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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  基於空間的太陽能 - 大規模解決氣候變化或燃料危機

  Fouad Sabry

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  什麼是天基太陽能
   
  天基太陽能的概念是指通過太陽能衛星（SPS）在外太空收集太陽能，然後隨後將該能量傳輸到地球。在大氣之外，陽光能夠照射更長的時間並且整體更亮。駐紮在太空中的太陽能係統能夠將陽光轉化為另一種能量，然後能夠通過大氣發送到位於地球表面的接收器。那些正在大規模尋找人為氣候變化或化石燃料枯竭等問題的答案的人可能會發現它很有吸引力。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：天基太陽能
   
  第 2 章：航天器推進
   
  第 3 章: 太空殖民
   
  第 4 章：太陽帆
   
  第 5 章：光束動力推進
   
  第 6 章：星光
   
  第 7 章： Lightcraft
   
  第 8 章：整流天線
   
  第 9 章：激光推進
   
  第 10 章：無線電力傳輸
   
  第 11 章：嫦娥1
   
  第 12 章：月球太空電梯
   
  第 13 章：迴聲計劃
   
  第 14 章：NASA 高級概念研究所
   
  第 15 章: 月球居住
   
  第16章：稀疏陣列詛咒
   
  第17章：LADEE
   
  第18章：固定式高空中繼平台
   
  第19章：熱能火箭
   
  第20章：月球手電筒
   
  第21章：曲eqiao中繼衛星
   
  (II)回答公眾關於太空太陽能的熱門問題。
   
  (III)現實世界中太空太陽能在許多領域的使用示例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要解釋每個行業的 266 項新興技術，以 360 度全面了解太空太陽能技術。
   
  本書是誰適合
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型的太空太陽能基礎知識或信息的人。

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  去中心化應用 - 基於 索拉納 區塊鏈建立可擴展且高效的解決方案

  Fouad Sabry

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  在區塊鏈技術領域，索拉納 以其高效能平台脫穎而出，為去中心化應用帶來了可擴展性、速度和低成本的解決方案。本書《去中心化應用》旨在全面引導您理解區塊鏈和去中心化應用的基本組件，並重點介紹 索拉納 平台。無論您是專業人士、學生或愛好者，本書都能為您提供去中心化科技未來發展的關鍵見解。
   
  章節概要：
   
  1：去中心化應用：了解去中心化應用的核心原則及其在區塊鏈生態系統中的作用。
   
  2：索拉納（區塊鏈平台）：深入了解 索拉納 的高速、低成本功能及其對去中心化應用的影響。
   
  3：隱私與區塊鏈：探索區塊鏈技術如何增強去中心化應用的隱私性和安全性。
   
  4：以太坊：了解以太坊對去中心化應用的影響及其與 索拉納 設計的連結。
   
  5：以太坊經典：了解以太坊經典的起源及其與區塊鏈開發的關係。
   
  6：MetaMask：探索 MetaMask 如何讓使用者安全地與去中心化應用程式互動。
   
  7：Uniswap：研究 Uniswap 在去中心化金融中的作用及其與區塊鏈應用的關係。
   
  8：加密經濟學：揭示去中心化應用背後的經濟原理及其在區塊鏈生態系統中的作用。
   
  9：0x（去中心化交易所基礎設施）：了解 0x 提供的去中心化交易所基礎設施，實現點對點交易。
   
  10：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：探究 波爾卡圓點 如何實現不同區塊鏈和去中心化應用程式之間的互通性。
   
  11：波場（區塊鏈）：了解 波場 區塊鏈的獨特功能及其對去中心化應用程式的影響。
   
  12：區塊鏈：深入了解區塊鏈技術及其在去中心化系統中的重要性。
   
  13：雪崩（區塊鏈平台）：深入探討 雪崩 的可擴展性及其如何與去中心化應用程式相輔相成。
   
  14：去中心化自治組織：了解去中心化治理結構及其對區塊鏈生態系統的影響。
   
  15：去中心化金融：探索去中心化金融 (DeFi) 應用及其對全球金融體系的影響。
   
  16：加密貨幣錢包：研究加密貨幣錢包在去中心化應用程式中管理數位資產的重要角色。
   
  17：卡爾達諾（區塊鏈平台）：探討 卡爾達諾 的區塊鏈技術方法及其在去中心化應用的應用。
   
  18：權益證明：了解權益證明的概念及其在區塊鏈共識機制中的重要性。
   
  19：智能合約：探討智能合約在自動化和保障去中心化交易安全的重要性。
   
  20：緊張的 網路：了解 緊張的 網路對區塊鏈可擴展性和去中心化應用的貢獻。
   
  21：分散式帳本：探索分散式帳本的概念及其在區塊鏈技術中的作用。
   
  對於任何想要了解快速發展的去中心化應用世界，尤其是在 索拉納 區塊鏈平台背景下的人來說，這本書都是必讀之作。無論您是區塊鏈新手，還是已經是專業人士，《去中心化應用程式》都能為您提供保持領先所需的知識。

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  機器視覺 - 探索機器人中的視覺感知與自主解釋

  Fouad Sabry

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  1：機器視覺：了解機器視覺技術的基礎和演進。
   
  2：電腦視覺：了解驅動視覺資料處理的原理。
   
  3：手勢辨識：探索透過攝影機解讀人類手勢的技術。
   
  4：智慧相機：了解具有嵌入式智慧的高階相機系統。
   
  5：3d 掃描：深入研究以 3d 形式捕捉現實世界物件的方法。
   
  6：彈性製造系統：揭示自動化在適應性生產線中的作用。
   
  7：檢驗視覺：研究自動化品質控制的檢測技術。
   
  8：主動視覺：檢視即時回應環境線索的系統。
   
  9：3d 重建：了解從影像建立 3d 模型的過程。
   
  10：結構光 3d 掃描器：研究使用結構光進行高精度掃描的方法。
   
  11：視覺伺服：探索由即時視覺回饋驅動的控制系統。
   
  12：視覺里程計：透過分析視覺資料深入研究位置追蹤。
   
  13：視覺引導機器人系統：了解視覺回饋引導的機器人。
   
  14：飛行時間 相機：了解利用光傳播時間捕捉深度的相機。
   
  15：威廉·沃德·阿姆斯特朗：了解視覺科技先驅的貢獻。
   
  16：光學分選：探索使用光學辨識的自動分選。
   
  17：空中協作機器人：研究航空自主檢查機器人的能力。
   
  18：客觀視覺：檢視視覺系統中的客觀指標。
   
  19：影像分析：深入研究視覺資料的解釋。
   
  20：光流：了解跨幀的對象運動追蹤。
   
  21：姿勢（電腦視覺）：了解系統如何決定物體方向。

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