吃什麼最好:改變一生的飲食計畫 - 繁體中文版
易簡
Verlag: 大吕文化/SJPUBLISH
Beschreibung
Description: 本書分上、中、下三篇,圍繞飲食健康問題,系統地闡述了吃什麼最健康、怎麼吃最健康、最佳飲食搭配與飲食禁忌等方面的問題。 Author Biography: 易簡:專注於飲食健康與生活方式的研究。聚焦飲食對健康的關鍵影響,為讀者推薦有益健康的食物,提供科學的飲食搭配方案。他以專業的營養學知識為基礎,結合人們的日常飲食需求,讓讀者能夠通過合理的飲食改變生活狀態,提升健康水準,是人們調整飲食結構、追求健康生活的實用指南。其作品風格實用且貼近生活,內容涵蓋了各類食材的選擇、烹飪方式的建議以及不同人群(如兒童、老人、上班族等)的飲食注意事項,是人們調整飲食、追求健康生活的實用指南,幫助讀者在日常飲食中做出更有利於健康的選擇。
