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  Zauberblumen Mediation - Eine...

  Anja Winkelmann

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  Liebe Eltern, liebe Erwachsene    vielen Dank, dass ihr eurem Kind die Möglichkeit gebt seine Fähigkeit beizubehalten Innenschau zu halten, Kopf und Herz aufeinander auszurichten und an sich selbst  zu glauben.   Die Zauberblüten Meditation ist genau dafür gemacht. Sie soll Kinder darin stark machen die Fähigkeiten beizubehalten, die uns Erwachsenen irgendwann abhanden gekommen sind.   Dazu gehört dem eigenen Herzen zu vertrauen, ein Gespür für die eigenen Wünsche zu haben und natürlich Träume wahr werden zu lassen.     Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der sogenannten Herzkohärenz.   Damit ist die Verbundenheit zwischen Herz, Verstand und Gefühl gemeint.   Sind diese Bestandteile in Einklang kann der Mensch Resilienz entwickeln.   Also die psychische Widerstandsfähigkeit um mit allen Herausforderungen des Lebens umzugehen. Ist das Herz kohärent mit dem Gehirn fühlt sich der Mensch im Einklang mit sich selbst und seiner Umwelt.     Herzkohärenz stellt die perfekte Balance auf körperlicher, psychischer und emotionaler Ebene dar. Ist der Mensch in kohärenz beschreibt er seine Stimmung oft als: leicht, fröhlich, verbunden, ruhig, gelassen, vertrauensvoll, zuversichtlich.  Gerade in Situationen in denen dein Kind in einer Herausforderung steckt, wie z.B. ein Schulwechsel oder in einer Lernphase, oder Veränderungen, die Das leben so mitbringt. Ist dieser Zustand die beste Voraussetzung um die Herausforderung zu meistern.   Man könnte fast sagen, das Herz und das Gehirn synchronisieren sich. So ist es auch leicht zu verstehen, wenn man sagt es ist ein "Zauberzustand" denn plötzlich strömen einem die guten Ideen nur so zu, man hat Zugriff auf bewusstes und unbewusste Kompetenzen, man sagt zur richtigen Zeit die richtigen Dinge, im richtigen Ton, und man hat Zugriff auf die eigenen Kreativität. Tatsächlich ist es so, dass es einem so vorkommt als wäre das Leben eine Aneinanderreihung positiver Zufälle. Und wer weiss, vielleicht ist es ja tatsächlich so?!    Die Meditation ist natürlich auch für große Menschen möglich. Also frage doch einmal dein Kind, ob du mitmachen darfst. Besonders schön ist dieses Erlebnis in der Tat gemeinsam.    In diesem Sinne wünsche ich  dir und deinem Kind viel Freude mit der Zauberblumen Meditation.  Für Kinder & Jugendliche    Hallo, schön dass du da bist!   Ich bin Anja und werde dich heute durch diese Meditation führen.  Bevor wir mit der Zauberblüten Meditation beginnen möchte ich dir noch ein paar Erklärungen mit auf den Weg geben.   Doch wozu machen wir das eigentlich überhaupt, meditieren? fragst du dich vielleicht.   Naja, zu aller erst: es fühlt sich ganz toll an. Du darfst träumen und du darfst ganz in deiner Phantasie sein.  Du kommst zur Ruhe und hast Zeit, einfach nur für dich. Niemand sagt: trödel nicht, oder beeil dich. Du hast alle Zeit die du brauchst einfach nur zum träumen. Es gibt dabei keine Regeln. Du kannst nichts verkehrt machen. Stell dir einfach vor, was ich dir erzähle. Wenn du magst, kannst du es dir sogar noch besser vorstellen als ich es dir erzähle.  Du kannst dich dazu hinsetzten, oder hinlegen.   Am besten ist es wenn du deine Augen schliesst. Du kannst Kopfhörer benutzen wenn du magst, probiere einfach aus, was sich für dich besser anfühlt.   Die Meditation dauert 15 Minuten, danach geht die Musik weiter. Wenn du möchtest kannst einfach noch ein wenig träumen oder einfach aufstehen und fühlen wie gut es sich anfühlt meditiert zu haben.    Doch warum heißt diese Meditation eigentlich Zauberblumen Meditation. Ganz einfach, weil wir auch ein wenig zaubern wollen. Hast du Lust darauf?   Vielleicht denkst du jetzt: zaubern, das geht doch gar nicht!   Bist du dir da sicher? Nur weil die Erwachsene behaupten das es Zauberei nicht gibt?   Vielleicht haben sie es ja nur vergessen?!   Vielleicht hast du ja einen Wunsch den du gerne erfüllt haben möchtest.

