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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  緊張的 網路區塊鏈平台 - 透過分層架構賦能可擴展的去信任化...

  Fouad Sabry

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  在去中心化系統迅速改變產業的時代，緊張的 網路 區塊鏈平台提供了對去中心化應用 (去中心化應用) 未來發展的重要理解。本書是針對專業人士、學生以及任何對區塊鏈技術感興趣的人士。無論您是想擴展去中心化平台的知識，還是尋求 緊張的 網路 的全面指南，本書都涵蓋了您需要了解的所有內容，幫助您在快速發展的區塊鏈世界中保持領先地位。
   
  章節概要：
   
  1：緊張的 網路：緊張的 簡介，重點介紹其架構及其如何增強區塊鏈的可擴展性和安全性。
   
  2：可信任時間戳：本章探討了在去中心化系統中確保資料完整性和可追溯性的時間戳技術。
   
  3：分散式帳本：了解分散式帳本技術的基礎知識及其在確保去中心化應用的透明度和信任方面的作用。
   
  4：加密貨幣錢包：了解加密貨幣錢包如何在生態系統中運作，從而實現數位資產的安全管理。
   
  5：開放時間戳：深入研究 開放時間戳，這是一種在區塊鏈上創建透明且不可變時間戳的協定。
   
  6：彩色幣：了解彩色幣的概念，它代表區塊鏈上加密貨幣以外的資產。
   
  7：工作量證明：探討工作量證明共識機制，這是確保去中心化網路安全性和完整性的關鍵組成部分。
   
  8：比特幣：本章全面概述了比特幣、其對區塊鏈技術的影響以及與去中心化應用的關係。
   
  9：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：了解 波爾卡圓點，這是一個多鏈框架，支援不同的區塊鏈無縫通訊和協作。
   
  10：區塊鏈：本章詳細分析了區塊鏈技術、其發展歷程及其在去中心化應用的應用。
   
  11：空間證明：探索空間證明共識演算法，為更永續的區塊鏈網路提供傳統工作量證明的替代方案。
   
  12：隱私與區塊鏈：探討區塊鏈如何增強隱私，以及用於確保去中心化系統中機密性的技術。
   
  13：權益證明：了解權益證明共識機制及其在保護區塊鏈網路安全方面的作用，同時提供比工作量證明更節能的替代方案。
   
  14：雙花：本章探討雙花問題以及去中心化網路如何防止雙花，從而確保交易的有效性。
   
  15：以太坊經典：探索以太坊經典的起源、其在區塊鏈生態系統中的角色，以及其在去中心化應用領域的持續影響力。
   
  16：以太坊：了解領先的智慧合約平台以太坊及其對去中心化應用開發的深遠影響。
   
  17：域名幣：本章介紹去中心化網域名稱系統 域名幣 及其對去中心化網路的貢獻。
   
  18：Algorand：深入了解 Algorand，這是一個旨在實現可擴展性、安全性和去中心化的區塊鏈平台，旨在增強 去中心化應用 開發。
   
  19：尼克薩博：了解區塊鏈技術和智慧合約的先驅尼克薩博，他的工作為現代去中心化系統奠定了基礎。
   
  20：比特幣協議：深入探討比特幣的協議、結構及其對區塊鏈生態系統的貢獻。
   
  21：去中心化應用：本書的最後一章重點介紹了去中心化應用程式 (去中心化應用)、它們的優勢以及它們對各行各業的未來發展前景。
   
  本書將幫助讀者深入了解 緊張的 網路及其與更廣泛的區塊鏈技術的連結。每一章都提供了關於去中心化應用的寶貴見解，並將為您提供探索這一變革領域所需的知識，使其成為任何渴望了解區塊鏈未來發展的人的必備資源。

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  自主研究機器人 - 推進智慧系統的創新發現與探索

  Fouad Sabry

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  1：自主研究機器人：本章介紹自主研究機器人的核心原理，為本書奠定基礎。
   
