Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Angstfrei leben - Ängste erkennen und besiegen - cover

Angstfrei leben - Ängste erkennen und besiegen

A. K. Boerenfijand

Publisher: BookRix

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Ziel des Buches:

Das Buch "Angstfrei leben" ist eine Anleitung für jeden, der seine Ängste und Sorgen überwinden möchte, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Der Autor beginnt mit einer Einführung in das Thema Angst und erklärt, warum jeder von uns im Laufe unseres Lebens mit Ängsten und Sorgen konfrontiert wird.
Dann gibt er praktische Tipps und Techniken, um mit Ängsten umzugehen und sie zu überwinden. Dazu gehören Dinge wie die Identifikation von Auslösern, die Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung, die Stärkung des Selbstvertrauens und die Verbesserung der Kommunikation mit anderen.
Der Autor bietet auch praktische Übungen und Meditationen an, um den Geist zu beruhigen und die innere Stärke zu fördern. Die Leserinnen und Leser werden ermutigt, verschiedene Techniken auszuprobieren, um herauszufinden, was für sie am besten funktioniert.
Insgesamt bietet "Angstfrei leben" eine umfassende Anleitung für jeden, der seine Ängste überwinden möchte, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Das Buch gibt Hoffnung und Unterstützung für Menschen, die mit Angst und Sorgen kämpfen, und bietet praktische Lösungen, um Ängste zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen.
Available since: 03/29/2024.
Print length: 117 pages.

Other books that might interest you

  • Let's talk about Endometriose - Symptome Diagnose und Behandlung - Symptome verstehen und mit der richtigen Therapie selbstbestimmt die Schmerzen lindern - cover

    Let's talk about Endometriose -...

    Dr. med. Stefanie Burghaus, Dr....

    • 0
    • 0
    • 0
    Endometriose erkennen und behandeln - Ihr Gesundheitsratgeber
    Endometriose ist eine der häufigsten Unterleibserkrankungen bei Frauen. In Deutschland sind eine von zehn Frauen von Endometriose betroffen.
    Die Symptome dieser Krankheit, bei der Gebärmutterschleimhaut-ähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutterhöhle wächst, sind Regelschmerzen, deren Stärke weit über die normaler Regelbeschwerden hinaus geht. Spätestens wenn Schmerzmittel nur noch in höheren Dosierungen helfen und weitere Beschwerden wie Übelkeit und Erbrechen auftreten, sollte man sich in ärztliche Behandlung begeben.
    Sie haben starke Unterleibsschmerzen und den Verdacht, dass Sie unter Endometriose leiden?
    Dr. med. Stefanie Burghaus, eine der führenden Endometriose-Expertinnen, gibt in diesem Buch verlässliche Antworten. Lesen Sie, was Sie auf dem Weg zur gesicherten Diagnose dank Anamnese, Tastuntersuchung und Ultraschall erwartet. Dieses umfassende Handbuch bietet Ihnen nicht nur eine klare und leicht verständliche Hilfe, sondern vermittelt auch den neuesten Stand der Forschung und beantwortet all Ihre Fragen bezüglich verschiedener Behandlungsmöglichkeiten.
    Ist eine Hormontherapie oder Operation die richtige Wahl? Was sollten Sie bei bestehendem Kinderwunsch wissen und was können Sie selbst tun?
    Ob medikamentöser Ansatz oder chirurgischer Eingriff, der Leitfaden liefert Ihnen alle Informationen zu absehbaren Therapieerfolgen und möglichen Nebenwirkungen. Zusätzlich erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihre Lebensqualität verbessern, sowie zum Umgang mit chronischen Schmerzen im Alltag, im Job und in der Partnerschaft.
    Die Diagnose: Anzeichen, Symptome und Krankheitsverlauf
    Alles über Hormone: Hormontherapie, Hormonpräparate und Familienplanung
    Die Behandlung: Medikamente, Operation, Reha, Ernährung und Selbsthilfe
    Mit Rat und Tat: Praktische Fallbeispiele, Tipps zu Ärzten und Psyche
    Show book
  • Abschiede - Aufbruch in neue Welten - Vom Mut loszulassen und der Kraft weiterzugehen - cover

    Abschiede - Aufbruch in neue...

    Anselm Grün

    • 0
    • 0
    • 0
    Abschiede gehören zu unserem Alltag und sind Teil des Lebens – von früher Kindheit bis zum "letzten Abschied". Heute scheinen Abschiede auch gesellschaftlich noch aktueller, noch brennender. Gut damit umzugehen wird daher noch wichtiger. Wir müssen Abschied nehmen von scheinbaren Sicherheiten, ob in der Kirchenkrise, dem Klimawandel oder der drohenden Kriegsgefahr. Es stehen Abschiede von Gewissheiten an, die lähmen und persönlichen und gesellschaftlichen Fortschritt verhindern. Der neue Bestseller von Anselm Grün führt uns ein in die Kunst des Abschiednehmens als Loslassen und Weitergehen. Er zeigt, dass das nicht nur belastend, sondern auch befreiend sein kann. Er beschreibt, wie wir mit schmerzhaften Trennungen in einer Beziehung oder mit dem Scheitern von Lebensträumen umgehen können. Zugleich spürt er der Dynamik und dem Zauber nach, der in der Kraft von Neuaufbrüchen steckt. Anselm Grün, der auch von eigenen Abschieden erzählt, richtet seine besondere Perspektive auf die Chancen: Abschiedlich leben heißt, auf den Ruf des Lebens achten und so seinen eigenen, richtigen und guten Weg  finden. Ein wichtiges Buch über ein zentrales Lebensmotiv und über Lebenskunst in schwierigen Zeiten.
    Show book
  • Pina Colada Küsse - cover

