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  Hypnose gegen Schlafstörungen...

  Zentrum zur Behandlung von...

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  Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es eine relativ einfache Lösung für häufig vorkommende Schlafprobleme gibt?Viele Menschen scheuen die moderne Hypnose, weil in ihrem Gehirn - wahrscheinlich aus den populären Medien - der Gedanke verankert ist, dass die Person, die uns hypnotisiert, uns dazu bringen wird, etwas Dummes zu tun, wie beispielsweise einen Frosch abzulecken oder die Geheimzahl unserer EC-Karte auszuplaudern. Das macht zwar in Unterhaltungsformaten eine Menge Spaß, gibt uns aber keine genaue Vorstellung davon, wie wertvoll moderne Hypnose für unseren Alltag sein kann.Dieses Premium-Hörbuch soll dir die moderne Selbsthypnose näher bringen und tradierte Vorbehalte auflösen, damit deinen eigenen Weg zu einem ausgeruhten Leben mit erholsamem Schlaf finden kannst. Wenn du also in wenigen Tagen besser schlafen möchtest, dann ist dieses Programm genau das Richtige für dich.Das Programm für zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken und Autosuggestions-Möglichkeiten, die für eine erfolgreiche Harmonisierung deines Schlafrhythmus notwendig sind. Während der Hypnose erreichen dich subliminale Informationen, die dir dabei helfen, neue gesunde Schlafgewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.DIE ENTHALTENEN TECHNIKEN:• Tiefenhypnose,• Autosuggestion,• Multisensorisches Programmieren,• Neurologisch wirksame Hintergrundmusik,• Deltawellen-Audio-Processing.WAS DU BEKOMMST:• Track 1: Einführung: Was ist Hypnose und wie funktioniert sie?• Track 2: Tiefschlafhypnose: Einschlafen, Durchschlafen, Ausschlafen• Track 3: Neurologisch wirksame Einschlafmusik• Eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material und wertvollen Infos zur Anwendung.• Eine rundum selbsterklärende Hypnose-Einheit, die du auf eine sichere und einfache Art nutzen kannst,• Eine effektive Anwendung, die Dinge bewegt, die mit anderen Methoden häufig nicht möglich sind,• Eine bewährte Selbsthypnose, mit denen du angehen kannst, was dich bisher vom Schlafen abhielt.• Ein Programm, das du absolut stressfrei in deinen Tagesablauf integrieren und vor dem bzw. beim abendlichen Einschlafen nutzen kannst.Die revolutionäre Hypnosetechnik rüstet dich aus, dass all abendliche Gedankenkarussell anzuhalten und störende Muster, die das Einschlafen behindern, zu neutralisieren. Weil du über das unterbewusste Denken völlig neue Räume eröffnest. Du wirst mit Hilfe einer sogenannten Tiefenhypnose-Induktion aus dem ständigen Grübeln heraus geführt, hinein in eine angenehme und natürliche Entspannung. In diesem Zustand darf dein Bewusstsein schlafen, dein Unterbewusstsein ist jedoch hoch aufmerksam und offen für das, was dir in diesem Moment gesagt wird. Dein Unterbewusstsein wird dazu angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung wieder zu harmonisieren. Das Loslassen all jener Dinge, die dich bisher von einem gesunden Schlaf abgehalten haben, steht dabei im Vordergrund.Für den bestmöglichen Effekt solltest du die Anwendung an 14 Abenden in Folge anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt noch verstärken. Wenn du eine Verbesserung des Schlafverhaltens wahrnimmst, kannst du zum nächsten Track wechseln (Hypnosemusik ohne Sprecher). Dieser Track dient zur Stabilisierung und Harmonisierung des Schlafverhaltens. Sollte dir das Einschlafen mit der Hypnosemusik noch schwer fallen, wechsele einfach wieder zur gesprochenen Hypnose.Worauf wartest du noch? Unternimm gleich jetzt die nötigen Schritte, um dein Leben zu verbessern. Kauf dieses Hörbuch noch heute!Wichtiger Hinweis: Hypnose ersetzt nicht die Beratung durch einen Arzt bei schwerwiegenden Erkrankungen.In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

