Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Lieber ECHT kaputt als perfekt am Arsch - Warum Scheitern oft der beste Anfang ist - cover

Lieber ECHT kaputt als perfekt am Arsch - Warum Scheitern oft der beste Anfang ist

Birgit Jankovic-Steiner

Maison d'édition: Carl Ueberreuter Verlag GmbH

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

Niemand sieht es kommen.
Und plötzlich ist alles anders.
Was einst getragen hat, zerbricht: Beziehungen, Sicherheiten, Selbstbilder. Inmitten von Überfluss bleibt eine Leere – und die Frage, was wirklich wichtig ist.
Dieses Buch erzählt die schonungslose Geschichte einer Frau, die äußerlich alles hatte und innerlich alles verlor.
Am Tiefpunkt entdeckte sie sieben Schritte der Wahrheit: unbequem, schlicht und erstaunlich wirksam.
Schritte, die nicht reparieren wollen, sondern nach innen führen – zu Klarheit, psychischer Gesundheit und neuer Freiheit jenseits von Perfektionismus und Selbstoptimierung.
Radikal ehrlich, mit viel Humor und Mut, lädt Birgit Jankovic-Steiner zur Selbstbegegnung ein.
Denn genau dort beginnt ein freies, lebendiges und wahrhaftiges Leben.

Inklusive QR-Code für einen psychologischen Test!
Disponible depuis: 16/02/2026.
Longueur d'impression: 160 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Heilung des inneren Kindes - Auf dem Pfad zur geistigen Balance und emotionalen Befreiung - cover

    Heilung des inneren Kindes - Auf...

    Andreas Meierfeld

    • 0
    • 0
    • 0
    Dieses Hörbuch ist ein einzigartiger Leitfaden, um alte Kindheitstraumata zu überwinden, das eigene Leben in allen Bereichen in Harmonie zu bringen und eine unerschöpfliche Quelle der Kreativität in sich zu entdecken.  
    Dazu lädt uns der Hörbuchautor ein, unseren kindlichen Teil der Psyche - das so genannte Innere Kind - kennen zu lernen, der eine Vielzahl von Kindheitserfahrungen bewahrt. Das Hörbuch eröffnet einen tiefen Einblick in die Welt des inneren Kindes und gibt wertvolle Hinweise zur Heilung und Integration verletzter Anteile. Durch eine Vielzahl von praktischen Übungen, Meditationen und Reflexionsfragen werden die Hörerinnen und Hörer eingeladen, sich mit ihren Kindanteilen zu verbinden, vergangene Traumata zu heilen und eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen, um negative Verhaltensmuster zu durchbrechen und emotionale Blockaden zu lösen. 
    Das Hörbuch unterstützt Sie dabei: 
    - Kindheitstraumata und ihren Einfluss auf das spätere Leben zu erkennen 
    - schmerzhafte Erlebnisse aus der Vergangenheit zu verarbeiten und loszulassen 
    - die Ursachen von Konflikten und sich wiederholenden Situationen zu erkennen und zu beseitigen 
    - Selbstmitgefühl zu entwickeln und liebevoll für sich selbst zu sorgen 
    - eine Quelle der Inspiration, Lebensfreude und neuer Ideen in sich zu entdecken. 
    Die "Heilung des inneren Kindes" begleitet Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu innerer Ausgeglichenheit und emotionaler Befreiung. Nehmen Sie sich Zeit für eine liebevolle Begegnung mit sich selbst und entdecken Sie die transformierende Kraft der inneren Arbeit! 
    2023, AI Publishing
    Voir livre
  • Lebe Deinen Traum und erfülle Dir Deine Wünsche - Audiobuch mit Suggestionstexte zur Tiefenentspannung - cover

    Lebe Deinen Traum und erfülle...