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  Vielleicht lieb ich dich doch

  storyble, Susanne Kammerer

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  Nach einer Trennung ist Elli gerade dabei, ihr Leben zu sortieren und wieder zu sich selbst zu finden, als unverhofft die Einladung zum Klassentreffen eintrudelt. Eigentlich will sie gar nicht hingehen, immerhin sollte man die Vergangenheit besser ruhen lassen. Als sie kurz zuvor ihrem ehemaligen besten Freund Felix und ihrem Jugendschwarm Matteo begegnet, ist sie doch neugierig, was aus allen geworden ist. Dass beide Männer ihr Gefühlsleben ordentlich durcheinanderwirbeln und das pure Chaos mit sich bringen, war allerdings nicht geplant. Aber Elli wäre nicht Elli, wenn sie nicht für das kämpft, was sie will. Doch welcher Traummann entpuppt sich als falsche Hoffnung und welcher verleiht nach all den Jahren den Schmetterlingen in ihrem Bauch neue Flügel?

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  Imaginative Familienaufstellung

  Cora Besser-Siegmund

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  "Es ist nie zu spät, um eine glückliche Kindheit gehabt zu haben." So lautet ein berühmt gewordener Satz des Hypnotherapeuten Milton Erickson. Viele Menschen arbeiten in diesem Sinne gern und auch erfolgreich mit dem Konzept der Familienaufstellung. Es geht darum, die "innere Familie", die auch der Erwachsene noch in sich hat, zu heilen und aus der Familiengeschichte auch Kraft zu schöpfen. Familienaufstellungen finden in Gruppen statt. Der Ansatz der imaginativen Familienaufstellung macht es möglich, eine Aufstellung auch im Einzel-Coaching durchzuführen. Und dieses Buch zeigt auch Wege, wie die Leserin und der Leser mit der eigenen Vorstellungskraft zu diesem Thema arbeiten können.

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  Meditiere NICHT! - Meditation...

  enO, audioparadies

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  Erfahren Sie die Welt des Moments - Eine große Liebeserklärung an echtes Zazen!Meditation ist DER Weg zur geistigen Freiheit, aber sie kann auch ein Hindernis darstellen! Yoga, Meditation und spirituelle Seminare boomen im Westen... Aber bieten Yoga und Meditation wirklich den Weg zu erleuchteter Lebensfreude? Ist Meditation gar die größte Lüge der spirituellen "Meister"? Warum Meditation sinnlose Zeitvergeudung sein kann und warum kaum jemand die Wahrheit verrät oder kennt! Profitieren viele Religionen, Gurus und Schulen gar von den ewig Meditierenden und Yoga-Übenden? Warum ist Meditation in 99% der Fälle letztlich ein Hindernis auf dem Weg zu Glück und Erleuchtung? Verschwenden Sie Ihre Zeit und Kraft nicht mit "Meditation" oder "Yoga", wenn Sie soweit sind, wirklich frei zu sein! Erleuchtung finden ganz ohne Meister? Geht das? Yes we can!………..ABER DAS WICHTIGSTE: Die meisten sitzen in Meditation oder Zazen mit sauertöpfischen Gesichtern herum, als sei es die anstrengenste und ernsteste Sache der Welt. Das muss nicht sein! Entdecken Sie endlich die freie und leichte Lebensfreude wieder, die der Übung entspringt: Hören Sie auf zu "meditieren" und fangen Sie an ganz lebendig da-zu-sein! ...Der einzige Sinn der Übung ist es, mehr Lebensfreude zu erfahren!... Ein lebender iZen-Meister deckt die Hinter- und Hindergründe auf. Entfesseln Sie Ihr wahres Wesen TROTZ Meditation!Für Anfänger, die in die Meditation einsteigen wollen und für Fortgeschrittene, die seit Jahren - vielleicht sinnlos - meditieren oder Yoga üben: Lernen Sie in diesem Booklet "Einfach nur DA-Sein!" - Dies ist die Welt des Moments, in der man vergessen hat, dass es einen Moment vor diesem gab und in der man vergisst, dass einen nach diesem geben wird. Leben ist nur dieser eine Moment

