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  Braunes Rauschen bei ADHS zum...

  Klangwerkstatt für Braunes Rauschen

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  Auf vielfachen Wunsch veröffentlichen wir eine Premium-Sammlung unserer beruhigendsten Brown-Noise-Sounds, kombiniert mit binauralen Beats.Braunes Rauschen kann wie das intensive Geräusch eines Düsentriebwerks, eines Windkanals oder wie der Klang eines Sturms beschrieben werden. Die entspannenden Klanglandschaften sind großartig, um Ihnen beim Schlafen, Lernen oder Konzentrieren zu helfen. Auch viele Menschen mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) finden, dass braunes Rauschen ihnen hilft, das Gehirn für eine Weile "abzuschalten", sich zu entspannen oder sich deutlich besser zu konzentrieren.Dies mag zunächst kontraintuitiv erscheinen, wenn man bedenkt, dass Menschen mit ADHS Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und zu entspannen. Doch weil braunes Rauschen niedrigere Frequenzen mit einem gleichmäßigen, neurologisch wirksamen Schallpegel wiedergibt, registriert das Gehirn diesen Ton als extrem beruhigend.Eltern von Babys wird oft geraten, Wiedergabelisten mit braunem Rauschen für ihre Kinder zu erstellen, um ihnen beim Einschlafen zu helfen, da diese Frequenz jeden Geräuschen ähnelt, die sie im Mutterleib gehört haben.Blenden Sie Störgeräusche und Irritationen in Ihrem Umfeld einfach aus und schaffen Sie eine friedliche Atmosphäre mit diesem 12-stündigen Hörbuch mit braunem Rauschen.WAS SIE BEKOMMEN:Über 12 Stunden Braunes Rauschen und dreizehn verschiedenen Varianten.1. Verträumtes braunes Rauschen (75 Min.)2. Bloodstream – Pulsierendes braunes Rauschen (70 Min.)3. Sanfte Lüftergeräusche für tiefen Schlaf (60 Min.)4. Geglättetes braunes Rauschen für Stressabbau, Entspannung und Schlaf (60 Min.)5. Deep Dive – Brown Noise - Unterwasseratmosphäre (45 Min.)6. Kosmisches braunes Rauschen (60 Min.)7. Beruhigende Klimaanlage für den perfekten, tiefen Schlaf (60 Min.)8. Warmes braunes Rauschen (60 Min.)9. Braunes Rauschen – Störgeräusche ausblenden (70 Min.)10. Ultraweiches braunes Rauschen mit Klavierflüstern (80 Min.)11. Das beste braune Rauschen zum Lernen (30 Min.)12. Propellerflugzeug im Flug - "Natürliches" braunes Rauschen (35 Min.)13. Unterwassermeditation - Deep Sea Brown Noise (60 Min.)Das Hören von "Brown Noise" sorgt augenblicklich für innere Ruhe und kann auch bei Tinnitus sehr hilfreich sein. Sie können es kaum erwarten, bis Ihr Hörbuch ankommt? Laden Sie es gleich jetzt herunter!!

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  Zwischen Gedanken - Von hohen...

  Sandra Geissler

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  Ein Buch über die Zwischenräume des Herzens, des Lebens und des Glaubens. Jene Grenzbereiche und Grauzonen zwischen Anspruch und Wirklichkeit, zwischen Idealbild und echtem Leben. Sie tun sich auf zwischen unserer Zuversicht und unseren Zweifeln, zwischen dem Wunsch zu vergeben und dem Impuls nach Vergeltung, zwischen Gott und den eigenen Götzen, zwischen dem Streben danach, eine möglichst gute Mutter, Kollegin, Ehefrau, Chefin, Tochter und Freundin zu sein, und dem wahren Leben. Jene Räume zwischen der tiefen Sehnsucht, ein ordentliches Christen- und Menschenleben zu führen, und dem, was das eigene Herz vermag.
  
  Authentisch, ehrlich und Mut machend erkundet Sandra Geissler diese Zwischenräume, Grauzonen und Grenzbereiche und stellt fest: Wir müssen genau dort unseren Platz finden und lernen, die Spannung nicht nur auszuhalten, sondern gut und erfüllt mit ihr zu leben. Und wir können anfangen, die eigenen ungeliebten Grenzen als Chancen zu erkennen. Leichter gesagt, als getan. Genau darum drehen sich die inspirierenden "Zwischengedanken" in diesem Buch.

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  Geführte Meditationen bei ADHS:...

  Zentrum für...

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  Suchen Sie einen bewährten Weg, um Ihre ADHS-Symptome in nur wenigen Minuten zu reduzieren? Dann lesen Sie weiter…. 
   
  Meditation ist eine der beliebtesten Formen der ergänzenden ADHS-Therapie. Diese Meditationen können beispielsweise bei der Verringerung des Herumzappelns und bei der Verbesserung der Konzentration helfen. 
   
