deutschland. Ein Drehbuch."

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  Kim Stanley Robinson Erzähler...

  Fritz Heidorn, Kim Stanley...

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  "Durch Geschichten schaffen wir Bedeutung, also sind die Geschichten, die wir uns erzählen, wichtig." Kim Stanley Robinson
  
  Mit "Das Ministerium für die Zukunft" von Kim Stanley Robinson erschien 2021 ein Roman, der wie kein anderer Fiktion und Realität zusammenbringt. Schon viele Jahre beschäftigt sich der Autor mit dem Klimawandel, ist mit seinen Science-Fiction-Szenarien so nah am Puls der Zeit wie kaum ein realistischer Roman und gibt seinen Leserinnen und Lesern mögliche Zukünfte und kreative, aber auch wissenschaftlich fundierte Ideen an die Hand, um das Beste für unsere Zukunft daraus zu ziehen. 
  Gemeinsam mit dem Klimahaus Bremerhaven und dem Autor Fritz Heidorn entstand die Idee zu einem abwechslungsreichen Porträt über den Erzähler des Klimawandels, das durch zehn exklusiv für dieses Buch ins Deutsche übertragene Kurzgeschichten ergänzt und durch einen Zustandsbericht über die Klimalage in Deutschland abgerundet wird.

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