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  Mit Plan B zum Erfolg - Ondare...

  Gernot Morgenfurt

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  Der Kärntner Gernot Morgenfurt hat mit der Diagnose MS und einer starken Sehbehinderung außergewöhnliche Erfolge im Leistungssport erreicht. Er stieg im Alter von 50. Jahren in den Parasport Ski Alpin ein und fuhr innerhalb kürzester Zeit in die Weltspitze. Mit 53. Europameister, Vizeweltmeister, mehrfacher Staatsmeister und Teilnehmer der Paralympics 2018. Glücklich trotz Hindernissen.  An die Spitze aus eigener Kraft. Vom Rollstuhl aufs Einrad und In die Weltspitze im Parasport. Ich bin doch lieber unglaublich gesund, statt unheilbar krank, und DU? (M)ein Weg vom Rollstuhl aufs Einrad und zum erfolgreichen Blindensportler Ski Alpin! Ondare redn. i-tuas! Natürlich "gesund" und mit Spaß fit und schmerzfrei alt werden - wie dies geht, lebt und zeigt Gernot eindrucksvoll vor. Er gründete den Verein "Mit Spaß Gesund" und hat eine spezielle Methode entwickelt, damit jeder erfahren darf, wie man seine Selbstheilungskräfte optimal aktivieren kann. Lerne durch die Erfahrung von Menschen, welche dies ausprobiert und erfolgreich umgesetzt haben. Hilfreiche Infos, Anregungen und Tipps stehen im Buch in der 3. Auflage! Erfolg entsteht im Kopf und der Körper folgt immer dem Geist!

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  Intuition als Schlüssel deiner...

  Martin Zoller

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  In seinem neuen Buch möchte Martin Zoller die Leser inspirieren, sich mit ihrer eigenen Seelensprache auseinanderzusetzen und sie besser interpretieren zu können. Jede Seele sendet Signale
  aus, wenn man dieses Unbewusste wahrnimmt, ist man besser vorbereitet auf Ereignisse im Leben.
  
  Mit Beispielen aus seiner Praxis und Besuchen an Kraftorten auf der ganzen Welt möchte Martin Zoller zudem zeigen, dass wir Menschen, egal in welchem Land wir leben oder woher wir kommen, untereinander eine Verbindung über die Seelensprache aufnehmen können. Anhand spannender Reiseberichte wird Martin Zoller Kraftorte und deren Einfluss auf die Medialität beschreiben. Mit Erlebnissen aus seiner täglichen Arbeit möchte Martin Zoller zeigen, wie Medialität und Hellsichtigkeit effektiv im Alltag eingesetzt werden kann.
  
  Egal ob zu Hause, im Büro oder unter freiem Himmel. Das Buch kann als Brückenbauer zwischen der menschlichen physischen Welt und der feinstofflichen Wirklichkeit, zwischen verschiedenen Kontinenten und deren Wertvorstellungen, wie auch zwischen unterschiedlichen Glaubensrichtungen verstanden werden.

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