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  Braver Than Ever

  Larissa Schira

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  Als ihre Welt auseinanderfällt, ist er der einzige, der sie hält
  ***Eine Workplace-Romance zum Verlieben***
  ***Der mitreißende zweite Band der London-Hope-Reihe***
  Alice läuft ständig allem hinterher - ihrem Job, ihrem Privatleben und vor allem sich selbst. In der Redaktion des London-Lens-Magazins türmen sich die Aufgaben, in der WG die unerledigten To-Dos. Doch je mehr sie sich anstrengt, desto mehr gerät alles außer Kontrolle. Während andere gefühlt mühelos durchs Leben gleiten, fragt sie sich: Was stimmt nicht mit mir?
  Und dann ist da Josh. Er bringt sie zum Lachen und sieht etwas in ihr, das sie selbst nicht erkennt. Genau das macht ihr Angst. Denn je näher er ihr kommt, desto lauter wird ihre innere Stimme, die ihr einflüstert, dass sie immer alles kaputt macht. Als dann der Verdacht aufkommt, dass Alice ADHS hat, gerät ihr Leben endgültig ins Wanken. Doch inmitten des Chaos begreift sie, dass sie nicht allein ist - denn Josh versteht sie besser, als sie je geahnt hätte ... 
  
  
  Die Geschichte von Josh und Alice ist perfekt für dich, wenn du diese Tropes liebst: #He falls first #Good Guy #Workplace-Romance

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  Kinder brauchen Flügel keine...

  Emily Edlynn

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  Lieber glücklich als perfekt!
  
  Wie können Eltern die Selbstständigkeit und das Selbstvertrauen ihrer Kinder fördern, ohne selbst auszubrennen?
  
  Oft neigen Eltern dazu, in die Rolle der "Helikopter-Eltern" zu schlüpfen, indem sie jedes Problem ihrer Kinder lösen wollen. Doch je mehr Kontrolle ausgeübt wird, desto mehr fühlen sich die Kinder selbst außer Kontrolle. Dies kann zu verschiedenen Problemen führen, von Wutanfällen bei Kleinkindern bis hin zu einem erhöhten Risiko für Drogen- und Alkoholkonsum in der Jugend.
  
  Die erfahrene Psychologin Emily Edlynn hat eine bewährte Erziehungsmethode entwickelt, um die Autonomie der Kinder zu fördern und gleichzeitig die Eltern zu entlasten. Durch praktische Strategien, die auf den Bedürfnissen nach Verbundenheit, Kompetenz und Selbständigkeit basieren, können Eltern eine gesunde Balance finden. Dieser Ansatz trägt dazu bei, dass sich die Kinder wohler fühlen und im Erwachsenenalter erfolgreicher sind.
  
  Vertrauen Sie sich und Ihren Kindern! Der wissenschaftsbasierte Ansatz des Autonomy-Supportive Parenting zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Kinder stärken, eine gesunde Beziehung aufbauen, das Risiko eines Burn-outs reduzieren und langfristig positive Ergebnisse für die gesamte Familie erzielen.
  
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  "Das hier ist ein Erziehungsbuch, das Ihren Kindern helfen wird, sich so zu entwickeln, wie Sie es ihnen wünschen. Es ist nicht nur nützlich – es ist ein Muss. Auch wenn ich den Unterschied zwischen kontrollwütiger und Autonomie fördernder Erziehung irgendwie schon verstanden hatte, ist das Bezugsystem noch nie so klar dargelegt worden. Edlynn gelingt der Balanceakt zwischen der Erörterung des großen Ganzen und dem Nachhaken bei bestimmten Zusammenhängen und Situationen, und ihre Vorschläge sind verblüffend. Ich habe mir einige angestrichen, um in Zukunft darauf zurückgreifen zu können. Ich werde dieses Buch noch Jahre lang wärmstens empfehlen – es ist einer der besten Erziehungsratgeber, die ich je gelesen habe."
  - Melinda Wenner-Moyer, Autorin des Buches "Wie Kinder keine Arschlöcher werden" -
  
  "Eine unverzichtbare Lektüre für alle Eltern, die ein eigenständiges und selbstbewusstes Kind großziehen wollen. Dr. Edlynn liefert nicht nur einen wissenschaftlich fundierten Rahmen, sie tut das auch auf eine so nachvollziehbare Art, dass man sich verstanden und gestärkt fühlt, statt mit Vorwürfen überhäuft und voller Schuldgefühle. Das Buch (…) verbindet gekonnt Wissenschaft und Alltag und bietet so einen unschätzbaren und praktischen Leitfaden für Eltern, die sich bei der Erziehung von ihrer besten Seite zeigen und Kinder großziehen, die ebenfalls um ihre besten Seiten wissen. Dieser Erziehungsratgeber ist ein echter Gamechanger und wird mit Sicherheit einen festen Platz im Regal finden!"
  - Michèle Borba, ED.D., Schulpsychologin, Autorin des Buchs "Thrivers" -
  
  "An alle Eltern, die gern glücklicher wären: Lest das! Edlynns praktischer, wissenschaftlich fundierter Ansatz wird den Alltag erfreulicher machen, indem er sowohl die Logik hinter dem Autonomie fördernden Ansatz darlegt als auch umsetzbare Vorschläge liefert, um dahin zu gelangen."
  - K. J. Dell'Antonia, Autorin des Buchs "How to be a happier parent" -

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  Erwartungsangst überwinden -...

