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  初学者生酮饮食完整指南：一步步减肥指南

  Charlie Mason

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  如果您需要减肥，您现在可能已经听说过生酮饮食。这是饮食界的最新热潮。 
  那么有什么区别呢？生酮饮食建立在真正的科学之上，至少从 1980 年代开始就被用来帮助减肥。生酮饮食的基础是利用身体的自然脂肪燃烧过程，以便立即减掉体重 
    
  因此，如果您正在寻找生酮的终极初学者指南，那么这本书就是您的最佳选择。这本书详细介绍了如何利用酮症快速减肥，并且根据大量个人经验，充满了做酮症的独特技巧。 
    
  在本书中，您将介绍重要的细节，例如： 
  什么是生酮饮食，以及它为什么有效 
  示例购物清单和美味食谱，帮助您入门 
  当你尝试做生酮时该吃什么（和不吃什么） 
  外出就餐的重要信息，以及如何有效地进行生酮饮食，避免仅仅因为特殊场合而采取作弊日。 
  还包括一个分步指南，介绍如何慢慢转向生酮，而不会因不负责任和仓促而震惊自己或破坏自己的饮食。慢慢地，我们会一次吃一两种食物，直到你最终吃酮。这种方法将使开始生酮变得轻而易举。 
  关于如何避免常见的酮类陷阱（如对碳水化合物的渴望和可怕的酮流感）的奇妙见解。 
  很多人通过使用酮看到了奇妙的效果。为什么要让自己久等？本书将提供您作为生酮初学者所需的所有资源。拿起这本书，开始迈向快乐、健康的梦想身体之路。

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  沟通的艺术 - 简体中文版

  高淑蘭

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  内容简介：
  很多人对社交都存在一种误解，认为"能说"就是会沟通。事实上，沟通力的强弱，并不是看你有多能说，而是看你能否把话说得恰到好处，说得让人佩服、舒服，说得让人心悦诚服地接受。
  能说，打开话匣子就关不上，口若悬河滔滔不绝，不见得有用。真正会沟通的人，话不一定说多少，但句句如金，直触对方内心，轻而易举就可以获得自己想要的结果，这就是高情商的沟通艺术。
  作者简介：
  高文斐，国际执业管理认证中心认证国际高级培训师 ，中国人力资源岗位职业技能教育管理中心和中国国际化人才资格认证管理中心认证高级演讲培训师、高级企业培训师，全国标准化考试联盟认证合格证(nsac)认证高级心理咨询师。

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  好奇心理学

  王国维

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  内容简介：
  好奇心是指喜好新奇性信息的可能性，是增强新奇性信息在大脑中显示的可能性的度量。好奇心理学是研究好奇心的本质、内涵、度量，好奇心与其他心理特征之间的联系，与好奇心相关的心理现象及其运行规律，好奇心对人的成长、想象和创造的作用，最终寻找好奇心的保护、培养和提高方法的新的心理学分支。
  在将好奇心作为独立的研究对象时，我们不无遗憾地看到，当前缺少对好奇心的系统而深入的理论研究。虽然涉及好奇心的书籍和论文非常多，但是专门对好奇心进行系统而深入的研究的论著却很少——几乎没有。好奇心在理论研究方面的不足，直接导致了应用——用于指导教育——方面的薄弱和缺憾。对好奇心重要性认识的不足、理论研究的匮乏、应用指导方面的欠缺，表明对好奇心进行深入研究迫在眉睫。

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  夕阳下的星条旗

  汤 汤军

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  内容简介：当今的美国，还能再当全球经济的老大吗？群雄崛起，新生大国挟势而来。欧盟、日本、俄罗斯、印度还是中国？谁将捧获领跑世界的接力棒？从某种程度卜说，美国的整体衰退在21世纪头一年就开始了，加卜布什总统偏激的主张，使得美国表面化的光华再也不能掩盖实质卜的病变。而未来美国要如何应对世界，如何痛定思痛地转变各种发展路径，这都是决定美国命运至关重要的因素。在一片欢呼声中，众人都意识到，美国的繁荣似一夜春梦。只能成为过去的记忆。在迎接新世纪的门槛上，人类的潜意识中就有一种概念——建造人文社会。这与中国的"和谐社会"是惊人的相近，我们有理由相信，21世纪是人文发展的高峰。以文化为底蕴，以经济为载体，人类的文明必将走向另一个高潮。本书分为12章，内容包括：美国印象、美国危机感的产生、后克林顿时代的美国势力、奥巴马政府的经济政治转变、当前美国地位的新挑战、让中国多说话、沐浴朝阳的21世纪等。作者简介：汤余，男，汉族。1999年开始进行文学创作，2003年获得"春笋杯"全国文学比赛三等奖和"先觉杯"全国文学艺术大赛优秀奖。曾先后策划了一系列社科文艺图书，著有《成吉思汗传》。

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  羚羊回家的路 - 简体中文版

  玲 张军

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  内容简介：
  羚羊"一罕"遭受了父母被猎杀的恐惧与伤痛，目睹了祁连山环境遭到的破坏，在绝望中告别大山、好友。来到山下，住进了一个善良、坚韧的老婆婆家里。但是一罕却无法真正踏实、无法获得心灵归属感，于是它决定重回祁连山……
  作者简介：
  张琳，毕业于复旦大学新闻系，现为甘肃日报社张琳工作室主任，高级编辑。甘肃省宣传文化系统"四个一批"人才。中国作家协会会员，中国儿童文学研究会会员，甘肃省作家协会理事，鲁迅文学院儿童文学高研班学员。作品曾获全国优秀少儿图书奖一等奖、冰心儿童文学新作奖、大白鲸原创幻想儿童文学奖、北方十五省市文艺图书奖一等奖、甘肃省优秀图书奖、敦煌文艺奖、黄河文学奖等。

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  在痛苦深处微笑，在艰难的世界里尽力而为 - 简体中文版

  孙艳平

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  内容简介：
  成长的过程，必然要伴随着一些苦痛，这是高大和健壮的前奏，在这个过程中，或者经历过一些挫折，或者百转千回，又或者惊心动魄，但我们要学着与痛苦共舞，这样我们才能看清造成痛苦的本质，明白内在真相。《在痛苦深处微笑在艰难的世界里尽力而为》教会读者学会面对生活中的痛苦和挫折，学会以积极乐观的心态面对生活，并尽自己的努力去改变现状，从中磨砺自己坚强的意志。
  作者简介：
  孙郡锴：某知名大学国际贸易硕士，管理咨询师，资深经济管理类图书撰稿人，潜伏职场多年，长期钻研关系学和心理学。出版了《从阅人无数到阅人有术》《推到思维那堵墙》《谁说你懂做人做事》《谁说你懂管人管事》等作品。

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