Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Angstfrei leben - Ängste erkennen und besiegen - cover

Angstfrei leben - Ängste erkennen und besiegen

A. K. Boerenfijand

Verlag: BookRix

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Ziel des Buches:

Das Buch "Angstfrei leben" ist eine Anleitung für jeden, der seine Ängste und Sorgen überwinden möchte, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Der Autor beginnt mit einer Einführung in das Thema Angst und erklärt, warum jeder von uns im Laufe unseres Lebens mit Ängsten und Sorgen konfrontiert wird.
Dann gibt er praktische Tipps und Techniken, um mit Ängsten umzugehen und sie zu überwinden. Dazu gehören Dinge wie die Identifikation von Auslösern, die Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung, die Stärkung des Selbstvertrauens und die Verbesserung der Kommunikation mit anderen.
Der Autor bietet auch praktische Übungen und Meditationen an, um den Geist zu beruhigen und die innere Stärke zu fördern. Die Leserinnen und Leser werden ermutigt, verschiedene Techniken auszuprobieren, um herauszufinden, was für sie am besten funktioniert.
Insgesamt bietet "Angstfrei leben" eine umfassende Anleitung für jeden, der seine Ängste überwinden möchte, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Das Buch gibt Hoffnung und Unterstützung für Menschen, die mit Angst und Sorgen kämpfen, und bietet praktische Lösungen, um Ängste zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen.
Verfügbar seit: 29.03.2024.
Drucklänge: 117 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Das Praxisbuch der Kerzenmagie: Wie Sie mit der Kraft der Kerzen Ihr volles Potential entfalten Ihre Wünsche manifestieren und Ihrem Lebensweg folgen - inkl Meditation zum Download - cover

    Das Praxisbuch der Kerzenmagie:...

    Nora Devi

    • 0
    • 0
    • 0
    Die faszinierende Welt der Kerzenmagie: Ihr unkomplizierter Weg zu innerer Ausgeglichenheit, Kraft und mehr Mystik im Alltag
    
    Sie sind sich sicher, dass es im Leben mehr gibt als nur die Nüchternheit von Zahlen, Computern und Faktenwissen? Sie wissen, dass in jedem Menschen ein unerschöpfliches Potential an Magie liegt und das möchten Sie selbst auch endlich entfalten können? Deshalb suchen Sie nach einer einfachen Möglichkeit, die magische Energie in sich zu entdecken und konkret für Ihr Wohlbefinden zu nutzen? Dann ist Kerzenmagie Ihr perfekter Weg zu mehr Zauber im Alltag und dieses Buch zeigt Ihnen, wie das geht!
    
    Ob Taufe, alte germanische Bräuche, buddhistische Zeremonien oder Sommersonnwende: Feuer und Kerzen spielen in allen Kulturen eine mächtige Rolle und zahlreiche Rituale sind ohne das geheimnisvolle Flackern nicht denkbar. Die Kraft und Symbolik der Kerzen ist der Menschheit seit Jahrtausenden ganz selbstverständlich vertraut und so können auch Sie die uralten Mächte ganz einfach in Ihr modernes Leben zurückholen. Denn Kerzenmagie ist für jedermann anwendbar, kinderleicht zu erlernen, verlangt keinen großen Aufwand und lässt sich jederzeit an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen. Nutzen Sie Kerzen in Manifestationen für Reinigung, mentale Klarheit, Liebe, Lebensaufgaben und vieles mehr und entdecken Sie in diesem Buch, wie Sie Ihre perfekten Rituale entwickeln. Mit Mystik und Magie haben Sie kaum Erfahrung? Keine Sorge, denn gerade die Kerzenmagie eignet sich ideal für jeden, der zum ersten Mal mit seinen magischen Fähigkeiten in Kontakt treten möchte und die leicht verständlichen Anleitungen und Erklärungen machen Ihnen den Einstieg zum Kinderspiel!
    
    Grundkurs Kerzenmagie: Erfahren Sie in Kürze das Wichtigste über Grundsätze der Magie, die Besonderheiten der Kerzenmagie sowie unterschiedliche Kerzen und machen Sie sich mit Ihren eigenen Energien vertraut.
    
    Wünsche & Manifestationen: Lernen Sie mit Visualisierung, Energieaufbau, Deutung & Co. die einzelnen Schritte des Kerzenrituals kennen und führen Sie Ihre erste eigene Zeremonie durch.
    
    Level-Up mit Räuchern: Mit komplexeren Räucher- und Kerzenritualen nehmen Sie gezielt und wirksam Themen wie "Liebeskummer bekämpfen", "Erfolg im Job", "Kontakt zu Ahnen" oder "Alpträume loswerden" in Angriff.
    
    Sternzeichen & innerer Kompass: Entdecken Sie, wie Sie Kerzenrituale im Einklang mit Sternzeichen einsetzen und nutzen Sie besondere Zeremonien für Fragen nach dem Lebensweg sowie Lebens- und Lernaufgaben.
    
    
    Dieser einfühlsame Ratgeber leuchtet Ihnen auf der Suche nach Ihrer eigenen magischen Persönlichkeit und zeigt Ihnen die unendliche Kraft der Kerzenmagie. Mit zusätzlichen Bonusmaterialien zu Jahreszeiten und besonderen Festtagen geleitet es Sie außerdem durch den ganzen Jahreskreis und hilft Ihnen, jeden Tag mit Harmonie, Klarheit und innerer Ruhe zu füllen.
    
    Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und entzünden Sie in Ihrem Leben noch heute die kraftvolle Flamme der Magie!
    Zum Buch
  • Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht Energie und Muskelaufbau - cover

    Krafttraining für Senioren: Das...

