Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Raus aus den Lebensfallen - Das...

  Eckhard Roediger

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  Das ganze Potenzial nutzen, das in uns steckt
  "Warum passiert mir das immer wieder?!" Wenn Sie sich das fragen, dann sitzen Sie vermutlich in einer Lebensfalle.
  Lebensfallen sind Erlebens- und Verhaltensmuster, die sich seit der Kindheit und Jugend in uns einprägen, unser Bild der Welt verzerren und uns unbewusst nach den alten Regeln handeln lassen.
  Manche machen so lange "mehr desselben", bis sie Krankheitssymptome entwickeln. Eine Schematherapie macht diese Muster bewusst und löst "alte Knoten" auf, sodass wir eine neue Sicht auf die Dinge bekommen und uns freier verhalten können.
  Erst dann können wir die "Wunden" heilen, die Krankheitssymptome loslassen und das ganze Potenzial nutzen, das in uns steckt.
  Auf leicht verständliche Weise stellt die überarbeitete Neuauflage dieses Klassikers (mehr als 35.000 verkaufte Exemplare) das aktuelle Modell und den Ablauf der Schematherapie dar.
  Sowohl die Schemata als auch das Modusmodell werden ausführlich beschrieben, ebenso die besondere Art der therapeutischen Beziehung und der Ablauf der speziellen erlebnisaktivierenden Techniken.

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  Aktiviere Deine...

  Paul Roehrig

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  Dieses Audiobuch mit einer geführten Meditation und entspannender Musik kann Ihnen helfen, gesund zu werden oder zubleiben.Die Heilung Ihres Körpers ist von Ihren Gedanken und Empfindungen abhängig. Krankheit beginnt im Kopf und wird durch Ihre Gedanken und Gefühle ausgelöst. Ihr Körper verfügt über viele unbewusste Fähigkeiten, sich selbst zur heilen.Ihre inneren Heilkräfte lassen sich unter Stress oder negativen Sichtweisen und Gefühlen nicht aktivieren, jedoch können sie durch optimale Bedingungen, indem Sie Ihre Gedanken bewusst auf Stärkendes und positives richten, Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessern.

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  Du Max - Dein maximales...

  Sebastian Berger

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  Dieses Hörbuch zeigt dir, wie du ein glücklicher und erfüllter Mensch und eine herausragende Persönlichkeit werden kannst. 
  Die Ratschläge und Übungen in diesem Buch helfen dir, dich selbst zu entdecken, dich so zu akzeptieren, wie du bist, und deinen Platz in der Welt zu finden, indem du deine Einzigartigkeit nutzt.  
  Du lernst unter anderem 
  - wie du deine Stärken schätzen und nutzen kannst 
  - wie du mit deinen Schwächen und Fehlern umgehen kannst 
  - wie sich wahre Liebe und Mitgefühl für sich selbst von Opferbewusstsein unterscheiden 
  - warum es wichtiger ist, einzigartig zu sein als perfekt. 
  Nach dem Hören dieses Buches kannst du eine Liste mit deinen persönlichen Prioritäten, Zielen und nützlichen Lebenstipps erstellen, die dir helfen, dein volles Potenzial auszuschöpfen.

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  Wie hochsensible Kinder zu...

  Martin Weber

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  Zeigt Ihr Kind besondere Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen, Gerüchen oder Gefühlen? Haben Sie den Verdacht, es könnte sensibler sein als seine Altersgenossen, oder wurde eine solche Hochsensibilität bereits festgestellt? Und jetzt fragen Sie sich, wie Sie ihm das Leben in einer Welt voller Reize so gestalten können, dass es seine Besonderheit möglichst positiv und gesund entfalten kann?
  
  Dann ist dieser Ratgeber ein einfühlsamer Wegweiser zu dem außergewöhnlichen Geist Ihres Kindes! Denn Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern eine Disposition, die lediglich einen angepassten Umgang verlangt, und dieser ist zum Glück gar nicht kompliziert.
  