  Sally M. Winston, Martin N. Seif

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  Frei und flexibel im Hier und Jetzt lebenGehen Sie automatisch immer vom Schlimmsten aus? Stressen Sie Situationen, die noch nicht eingetreten sind, oder lauert für Sie hinter jeder Ecke eine Katastrophe?Fühlen Sie sich bei Entscheidungen überfordert und wie gelähmt? Von subtilem Vermeidungsverhalten bis hin zu alptraumhaften Ängsten:Immer ist Erwartungsangst der Motor, der all das antreibt.Erwartungsangst ist laut Sally Winston und Martin Seif die dritte Schicht der Angst bzw. die Angst vor der Angst vor der Angst:Man fürchtet, dass einen etwas, vor dem man Angst hat, tatsächlich ängstigen könnte.Das Ergebnis: Man tut überhaupt nichts mehr. Betroffene lernen in diesem Buch, wie und warum sie derart ausgebremst werden und wie sie den Weg in ein flexibleres und glücklicheres Leben finden.

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  Das Schlafbuch für die ganze...

  Susanne Mierau

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  Endlich wieder ausschlafen!
  
  Schlaf ist in der gesamten menschlichen Entwicklung sehr wichtig, damit es uns gutgeht. Dieses umfassende Schlafhörbuch für alle Altersstufen vom Neugeborenen bis zu Teenagern und Eltern beantwortet alle wichtigen Fragen rund um den Schlaf: Ab wann können und sollen Kinder in ihrem eigenen Bett schlafen? Welche Einschlafbegleitung passt für Babys, welche für Kleinkinder? Brauchen alle Kinder einen Mittagsschlaf? Wie verändert sich das Schlafverhalten in den späteren Jahren bis zur Pubertät und welche Rolle spielen dabei die sozialen Medien?
  
  Die Pädagogin und Familienbegleiterin Susanne Mierau weiß nicht nur, wie Babys und Kinder gut schlafen. Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse beschreibt sie auch, wie es heute um den Schlaf von Erwachsenen steht, wie Eltern nächtliches Schlafdefizit kompensieren, feinfühlig bleiben und die Schlafbedürfnisse aller unter einen Hut gebracht werden können. Sie stellt verschiedene Schlafsettings und Schlafumgebungen vor und beleuchtet kritisch gesellschaftliche Aspekte wie Rollenerwartungen an Mütter, die in der Babyzeit am allerwenigsten schlafen. Zahlreiche Ideen und Tipps wie Rituale zum Einschlafen für Groß und Klein bieten u.a. dafür Lösungen.

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  Der Grashalm in der Wüste - Die...

  Stefan Hammel, Jan Masur

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  Das Hörbuch verbindet 33 Geschichten und eine Rahmengeschichte aus dem Buch "Der Grashalm in der Wüste" sowie 8 Musikstücke (Jan Masuhr, klassische Gitarre) zu einer klangvoll-stimmungsvollen Einheit. Die Sprecher der Geschichten sind Oskar Mürell und Stefan Hammel. Zum Inhalt des Buches "Der Grashalm in der Wüste": "Über Metaphern soll man nicht reden, wenn man etwas mit ihnen erreichen will. Man muss in und aus ihnen sprechen", sagt Stefan Hammel. Dies tut sein Buch von den ersten Seiten an: Er erzählt in Geschichten, wie man durch Geschichten Anstöße zu Veränderungen gibt.In dem Buch werden 100 Kernerzählungen in eine Rahmengeschichte eingefasst, die augenzwinkernd in das Thema einführt. Philosophisch-hintersinnig, therapeutisch fundiert und immer wieder mit feinem Humor versetzt durchstreift das Buch die wichtigsten Gebiete beratender Tätigkeit, wie Arbeitswelt, Partnerschaft und Familie, Gesundheit, die Suche nach erfülltem Leben und den Umgang mit Verlust und Tod. Immer wieder ergeben sich verblüffende Einblicke in die Bild- und Gedankenwelt der Hypnotherapie.Stefan Hammel lässt den Geschichten den Vortritt. Sein fachlicher Beitrag zum Gebrauch von Geschichten in der Beratungsarbeit ist als "Ausleitung" dem erzählenden Hauptteil hintangestellt. Zusätzlich befindet sich im Anhang ein Kommentar zu allen Geschichten mit zahlreichen Anwendungs- und Fallbeispielen aus der Praxis. Ein Register am Ende des Buches macht das Werk für Fachleute mit gezielten Fragestellungen schnell erschließbar.

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