  2：光達：了解光達技術如何在自主系統的導航和感知中發揮關鍵作用。
   
  3：自主機器人：深入研究自主機器人的結構和功能，檢查關鍵組件及其相互依賴。
   
  4：機器人繪圖：了解機器人如何創建和解釋其環境地圖，以實現高效導航和完成任務。
   
  5：同步定位和建圖：探索同步定位和建圖（slam）的關鍵過程，該過程允許機器人導航未知區域。
   
  圖6：巡邏機器人：巡邏機器人（一款專為安全應用而設計的機器人）的案例研究，展示了實際實施情況。
   
  7：無人地面車輛：研究無人地面車輛的設計和功能，強調其軍事和商業應用。
   
  8：史丹利（車輛）：了解贏得 2005 年 darpa 大挑戰 的自動駕駛車輛 史丹利 及其工程突破。
   
  9：自動導引車：了解自動導引車如何改變物流和製造業等產業。
   
  10：移動機器人：探索移動機器人的演變及其對各領域自動化的影響。
   
  11：定位系統：了解定位系統在機器人技術中的重要性，確保自主操作的精確位置追蹤。
   
  12：玩家專案：玩家專案簡介，該專案提供用於機器人控制和模擬的軟體。
   
  13：室內定位系統：了解室內定位系統如何增強機器人在複雜室內環境中的導航能力。
   
  14：機器人導航：深入研究允許機器人有效、自主導航的演算法和技術。
   
  15：網路機器人：探索網路機器人，一個支援自主機器人開發和測試的模擬平台。
   
  16：移動機器人程式設計工具包：了解用於對移動機器人進行程式設計的工具和技術，增強其自主性和功能性。
   
  17：慣性導航系統：了解慣性導航系統如何讓機器人在沒有外部參考的情況下保持準確的定位。
   
  18：柳樹車庫：探索 柳樹車庫 對機器人開源軟體和硬體開發的貢獻。
   
  19：卡津機器人：卡津機器人 簡介，這是一個獨特的機器人項目，應用於學術研究和開發。
   
  20：國家機器人工程中心：探索來自自主機器人開發領域領導者國家機器人工程中心的創新成果。
   
  21：阿爾切裡奧·馬蒂諾利：了解 阿爾切裡奧·馬蒂諾利 對多重機器人系統和自主研究領域的貢獻。

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  腦機接口 - 這些小工具現在可以用你的意念控制機器

  Fouad Sabry

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  什麼是腦機接口
   
  腦機接口（BCI），也常被稱為腦機接口（BMI），是一種直接通訊大腦電活動與外部設備（最常見的是計算機或機械肢）之間的聯繫。 BCI 通常用於探索、映射、幫助、增強或治愈人類認知或感覺運動能力的目的。根據電極與腦組織的距離，腦機接口可以通過多種方式實施，從非侵入性到稍微侵入性再到侵入性。
   
  您將如何受益
   
  (I) 對以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：大腦？計算機接口
   
  第 2 章：神經技術
   
  第 3 章：BrainGate
   
  第 4 章：Miguel Nicolelis
   
  第 5 章：大腦植入物
   
  第 6 章：神經假體
   
  第 7 章: 遙控動物
   
  第八章：神經工程
   
  第九章：神經振盪
   
  第十章：單機記錄
   
  11：皮層電圖
   
  第12章：Mu波
   
  第13章：微電極陣列
   
  第14章：腦電圖
   
  第15章：神經營養電極
   
  第16章：想像的言語
   
  第17章：附錄
   
  第18章：支架-電極記錄陣列
   
  第19章：皮質植入物
   
  第 20 章：認知和 Neuroergo nomics (CaN) Collaborative Technology Alliance
   
  第21章：Neural dust
   
  (II) 腦機接口公眾熱門問題解答
   
  (III) 真實腦機接口在多個領域的應用世界範例。
   
  （四）17個附錄，簡要說明各行業266項新興技術，360度全面了解腦機接口技術。
   
  本書的讀者
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者，以及那些想要超越基礎知識或信息以了解任何內容的人一種腦機接口。

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