Meditation - Wie Achtsamkeit im Alltag zu mehr Gelassenheit und Entspannung führt

Nele Wagner

Beschreibung

Du möchtest achtsamer und gelassener durchs Leben gehen und weißt nicht wie? Dann heißt die Lösung für dich: Meditation. 
Nach dieser Lösung gibt es keinen Grund mehr für dich an die Decke zu gehen oder auszurasten. Mit Meditation findest du zu innerer Ruhe und Stärke. Meditationen sind aber nicht nur für Achtsamkeit und Gelassenheit wichtig, sondern auch noch für viele andere Dinge. 
Zum Beispiel:Stärkung des ImmunsystemsWeniger Stress in allen LebensbereichenInnerhalb von kürzester Zeit glücklicherGewinnung einer ganz anderen LebensperspektiveVorbildfunktion für andere MenschenAufbau einer mächtigen Gewohnheit 
Nele Wagners Buch bietet dir eine Anleitung für Meditationen. Sie zeigt dir, was Meditation ist, wo die Ziele der Meditation liegen und wie genau du die Herausforderungen als Anfänger meistern kannst. Du wirst lernen zu meditieren, du wirst lernen gelassener zu werden, du wirst lernen achtsamer zu werden. Ganz sicher! Wenn du dich darauf einlässt. 
Das Buch nimmt dich mit von den Anfängen bzw. Grundlagen der Meditation bis hin zu deiner persönlichen Challenge, mit der du eine der mächtigsten Gewohnheiten deines Lebens aufbauen kannst. Du wolltest schon immer mal Meditation lernen? Dann ist das heute deine Chance dazu. Du darfst schon jetzt gespannt sein, wie sich dein Leben mit der Meditation verändern wird. Nichts wird mehr so sein wie früher.

Veröffentlichungsdatum: 06.11.2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —