Verlag: BookRix
SMS Chats und Singlebörsen, ein Erfahrungsbericht aus dem Hintergrund dieser Angebote für Singles und Kontaktsuchende. Wer Single bleiben will sollte diese Angebote meiden. Erst im Internet nach Informationen suchen, sonst kostet das viel Geld für keine Kontakte.
Übergewicht ist kein reines Ernährungsproblem und daher mit Diäten allein auch nicht nachhaltig in den Griff zu bekommen. Mehrere hundert erfolgreiche Behandlungen sprechen für den Erfolg des speziell entwickelten und hier vorgestellten Sieben-Stufen-Konzepts von Priv.-Doz Dr. med. Babak Bahadori, das ganz ohne Wundermittel und Medikamente auskommt. Ein ganzheitlicher Ansatz mit den Elementen Biorhythmus, Bewegung, Stoffwechsel, Ernährung, Wasser, Alltagsoptimierung und Entspannung sowie Selbstfindung reduziert erfolgreich und nachhaltig das Körpergewicht und fördert gleichzeitig Genuss und Lebensqualität. Jede Stufe wird Schritt für Schritt ausführlich erklärt und kann kinderleicht nachvollzogen werden.Zum Buch
Affirmationen sind positive, kraftvolle Aussagen, die dazu verwendet werden, das eigene Denken zu beeinflussen und tief verwurzelte Überzeugungen zu transformieren. Sie unterstützen uns dabei, unser Bewusstsein auf unsere Ziele auszurichten und innerlich die Grundlage für Erfolg zu schaffen. In der Meditation können Affirmationen eine besonders wirkungsvolle Methode sein, um mentale Klarheit zu fördern, Selbstvertrauen zu stärken und den Weg für persönlichen und beruflichen Erfolg zu ebnen. Durch regelmäßige Wiederholung dieser Aussagen manifestieren sich positive Veränderungen im Denken und Handeln. Mit Musik von Duc Anh Nguyen.Zum Buch
Effektiver kommunizieren: Jeder kann zum Kommunikations-Genie werden! Unser Alltag wird von Kommunikation bestimmt – ob im privaten oder beruflichen Umfeld. Wir kommunizieren immer und überall und dennoch setzen wir uns kaum mit dem Thema auseinander, geschweige denn, dass wir mehr darüber lernen. So ist es nicht verwunderlich, dass oft "falsch" kommuniziert wird und in der Folge Missverständnisse und Konflikte entstehen: Eine Kollegin unterbricht dich ständig, der beste Freund reagiert auf die Hälfte deiner Sprachnachricht nicht oder die Vorgesetzte antwortet nicht auf deine E-Mail? Der springende Punkt dabei ist, dass nicht nur das Reden und damit das Senden der eigenen Botschaft Teil der Kommunikation ist, sondern es daneben drei weitere Wege der Kommunikation gibt: das Zuhören, das Schreiben und das Lesen. In seinem Buch erklärt Europas Top-Speaker und führender Kommunikationstrainer Wladislaw Jachtchenko, worauf es bei der Alltagskommunikation auf all diesen vier Ebenen ankommt. Mit den zehn Grundgesetzen der Kommunikation gibt er dir ein A bis Z der Kommunikation an die Hand, sodass du in Zukunft dafür sorgen kannst, dass deine Botschaft auch wirklich ankommt. Außerdem findest du in dem Buch praxistaugliche Tipps, mit deren Hilfe du in jeder Situation mit Leichtigkeit kommunizieren wirst sowie weiteres Video- und Audiomaterial, um aus dir ein Kommunikations-Genie zu machen. Du wirst lernen: - Auf jeder der vier Ebenen effektiver zu kommunizieren - Besser auf den Punkt zu kommen - Die Botschaft deines Gegenübers zu erfassen - Strukturierter zu formulieren - Informationen effizienter zu verarbeitenEs wird sich lohnen, denn die Art und Weise, wie du kommunizierst, bestimmt deinen Erfolg im Berufs- und Privatleben. Du möchtest ein Kommunikations-Genie werden? Dann lies los!Zum Buch
Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis In seinem wegweisenden Hörbuch "ATMEN - heilt, entspannt, zentriert" hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine Auswahl von Übungen an, zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann. In 5-15-minütigen Übungen zeigt uns Ralph Skuban, wie wir unseren Atem wahrnehmen können, wie wir zu einer natürlichen und gesunden Atmung gelangen und wie wir mit ihrer Hilfe Resilienz aufbauen sowie körperliche und emotionale Spannungen lösen können.Zum Buch
Sie sehnen sich nach mehr Ruhe in Ihrem Alltag, nach kleinen inneren Oasen der Stille? Sie lieben den feinen Duft von Orangen, die milde Wärme der Frühlingssonne, das sanfte Rauschen der Brandung, die Stille des Waldes? Wie verlockend wäre es, jetzt gleich und nicht erst irgendwann zu entspannen, abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen. Das renommierte Institut für Stressbewältigung bietet mit diesem Premium-Hörbuch fünfzehn bewährte Gute Nacht Geschichten an, mit denen Sie in wenigen Minuten vollends entspannen, den Kopf freibekommen und zur Ruhe kommen können. Eine Art Hängematte für die Seele, derer Sie sich immer dann bedienen können, wenn Ihnen alles zu viel ist. Ein Schutzschild bei Stress. Ein hoher Gartenzaun, wenn Sie sich überrannt oder ausgenutzt fühlen. Eine Leuchtturm zum Zurückziehen und Kräftesammeln.Genießen Sie die einzigartigen Gedankenreisen zu wundervollen Oasen der Stille, mit denen Sie friedvoll einschlafen können. Die Längen der Meditationen variieren zwischen 15 und 75 Minuten.GELD-ZURÜCK-GARANTIE: Profitieren Sie von unserer Geld-zurück-Garantie und nutzen Sie dieses Hörbuch noch heute.Zum Buch
Einschlafbegleitung, Beikost, Buddelzeug - welche Eltern könnten kein Lied davon singen, wie anstrengend die Sache mit den lieben Kleinen werden kann? Clint Lukas ist da keine Ausnahme. Es gibt viele Wege, ein guter Vater zu sein. Der Kolumnist und Lebemann von Mit Vergnügen Berlin erzählt mit einem guten Schuss schwarzen Humors aus seinem Alltag als alleinerziehender Vater zwischen Kneipe und Spielplatz, und es wird klar: Man kann sein Kind auch liebevoll großziehen, ohne sich verrückt zu machen.Zum Buch