    Pina Colada Küsse

    Daisy Moore, audioparadies

    • 0
    • 0
    • 0
    Emma Becker, Mitte dreißig, frisch geschieden, befindet sich in einer echten Identitätskrise. Ein Tapetenwechsel muss her, um herauszufinden, was sie mit ihrer Zukunft anfangen will. Kurzerhand bucht sie einen Trip in die Karibik. Was sie nicht ahnt: Das Paradies hat auch seine Schattenseiten – es wird gefährlich und sie muss ausgerechnet dem Mann vertrauen, auf dem ein schwerer Verdacht lastet. Terry Hudson, der attraktive, humorlose Fremde, bringt alle ihre guten Vorsätze ins Wanken.
    Show book
  • Wiedergeboren werden - Leichtgemacht - Nicht nur für Anfänger - cover

    Wiedergeboren werden -...

    Tascha

    • 0
    • 0
    • 0
    Du hast genug vom ewigen Selfcare-Gelaber, bist energetisch dezent überdreht und deine Klangschale hat Burn-out?  Dann ist dieses Hörbuch dein spiritueller Notausgang – mit Humor, Herz und einem Augenzwinkern auf alles, was sich zwischen Räucherstäbchen, Selbstoptimierung und spiritueller Selbstverwirrung so verirrt.    In 30 liebevoll chaotischen Kapiteln nimmt dich Tascha mit auf eine Reise durch Coaching-Mythen, Heilsteinträume und chakralen Schwachsinn.  Mit dabei: Klangschalen im Club, Tarot im Supermarkt, Detox mit Blähbauch und Vision Boards mit veganem Textmarker.    Dieses Hörbuch ist kein Ratgeber.  Es ist ein ehrlicher Spiegel – einer, der dich beim Lachen ertappt, während du versuchst, dein inneres Kind auf dem IKEA-Spielplatz abzuholen.
    Show book
  • Die älteste Religion des Universums - Das Leben - cover

    Die älteste Religion des...

    Alex Silva

    • 0
    • 0
    • 0
    Jeder Mensch hat die Fähigkeit sein eigenes Leben in Fülle und Glück zu erschaffen. Es ist ganz einfach, sobald man bereit ist, seine Komfortzone zu verlassen, um einen unbekannten Weg einzuschlagen. Alle Träume und alle Wünsche sind erreichbar. Wenn man sein Herz dafür öffnet, inspirieren Alex Silvas Worte, Ideen und Anregungen die grossartige Welt zu entdecken und in vollem Umfang für sich positiv zu Nutzen. Die wertvollen Zeilen im Buch motivieren, geben Kraft und berühren Herz, Geist und Seele. Die Macht der Gedanken und Emotionen zu erkennen und auszuschöpfen, sind die große Chance Deiner Veränderung.
    Show book
  • Die Illusion wegessen - Überlegungen darüber wie unsere Ernährung uns blendet - cover

    Die Illusion wegessen -...

    Michael von Känel

    • 0
    • 0
    • 0
    Die Illusion wegessen
    Überlegungen darüber, wie unsere Ernährung uns blendet
     
     
    Wenn wenige Konzerne die Nahrung für die ganze Weltbevölkerung produzieren, dann dürfte das einem zu denken geben.
    Wenn trotz allem Wissen über die Ernährung so viele ungesunde Nahrungsmittel erhältlich sind, dürfte man sich fragen, warum dem so ist.
    Wenn die Vögel nicht säen und nicht ernten, und der liebe Gott sie dennoch ernährt, warum braucht der Mensch dann eine milliardenschwere Nahrungsmittelindustrie, um sich zu ernähren? Zumal er Jahrtausende ohne Industrienahrung überlebt hat?
    Immer dann, wenn hunderttausende von Menschen das Gleiche tun, dann sollte man aufmerksam werden, beobachten, und womöglich den Spuren des Geldes folgen.
    Und besonders bei Dingen, die die Menschen täglich machen, sollte man genaustens überprüfen, ob nicht womöglich irgendwelche manipulativen Interessen die Gewohnheiten der Menschen ausnutzen.
     
    Dieses Buch zeigt auf, welchen negativen Einfluss Industrienahrung auf uns Menschen und auf die Menschheit als Ganzes hat. Es zeigt aber auch auf, welches Entwicklungspotenzial für jeden Einzelnen von uns in einer gesunden Ernährung verborgen liegt.
    Ob wir nur vegetieren, oder ob wir leben, liegt im Unterschied zwischen Nahrungsmitteln und Lebensmitteln.
    Der Verlag denkmalnach.ch hat noch viele weitere Bücher mit ähnlichen Themen veröffentlicht. Alle Bücher sind auf amazon.de als E-Book und als Taschenbuch erhältlich unter dem Suchbegriff "Michael von Känel"
    Show book