    Paul Roehrig

    • 0
    • 0
    • 0
    Das regelmäßige Hören dieser Audiodatei wird Sie motivieren, Ihre Träume zu leben und Ihre Ideen zu verwirklichen. Es wird Ihnen bewusst, dass Sie all das, was Sie sich erträumen, auch erreichen können: denn Ihre Träume sind die Vorboten Ihrer Fähigkeiten. Sie haben es verdient, ein glückliches und zufriedenes Leben zu leben. Sie bekommen die innere Sicherheit, die Sie dabei unterstützt, Ihre Ziele zu verwirklichen.    Alles, was Sie träumen, können Sie auch erreichen. Wenn Sie diese Audiodatei hören, gelangen Sie in einen hypnoseähnlichen Zustand. Sie hören motivierende Suggestionstexte, die mit Entspannungsmusik untermalt sind. Die Texte führen Sie auf den Weg zu Ihren Träumen. In der Tiefenentspannung können sie sich tief in Ihrem Unterbewusstsein verankern und so verwirklicht werden. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, hören Sie nach einer Pause mit Entspannungsmusik,alle Suggestionstexte noch einmal.
    Voir livre
  • Meditation - Wie Achtsamkeit im Alltag zu mehr Gelassenheit und Entspannung führt - cover

    Meditation - Wie Achtsamkeit im...

    Nele Wagner

    • 0
    • 0
    • 0
    Du möchtest achtsamer und gelassener durchs Leben gehen und weißt nicht wie? Dann heißt die Lösung für dich: Meditation. 
    Nach dieser Lösung gibt es keinen Grund mehr für dich an die Decke zu gehen oder auszurasten. Mit Meditation findest du zu innerer Ruhe und Stärke. Meditationen sind aber nicht nur für Achtsamkeit und Gelassenheit wichtig, sondern auch noch für viele andere Dinge. 
    Zum Beispiel:Stärkung des ImmunsystemsWeniger Stress in allen LebensbereichenInnerhalb von kürzester Zeit glücklicherGewinnung einer ganz anderen LebensperspektiveVorbildfunktion für andere MenschenAufbau einer mächtigen Gewohnheit 
    Nele Wagners Buch bietet dir eine Anleitung für Meditationen. Sie zeigt dir, was Meditation ist, wo die Ziele der Meditation liegen und wie genau du die Herausforderungen als Anfänger meistern kannst. Du wirst lernen zu meditieren, du wirst lernen gelassener zu werden, du wirst lernen achtsamer zu werden. Ganz sicher! Wenn du dich darauf einlässt. 
    Das Buch nimmt dich mit von den Anfängen bzw. Grundlagen der Meditation bis hin zu deiner persönlichen Challenge, mit der du eine der mächtigsten Gewohnheiten deines Lebens aufbauen kannst. Du wolltest schon immer mal Meditation lernen? Dann ist das heute deine Chance dazu. Du darfst schon jetzt gespannt sein, wie sich dein Leben mit der Meditation verändern wird. Nichts wird mehr so sein wie früher.
    Voir livre
  • WIR LACHEN WIR HEILEN - Ein natürliches Heilmittel zur Stressreduktion Stärkung der Immunität und Förderung des Wohlbefindens - cover

    WIR LACHEN WIR HEILEN - Ein...