  In diesen Anwendungen erleben Sie: 
   
  • Entspannende und effektive Botschaften, geschrieben und angeleitet von absoluten Profis. 
  • Geführte Einleitungen, die Ihren Geist nachweislich sofort beruhigen. 
  • Kraftvolle Formulierungen, die speziell darauf ausgelegt sind, kritische mentale/emotionale Situationen zu befrieden. 
  • Wertvolle Imaginationsübungen zur Behebung der typischen ADHS-Symptome. 
  • Praktische Anwendungen, die beachtliche Ergebnisse erzielen, aber nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. 
  • Kraftvolle Affirmationen, um Ihren Geist und Körper unbewusst auf einen bewussteren und weniger hyperaktiven Lebensstil umzuprogrammieren. 
  • Effektive Übungen, die Dinge bewegen, die mit anderen Methoden häufig nicht möglich sind. 
  • Bewährte Meditationen, mit denen Sie Unruhe und Impulsivität reduzieren und dann angehen können, was Sie bisher ausbremste. 
  • Ein Programm, das sie absolut stressfrei in ihren Tagesablauf integrieren und vor dem abendlichen Einschlafen nutzen können. 
  • Und vieles mehr! 
   
  Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie täglich jeweils EINE Anwendung aus diesem Programm für mindestens 21 Tage in Folge anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken. 
   
  Worauf warten Sie noch? Wissenschaftliche Forschungsergebnisse beweisen seit Jahren die Wirksamkeit der Meditation, vor allem bei ADHS. Selbst wenn Sie noch skeptisch sind, was haben Sie zu verlieren?

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  Ich schaffe das: 15 Minuten...

  Jutta Vogt-Tegen

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  Ich schaffe das
  15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress
  Wenn du nicht daran glaubst, dass du etwas erreichen wirst, nützen dir die besten Vorsätze nichts. Doch warum ist es oft so schwer, daran zu glauben? Weil wir es nicht fühlen. Erkennst du die Zusammenhänge von Gedanken, Emotionen und Handlungen, verstehst du, was dir im Wege steht und was dir hilft, dein Vertrauen entsprechend zu stärken.
  So lernst Du täglich neue Achtsamkeitsübungen kennen und brauchst nicht mehr als circa 15 Minuten, um sie auszuprobieren. Gefällt dir die eine oder andere Übung, empfiehlt es sich, diese zukünftig regelmäßig zu praktizieren, denn Achtsamkeit wirkt langfristig und es braucht ein wenig Zeit, damit sich Dinge im Leben positiv verändern.
  In jeder Rubrik findest du außerdem passende Sprüche, die dich motivieren
  Entdecke deine innere Kraft: 15 Minuten täglich für mehr Selbstvertrauen und Erfolg
  Dieses E-Book-Übungsheft "Ich schaffe das" ist dein persönlicher Coach auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen und Erfolg. In nur 15 Minuten täglich lernst du, die Verbindung zwischen deinen Gedanken, Gefühlen und Handlungen zu verstehen und zu stärken.
  Was dich erwartet:
  
  - Vielfältige Auswahl an Körper- und Mentalübungen
  - 4 Hauptrubriken: Meine Gedanken, Meine Haltung, Mein Alltag, Mein Fokus
  - Tägliche Wahlmöglichkeit zwischen zwei Übungen
  - Motivierende Sprüche in jeder RubrikFlexibel und effektiv:
  
  - 12 Tage Übungsprogramm bei täglicher Praxis
  - Individuell anpassbar an dein Tempo
  - Ideal für alle, die ihre Ziele mit mehr Zuversicht angehen möchtenLangfristiger Nutzen: Entdecke Achtsamkeitsübungen, die dein Selbstvertrauen stärken, und integriere sie in deinen Alltag. Mit regelmäßiger Praxis wirst du positive Veränderungen in deiner Einstellung und deinen Erfolgen spüren.
  Lade dir jetzt das E-Book herunter und starte deine Reise zu mehr Selbstvertrauen und Zielerreichung!

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  Einführung in die systemische...

  Wiltrud Brächter

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  Sandspieltherapie ermöglicht einen Zugang zu Themen, die rein sprachlich nicht erschlossen werden können. Sie eignet sich daher besonders bei Traumatisierung, Trauer, konflikthafter Trennung oder im Umgang mit destruktiv agierenden Ich-Zuständen und psychisch erkrankten Eltern. In vielen therapeutischen und beratenden Berufsfeldern wächst der Wunsch, Sandspiel auch bei der Arbeit mit Eltern, Paaren, Gruppen und Familien einzusetzen und so neue Perspektiven zu erschließen und Ressourcen zu stärken.
  
  Diese Einführung zeigt anschaulich und praxisnah, wie Sandspieltherapie systemisch gestaltet werden kann. Das narrative, eng am Spielverlauf orientierte Vorgehen wird anhand von Fallbeispielen vorgestellt, durch Skulpturtechniken ergänzt und übersichtlich zusammengefasst. Viele farbige Abbildungen illustrieren das Vorgehen, erleichtern die Orientierung und vermitteln einen Einblick in die Ausdrucksqualität der Sandspieltherapie.

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  Kinderrechte ​und Kinderschutz...

  Jörg Maywald

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  Jedes Kind hat das Recht auf Schutz vor Gefahren für sein Wohl. Körperliche, seelische und sexualisierte Gewalt im Bereich der Familie gehören ebenso dazu wie Fehlverhalten durch Fachkräfte sowie Übergriffe unter Kindern. Im Buch wird dargestellt, was unter einem kinderrechtsbasierten Kinderschutz zu verstehen ist. Anhand zahlreicher Beispiele wird erörtert, wie der Ganztag zu einem sicheren Ort für Kinder werden kann.

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