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  办公室战争

  忠实

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  内容简介：
  总裁独家秘诀，职场版"宫心计"。职场就是江湖，有江湖就有纷争。本书以真实的职场案例为主线，辅以精辟的分析和点评，在内容上涵盖了同事之间、上司和下属之间以及新人和老员工之间的斗争和冲突。不仅是一部办公室战争策略指导书，更是一串比《杜拉拉升职记》更为实用的通关密码
  作者简介：
  从作者的一系列作品，如《看谁是小人：五分钟内识破小人》《办公室升职术》《用制度管人 按规章办事》等可以看出，忠实擅长创作与职场、管理、人际交往等相关的内容，为读者提供实用的知识和技巧。

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  輕舟徐來

  王少農

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  内容简介：
  本書是一部關於青春與成長，理想與現實的長篇青春勵志小說。主人公隋牧童是一個畫家，大學時代開朗活潑的她是班裏的開心果，並且在其父學生的幫助下，在繪畫方面表現出色。大學畢業後，經歷了朋友的背叛，愛人的誤解，隨牧童遠走他鄉，放棄了繪畫事業默默奮鬥。多年後，她回到家鄉，才揭開了當初愛人離開的真相，最後消弭了兩人的隔閡，追逐幸福的生活。
  作者简介：
  王曉珞，中國人民大學畢業，中央美院教師，兼職畫家，曾出版長篇小說《幸福先知》，由中央廣播電臺改編有聲版本。本書為《幸福先知》姊妹篇。

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  大作家的语文课：森林报 - 简体中文版

  维塔利·比安基

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  内容简介：
  作家维塔利·比安基用du创的报刊形式将森林的春夏秋冬、花鸟虫鱼一一道来。燕子筑巢要怎么分工？六条腿的马是怎么回事？短尾野鼠过冬前要准备什么？鱼儿在冬天会做什么？《大作家的语文课·森林报》（精编导读版）精选最生动的森林趣事，增加科学贴士、拓展阅读板块让小读者发现更多科学知识。
  作者简介：
  维塔利·比安基（1894—1959）苏联著名儿童科普作家和儿童文学家。其一生大部分时间都是在森林中度过的。他从事创作30多年，以其擅长描写动植物生活的艺术才能、轻快的笔触和引人入胜的故事情节进行创作，写下大量科普作品、童话和小说。代表作有《森林报》《少年哥伦布》《写在雪地上的书》等。《森林报》自1927年出版后，连续再版，深受少年朋友的喜爱。

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  养肾就是养寿 - 简体中文版

  薛岩

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  内容简介：
  养生先养肾，肾足则延年益寿；肾虚，则百病丛生。肾不亏虚，身体才能百病不侵。治病要治本，养肾就是养根，只有确保生命之"根"健康，生命之树才会常青。本书告诉你通过身体现象，捕捉肾虚的蛛丝马迹。如何区分肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精不足等，本书详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。集防治、治疗、诊测、保健于一体，是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。
  作者简介：
  薛磊：毕业于首都医科大学，现就职于中国中医科学院西苑医院，主治医师。把博大精深的祖国医学与广大人民群众的日常生活相结合，利用中医理论指导患者强身健体。出版了《千万不要忽视疾病的前兆》《养肾就是养寿》《健走，人人都能做到的健身运动》《医生秘而不传的养生秘籍》等作品。

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  间歇性禁食完全指南：了解间歇性禁食所需的一切以及与之相关的所有益处

  Charlie Mason

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  如果您需要减肥、看起来很棒、减少炎症、增强免疫力或无数其他好处，那么您应该考虑各种间歇性禁食方法之一。 
    
  间歇性禁食有不同形式，因此如果您想负责任地禁食，那么您应该找到最适合您的禁食类型。例如，有 16-8 次禁食，您禁食 16 小时，然后在剩下的 8 小时内进餐。然后是隔日禁食，一天禁食，第二天正常进食。 
    
  您也可以选择延长禁食，禁食时间较长，例如 8 天或更长时间。 
    
  事实证明，传统的禁食是无效的，许多人无法应对严格的要求。通常，人们会从黎明到黄昏禁食一整月，不得不连续几天没有适当的膳食。然后，一旦实现禁食的好处，他们就会恢复正常生活，但问题又会再次出现。 
    
  这可能非常令人沮丧。 
    
  幸运的是，间歇性禁食解决了这一挑战。您需要做的就是确定最合适的间歇性禁食类型，而不是经历长时间的禁食。例如，您可以选择 16-8 格式，即 16 小时不吃任何东西，并且在任何一天的 8 小时窗口内只吃东西。幸运的是，禁食的 16 小时包括您的睡眠时间，因此您将在大约一半的时间内睡觉。 
    
  间歇性禁食之所以受欢迎，是因为它提供了选择，易于处理并且有很多好处，但没有传统禁食方式的严格性和缺点。如果您需要减肥、看起来很棒、减少炎症、增强免疫力或无数其他好处，那么您应该考虑各种间歇性禁食方法之一。

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  温州商人胜过犹太商人

  嘉诚

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  《温州商人胜过犹太商人》精选了l2位最有代表性的温州商入——"民企代言人"南存辉、"中国鞋王"王振滔、"打火机教父"周大虎、"企业斗士"郑秀康、"传奇发王"赵章光、"全球裁缝"周成建、"资深政委"高天乐、"创新少帅"胡成中、"徽章大亨"陈绍枢、"海外温商"吴晓斌、"文化商人"钱金波、"经营大户"叶文贵，集中展现"温商"这个群体的管理理念、商业模式、经营策略、品牌经验，学习他们胜于犹太商人的商战韬略。

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