  Die Sockennaht ist unerträglich, Mamas Parfum auch, laute Geräusche führen zu Stress und das Bedürfnis nach einem ruhigen Rückzugsort ist häufig – das Leben mit einem hochsensiblen Kind kann eine Herausforderung sein. Es ist aber auch ein einzigartiges Geschenk, denn der Nachwuchs verfügt ebenfalls über feine Antennen für seine Mitmenschen, einen ausgeprägten Sinn für Ästhetik und sieht die Welt durch außergewöhnliche Augen. Wie Sie im Alltag ganz einfach dafür sorgen können, dass die negativen Folgen der Reizüberflutung in den Hintergrund treten und Ihr Kind sich stattdessen in einem perfekt auf seine Bedürfnisse zugeschnittenen Umfeld frei entfalten kann, erfahren Sie nun in diesem Buch.
  
  Mit den aktuellen Erkenntnissen der Wissenschaft und leicht verständlichen Erklärungen werden Sie im Handumdrehen zum Hochsensibilitäts-Experten und entdecken zahlreiche praxiserprobte Tipps und Tricks für ein entspanntes Familienleben. Kindgerechte Spiele und Übungen bieten Ihrem Kind schließlich eine tolle Möglichkeit, mit seiner Besonderheit bewusster umzugehen und hilfreiche Strategien für den herausfordernden Alltag zu erlernen.

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  HOHE RESILIENZ - Wie du Stärke...

  Rafael Columbia

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  In einer unsicheren Welt ist Resilienz der Schlüssel zu innerer Stärke. Dieses Hörbuch bietet dir praktische Strategien, unterstützt durch wissenschaftliche Erkenntnisse und inspirierende Fallbeispiele. 
  Lerne, wie du Resilienz entwickeln kannst und warum manche Menschen Krisen besser bewältigen als andere. Von neurologischen Grundlagen bis zu praktischen Übungen zeigt dir das Buch, wie du die sieben Säulen der Resilienz in allen Lebensbereichen anwendest. 
  Entdecke, wie Resilienz Körper und Geist beeinflusst, und wie du durch Stressmanagement, gesunde Ernährung, Schlaf und Bewegung dein Wohlbefinden stärkst. Mit Methoden zum Aufbau mentaler Schutzschilde lernst du, dich nicht von Negativem beeinflussen zu lassen. 
  Dieses Buch bietet dir Werkzeuge, um im Beruf, in Beziehungen und im digitalen Zeitalter mit Herausforderungen besser umzugehen und deine Resilienz in jeder Situation zu stärken. Abgerundet mit Coaching, Übungen und einem Resilienz-Workbook für deine persönliche Entwicklung. Finde in diesem Buch die Motivation und Anleitung, um gestärkt aus jeder Herausforderung hervorzugehen.

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  Die ungeduldigen Frauen

  Djaïli Amadou Amal

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  Drei Frauen, drei Geschichten, drei miteinander verbundene Schicksale. Dieser mehrstimmige Roman schildert das Leben von Ramla, Safira und Hindou, die im Norden Kameruns als muslimische Fulben aufwachsen. Die junge Ramla, die von einer Zukunft als gebildete Frau träumt, wird als Zweitfrau mit Safiras viel älterem, polygamen Mann zwangsverheiratet, während ihre Schwester Hindou gezwungen wird, ihren Cousin zu heiraten.
  
  »Munyal! Geduld!«, ist der einzige Rat, den die drei Frauen immer wieder von ihrem Umfeld erhalten und der sich durch ihr Leben zieht. Doch sie sind ungeduldig und beginnen, jede auf ihre eigene Weise, sich gegen die Konventionen und die Gewalt, die sie erfahren, zu wehren. Zwangsheirat, häusliche Gewalt und Polygamie: Dieser Roman ist das Zeugnis einer traurigen Realität. Amadou Amal bricht Tabus, indem sie nicht nur die Lage der Frauen in der Sahelzone anprangert, sondern ihre starke Stimme gegen das universelle Problem der Gewalt gegen Frauen erhebt. Ein wichtiger Beitrag für die Rechte von Frauen.

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