Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Happy Bones - Besser leben mit...

  Volkmar Jansson

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  Mit »Happy Bones« legt Orthopäde und Knochenexperte Prof. Dr. Jansson ein abwechslungsreiches Lesebuch über Knochen und Gelenke vor, das alles Wissenswerte zum Thema umfasst. So sind unsere Stütz- und Bewegungsstrukturen nicht nur ausgetüftelte Konstruktionen, sondern auch medizin- und kulturhistorisch interessant. Begleitet werden die informativen und unterhaltsamen Texte von Abbildungen und konkreten Ratschlägen für jedes Alter sowie von gezielten Übungen für starke Muskeln und Knochen. »Happy Bones« informiert über die wichtigsten Krankheitsbilder von Frozen Shoulder über die Kniegelenksarthrose bis zur Osteoporose inklusive Hintergrundwissen zu Knochenmark, Knorpel und Co. Kleine »Knochenfeuilletons« lockern das ganz und gar nicht knochentrockene Thema auf, ebenso Infokästen zu Hyaluron, Mineralien, Vitamin D und vielem mehr. Mit Unterstützung der Co-Autorin und Medizinjournalistin Bettina Rubow ist das Buch eine informative Motivation für jede*n, sich rechtzeitig um die eigenen Knochen und Gelenke zu kümmern. Abgerundet von konkreten Handlungstipps in Richtung Bewegung und Ernährung sowie Erläuterungen dazu, wie man mit Gelenkverschleiß und anderen Problemen umgeht, und zusätzlich garniert mit informativen Knochen-Cartoons, erdacht vom Professor selbst.

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  Platz nehmen - Gegen eine...

  Mickaël Labbé

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  Wer hat ein Recht auf Stadt? Wer soll und wer darf sich im öffentlichen Raum aufhalten? Städtische Verwaltungen und Regierungen sind zunehmend besessen vom »Image« ihrer Stadt und stürzen sich in einen Vermarktungswettbewerb, der auf Tourismus, Investoren und Immobilienmärkte ausgerichtet ist. Die Menschen, die in der Stadt leben, werden dabei zum Ziel architektonischer Verdrängungsmaßnahmen. Überwachungskameras, Bänke mit geneigter Sitzfläche oder trennenden Armlehnen, auf denen man nicht schlafen kann, und andere Instrumente »defensiver Architektur« erschweren insbesondere sozial marginalisierten Menschen wie Obdachlosen das Leben in der Stadt. Massive Tourismusförderung macht die Stadt ihren Bewohnern fremd und unlebbar. Business Improvement Districts heben unter dem Vorwand der Strukturförderung elementare Grundrechte auf.
  Gegen diese Tendenzen führt Labbé die Notwendigkeit ins Feld, eine Stadt neu zu erfinden, die sich an uns alle richtet. Er zeigt, wie Widerstand gegen diese Architektur der Verachtung gelingt und Orte wieder angeeignet werden können, und fordert eine Architektur, die ihre Aufgabe als soziale begreift und Räume der Anerkennung schafft. Denn eine Stadt, in der wir einander nicht mehr in aller Unterschiedlichkeit begegnen können, ist ein Verlust für uns alle.

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  Nichts mehr so wie es wAHR!:...