    Scott Hamrick

    • 0
    • 0
    • 0
    Krafttraining für Senioren: Entfesseln Sie Ihre altersunabhängige Kraft und Vitalität  
    Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann. 
    Dieses Handbuch enthält speziell angefertigte Beispielbilder, die jede Übung begleiten, und leicht nachvollziehbaren Anleitungen, die Ihnen Schritt-für-Schritt Ihren Weg zur Fitness visuell verdeutlicht. Dadurch kann ein gut verständliches, angenehmes und effektives Trainingsprogramm, das Ihr Leben bereichert, garantiert werden. 
    Die folgenden Themenbereiche erwarten Sie in diesem Buch:Workouts zum Kraftaufbau, die auf die Bedürfnisse von Senioren abgestimmt sindMöglichkeiten, um Ihren Stoffwechsel anzukurbelnHinweise, um Flexibilität und Gleichgewicht zu meisternSicheres KrafttrainingErnährungsberatung für eine gesunde ZellfitnessGewinnen Sie Ihre Lebensfreude zurück 
    Nutzen Sie den heutigen Tag! Klicken Sie auf „In den Einkaufswagen“ und machen Sie schon heute den ersten Schritt zu mehr Kraft, einem besseren Gleichgewicht und mehr Unabhängigkeit!
    Zum Buch
  • Weil du mich trägst - Eine Frau ein Pferd und der Weg ins Glück - cover

    Weil du mich trägst - Eine Frau...

    Tania Konnerth

    • 0
    • 0
    • 0
    Kann Weisheit auch auf einer Weide grasen? Mit Sicherheit! Und sie kann der Weg zu neuem Lebensmut sein. In ihrem neuen Buch bringt die Erfolgsautorin und Pferdenärrin Tania Konnerth ihre zwei großen Leidenschaften zusammen. Sie erzählt von der 47-jährigen Apothekerin Doro, der es durch die Beziehung zu ihrem Pferd Bella gelingt, in einer tiefen Lebenskrise neuen Mut zu fassen und zu neuer Lebensfreude zu gelangen. Ein wundervolles Geschenk, nicht nur für Pferdeflüsterer!
    Zum Buch
  • Yoga - Atlas der Anatomie - cover

    Yoga - Atlas der Anatomie

    Heel Verlag

    • 0
    • 1
    • 0
    Die Yoga Enzyklopädie
    
    Welche Muskelgruppen wirken in welcher Yoga-Haltung? Welche Sehnen werden gedehnt und welche Organe sind beteiligt? Der Yoga-Atlas der Anatomie geht für ein besseres Verständnis der Bewegungsabläufe unter die Haut und gibt einen anschaulichen Überblick über die Systeme und Apparate des Körpers, die bei der Ausführung von mehr als 45 Asanas beansprucht werden. Gestalten Sie Ihr Training mithilfe der anatomischen und physiologischen Analysen noch effizienter, beugen Sie Verletzungen vor und verstehen Sie, wie und warum Yoga wirkt!
    Zum Buch
  • Selbstwirksamkeit entfalten - Körper Klang und Stimme mit dem triadischen Prinzip entdecken - cover

    Selbstwirksamkeit entfalten -...

    Gabriela von Witzleben

    • 0
    • 0
    • 0
    Wie lässt sich Selbstwirksamkeit erfahren und fördern? Dieses Buch leitet die Lesenden körperorientiert durch den persönlichen Selbstbegegnungsprozess.
    Mittels zahlreicher praktischer Übungen und eigens dafür entwickelten Sounds und Klängen zeigen die Autorin Gabriela von Witzleben und der Komponist Matthias Aeberhard, wie der eigene Körper gezielt zu bestimmten Fragen als Feedbackgeber einbezogen und bewusst genutzt werden kann.
    Passgenau erfahren die Lesenden, welche Übungen für sie jeweils geeignet sind. Unter Anleitung wird mit dem embodimentalen Navigationsinstrument für jede:n eine maßgeschneiderte Selbstwirksamkeit entworfen. Dafür wird das Ordnungsprinzip der ABS-Logik genutzt – mit den Kernbedürfnissen Autonomie, Beziehung und Sicherheit sowie den Erlebensräumen Bauch, Herz und Kopf (BHK). Das triadische Prinzip schafft die Grundlage für eine gezielte und wirksame Aktivierung des Körpers. Diese ist Voraussetzung, um die eigenen Ziele zu verkörpern und den Dreiklang der Triade im Einklang mit sich selbst zu entfalten.
    Die 15 Sounddateien werden als Onlinematerial zur Verfügung gestellt. Sie enthalten zu ausgewählten Übungen Audio-Anleitungen und exklusiv improvisierte Musik.
    Zum Buch
  • Undal - Auf der Suche nach den Gefühlen - cover

    Undal - Auf der Suche nach den...

    Roberta de Luca

    • 0
    • 0
    • 0
    Woher der kleine Roboter Undal kommt, weiss niemand so genau. Nicht einmal er selbst. Undal ist auf der Erde und oft allein. Zwar sprechen die Leute manchmal mit ihm, aber meistens stellen sie nur Fragen, die er nicht beantworten kann. Am liebsten sitzt Undal auf der Bank beim Spielplatz und beobachtet die unterschiedlichen Menschen.Oft fragt er sich, warum sie sich so eigenartig verhalten. Sein Freund erklärt ihm, dass die Menschen Gefühle haben und sich deswegen dementsprechend benehmen. Als Undal die Traurigkeit kennen lernt, beschliesst er, weitere Gefühle zu suchen.
    Zum Buch