    Pauline Belleval

    • 0
    • 0
    • 0
    Ob Sie persönliche Herausforderungen bewältigen, Ihre Gesundheit optimieren oder einfach mehr Freude in Ihren Alltag bringen möchten, dieses Buch bietet Ihnen fundiertes Wissen, praktische Ratschläge und eine Quelle der Inspiration. Es lädt Sie dazu ein, das Lachen neu zu entdecken – eine natürliche und kraftvolle Ressource – und es als Verbündeten zu nutzen, um mit mehr Leichtigkeit, Glück und Widerstandsfähigkeit zu leben. 
    Jedes Kapitel beleuchtet eine einzigartige Facette des Lachens: seine Rolle bei der Stressbewältigung, seinen Einfluss auf menschliche Beziehungen und seinen therapeutischen Nutzen sowohl im Alltag als auch in medizinischen Kontexten. Der Autor führt Sie durch konkrete Strategien, um das Lachen in Ihr Leben zu integrieren, und betont dabei sein Potenzial, Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. 
    Dieses Buch ist mehr als nur eine Lektüre: Es ist eine Einladung, Ihr Leben zu verändern. Es ermutigt Sie dazu, das Lachen nicht nur als flüchtiges Vergnügen zu betrachten, sondern als eine essenzielle Praxis für ein gesundes und ausgeglichenes Dasein. 
    Durch eine tiefgehende Analyse der heilenden Kraft des Lachens verbindet dieses Werk auf brillante Weise wissenschaftliche Erkenntnisse mit inspirierenden Geschichten und zeigt, wie das Lachen unsere mentale und physische Gesundheit positiv verwandeln kann. Von bewegenden Erzählungen über Menschen, die dank Humor Widrigkeiten überwunden haben, bis hin zu präzisen Erklärungen über die physiologischen Vorteile des Lachens, dieses Buch ist eine unverzichtbare Ressource für jeden, der sein Leben durch Humor und Freude bereichern möchte.
    Voir livre
  • Der Gemeinschaftskompass - cover

    Der Gemeinschaftskompass

    Eva Stützel

    • 0
    • 0
    • 0
    Wer wissen will, worauf bei der Entwicklung von gemeinschaftlichen Projekten zu achten ist, liegt mit diesem Kompass goldrichtig. DerGemeinschaftskompass gibt einen systematischen Überblick, was wichtig ist, um gemeinschaftliche Projekte zu realisieren. Er identifiziert die sieben Aspekte Individuen, Gemeinschaft, Intention, Struktur, Praxis, Ernte und Welt als wesentliche Schlüssel zum Gelingen gemeinschaftlicher Projekte.Dabei stehen bewusst Individuen und Gemeinschaft im Zentrum des Modells. Sie sind der Schlüssel zur gemeinschaftlichen Projektentwicklung. Der Gemeinschaftskompass eröffnet mit dieser einfachen Systematisierung eine Vielzahl von Möglichkeiten, Prozesse in Gruppen zu analysieren und zu bearbeiten - und kann so einen wichtigen Beitrag leisten zur Bewusstseinsbildung und zur konstruktiven Weiterentwicklung von Gruppen.In diesem Hörbuch werden die sieben Aspekte mit all ihren Implikationen erläutert und mit Beispielen aus der Praxis von Wohnprojekten und Lebensgemeinschaften unterfüttert. Dazu werden viele hilfreiche Methoden vorgestellt, wie die Aspekte vertieft werden können.Das Buch hat sich seit seinem Erscheinen 2021 zu einem Standardwerk in der Wohnprojekte-Szene entwickelt. Immer häufiger wurde die Autorin gefragt, ob es auch eine Hörbuchausgabe gibt. So freuen wir uns sehr, dieses Hörbuch heute präsentieren zu können!
    Voir livre
  • Die Alzheimer Lüge - Die Wahrheit über eine vermeidbare Krankheit - cover

    Die Alzheimer Lüge - Die...

    Michael J. Diekmann, Dr. med....

    • 0
    • 0
    • 0
    Ist Alzheimer tatsächlich eine unvermeidliche Alterserscheinung, wie es immer heißt? Nein, sagt der Mediziner und Molekulargenetiker Michael Nehls. Es handelt sich vielmehr um eine Mangelerkrankung – und diese lässt sich zwar nicht medikamentös therapieren, aber vermeiden.Ursachen für Alzheimer sind zu wenig Schlaf, zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung und fehlende menschliche Wärme, kurz: unser heutiger Lebensstil. Eine bahnbrechende Erkenntnis – fundiert, informativ und aufrüttelnd!Mit vielen konkreten Tipps und Ratschlägen.
    Voir livre