  Marco Martin

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  In der Nacht vom 14.07. auf den 15.07.2021 wurde unsere Heimat, unser wunderschönes Ahrtal von einer Naturkatastrophe heimgesucht, die ihres gleichen sucht. Von jetzt auf gleich haben tausende Menschen ihre Heimat, ihr Hab und Gut verloren. Leider mussten auch viel zu viele Menschen diese Katastrophe mit ihrem Leben bezahlen. Die Natur hat uns unbarmherzig und mit einer brachialen Gewalt gezeigt wie klein und verletzlich wir alle sind. Dies sind meine Erlebnisse, meine Eindrücke, meine Geschichte, wie es sich in dieser Zeit zugetragen hat. Es sind Eindrücke und Erlebnisse die sich eingebrannt haben wie ein Stempel. Unsere Heimat hat sich mit einem Schlag komplett verändert. Verändert für immer. Unser Ahrtal wird nicht mehr dasselbe sein. Es liegen Jahre harter Arbeit vor uns, um wieder ein halbwegs normales Leben führen zu können. Die letzten Monate haben uns allen aber sehr eindrücklich gezeigt mit was für einer Energie, Kraft und Willensstärke Menschen gemeinsam Dinge bewegen und bewältigen können. Diese Katastrophe ist noch lange nicht bewältigt, aber diese ganze SolidAHRität die wir hier alle gesehen haben von wildfremden Menschen hat uns die Kraft gegeben weiter zu machen. Wir sind alle Müde und Kraftlos. Wir haben alle viel Schweiß, und noch mehr Tränen verloren. Wir sind teilweise mit den Nerven fix und fertig, aber aufgeben ist keine Option. Wir werden weiter machen unsere Heimat, unser zu Hause wieder aufzubauen, egal gegen welche Widerstände auch immer. Wir lassen unser Ahrtal wieder in neuem Glanze erstrahlen. Packen wir es an. Gemeinsam. Denn nur gemeinsam sind wir stAHRk!!!

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  Die Angst vor dem Tod & Sterben...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Die Angst vor dem Tod & Sterben verlieren - die Hypnose. Todesangst überwinden: Im Hier und Jetzt leben statt Existenzangst. Haben Sie Angst um ihre Existenz? Dann ist es Zeit für neues Vertrauen, Mut und Leichtigkeit.Lehnen Sie sich zurück und stärken Sie sich. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte von diesem Buch bzw. Hörbuch (Hörspiel) sind:43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Tiefen-Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungÜber den Autor:Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.

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  Imkern lernen für Anfänger -...

  Animal World

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  Das komplette Wissen in einem Hörbuch - Bestens vorbereitet und mit Freude Imker werden.Sind Sie fasziniert von den intelligenten Bienen und ihrer komplexen Organisation im Bienenvolk? Möchten Sie gerne etwas gegen das Bienensterben unternehmen, um das Ökosystem aufrecht zu erhalten? Wollen Sie lernen, Ihre eigenen fleißigen Bienen artgerecht zu halten und Ihren eignen leckeren Honig herzustellen?Dann haben Sie das perfekte Hörbuch gefunden. In diesem Ratgeber erfahren Sie wirklich alles, was Sie als Anfänger und Einsteiger zum Thema Imkern wissen müssen. Die verständlichen und leicht umzusetzenden Praxistipps ermöglichen Ihnen einen schnellen und unkomplizierten Einstieg in die Welt der Bienenhaltung.- Ihr neues "Haustier": Erfahren Sie, welche Bienenarten es gibt und welches Bienenvolk am besten für Sie geeignet ist.- Vorbereitung und Imkereibedarf: Bauen Sie sich Ihre eigene "Beute" und rüsten Sie sich mit der passenden Schutzkleidung aus.- Rechtliche Formalitäten: Erfahren Sie, welche Regelungen und Vorschriften Sie einhalten müssen, damit Ihrem Imker-Glück nichts mehr im Weg steht.- Pflege und Beobachtung: Begleiten Sie Ihre Bienen Monat für Monat durch das Bienenjahr und sorgen Sie dafür, dass sie gesund bleiben und sich im Bienenstock rundum wohl fühlen.- Ihr eigener Honig: Lernen Sie die verschiedenen Honigsorten kennen und ernten Sie als Preis für Ihre Mühen Ihren ganz eigenen Honig.Egal, ob Sie ein neues Hobby suchen, sich aktiv für den Umwelt- oder Tierschutz einsetzen möchten oder sich als Selbstversorger mit eigenem Honig verpflegen möchten: Dieses umfangreiche Hörbuch nimmt Sie an der Hand und zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie auch Sie mühelos und ganz einfach Imkern lernen!Starten Sie noch heute Ihren Weg zur eigenen Bienenhaltung und sichern Sie sich jetzt dieses ultimative Must-Have zum Thema Imkern!

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  Brustvergrößerung

  Hypnowelten, Frank Breburda

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  Diese Hypnosesitzung soll dir dabei helfen, dein Brustwachstum wieder anzuregen, wie es bereits in der Pubertät, oder Schwangerschaft der Fall war. Durch diverse Techniken, sollen Prozesse in deinem Körper positiv angeregt werden.

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